Arrasou ❤ Gostei da explicação, apesar que eu sou Bailarina e tenho mania de ficar na segunda posição, faço exercício na minha série só preciso consertar um pouco os pés, o resto estou fazendo direitinho, inclinando o corpo, muito obrigada
O peso vai ser de acordo com oque aguentamos ? Posso fazer sumor e agachamento no.mesmo dia ou um em cada dia,ou tenho que da a pausa de um a dois dias?
Gosto das tuas aulas qdo vc é mais objetiva e direta na pratica. Qdo fala mais do q pratica exercicios, fica cansativo. Ah nâo dá pra esperar tanto. Tem videos seus q é direto pra pratica sem mtos rodeios. Esses dai sim.
Boa Noite querida tenho 46 anos estou treinando em casa nesse exato momento estou lhe acompanhando .
Amanda fala sobre o vacuum, como fazer certo.❤
Ensinamenro de respeito ..com as instruções dessa menina eu consegui resultados imoressionantes E olha que já tenho 54
Arrasou ❤ Gostei da explicação, apesar que eu sou Bailarina e tenho mania de ficar na segunda posição, faço exercício na minha série só preciso consertar um pouco os pés, o resto estou fazendo direitinho, inclinando o corpo, muito obrigada
Parabéns! Vc explica todos os detalhes, importantíssimo, muita gente faz sozinha acompanhando vídeos e faz errado, assim felicita muito.
Ótima explicação!!!😗
Treino maravilhoso vídeo excelente bem explicado
Agora vai👏🏾💪🏾💪🏾👏🏾🤗🤗
O peso vai ser de acordo com oque aguentamos ?
Posso fazer sumor e agachamento no.mesmo dia ou um em cada dia,ou tenho que da a pausa de um a dois dias?
Ótimas dicas, parabéns
Uma aula de execução
SENSACIONAL PARABÉNS BOM DIA.
MARAVILHOOOSAAAA!!!!😍😍😍👏👏👏
Parabéns ❤
Adoro suas dicas
Muito bom.
Adorei
Show!
"Pá dentru" é foda!
Eu quero um tênis igualzinho ao seu.
Show
MaRoa
Gosto das tuas aulas qdo vc é mais objetiva e direta na pratica. Qdo fala mais do q pratica exercicios, fica cansativo. Ah nâo dá pra esperar tanto. Tem videos seus q é direto pra pratica sem mtos rodeios. Esses dai sim.
Concordo
Você já nasceu sabendo? Não pensa nos outros? Só pode ser esquerdista.
@@chayemeleternovazaaaaaaa
Mas tem gente como eu que precisa que seja bem explicadinho pra entender
👏👏👏👏
Esse vídeo poderia ter 2 min.
Você é linda belíssima 💛💚❤️
😍😍😍😍😍👏👏👏👏👏👏
Fala Fala e não explica nada
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