제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- #어깨통증 #회전근개파열치료# 대전우리가족한의원
회전근개파열을 수술없이 치료하는 방법과 운동법을 소개합니다.
일상생활자세에서 오는 회전근개파열의 원인을 알아봅니다.
회전근개파열 재발없이 치료할려면 밸런스수기치료와 함께 생활자세교정과 운동법을 함꼐 병행하셔야합니다.
감사합니다.
※해부학 자료 출처 : 한의사를 위한 통증치료 메뉴얼 [신흥메디싸이어스]
한의사를 위한 통증치료 메뉴얼-[가온해]
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![[닥터홍선생]#22.어깨통증! 회전근개 파열! 한가지 운동으로 끝! + 오십견과 구별하는 법](http://i.ytimg.com/vi/SAF0F6quKzI/mqdefault.jpg)
여기서 알려준 운동법을 하니 3개월만에 거의 완치 되었어요. 감사해요
전 마사지도 같이 해줬는데
운동전에 근육이완이 잘되는 나노전류 어깨 마사지기로 풀어주고
재활운동을 시작을 했습니다. 그러니 가동범위도 더 잘나와서 치료가 빨리 된 것 같습니다.
좋은영상 감사합니다
참 고맙습니다. 많은 도움이 됩니다 ㆍㆍ최고였습니다 ᆢ❤
감사합니다😂
선생님 강의로 힘을 얻습니다.
하루 하루 조금씩 좋아지고 있습니다
원장님! 고맙습니다덕분입니다😊
류 박사님, 정말 고맙습니다
꼭 따라해서 치료에 성공하겠습니다
좋네요~
간결 시원 간단..최곱니다 선생님..
이부분쪽 영상은 다른데는 없던데 선생님설명이 귀에쏙쏙 쉽게 따라하기좋아서 감사합니다.
감사합니다-
감사합니다사랑합니다게속운동잘하고있읍니다
건강하세요
도움이 많이 될것 같습니다 원장님 감사합니다
늘 건강하세요
와 좋아요!!
감사합니다
증상이 똑같습니다
잠자다가 팔 통증으로
몇번 깹니다
어쩔때는 팔이쏙쏙 애립니다
원장님 체조 따라하면 바로
통증이 멎어 집니다
꾸준히 하면 좋아지라
믿음으로 따라하겠습니다
감사합니다
지금은 집사람하고
둘이 마주보고 따라합니다
감사합니다 😊
빠른 쾌유 기원드립니다.
네~감사합니다잘따라하고있습니다
감사합니다^^
저도 감사합니다
원장님
안녕하세요!
반갑습니다~^~^*
좋은영상감사합니다
구독 좋아요 눌렀어요
감사합니다.
쉽게 따라할수 있어서 좋습니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
저녘에 어깨아파서 욱신거리고 난리나게 아팠는데요 목운동 하나만으로 통증은 사라졌네요 50견이었을때보다 팔이작동이 안되네요 감사합니다
열심히 따라서 해볼께요
감사합니다
일주인 전부터 어깨로 많이 고통스러워서 주사맞고 있읍니다
운동도 겸해서 빨리 회복되도록 노력하겠습니다
요즘 수영할때 어깨가 아픈데 열심히 운동해볼께요ㅠㅠ
정보감사합니다
좋은 말씀 감사합니다.
구독 꾹~!! 도움됩니다
감사합니다.
😂😂감사합니다
운동법하겠읍니다
감사합니다 ❤
감사합니다.
많은 도움이 되었습니다.
좋은 영상 너무 감사드립니다
감사합니다.^^
좋은영상 감사드립니다
따라해 봐야겠어요
설명을 이해하기 쉽게 잘 설명해 주셔서 많은 도움이 되었습니다.
몇달째 병원다니며
물리치료랑 염증약을
먹고 있는데
차도가 없습니다
선생님 설명대로
병행해서 잘 해보겠습니다
감사합니다
👏👏👏👏👏
빠른 쾌유 기원드립니다.
열중셧 할때 통증이 오는 사람은 어떤 운동을 해야 되나요~
그때 아픈건 혹시 병원 진단 받으셨나요?
차렷
그건 오십견 일수 있어요
극상근 풀어주세요
도수받으세요 무조건
< 풍선클릭, 운동 최고,
저는 어깨통증부위에 사혈부항요법으로..콜타르같은 어혈과 누런 신경독을 많이 빼내고 호전되었습니다. 조혈제 먹으면서 3일에서 일주일간격으로 혼자 사혈하느라..통증이 없어지는데..6개월걸린거같네요.
라돈가스와 화학가스에 오염된 실내 공기 조심해야합니다.
인생에 제일 중요한건 건강이고... 건강에 제일 중요한건 혈액 건강..
혈액건강에 가장 중요한건 실내 공기질 상태입니다.
면역력은 혈액이 맑고, 혈액세포나 인체세포와 신경,조직이 건강합니다.
면역성에서 가장중요한게..공기입니다.
특히.. 본인이 가장 오래 머무는 실내공간의 공기가 맑으냐..시멘트라돈가스와 화학가스에 오염되어 있느냐에 따라서..호흡을통해..오염된 독성공기가 폐로들어가서 혈액을 오염시켜.. 병들이고, 독성화시키면서..혈액세포를 병들이고..혈액을 독성화(강산내지는 강알카리화)되서 단백질 세포를 녹이고 염증화시키고 파괴시키는 겁니다.
실내의 쾌쾌하고 콤콤한 냄새..실내 시멘트 방사능 라돈, ,포름알레히드 화학가스,
아무리 좋은 약물 먹더라도 유독가스에 오염된 실내 공기 마시면 난치병 걸립니다.
생활환경,공간의..독성가스 (시멘트라돈가스,,화학가스)와 독성물질 (음식등에 포함된 혈액오염시키고, 신경마비시키는 독성물질)..생활 스트레스로 사람들은... 육체적으로나 신경적,정신적으로... 불안해지고...병들어가는 것입니다.
집안 벽체에 난 전기배선 구멍(콘센트구멍,전등스위치버튼,인터폰배선구멍,에어컨배관구멍,두꺼비집미세틈, 벽과 분리된 바닥장판의 테두리, 천장전등배선구멍, 갈라진 벽체, ,노출된 시멘트벽등등)과 미세틈들에서... 치명적 유독가스가 실내로 방출됩니다. 이외에.엘레베이터 실내, .다량의 책, 화학처리된 가구,화학염색된 침구,옷, 방향제,나프탈렌,좀약, 모기약,양초,향초등등이..유독가스를 방출합니다. 밆폐된 공간에서 유독가스를 마시면.. 혈액이 급속히 독성화되고...독성화된 피는 단백질 세포를 손상 파괴시키고..난치병을 유발합니다.
자동차실내에서 방출되는 유독가스도 조심해야하며...직장이나 학원등의 실내공기도 잘 살펴야 합니다. 이태리아치같은 천연바니쉬로... 자동차시트나...화학프라스틱을 코팅하면.. 유독가스방출을 줄일수 있습니다. 유독가스가 방출되는 구멍과 미세틈은 모조리 막아야 합니다. 천연바니쉬나..투명접착테입, 양면테입,순간접착제, 무독성 실리콘, 글루건, 비닐등으로.. 잘 막아서..유해가스를 최대한 차단해 주어야 합니다.
설마 저 작은 구멍, 미세틈에서..유독가스가 얼마나 나오겠어라고 생각하면...원인모를 건강악화로 고생하게 될 것입니다. 작은 원룸같은 작은방일수록..위험합니다. 벽체에난 구멍과 미세틈은 모조리 막아야 합니다.
아침에 일어날때 피로가 풀려있지 않거나...만성피로.. 만성비염, 신경불안, 정신불안,지속적 잡념발생,근육통, , 허리근육통,허리디스크통증, 피부가려움, 피부알러지,아토피같은 피부병..불면증,소화기질환, 위장병,신장병,폐암, 두통등이 유발된다면... 밤새 실내에 차는 유독가스를 마시고 잔 이유 때문입니다. 육신과 정신의 건강에 있어...맑은 공기가 첫째입니다.
농촌이나..산골에 산다해도...환경에서 농약냄새가 난다거나.. 집안 실내의 공기가 유독하다면...건강을 망치게 됩니다.// 우리나라 집이나 방들은 공기적으로 환기가 잘안되겠금된 창문이 되어 있어서... 창문을 활짝 열어둔다해도...환기가 신속히 안됩니다. 유독가스가 실내에서 방출되고 있는 상태에서의 공기청정기 사용이나..선풍이..써큐레이터같은 공기 순환..정화장치는... 실내 공기 정화에 별반 도움이 안됩니다.
암환자는 절대 성생활하면 안됩니다.
신경독과다생성으로 혈액독성화심해져서 암이 악화됩니다.
지나친 성욕을 가진 사람을 가까이하면 안됩니다.
천일염,정제염,독성을 함유한 소금,미네랄이없는 소금,..산화작용을하는 소금은 절대먹지말고.
이온미네랄을 많이 함유하고.독성이 제거되고, 환원기능을하는 9회용융죽염을 먹어야합니다.
암환자는.. 집안,차량내부, 맑은 공기환경을 만들고.. 조혈제복용하면서 암부위에서 사혈부항요법으로 독성피를 많이 빼내줘야합니다. 암부위에 침착된 독성피를 많이 뺄수록 몸속 독성피 수치가 낮아지면서 세포가 정상재생복원치료되면서 암이 치료됩니다.
혈액오염시키고 순환기 안좋게하는 먹거리 철저히 가립니다.
소고기육류기름 포화지방, 포화지방육류는 수육이나 탕으로 기름을 제거하고 먹습니다.
튀김음식,튀김기름은 혈액오염시킵니다.
물은 라돈 함량낮은 삼다수가좋습니다.
화강암반 생수는 라돈함량이 있습니다.
알칼리수라고 좋은게 아닙니다. 알칼리도가 높을수록 방사능에 유사한 맹독입니다.
화학공해 없던 시절엔 흙바닥,흙벽에서 방출되는 토양라돈에 오염된 방안공기,나무 장작일산화탄소,, 라돈에 오염된지하수, 간수두부...잘못먹은 독초, 독충,독뱀.매맞아발생한 멍,어혈독 등으로 병이들었습니다. 아기들이나 아이들은 영양결핍, 지나친 활동량으로 신경독 과다생성으로 고열몸살,두통질환에 잘 걸렸습니다
선생님 감사합니다. 저는 피트니스애 나니는데요 어깨에 힘이들어가는 무거운 것은 안해야하는지요.
수술했네요~~~
회전근개파열 어깨뼈자람(충돌증후군)
치료해도 오히려나빠지고
수술이 정답입니다!
저도 어깨뼈가 자라나는데 ㅠㅠ 수술이 어찌진행되나요??
회전근개파열은 수술밖에 답이 없다는데 방치하고
게속 사용하면 나중에 큰 수술해서 큰고생한다는데요ㅡㅠ
양쪽어깨 파열로 수술고민 중입니다.
증상설명들으니 저의 증상과 백프로 일치하네요
밤이면 아파서 잠을 많이 설치고 있습니다.
한의원 끊으지가 꽤 됐네요
손 어딘가에 침을 맞느데 전기충격받는것처럼
너무 찌릿해서 제가 비명을 지르니 한의사님도
놀라서 침을 중단하셨습니다.
그전에 침 맞을 땐 안그랬는데 왜 그때는 그랬는지
모르겠습니다. 팔이 저려서 침을 맞던 중이었는데...
아무래도 제 팔과 어깨에 이상이 있어서 그랬던듯도 하구요...
너무 놀라서 그 후로 한의원에 가지 않습니다.
전기고문이 이런건가 싶기도 하구요 ㅠ
전에는 침맞을 때 괜찮았는데 ㅠㅠ
정형외과는 몇달전에 갔을 때 오십견이라 진단받았는데
제가 보기엔 아무래도 회전근개파열 같습니다.
한의원을 좋아하는데 침 맞으면 또 전기충격올까봐
가지도 못하고... 답답합니다
아무튼 권해주신 운동해보고 안되면 조치를 취해야겠지요
감사합니다~
빠른 쾌유 기원드립니다.
회전근개파열이 있는데
의사선생님이 운동하지 말라고 하던데
어찌해야 하나요...
10일전 운동하다 어깨쪽으로 넘어지고부터 어깨통증이 있습니다
밤에도 통증으로 한두번깨고
특히 아침에 일어날때 아주아픔니다
팔을 옆으로 들어올리는게 아주힘들고요 첨 올리는게
힘들지 일단 살짝만 올리면 안아픔니다
이것도 회전근게파열 인가요?
선생님 회전근계 파열은 수술받게 답이 없습니다
앞쪽 근육을 많이 쓴다고요? 뒷쪽 근육을 많이 쓰는 사람도 있나요?...
염증있는상태에서 해도되나요 염증을 다치료한후에해야하는건가요
급성적인 염증반응 즉 부종, 열감, 통증이 심한 경우는 염증치료를 하시고 나서 운동을 해주세요. 이런 증세없이 염증이 있는 경우는 통증이 오지 않는 범위에서 운동해주셔도 상관없습니다.
수술하라는데여
빠른 쾌유 기원드립니다.
별로신뢰가네
어깨가 아프면 정형외과에 가야지… 왜 한의원으로 가지?
염증이 생기면 주사를 맞아야지… 주무른다고 나을까?
한방적으로도 염증을 치료하는 약침치료, 도침치료등 다양한 치료법이 있습니다. 가까운 병원이나 한의원에서 치료받으셔 빠른 쾌유 기원드립니다.
맞습니다 정형외과에 가서 초음파찍고 이상있음 빨리 MRI까지 정밀검사 받아야합니다 저도 한의원에서 약침으로 다 나았다고 생각하고 있었는데 다시 재발끼있어 MRI찍었더니 3군데 부분파열 수술판정받고 현재 약복용과 스트레칭으로 일단 수술은 연기된 상태로 있습니다
수영이 운동을 괜찮을까요
저는 수영하다 다쳤어요 반복된동작이 안좋다고 하던데요
감사합니다
감사합니다.
감사합니다.
감사합니다
감사합니다