오십견을 앓고 있는 환자인데 목, 등, 허리, 무릎등 아프지 않은 곳이 없는 종합환자입니다.ㅠ.ㅠ 피지오리님의 영상은 너무 쉽고 이해가 잘 되서 너무 좋아요..운동도 따라하기 쉽고..오십견, 목, 허리, 등, 코어, 무릎 스트레칭 운동 영상도 자주 올려주세요..구독과 좋아요 누르고 갑니다.
Rotator cuff - 어깨가 움직일 때 관절내 움직임에 관여하여 적절하게 움직임을 조절하는 역할 어깨통증 환자의 근전도 검사시 rotator cuff의 활성도가 저하되거나 근육 활성화 시간이 지연되는 현상이 나타남. 어깨통증의 시발점 - rotator cuff의 손상 회전근개 파열의 90%는 supraspinatus 파열(특히 supraspinatus tendon 파열이 흔함), 원인은 supraspinatus가 약해진 상태에서 무리한 동작들을 지속하다가 파열이 발생. Shoulder internal rotation 동작자세는 supraspinatus 길이가 길어지고, 긴장도가 올라가 rotator cuff 파열 환자는 internal rotation 동작을 조심해야함 -> 파열이 있을 때 동작을 지속하면 손상부위가 찢어지거나 더 손상 받을 수 있음. 4~6주 회복기간에는 internal rotation 동작에 주의해야함.
아버지ㆍ어머니 두분다 회전근개파열로 양쪽다 수술하셨는데 열심히 집에서도 운동하시게끔 유튭보는법부터 알려드려야겠어요!!고마워요,피지오lee쌤
항상 응원해주셔서 감사해요^^
이해하기 쉽고 따라하기 쉽다..설명도 적정하다
감사합니다🙇🏻♂️
오십견을 앓고 있는 환자인데 목, 등, 허리, 무릎등 아프지 않은 곳이 없는 종합환자입니다.ㅠ.ㅠ 피지오리님의 영상은 너무 쉽고 이해가 잘 되서 너무 좋아요..운동도 따라하기 쉽고..오십견, 목, 허리, 등, 코어, 무릎 스트레칭 운동 영상도 자주 올려주세요..구독과 좋아요 누르고 갑니다.
너무감사합니다^^ 더 열심히 영상 올리도록 하겠습니다~
Rotator cuff - 어깨가 움직일 때 관절내 움직임에 관여하여 적절하게 움직임을 조절하는 역할
어깨통증 환자의 근전도 검사시 rotator cuff의 활성도가 저하되거나 근육 활성화 시간이 지연되는 현상이 나타남.
어깨통증의 시발점 - rotator cuff의 손상
회전근개 파열의 90%는 supraspinatus 파열(특히 supraspinatus tendon 파열이 흔함), 원인은 supraspinatus가 약해진 상태에서 무리한 동작들을 지속하다가 파열이 발생.
Shoulder internal rotation 동작자세는 supraspinatus 길이가 길어지고, 긴장도가 올라가 rotator cuff 파열 환자는 internal rotation 동작을 조심해야함 -> 파열이 있을 때 동작을 지속하면 손상부위가 찢어지거나 더 손상 받을 수 있음.
4~6주 회복기간에는 internal rotation 동작에 주의해야함.
어깨 통증 진짜 욕나오져…너무 속시원하다!!!!ㅠㅠㅋㅋㅋ