저도 선생님 영상보고 많이 좋아졌습니다. 몇자 끄적이자면, 저는 주사와 수술 아닌 찜질과 운동으로 극복했습니다. 그냥 여러 찜질팩을 써봐도 효과가 없고 강하게 조여주는 에어펌프 찜질팩을 쓰니까 어깨를 들수 있게 됐습니다. 이전에 수백 수천만원을 병원에 쏟아부었지만.. 그때 뿐 큰 차도가 없었습니다. 다른영상에서도 말하셨듯이 운동 찜질 병원 즉, 관리를 잘해주니 정말 어깨 컨디션 자체가 다르더군요. 선생님의 많은 영상이 힘이 되었습니다. 다시 또 감사드립미다.
어깨 통증으로 힘드신 와중에 도움을 받으셨다니 정말 다행입니다. 어깨 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치기 때문에, 꾸준히 관리하고 적절한 치료를 병행하시는 것이 중요합니다. [어깨 통증 관리 팁] 스트레칭과 운동 가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 어깨 관절의 움직임을 유지하세요. 통증이 없는 범위 내에서 부드럽게 움직이는 것이 중요합니다. 온열 치료 온찜질이나 적외선 찜질을 통해 어깨 부위를 따뜻하게 해주면 혈액순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 됩니다. 자세 교정 어깨 통증의 원인은 잘못된 자세에서 시작되는 경우가 많습니다. 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 목과 등을 곧게 세우는 습관을 들이세요. 무리한 동작 피하기 무거운 물건을 들거나 팔을 과도하게 올리는 동작은 피하시고, 어깨에 부담이 가지 않도록 주의하세요. 전문가와의 상담 지속적으로 통증이 심하다면 정형외과나 물리치료사와 상담하여 상태를 점검하고, 전문적인 치료 방법을 추천받으세요. 도움이 되셨다니 기쁩니다. 앞으로도 어깨 건강을 잘 유지하시길 바라며, 통증 없는 일상을 되찾으시길 기원합니다! 😊
어깨 통증으로 오랜 기간 고생하시며 여러 병원을 다니셨지만, 아직도 정확한 진단과 효과적인 치료를 받지 못하신 점에 깊은 공감을 표합니다. 특히, MRI 결과 오십견(유착성 관절낭염)으로 진단되었으나 팔을 올릴 수 있는 상태라면, 다른 어깨 질환의 가능성도 고려해봐야 합니다. 이러한 경우, 어깨 전문 의료진의 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
어깨와 팔로 이어지는 통증으로 인해 많은 어려움을 겪고 계시는군요. 특히 소염진통제와 스테로이드에 알레르기 반응이 있으셔서 치료에 제약이 있는 상황이시라 더 힘드실 것으로 생각됩니다. 아래에 약물 대체법, 주의할 점, 그리고 물리적 치료 방법을 제안드리겠습니다. 의심되는 질환은 아래와 같습니다. 오십견(유착성 관절낭염): 어깨가 굳어지고 움직임이 제한되며 통증이 유발됩니다. 회전근개 파열 또는 염증: 팔과 어깨를 움직일 때 심한 통증이 발생합니다. 경추 디스크 문제: 목에서 시작된 신경 압박이 어깨와 팔로 방사통을 유발할 수 있습니다. 주사 치료 및 약물 대체 방안으로는 아래와 같습니다. 소염진통제 대체 연고 소염제 성분이 국소적으로 작용하는 디클로페낙(볼타렌) 연고 사용을 고려해보세요. 단, 피부 알레르기가 있을 수 있으니 소량 테스트 후 사용합니다. 소염 진통 패치 케토톱과 같은 진통소염 패치를 사용하면 부작용 위험이 줄어듭니다. 패치는 복용약보다 체내 흡수가 적어 알레르기 위험이 낮습니다. 근육 이완제 통증이 근육 경직과 관련이 있을 경우 **근육 이완제(에페리손 등)**를 의사와 상의해 보세요. 스테로이드 대체 주사: 히알루론산, PRP 스테로이드 주사를 피해야 하는 경우, 히알루론산 주사나 **PRP(자가혈소판 주사)**가 도움이 될 수 있습니다. 비수술적 물리치료 및 관리 물리치료와 도수치료 병원에서 초음파 치료, 전기 자극(테크노 테라피) 또는 도수치료를 받아보세요. 목 디스크가 의심될 경우, 견인치료로 신경 압박을 완화할 수 있습니다. 온찜질과 스트레칭 온찜질로 어깨 근육을 이완시키고, 가벼운 스트레칭 운동을 꾸준히 하세요. 팔을 과도하게 사용하지 않되, 너무 움직이지 않는 것도 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니 주의합니다. 체형 및 자세 교정 통증이 지속되면 잘못된 자세나 목·어깨의 정렬 문제일 수 있습니다. 자세 교정 운동과 함께 가벼운 산책이나 요가를 추천합니다. 약물 복용 시 주의사항 타이레놀은 상대적으로 안전한 진통제이지만, 장기 복용 시 간에 부담이 될 수 있습니다. 세레콕시브는 알레르기 반응이 없으시다면 사용 가능하나, 최소한의 용량으로 조절하는 것이 좋습니다. 소염진통제와 스테로이드 치료에 제한이 있는 만큼, 물리치료와 연고·패치 사용을 병행하시면서 증상을 관리하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 늦지않게 병원을 방문해서 전문적인 상담을 받는 것을 권고 드립니다.
그렇군요. 연세가 어떻게 되시는지 궁금한데, 일단 병원을 어디를 가시는지, 어느 주기로 가셨고, 어떤치료를 받으셨는지와 같은 정보들이 있어야 조금은 상황이 유추가 가능하며, 실제 진료와 검사를 하지 않으면 예상일 뿐 정확한 답변이 될 수가 없습니다. 일단은 위 정보들을 간략하게만 남겨주시면 추가 답변 드릴 수 있도록 하겠습니다.
내용 잘 보았습니다 저에게 꼭 필요한 내용이네요 ㅎ 목디스크 때문에 왼쪽 어깨쪽으로 통증이 항상 있고 오른쪽 어깨는 뼈가 자라서 충돌이 있다고 진단받았아요 지금은 대전에 있는 척추전문병원에 다니면서 약물치료정도를 받고 있는데 오른쪽 어깨는 수술도 고려하고 있는 상태입니다 지난번에 약물치료하고나서는 50%정도 나아졌다는 느낌이 들었는데 그것도 시간이 지나니까 전과 비슷해지는것같습니다 실제로 목통증과 왼쪽 어깨 신경통증이 훨씬더 고통스러운데 이 상태에서 오른쪽 어깨를 수술하면 일상 생활과 일을 할수있을지 걱정되기도 하고 이게 정말 수술을 해서 나아질 상황인지도 확신이 서지않습니다 지금으로서는 운동을 통해서 목디스크와 라운드숄더,회전근개문제를 개선시키는게 최우선이라는 생각이 들어요 영상에 나온 아령운동으로 어깨를 푸는 동작도 좋을거같네요 가까이 있으면 가보고 싶은데 지방이라 아쉬워요
@@닥터에세이 네 우선은 그쪽으로 노력해보아야겠습니다 방금전에 뭘 들고 오른쪽 어깨를 돌려봤는데 영 통증이 심해서 계속해도 될지 모르겠어요 이경석님 채널에서 소개된 벽에 공을 대고 목디스크 치료하는 맥킨지신전운동을 해보려고해요 이 동작도 목을 뒤로 제치면 왼쪽어깨로 통증이 있지만 그렇다고 안하는거보다는 나아질거같아서 그냥 참고 해보려고 해요 감사합니다 ^^
저는 작년에 팔을 들어 만세 자세로 할때 뻐근함이몇개월동안 가서 병원가서 사진을 찍어더니 근육이조금헤지고 염증이있으니약3일분 먹으면서도수치료 권해서받았는데너무아파서4번받고중단했어요지금은처음병원가기전보다 더아빠서병원주사치료받으면좋았다가한달지나면또아프고그래요 그러기을 여러번 반복중입니다 뭐때문일까요
현재 치료중인 병원에서 아마 설명을 해주시고, 주사치료를 시작하셨을 것 같은데요. 우리몸의 척추, 관절은 나이가 들어감에 따라 퇴행하는 퇴행성질환을 피할수가 없습니다. 관리와 사용에 따라 그 시기가 당겨지기도 늦춰지고도 하지만, 결국은 퇴행성 질환은 피할 수 없는 질환이라 할 수 있는데요. 해당 병원에서 받은 진단 명이 있으리라 생각됩니다. X-RAY 촬영도 하셨을 것 같구요. 진단명을 여쭤보시고, 치료뿐만아니라 자세, 스트레칭, 근육강화를 위한 운동법에 대해서도 공부하시고 실천해주셔서 치료효과를 길게 가져가실수 있으면 좋을 것 같습니다.
얼마전에 전역한 23살 꼬맹이입니다 ㅠㅠ 오른쪽 어깨가 몇년동안 아파서 너무 힘듭니다 열중쉬어자세도 못하구요.. 군대병원을 많이 가봤고 x ray부터 mri 물리치료 받아봐도 소용이 없어요... xray에는 이상이 없다고 했는데 몇일 지나 다시 가니 근육이 찢어진 거 같다고 말씀하시더라고요... 어떻게 해결해야할까요 ㅠㅠㅠ 사는쪽은 세종입니다
네, 원인모를 어깨통증으로 군생활까지 마무리하시느라 너무 힘드셨을 것 같습니다. 영상에서도 볼 수 있듯이 어깨에서 느껴지는 통증이 꼭 어깨의 문제가 아닐수도 있습니다. 경추(목) 신경의 문제로 인해 어깨통증이 발생되고, 말씀하신 어깨부터 손바닥까지 통증이 생길 수 있습니다. 이는 경추(목) 신경이 관할하고 있는 영역이기 때문인데요. 전역을 하셨으니 이제는 편하게 병원을 다니실 수가 있으시겠지만, 너무 먼거리까지 다니시기는 불편할 수 있기에 세종시에 있는 정형외과, 신경외과, 통증의학과 중 신뢰가는 곳을 방문하셔서 다시한번 검사와 진찰을 통해 원인을 찾아보시기를 권고드립니다. 아직 젊은 나이기 때문에 개선과 회복 가능성이 높으니 너무 절망하거나 걱정하지 마시고, 하루빨리 원인을 찾아서 치료에 집중하시기를 당부드립니다.
@@박선우-l4h 공원에 가면 동그랗고 큰 원의 핸들이 있죠. 오십견에 이 기구로 부드럽고 조심스럽게 가동범위 안에서 서서히 자극을 주며 꾸준히 움직임을 주세요. 자신의 몸도 타인도 식물도 동물도 사랑하는 마음을 갖고 부드럽고 따스하게 보듬어주면 다 느끼고 좋은 쪽으로 변화됩니다. 이게 포인트 입니다. 그간의 반복되는 자세와 편향적 움직임이 병을 만들고 키우게 합니다. 자세불균형을 유발시킨다는 얘기입니다. 또 직업병이라고 들어보셨죠? 빈복되는 일상에서의 움직임이 또한 통증을 결국 유발시킵니다. 옆으로 자는 습관도 별 것 아닌 거 같지만 눌리는 쪽은 눌려서 문제를 일으키고, 반대쪽은 반대로 늘어나서 결국 문제가 되어 통증을 유발시키죠. 40대후반 50대가 되고 중반이 넘어서며 나이가 들여갈 수록 면역력은 떨어지고 회복력이 저하되어 어제까지만 해도 괜찮다가 갑자기 통증을 느끼게 되죠. 자신의 몸에 통증때문이 아닌 애정을 가지고 접근해서 처음부터 큰 변화를 기대하지 마시고 꾸준히 나아지기 위해 노력해보새요. 어느순간 좋아지고 있구나 느끼시게 됩니다. 위에 처음 언급한 그 기구로 서서히 점진적으로 움직이신다면 관절낭염 외의 어깨질환에 도움을 줍니다. 통증부위는 무게를 들여 웨이트를 한다거나 힘을 써 움직이는 건 하지마시고 온찜질과 스트레칭과 이렇개 자신의 몸을 움직여주는 행동과 과격하지 않은 체조가 좋습니다. 나이들수록 스트래칭이 중요한 이유를 아시게 될 겁니다. 관절 모든 부위를 평소 다양하게 움직여 풀어주는 게.굉장히 중요합니다. 그럼 서서히 나아짐을 얻을 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 건 다이소에 가서 면보자기(또는 삼배주머니)를 구입하셔서 그 안에 생팥 2공기에서 3공기를 넣고 입구를 박음질을 하거나 묶어 전자렌지에 돌려 손으로 민졌을 때 살짝 뜨겁다 느낄정도의 시간을 찾아 시간을 맞추시고 해당부위에 면티를 입고 그 위에 대고 온기가 지속되게 주머니 위는 덮어서 찜질을 해주세요. 좋아진다 느낌이 좋다싶으면 몇 번이고 해주세요. 팥이 안 타고 따스하게 만들 시간을 찾아야 합니다..처음부터 많이 돌리면 팥이 타버리니까요..그리고 화상입지 않게 피부에 직접 대지 마시고 식으면 그때서나 직접 대며 찜질을 합니다..한 번 만들면 팥주머니는 몇 년을 쓸 수 있습니다. 소화가 안 되면 배에 대고 목이 불편하면 목에도 대면 좋습니다. 그리고 가능한 가동범위 안에서 셈을 세어가며 공원의 기구로 팔을 돌리 듯이 부드럽게 돌려주시구요. 어깨만 찜질하지 마시고 견갑골(날깨뼈) 주변의 근육과 목근육도 함께 신경을 써서 스트레칭과 근육찜질을 해주셔야 합니다. 꾸준히 정성들여 점진적으로 3개월을 해나가시고 좀 나아지는지 느껴가며 하세요. 그 안에 술이나 담배는 하지 마셔서 염증치료가 빠르게 진행되도록 간을 보호하시고 일찍 자고 일찍 일어나야 면역력이 극대화가 되니 반드시 일찍 자고 일찍 일어나야 합니다. 늦게 일어나거나 늦게 자면 광장히 시간이 길어져요. 제일 중요한 거예요. 3개월 뒤 이 덧글에 변화를 남겨주시구요. 제 말씀대로 하신다면 분명 많이 나아질 겁니다. 동작들은 글로 표현에 한계가 있어 스트레칭, 체조는 알리기 어렵네요. 우선 공원의 기구, 찜질, 일찍자고 일찍 일어나기, 염증을 이으킬 술 담배 공산품은 멀리하세요..이게 답입니다. 인공첨가물은 간을 괴롭히고 회복력을 떨어뜨립니다.
@@박선우-l4h 연대 세브란스나 이대목동병원 삼성병원 같은 큰 병원에 가셔서 전문의의 치료를 받으실 수 있다면 그리하세요. 나이들면 자연치유가 굉장히.더디고 어렵습니다. 그만큼 몸이 늙어 한계가 있어요. 그 전에 시간적 여유가 있으시다면 위에 적은 방법으로 3개월만 해보시고 그 뒤에 병원에 가시는 것이 좋구요. 반드시 언급한 큰 병원으로 가세요..인지도 없는 개인병원이나 통증치료나 하는 병원에 가지 마세요. 몸 더 망가질 수 있으니까요.
@@박선우-l4h 어깨에 물이찬다라고 표현하는 점액낭염은 노화로 인한 어깨의 퇴행성변화, 외상, 반복적인 자극, 어깨 장시간 사용 등의 생활습관에 의해 주로 발생됩니다. 원인에서 볼 수 있듯이 치료 뿐만아니라 생활속 자세, 습관, 사용량 등을 바꾸지 않는다면 원인을 제거하기가 어려울 수 있으며, 약물복용, 주사치료, 체외충격파치료와 같은 보전적 치료가 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
네, 문의 주신 내용이 어깨를 말씀하시는 거겠죠? 수술 후 상황에 대해서 답변드리는 것은 의미가 없을 것 같습니다. 아마도 해당 병원에서 최선을 다해 수술을 진행하겠지만, 환자분의 상태는 주치의가 가장 잘 알 수 있기때문에 수술을 결정하신다면 해당 주치의를 믿고 신뢰하시는 것도 중요하다고 할 수 있습니다. 주사치료, 체외충격파, DNA주사 와 같은 비수술적 치료로 더이상 회복 또는 개선이 어렵다면 수술을 고민해보아야 할텐데요. 수술은 최후의 선택이기 때문에 어깨로 인해 생활하기가 어려우신 상황이라면 수술을 선택하시는 것이 올바른 선택이 아닐까 생각됩니다.
네, 디스크팽윤 또는 디스크 돌출은 보통 그냥 디스크라고도 부르는데요. 목디스크가 단순 약으로 치료되는 경우는 극히 드뭅니다. 이유는 구조적 문제가 행동, 습관에서 확인하실 수 있을 텐데요. 디스크의 많은 원인중 우리가 잘 알고 있는 일자목, 거북목의 경우 오랜시간을 거쳐 경추의 변형이 이뤄지고 이로인해 반복적인 통증이 야기되는 경우가 많아 진통소염제, 근육이완제를 통한 통증 해결은 가능하나 근본적인 해결은 어렵다고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 먹으면 목(경추)에 의해 뭉친 근육들이 풀리면서 완화된 것 같지만, 근육을 뭉치게 하는 원인인 목(경추) 디스크가 누르고 있는 신경은 반복적으로 통증을 유발하게 되는 것이죠. 운동량이 적어지고, 스마트폰이 필수화된 요즘과 같은 시대에서는 더욱더 관리를 하셔야 합니다. 통증이 나타나실 때는 병원을 통해 주사치료, 물리치료, 도수치료와 같은 치료를 병행하시고 더 중요한 부분은 생활속에서의 스트레칭, 운동, 자세교정과 같은 바른 습관을 만들어주시는 것이 중요합니다. 쉽진 않겠지만, 하루에 단 몇분만이라도, 정해진 시간에는 반드시 스트레칭과 운동을 하시고, 약에 의존하는 습관을 바꿔주시기를 권고드리고 싶습니다. 부디 목통증으로부터 벗어나셔서 평안한 삶을 사시기를 기원합니다.
저는 어깨,손목 저림증상까지 있어서 먼저 목에 디스크 치료로 주사시술을 했는데, 효과가 거의 없어서, 오십견 같다고 생각되어져, 1주일 후에 다시 그 병원에 가서 , 어깨에 주사를 맞고, 훨씬 호전됐습니다.. 이 유트브 영상을 보니 자세한 설명이 되어있어, 다음에는 이쪽으로 가 볼까 생각이 되는군요. 원장님 설명이 Good 입니다.
네, mi님 수면을 방해할 정도로 통증이 심하시다면, 치료가 두렵긴하겠지만 하루 빨리 정확한 원인을 찾고 지속적인 치료를 통해 양질의 수면을 하시는 것이 건강해지는 방법이 아닐까 생각됩니다. 지금은 시술을 정하기전에 검사와 의사의 소견을 통해 한단계 한단계씩 해결해나가시면 되기에 걱정마시고 병원을 방문하시기를 바랍니다.
영상 감사합니다. 저도 통증에 병원갔다가 오십견 소견 받고 어쩌줄 몰라 했었더랬는데 수술권유는 받지는 않았지만 계속 도수치료 받으라는 말에 너무 부담이 되서 보존적 치료 하기로 했어요. 형편이 나아지면 받기로 하고 집에서 찜질위주로 치료했는데 많이 좋아졌어요. 치료사님이 권해준 어깨염증찜질기로 꾸준히 찜질하니까 완전히 돌아온 건 아니지만 그래도 거의 90% 정도는 돌아온거 같아요. 좋은 영상 고맙습니다. 어깨에 대한 깊고 넓은 통찰을 얻게 되었어요. 감사합니다.
우리 몸은 나이를 먹거나, 자세가 좋지 않거나, 무리한 운동을 하면 조금씩 변해요. 특히 어깨는 자주 사용하는 부위라 더욱 그렇죠. 어깨가 아픈 건 누구에게나 올 수 있는 증상이에요. 어깨가 아픈 이유는 뭘까요? 근육이 뭉쳤을 수 있어요: 평소 어깨를 많이 쓰는 일을 하거나, 스트레스를 받으면 근육이 뭉쳐서 아플 수 있어요. 관절이 닳았을 수도 있어요: 나이가 들면서 관절이 닳아서 움직일 때마다 소리가 나거나 아플 수 있어요. 신경이 눌렸을 수도 있어요: 잘못된 자세로 오랫동안 있으면 신경이 눌려서 팔이나 손이 저리거나 아플 수 있어요. 어떻게 하면 좋을까요? 병원에 가서 진찰받아보세요: 정확한 원인을 알기 위해 병원에 가서 진찰받는 것이 가장 좋아요. 따뜻한 물에 찜질해보세요: 따뜻한 물에 찜질을 하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있어요. 스트레칭을 해보세요: 어깨 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 좋아요. 충분히 휴식을 취하세요: 어깨를 많이 사용하는 일을 피하고 충분히 휴식을 취하세요.
네, 코코샤넬님 답변이 늦어서 죄송합니다. 조금은 포괄적이고 애매한 질문이라 원하는 답변을 드리기는 어려울 것 같습니다. 일단 어떤 질환으로 어떻게 아프신지가 중요하고 그렇기때문에 정확한 진단이 우선되어야 합니다. 통증질환들의 경우 만성질환이나 신경계 질환을 앓고 계시다면 말씀주신 것 처럼 병원 치료를 받으셔도 차도가 없는 경우가 있을 수도 있습니다. 이또한 어떤 의료진에게 어떻게 치료를 받으셨냐에 따라서도 변수가 있기에 정확한 답변을 드리기가 어렵네요. 병원의 규모보다는 해당 분야의 경험이 풍부한 의료진을 찾고 내원을 하시기를 바라며, 지속적인 치료가 가능한 위치에 있는 병원이면 더 좋을 것 같습니다. 저희 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
저는 어깨 뼈가 자라서 충돌증후군 때문에 누워서 잠을 못 잘 정도로 아파서 고통스러웠어요. 선생님의 친절한 말씀에 위로가 되네요. 저도 소염진통제에 알러지가 있고, 스테로이드 주사는 5번 맞았는데 그 이상 맞으면 부작용이 더 크다고 하여 병원에서는 더는 맞으면 안된다고 하네요. 생각보다 치료에 대한 차도가 느리고 약에 대한 부작용 때문에 답답한 마음에 유투부 의사샘들 영상들을 보면서 직접 공부하게 되었어요. 저에게 맞는 안전한 방법을 공부했습니다! 그래서 집에서 악톱크림 + 온찜질 + 매일 5분씩, 하루2번, 어깨운동 을 해줬어요. 오~~ 생각보다 효과가 좋아요. 어깨관절은 아프다고 운동 안하기 시작하면 더 굳어버려서 나중에 어깨를 못 쓰게 되요. 그래서 유투브 어깨 운동영상 보면서 매일 꼭 했습니다! ! 그리고 운동 전에 꼭 온찜질과 악톱크림을 바르고 했는데요. 온찜질은 관절염에 좋은 치료법이고, 악톱크림은 관절크림이라서 어깨에 마사지 하듯이 듬뿍 바르고 나면 조금 있으면 따뜻해지면서 관절이 풀리거든요. 통증도 좀 같이 줄어들어서 운동할 때 덜 고통스러웠네요. 부작용있는 약이 아니라서 안심도 됐고요. 환자 입장에서 친절하게 설명해 주셔서 감사합니다. 선생님.
감사합니다 원장님 😃병원치료도 중요하지만 일상생활속 관리도 정말 중요하다는 영상 내용 듣고 병원에만 의지했던 제가 느낀점이 참 많았어요 그래서 스트레칭, 찜질등 관리 열심히 했는데 저에게 가장 효과가 좋았던 것은 수면 자세였어요. 제가 옆으로 자는 습관이 있어서 매일 잠자는 긴시간동안 뒤척이며 옆으로 돌아서 자고 아파서 깨고... 그래서 잘때도 어깨에 무리가 정말 많이 간다는걸 느끼고 어깨전용베개로 바꾼게 참 효과가 좋았어요 신기하게 통증이 줄어들기 시작했고 병원치료도 효과가 잘보이며, 통증이 줄어드니 스트레칭도, 운동도 더 수월해졌고 그이후로 빠르게 치료가 진행되어서 지금은 완치가 되었어요! 유튜브 들어왔는데 예전 생각이 나서, 감사댓들 남기러 왔어요 한번씩 영상 보러올게요🥳🥳
네, 옆으로 주무시는 자세로 인해 어깨가 앞쪽으로 말리게 될 경우, 어깨, 목 여러 부위에 통증을 발생 시킬 수 있습니다. 쉽게 변화되기는 어려울 수 있으나 하늘을보고, 정면으로 잠이 드는 습관을 유지해보시고, 옆으로 주무시는 자세를 최대한 피하시면서 평소 말린 어깨를 스트레칭해주시기를 권고드립니다. 현재 통증이 심하시다면 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.
선생님 영상보고 어머니 어깨가 많이 좋아졌습니다. 저희 어머니도 오십견으로 인해서 고생많이 하셨었습니다. 어깨 온찜질이 좋다고 해서, 사드렸는데, 효과가 좋아서 놀랍더라구요. 스트레칭도 병행하셔서 그런지 금방 나으시더라구요! 항상 정형외과 가셔서 주사 맞으셨는데, 이제는 통증없이 잘 다니셔서 기분이 좋네요. 참고로 저는 아인리페 어깨 찜질기 샀습니다. ㅎㅎ
선생님 안녕하세요 영상 정말 잘봤습니다 제가 몇일전 수상레포츠에 갔다가 친구와 함께타다 어깨를 부딪혀서 병원에 갔더니 엑스레이상 큰문제는 없고 어깨가 많이 부어있는 상태라고 합니다 현재 3일째 팔을 90도 이상 들을 수 없고 손과 팔이 계속 부어있는데 뭐때문에 그런걸까요..? 수원에 병원 추천 부탁드립니다..!
네, 감사합니다. 병원에서 말씀하신것처럼 x-ray상 문제가 아니라면 골절이나 구조적 문제는 아니라고 판단되며, 근육과 인대의 복잡한 구성으로 이뤄진 어깨이기 때문에 상태에 따라 긴 회복시간이 필요할 수도 있습니다. 약물복용과 치료를 병행하시면 회복이 빠르실수도 있으니 다녀오신 곳에서 받으신 약을 꾸준하게 드시고, 이후 진료 일정을 잡으셨다면 재방문하시는 것도 좋을 것 같습니다. 수원에 계시다면 망포동에 있는 더원통증의학과 최재호 원장님을 찾으셔서 치료 받으셔도 좋을 것 같습니다.
물치료도 많이 받으러 다니고 여러 병원을 찾다니면서 해결하려고 했지만 크게 효과 없었어요ㅠ알려주신대로 관리하다보니 많이 좋아져서 지금은 일상생활이 가능해졌습니다 정말 감사합니다!!! 주사랑 수술도 생각하고 있었는데 선생님 영상보면서 찜질도 하고 등전용마사지기로 근육이완시키면서 관리하다보니 눈에 띄게 많이 좋아졌습니다! 찜질하시는데도 효과 못보셨다면 마사지로 근육을 풀어주는것도 많이 도움이 되더라구요! 정말 감사드립니다 선생님!
네, 우리 몸에서 어깨는 가장 복잡한 구조로 이뤄졌다고 감히 말할 수 있을 정도로 복잡한데요. 어깨의 통증이 목이 원인이 되는 경우도 많아서 단순 증상 만으로 판단하기에는 어려움이 있는 것 같습니다. 하루빨리 병원을 방문하셔서 진찰 및 검사를 통해 정확한 원인을 찾으시기를 권고드립니다.
통증으로 많이 고생하고 계시군요. 치료보다 중요한 것은 정확한 진단이 아닐까 싶습니다. 영상에서 만나 김용철 교수님은 서울에 계셔서 대구에서 치료받으러 오시기는 어려우실 것 같네요. 이병원에 대한 추천은 닥터에세이에서 제공하는 정보임을 다시한번 알려드리며, 대구에 계시다면, 2개 병원정도 추천을 드릴테니 한번 가보시기를 바랍니다. 1. 대구 동구 서울에이스통증의학과 - 권일치 원장 2. 대구 중구 참마취통증의학과 - 김준우 원장
진지하게 경험도 말씀드리면서, 설명해 주셔서 감사합니다! 저는 외상후ㅡ 6개월이 지났는데도 왼쪽 어깨 통증이 약 20% 남아있는데 왜 그런 현상이 잔류되는지요? 파열은 아니다는 판정을 받았습니다.그리고 외상후 3개월 정도는 양방과 한방 집중치료를 ,고비용들여가며, 다니기도 했습니다만ㅡ
![어깨 통증이 있다면 꼭 확인하세요 [숫자로 보는 건강]](http://i.ytimg.com/vi/fgFtF67LNE4/mqdefault.jpg)
![어깨 통증이 있다면 꼭 확인하세요 [숫자로 보는 건강]](/img/tr.png)
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저도 선생님 영상보고 많이 좋아졌습니다. 몇자 끄적이자면, 저는 주사와 수술 아닌
찜질과 운동으로 극복했습니다. 그냥 여러 찜질팩을 써봐도 효과가 없고 강하게
조여주는 에어펌프 찜질팩을 쓰니까 어깨를 들수 있게 됐습니다.
이전에 수백 수천만원을 병원에 쏟아부었지만.. 그때 뿐 큰 차도가 없었습니다.
다른영상에서도 말하셨듯이 운동 찜질 병원 즉, 관리를 잘해주니 정말
어깨 컨디션 자체가 다르더군요. 선생님의 많은 영상이 힘이 되었습니다.
다시 또 감사드립미다.
도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
병원 주소는어디예오?
교수님ㅅ소님어깨날께통증이 있는데요 현제제가 목디스크석회가있는데요 연관성있나요
@@황복자-u6b 본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
@@독고다이-i1q 네, 답변이 많이 늦어서 죄송합니다. 목디스크로 인한 신경눌림으로 인해 해당 부위에 통증이 발생될 수 있습니다. 직접적인 연관성이라기보다는 신경절에 의한 영향을 통해 발생된 부분이라 생각하시면 좋겠네요.
좋은 영상 감사합니다 어깨 통증 때문에 마사지하면서 찜질하니까 좋은 것 같습니다 투어게인 찜질팩과 마사지볼사용하는데 도움이 되네요
어깨가 아픈데 선생님영상이많은도움이 된것같네요 감사합니다.
어깨 통증으로 힘드신 와중에 도움을 받으셨다니 정말 다행입니다. 어깨 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치기 때문에, 꾸준히 관리하고 적절한 치료를 병행하시는 것이 중요합니다.
[어깨 통증 관리 팁]
스트레칭과 운동
가벼운 스트레칭과 근력 강화 운동을 통해 어깨 관절의 움직임을 유지하세요.
통증이 없는 범위 내에서 부드럽게 움직이는 것이 중요합니다.
온열 치료
온찜질이나 적외선 찜질을 통해 어깨 부위를 따뜻하게 해주면 혈액순환이 개선되고 통증 완화에 도움이 됩니다.
자세 교정
어깨 통증의 원인은 잘못된 자세에서 시작되는 경우가 많습니다. 앉거나 서 있을 때 어깨를 펴고 목과 등을 곧게 세우는 습관을 들이세요.
무리한 동작 피하기
무거운 물건을 들거나 팔을 과도하게 올리는 동작은 피하시고, 어깨에 부담이 가지 않도록 주의하세요.
전문가와의 상담
지속적으로 통증이 심하다면 정형외과나 물리치료사와 상담하여 상태를 점검하고, 전문적인 치료 방법을 추천받으세요.
도움이 되셨다니 기쁩니다. 앞으로도 어깨 건강을 잘 유지하시길 바라며, 통증 없는 일상을 되찾으시길 기원합니다! 😊
선생님 영상보고 많이 좋아졌습니다.
주사 시술도 좋지만 어깨 강화 운동, 스트레칭, 그리고 찜질을 열심히 하니까 어깨가 많이 좋아지고 있는게 느껴집니다...
확실히 관리를 잘해줘야 가장 빠르게 회복되는 길이라는걸 느끼게 됩니다.
좋은 영상 감사합니다.!
네, 영상이 도움이 되셨다니 저희도 보람되네요 ☺
혹시 어깨 찜질 정보 좀 알 수 있으가요?
정보 감사합니다.~
황토찜질팩, 전기찜질기, 기타 등 다 구매해서 온찜질 해봤는데 어깨 밀착용 찜질팩이 가장 저한테 잘 맞는것 같아요!
어깨 밀착도 잘되고 찜질하면서 자유롭게 움직일 수 있고 여튼 그렇습니다..
정보 감사합니다.!!
원장님께서 동작 하라는대로 해보겠습니다. 저는 어깨를 싸고 있는 막이 굳어진 것이네요.
원장님 말씀 정말 진정성이 느껴집니다.
감사 드립니다.
집에서 운동 열심히 하겠습니다.
네, 감사합니다. 열심히 운동하시기를 응원합니다. ☺
어까가너무아파서 유투버영상을찿던중에 원장님 영상을봤습니다 저는10년넘게 어깨때운에 안다니병원없이많이다니며 스테로이드 주사도많이맞다보니 내성이생겨서 이제는별로효과가없습니다 진통제도많이먹고있구요 mri를찍어보니까 오십견이라는데 의사도이상하다고합니다 팔은올라가거던요 여기는부산인데 병원추천부탁드립니다 생활페턴이 다무너집니다 꼭 부탁드립니다 감사합니다 ᆢ
어깨 통증으로 오랜 기간 고생하시며 여러 병원을 다니셨지만, 아직도 정확한 진단과 효과적인 치료를 받지 못하신 점에 깊은 공감을 표합니다. 특히, MRI 결과 오십견(유착성 관절낭염)으로 진단되었으나 팔을 올릴 수 있는 상태라면, 다른 어깨 질환의 가능성도 고려해봐야 합니다. 이러한 경우, 어깨 전문 의료진의 정확한 진단과 치료가 필요합니다.
몇년간 많은 증상을 가지고있고
고통속에 살고있는데
가는병원마다 보는곳만 진료하시는데 이렇게 전체적으로 말씀을 해주시니 곧 진료하고싶네요
감사합니다
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
저는 목 뒤부터팔목까지 부분적으로 힘을 쓸수없게 아픔니다 자세한 설명 감사합니다 찿아뵐께요
@@경숙한-o2w 네 감사합니다. ^^
서울종로에 있군요
@@밝은빛-i5d네, 맞습니다.
어깨가너무아프네요
이병원 저병원 다가봤는데요
조금도 나아지지않고 더아파서 우울하네요
선생님 뵙고싶어요
어디에있는병원인가요
꼭 답해주시면 감사하겠습니다
네, 본 영상에 출연하신 김용철 원장님이 계신곳은 아래와 같습니다.
※ 전화: 02-742-0333
※ 주소: 서울 종로구 창경궁로 234, 3층 4층 김용철마취통증의학과의원 김용철 원장
좋은말씀 감사드립니다 지방이라 참뵙기가 힘드네요 저는 몇년전에도 어깨가 아파치료받았는데 이번에 또 그때처럼 아픈데요 않거나 서있으면 어깨서부터 팔로 통증이너무 심합니다 누우면 통증이 없습니다 소염진통제 아낙필락시스로 한번죽다살아나서 세레콕시브나 타이레놀밖에 못먹어 주사치료도 함부로못하고 힘드네요 이럴땐 어떻게 치료해야될지요 브루펜이나 스테로이드성분에 알러지가 있는것같은데요
소염진통제 연고도궁금합니다
어깨와 팔로 이어지는 통증으로 인해 많은 어려움을 겪고 계시는군요. 특히 소염진통제와 스테로이드에 알레르기 반응이 있으셔서 치료에 제약이 있는 상황이시라 더 힘드실 것으로 생각됩니다. 아래에 약물 대체법, 주의할 점, 그리고 물리적 치료 방법을 제안드리겠습니다.
의심되는 질환은 아래와 같습니다.
오십견(유착성 관절낭염): 어깨가 굳어지고 움직임이 제한되며 통증이 유발됩니다.
회전근개 파열 또는 염증: 팔과 어깨를 움직일 때 심한 통증이 발생합니다.
경추 디스크 문제: 목에서 시작된 신경 압박이 어깨와 팔로 방사통을 유발할 수 있습니다.
주사 치료 및 약물 대체 방안으로는 아래와 같습니다.
소염진통제 대체 연고
소염제 성분이 국소적으로 작용하는 디클로페낙(볼타렌) 연고 사용을 고려해보세요.
단, 피부 알레르기가 있을 수 있으니 소량 테스트 후 사용합니다.
소염 진통 패치
케토톱과 같은 진통소염 패치를 사용하면 부작용 위험이 줄어듭니다.
패치는 복용약보다 체내 흡수가 적어 알레르기 위험이 낮습니다.
근육 이완제
통증이 근육 경직과 관련이 있을 경우 **근육 이완제(에페리손 등)**를 의사와 상의해 보세요.
스테로이드 대체 주사: 히알루론산, PRP
스테로이드 주사를 피해야 하는 경우, 히알루론산 주사나 **PRP(자가혈소판 주사)**가 도움이 될 수 있습니다.
비수술적 물리치료 및 관리
물리치료와 도수치료
병원에서 초음파 치료, 전기 자극(테크노 테라피) 또는 도수치료를 받아보세요.
목 디스크가 의심될 경우, 견인치료로 신경 압박을 완화할 수 있습니다.
온찜질과 스트레칭
온찜질로 어깨 근육을 이완시키고, 가벼운 스트레칭 운동을 꾸준히 하세요.
팔을 과도하게 사용하지 않되, 너무 움직이지 않는 것도 오히려 통증을 악화시킬 수 있으니 주의합니다.
체형 및 자세 교정
통증이 지속되면 잘못된 자세나 목·어깨의 정렬 문제일 수 있습니다. 자세 교정 운동과 함께 가벼운 산책이나 요가를 추천합니다.
약물 복용 시 주의사항
타이레놀은 상대적으로 안전한 진통제이지만, 장기 복용 시 간에 부담이 될 수 있습니다.
세레콕시브는 알레르기 반응이 없으시다면 사용 가능하나, 최소한의 용량으로 조절하는 것이 좋습니다.
소염진통제와 스테로이드 치료에 제한이 있는 만큼, 물리치료와 연고·패치 사용을 병행하시면서 증상을 관리하시는 것이 좋겠습니다. 통증이 지속되거나 악화될 경우, 늦지않게 병원을 방문해서 전문적인 상담을 받는 것을 권고 드립니다.
섬세한 진단과치료를
해주시는 선생님 감사 합니다.
네, 감사합니다. 강원식님^^
저도 너무 치료받고 싶스니다 선생님 뵙고 싶은데
종합병원 절차나 시간이 넘 걸려 체력이 방전되고 지쳐버려서 넘 힘듭니다
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
이영상을 외 이제서야 볼수 있었는지 ᆢ그래도 행운이네요 원장님 설명만으로도 아쁜 부위가 다 나은맘입니다
섬세 하시고 가슴 후련한설명 정말감사합니다
이병원 저병원 많은 진료와치로 수술받아봤지만 영상으로 접한 원장님 최고이십니다 ^^
네, 영상이 큰 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. 영상에 출연하신 김용철 교수님은 우리나라에 귀한 통증 명의십니다. 어깨, 무릎 뿐만아니라 허리, 목과 관련된 영상도 있으니 꼭 보시기 바랄께요.
처음어께아파보는어께통증에
심사숙고 이곳저곳 알아보던중 선생님말씀듣고
많은도움이되요
종로라 가기편하고
방문해보겠습니다
네, 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
자세하게 말씀해주셔서 이해가 되었습니다 감사합니다
원장님 찾아뵙고싶네요
이해가 잘 되셨다니 저희도 보랍니다.
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
정말 좋은 말씀입니다
다른 의사분들도 이 사이트를 많이 보셔야 되겠네요
저는 개인적으로 이런 사이트 많이 많이 늘어나야 된다고 생각합니다
의사분들의 개인 노하우를 널리 알려서
전 국민들의 건강을 위해서 의료수준을 높여야 된다고 생각합니다
영상이 많은 도움이 되셨다니 보람되고 기쁩니다. 앞으로도 좋은 영상으로 보답드리겠습니다.
요즘 어깨가 아파서 고생하고 있는데 이렇게 많은 원인이 있었는지 몰랐습니다 . 아플땐 무조건 의사 선생님 찾아 가겠습니다 . 감사 합니다
네, 영상이 도움되셨다니 저희도 보람됩니다. 정보의 홍수속에서 잘못된 진단으로 병을 더 키우는 경우도 많으니 필히 통증이 오래 지속되신다면 병원을 찾으셔서 검사를 해보시기를 권고드립니다.
거북목에어깨통증으로너무오래됐네요 원장님말씀이제증상를말하시듯 속이시원합니다 전남광양거리가 너무멀어가고싶은데애가타네요
네, 김용철 교수님이 계시는 병원은 전국에서 찾아오시는 환자분들이 많습니다. 외래 진료는 거리가 멀어서 힘드시다면, 현재 환자분의 상태를 파악하여야 하니 전화상담 후 내원하셔서 입원집중 치료를 문의해보시면 도움이 될 것 같습니다.
선생님의 자세한 설명에 어떻게 해야 하는지 중심이 왔어요 넘 감사합니다
네, 영상이 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. 감사합니다.☺
안녕하세요?저는 회전근개 수술한지가 3개월이 돼습니다 수술한뒤에 아프지 안했는데 요즘 많이 아파요 혹시 재파열된게 아닌지요?원장님 답변이 듣고싶어요
네, 수술 이후 발생된 통증의 경우 수술하신 병원에서 수술전/후의 기록들이 남아있기에 수술병원을 내원하셔서 현재 통증이 재발된 이유에 대해 원인을 파악해보시는 것이 좋을 것 같습니다.
감사합니다
아령을 선생님처럼 흔들어보니 등견갑골쪽에 툭툭소리가납니다 그리고 비닐봉지에시장에서 조금한 물건을 들고와도 목 등 어깨가 아픕니다 통증 병원에다녀와도그때뿐입니다 선생님 뵙고싶어도 서울이라 멀어서 마음뿐입니다 🙏
그렇군요. 연세가 어떻게 되시는지 궁금한데, 일단 병원을 어디를 가시는지, 어느 주기로 가셨고, 어떤치료를 받으셨는지와 같은 정보들이 있어야 조금은 상황이 유추가 가능하며, 실제 진료와 검사를 하지 않으면 예상일 뿐 정확한 답변이 될 수가 없습니다.
일단은 위 정보들을 간략하게만 남겨주시면 추가 답변 드릴 수 있도록 하겠습니다.
저는 경기도 오산에 거주 합니다.넘 멀어요.
증상은 어께회전시 아프고 밤에 통증이 더 심합니다
혹시 이쪽근처에 치료받을곳 있을까요?
네, 병원에 대한 추천은 닥터에세이에서 추천드리는 부분임을 알려드립니다.
평택이나 수원으로도 치료가 가능하실까요?
수원에 어디가좋을까요
수원 월슨병원 추천
@@도원-e8o 저랑증세가 비슷하네요ㆍ많은병원과 한의원을
다녔지만 호전되지않고mra찍고
수술하라해서 성빈센트가서다시
상담하니 수술은 안해도될거같다고 하셔서 주사맞고 많이 좋아지고있어요
몇번 더주사를 맞아야겠지만
좀살거같네요 야간통증으로
잠을 못자고 너무고통스러웠습니다
@@김명옥-n5y
월슨병원 도수치료와 충격파 두번 받고 2ㅡ3일에 한번씩 찜질방 가서 목욕세신사에게 안마 받았더니 지금은95%완쾌 되었어요.
내용 잘 보았습니다
저에게 꼭 필요한 내용이네요 ㅎ
목디스크 때문에 왼쪽 어깨쪽으로 통증이 항상 있고 오른쪽 어깨는 뼈가 자라서 충돌이 있다고 진단받았아요
지금은 대전에 있는 척추전문병원에 다니면서 약물치료정도를 받고 있는데 오른쪽 어깨는 수술도 고려하고 있는 상태입니다
지난번에 약물치료하고나서는 50%정도 나아졌다는 느낌이 들었는데 그것도 시간이 지나니까 전과 비슷해지는것같습니다
실제로 목통증과 왼쪽 어깨 신경통증이 훨씬더 고통스러운데 이 상태에서 오른쪽 어깨를 수술하면 일상 생활과 일을 할수있을지 걱정되기도 하고 이게 정말 수술을 해서 나아질 상황인지도 확신이 서지않습니다
지금으로서는 운동을 통해서 목디스크와 라운드숄더,회전근개문제를 개선시키는게 최우선이라는 생각이 들어요
영상에 나온 아령운동으로 어깨를 푸는 동작도 좋을거같네요
가까이 있으면 가보고 싶은데 지방이라 아쉬워요
네, 잘알고 계시겠지먼 수술이 최선의 선택은 아닐것 같아요. 목과 어깨 치료에 효과적인 비수술적 치료들은 있으니 꾸준한 치료와 개선을 통해 통증으로부터 해방되시기를 바랄께요~!
@@닥터에세이 네 우선은 그쪽으로 노력해보아야겠습니다
방금전에 뭘 들고 오른쪽 어깨를 돌려봤는데 영 통증이 심해서 계속해도 될지 모르겠어요
이경석님 채널에서 소개된 벽에 공을 대고 목디스크 치료하는 맥킨지신전운동을 해보려고해요
이 동작도 목을 뒤로 제치면 왼쪽어깨로 통증이 있지만 그렇다고 안하는거보다는 나아질거같아서 그냥 참고 해보려고 해요
감사합니다 ^^
저두비슷한데 계속 조금씩.어깨운동으로 지금70인데
어느정도 낫더라고요
종로로 나오는데 다른 곳인가요?
@@dodoli_ggachi. 저는 충남 부여에 살고 있습니다
저는 작년에 팔을 들어 만세 자세로 할때 뻐근함이몇개월동안 가서 병원가서 사진을 찍어더니 근육이조금헤지고 염증이있으니약3일분 먹으면서도수치료 권해서받았는데너무아파서4번받고중단했어요지금은처음병원가기전보다 더아빠서병원주사치료받으면좋았다가한달지나면또아프고그래요 그러기을 여러번 반복중입니다 뭐때문일까요
현재 치료중인 병원에서 아마 설명을 해주시고, 주사치료를 시작하셨을 것 같은데요. 우리몸의 척추, 관절은 나이가 들어감에 따라 퇴행하는 퇴행성질환을 피할수가 없습니다. 관리와 사용에 따라 그 시기가 당겨지기도 늦춰지고도 하지만, 결국은 퇴행성 질환은 피할 수 없는 질환이라 할 수 있는데요.
해당 병원에서 받은 진단 명이 있으리라 생각됩니다. X-RAY 촬영도 하셨을 것 같구요. 진단명을 여쭤보시고, 치료뿐만아니라 자세, 스트레칭, 근육강화를 위한 운동법에 대해서도 공부하시고 실천해주셔서 치료효과를 길게 가져가실수 있으면 좋을 것 같습니다.
얼마전에 전역한 23살 꼬맹이입니다 ㅠㅠ 오른쪽 어깨가 몇년동안 아파서 너무 힘듭니다 열중쉬어자세도 못하구요.. 군대병원을 많이 가봤고 x ray부터 mri 물리치료 받아봐도 소용이 없어요... xray에는 이상이 없다고 했는데 몇일 지나 다시 가니 근육이 찢어진 거 같다고 말씀하시더라고요... 어떻게 해결해야할까요 ㅠㅠㅠ 사는쪽은 세종입니다
그리고 가끔 재채기할때 오른쪽 어깨부터 손바닥까지 이상한 통증이 함께와요
네, 원인모를 어깨통증으로 군생활까지 마무리하시느라 너무 힘드셨을 것 같습니다.
영상에서도 볼 수 있듯이 어깨에서 느껴지는 통증이 꼭 어깨의 문제가 아닐수도 있습니다. 경추(목) 신경의 문제로 인해 어깨통증이 발생되고, 말씀하신 어깨부터 손바닥까지 통증이 생길 수 있습니다. 이는 경추(목) 신경이 관할하고 있는 영역이기 때문인데요. 전역을 하셨으니 이제는 편하게 병원을 다니실 수가 있으시겠지만, 너무 먼거리까지 다니시기는 불편할 수 있기에 세종시에 있는 정형외과, 신경외과, 통증의학과 중 신뢰가는 곳을 방문하셔서 다시한번 검사와 진찰을 통해 원인을 찾아보시기를 권고드립니다.
아직 젊은 나이기 때문에 개선과 회복 가능성이 높으니 너무 절망하거나 걱정하지 마시고, 하루빨리 원인을 찾아서 치료에 집중하시기를 당부드립니다.
@@닥터에세이 너무 감사드립니다
유익한 정보 감사합니다 한가지 질문입니다 혹시 수영을 ( 평영 ) 해도 도움이 될까요??
네, 수영은 척추, 관절에 좋은 운동이며, 유산소 운동까지 함께 할 수 있기에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 아픈상태가 지속된다면 병원을 방문하신다음에 운동을 지속해도 될지, 안될지를 확인 후 해주시면 좋을 것 같습니다.
선생님의 꼼꼼한설명이 많은도움이 됐어요.감사합니다
감사합니다. ☺
이분이 제대로 잘 알고 게시네요. 통증의 원인 많은데 그걸 제대로 알고 설명하십니다. 그리고 약을 마구 처방하지 않으시는 것도 그렇고... 양심적인 의사의 범주에 드시는 분이시네요.
네, 영상이 도움되셨다니 저희도 보람되네요. 좋은정보를 통해 올바른 치료 받으시기를 바랄게요.
🎉어깨 물차는데 왜몰이차나요 치료는어떻케 하나요 선생님 알려주시면감사 하겠읍니다 🎉
@@박선우-l4h 공원에 가면 동그랗고 큰 원의 핸들이 있죠. 오십견에 이 기구로 부드럽고 조심스럽게 가동범위 안에서 서서히 자극을 주며 꾸준히 움직임을 주세요. 자신의 몸도 타인도 식물도 동물도 사랑하는 마음을 갖고 부드럽고 따스하게 보듬어주면 다 느끼고 좋은 쪽으로 변화됩니다. 이게 포인트 입니다. 그간의 반복되는 자세와 편향적 움직임이 병을 만들고 키우게 합니다. 자세불균형을 유발시킨다는 얘기입니다. 또 직업병이라고 들어보셨죠? 빈복되는 일상에서의 움직임이 또한 통증을 결국 유발시킵니다. 옆으로 자는 습관도 별 것 아닌 거 같지만 눌리는 쪽은 눌려서 문제를 일으키고, 반대쪽은 반대로 늘어나서 결국 문제가 되어 통증을 유발시키죠. 40대후반 50대가 되고 중반이 넘어서며 나이가 들여갈 수록 면역력은 떨어지고 회복력이 저하되어 어제까지만 해도 괜찮다가 갑자기 통증을 느끼게 되죠. 자신의 몸에 통증때문이 아닌 애정을 가지고 접근해서 처음부터 큰 변화를 기대하지 마시고 꾸준히 나아지기 위해 노력해보새요. 어느순간 좋아지고 있구나 느끼시게 됩니다. 위에 처음 언급한 그 기구로 서서히 점진적으로 움직이신다면 관절낭염 외의 어깨질환에 도움을 줍니다. 통증부위는 무게를 들여 웨이트를 한다거나 힘을 써 움직이는 건 하지마시고 온찜질과 스트레칭과 이렇개 자신의 몸을 움직여주는 행동과 과격하지 않은 체조가 좋습니다. 나이들수록 스트래칭이 중요한 이유를 아시게 될 겁니다. 관절 모든 부위를 평소 다양하게 움직여 풀어주는 게.굉장히 중요합니다. 그럼 서서히 나아짐을 얻을 수 있습니다. 집에서 할 수 있는 건 다이소에 가서 면보자기(또는 삼배주머니)를 구입하셔서 그 안에 생팥 2공기에서 3공기를 넣고 입구를 박음질을 하거나 묶어 전자렌지에 돌려 손으로 민졌을 때 살짝 뜨겁다 느낄정도의 시간을 찾아 시간을 맞추시고 해당부위에 면티를 입고 그 위에 대고 온기가 지속되게 주머니 위는 덮어서 찜질을 해주세요. 좋아진다 느낌이 좋다싶으면 몇 번이고 해주세요. 팥이 안 타고 따스하게 만들 시간을 찾아야 합니다..처음부터 많이 돌리면 팥이 타버리니까요..그리고 화상입지 않게 피부에 직접 대지 마시고 식으면 그때서나 직접 대며 찜질을 합니다..한 번 만들면 팥주머니는 몇 년을 쓸 수 있습니다. 소화가 안 되면 배에 대고 목이 불편하면 목에도 대면 좋습니다. 그리고 가능한 가동범위 안에서 셈을 세어가며 공원의 기구로 팔을 돌리 듯이 부드럽게 돌려주시구요. 어깨만 찜질하지 마시고 견갑골(날깨뼈) 주변의 근육과 목근육도 함께 신경을 써서 스트레칭과 근육찜질을 해주셔야 합니다. 꾸준히 정성들여 점진적으로 3개월을 해나가시고 좀 나아지는지 느껴가며 하세요. 그 안에 술이나 담배는 하지 마셔서 염증치료가 빠르게 진행되도록 간을 보호하시고 일찍 자고 일찍 일어나야 면역력이 극대화가 되니 반드시 일찍 자고 일찍 일어나야 합니다. 늦게 일어나거나 늦게 자면 광장히 시간이 길어져요. 제일 중요한 거예요. 3개월 뒤 이 덧글에 변화를 남겨주시구요. 제 말씀대로 하신다면 분명 많이 나아질 겁니다. 동작들은 글로 표현에 한계가 있어 스트레칭, 체조는 알리기 어렵네요. 우선 공원의 기구, 찜질, 일찍자고 일찍 일어나기, 염증을 이으킬 술 담배 공산품은 멀리하세요..이게 답입니다. 인공첨가물은 간을 괴롭히고 회복력을 떨어뜨립니다.
@@박선우-l4h 연대 세브란스나 이대목동병원 삼성병원 같은 큰 병원에 가셔서 전문의의 치료를 받으실 수 있다면 그리하세요. 나이들면 자연치유가 굉장히.더디고 어렵습니다. 그만큼 몸이 늙어 한계가 있어요. 그 전에 시간적 여유가 있으시다면 위에 적은 방법으로 3개월만 해보시고 그 뒤에 병원에 가시는 것이 좋구요. 반드시 언급한 큰 병원으로 가세요..인지도 없는 개인병원이나 통증치료나 하는 병원에 가지 마세요. 몸 더 망가질 수 있으니까요.
@@박선우-l4h 어깨에 물이찬다라고 표현하는 점액낭염은 노화로 인한 어깨의 퇴행성변화, 외상, 반복적인 자극, 어깨 장시간 사용 등의 생활습관에 의해 주로 발생됩니다. 원인에서 볼 수 있듯이 치료 뿐만아니라 생활속 자세, 습관, 사용량 등을 바꾸지 않는다면 원인을 제거하기가 어려울 수 있으며, 약물복용, 주사치료, 체외충격파치료와 같은 보전적 치료가 있으니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
감사합니다.어깨통증에 대해 많이 알게 되었습니다.
도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
막상 선생님께 진료가면 이렇게 자세히 봐 줄까요?
네, 진료실에서 나눌수 있는 이야기가 한정적일 수밖에 없기에 저희같은 채널을 통해서 상세한 설명을 영상으로 제공하는 것입니다.
어깨가 너무 아파 눈물 흘릴정도인데 통증클리닉 가니 어깨 주사를 주시네요 주사 맞으면 당분간은 아프지 않아요
네, 다행입니다. 퇴행성 질환들은 치료 만으로 통증을 말끔하게 해소하기가 정말 어렵습니다. 꾸준한 치료와 스트레칭, 운동 등을 통해 관리해나가시기를 당부드립니다.
조은말씀잘들었읍니다. 감사드립니다 🙏
감사합니다. 🙂
❤😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
통증의학과에서 어깨에 석회가 있다합니다 어깨가 아파서 약은 먹을때뿐이고요 어찌할지 모르겠어요
네, 어깨 치료를 꾸준히 하시면 좋아지실겁니다. 특히 석회의 경우 체외충격파(E.S.W.T)치료가 효과적이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
밤에 잠자리에 누우면 한쪽 어깨 통증이 너무 심해서 어떻게 하나 살펴보던 중이었는데 원장님께서 전체적으로 설명을 자세히 해주시니 너무 감사합니다. 저는 아마 회전근 주변에 근육이 굳은 거 같습니다.
일단 운동을 해보고 안되면 방문하도록 하겠습니다. 감사합니다.
네, 너무 오래도록 참지말고 가까운 곳에서 진료를 받아보시고 그래도 불편하시다면 내원을 하시면 좋을 것 같습니다.
6개월째 병원을 다니고 있습니다 . 초음파사진을 찍은 결과는 오십견과 , 다른데서는 극상근파열과 석회가 조금 있다고 했습니다
처음에는 주사치료받고 현재는 약물치료만 하고 있는데 갈수록 더 아파서 원장님을 찾아뵙고 싶은데요 . 문자주시면 고맙겠습니다
안녕하세요?
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
진심으로 감사드립니다 선생님. 목이 아파서 고생이였는데 목교정기 꾸준히 사용하면서 휴식 취했더니 많이 좋아졌거든요.. 근데 또 이젠 어깨가 문제네요.. 에휴,, 왜 이렇게 온몸이 아픈건지.. 그래도 선생님 덕분에 희망이 생기네요! 어깨도 잘 관리해서 나아보겠습니다!
어 저도 목이 많이 안 좋아서..! 목 교정기 어떤 거 쓰셨는지 궁금해요!
넥가디언꺼 좋아요! 추천합니닷@@compoundshorts
@@compoundshorts땅바닥에 누워서 도리도리 해보세요. 목디스크에 좋아요.
저도 궁금합니다
자세한설명 강의잘들었습니다.수고하셨어요~
네, 감사합니다. ☺
어느병원인가요? 갈수있는방법도 알려주심 고맙겠습니다
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
원장님 저는 3년됬는데요 스테로이드 충격파 디엔에이주사 스트레칭하고있지만 몇달지나면 다시아프네요 힘줄이 찢어진게 아니고 가늘어져서 염증이 생겨서 아프다고 하시네요 수술이야기를 하시네요 수술해야될까요? 그리고 앞쪽은 딱소리는 나지만 아프지는 안아요 수술하게되면 소리나는곳도 수술하나요.?
네, 문의 주신 내용이 어깨를 말씀하시는 거겠죠? 수술 후 상황에 대해서 답변드리는 것은 의미가 없을 것 같습니다. 아마도 해당 병원에서 최선을 다해 수술을 진행하겠지만, 환자분의 상태는 주치의가 가장 잘 알 수 있기때문에 수술을 결정하신다면 해당 주치의를 믿고 신뢰하시는 것도 중요하다고 할 수 있습니다.
주사치료, 체외충격파, DNA주사 와 같은 비수술적 치료로 더이상 회복 또는 개선이 어렵다면 수술을 고민해보아야 할텐데요. 수술은 최후의 선택이기 때문에 어깨로 인해 생활하기가 어려우신 상황이라면 수술을 선택하시는 것이 올바른 선택이 아닐까 생각됩니다.
@@닥터에세이 감사합니다
영상보는데 음악이 넘 크게 깔려있어 선생님 말씀만 듣고싶습니다 배경음악이 넘 쎄요
네, 영상 편집 시 참고하도록 하겠습니다.
음악 안들리는데요
영상카톡저장해서 조용한시간에
계속자주들으세요어께치로는정말의사잘만나야지요 유툽에서
명의들영상을저장하세요 듣
다보면 답이나옵니다
왜 음악이 필요할까요.. 방해되요..
조은 말씀 감사드림니다
감사합니다. ☺
선생님 말씀 넘 감사합니다 전 3월초에 교통 사고로2개월동안 입원하고 이제왔어 어깨와 한쪽다리 마비와 어깨가 넘 아파 잠을잘수가 없씀니다 이게사고에 후유증으로 이루어진건지 내내 한위원만 다니고 있어요 함 찾아뵙고 싶습니다~
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
네~선생님 감사합니다~^^
경추5,6번 디스크팽윤진단받았는데 어깨,목뒤뻐근함,두통이있어요
소염진통제 근육이완제 복용중인데 먹을땐 괜찮고 단약하면 또 아프고 언제까지 약을 먹어야하는지 치료가 안되는건지 원장님께 진료를 받아야겠네요,원장님같은 의사샘이 동네에도 있으면 좋겠어요ᆞ
네, 디스크팽윤 또는 디스크 돌출은 보통 그냥 디스크라고도 부르는데요. 목디스크가 단순 약으로 치료되는 경우는 극히 드뭅니다. 이유는 구조적 문제가 행동, 습관에서 확인하실 수 있을 텐데요. 디스크의 많은 원인중 우리가 잘 알고 있는 일자목, 거북목의 경우 오랜시간을 거쳐 경추의 변형이 이뤄지고 이로인해 반복적인 통증이 야기되는 경우가 많아 진통소염제, 근육이완제를 통한 통증 해결은 가능하나 근본적인 해결은 어렵다고 볼 수 있습니다. 그렇기 때문에 약을 먹으면 목(경추)에 의해 뭉친 근육들이 풀리면서 완화된 것 같지만, 근육을 뭉치게 하는 원인인 목(경추) 디스크가 누르고 있는 신경은 반복적으로 통증을 유발하게 되는 것이죠.
운동량이 적어지고, 스마트폰이 필수화된 요즘과 같은 시대에서는 더욱더 관리를 하셔야 합니다. 통증이 나타나실 때는 병원을 통해 주사치료, 물리치료, 도수치료와 같은 치료를 병행하시고 더 중요한 부분은 생활속에서의 스트레칭, 운동, 자세교정과 같은 바른 습관을 만들어주시는 것이 중요합니다.
쉽진 않겠지만, 하루에 단 몇분만이라도, 정해진 시간에는 반드시 스트레칭과 운동을 하시고, 약에 의존하는 습관을 바꿔주시기를 권고드리고 싶습니다.
부디 목통증으로부터 벗어나셔서 평안한 삶을 사시기를 기원합니다.
@@닥터에세이감사합니다~~진료보러가야겠어요
저는 어깨,손목 저림증상까지 있어서 먼저 목에 디스크 치료로 주사시술을 했는데, 효과가 거의 없어서, 오십견 같다고 생각되어져, 1주일 후에 다시 그 병원에 가서 , 어깨에 주사를 맞고, 훨씬 호전됐습니다.. 이 유트브 영상을 보니 자세한 설명이 되어있어, 다음에는 이쪽으로 가 볼까 생각이 되는군요. 원장님 설명이 Good 입니다.
네, 영상이 도움되셨다니 저희도 보람됩니다. 영상에서도 볼 수 있듯이 진단이 얼마나 중요하고, 치료적 접근이 풍부한 임상 경험에서부터 우러나야하는지를 알 수 있습니다. 많은 도움이 되셨기를 바랍니다.
이렇한 현상시 어느 전문이를 찾아야 합니까
어떤 현상을 말씀하시는 걸까요? 어깨 질환이시라면, "정형외과, 신경외과, 마취통증의학과, 재활의학과" 전문의를 찾으시면 됩니다.
감사합니다❤ 섬세한 설명이 큰 도움이 되었습니다 ❤
네, 감사합니다. ☺
감사합니다
구체적으로 꼼꼼한 설명 감동입니다
영상이 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
좋은정보 주셔서 감사합니다 ~
안산쪽에어깨쪽잘보는정형외과있으면알려줄수있나요? 7:01
네, 어깨 상태에따라 다르겠지만, 수술전 단계이시라는 전제로 말씀드리자면
상록수역 인근에 있는 서울에이스통증의학과, 초지역 인근에 있는 한양베스트통증의학과를 추천드립니다.
저는 화성에 희망찬병원 추천합니다
수술한경험이 있는데 진료받아보시는것 추천합니다
큰도움됫네요 감사드립니다 한달째 치료중인데 ᆢ회전운동법을 해봐야겠네요 😅
말씀 하신 증상을 보니 저는 어깨 근육이 굳어져서 잠도 그쪽으로는 못자고 있습니다 마지막에 설명하신 치료법으로 어깨만 마취시켜서 강제로 어깨를 풀어 줘야한다는데 겁도나고 어찌해야할지요 시술해도 되는건지요 팔이 뒤로는 할수도 업거든요
네, mi님 수면을 방해할 정도로 통증이 심하시다면, 치료가 두렵긴하겠지만 하루 빨리 정확한 원인을 찾고 지속적인 치료를 통해 양질의 수면을 하시는 것이 건강해지는 방법이 아닐까 생각됩니다. 지금은 시술을 정하기전에 검사와 의사의 소견을 통해 한단계 한단계씩 해결해나가시면 되기에 걱정마시고 병원을 방문하시기를 바랍니다.
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회전근계 mri비용이 어느정도인지 궁금합니다.
네, MRI 비용은 영상의학과 마다 조금씩 상이할 수 있으며, 통상적으로 한부위에 30~50만원 정도로 예상됩니다.
원장 선생님, 잘 들었습니다.
감사합니다.
감사합니다. ☺
영상 감사합니다. 저도 통증에 병원갔다가 오십견 소견 받고 어쩌줄 몰라 했었더랬는데 수술권유는 받지는 않았지만 계속 도수치료 받으라는 말에 너무 부담이 되서 보존적 치료 하기로 했어요. 형편이 나아지면 받기로 하고 집에서 찜질위주로 치료했는데 많이 좋아졌어요. 치료사님이 권해준 어깨염증찜질기로 꾸준히 찜질하니까 완전히 돌아온 건 아니지만 그래도 거의 90% 정도는 돌아온거 같아요. 좋은 영상 고맙습니다. 어깨에 대한 깊고 넓은 통찰을 얻게 되었어요. 감사합니다.
찜질기 어느 제품인지 정보 좀 주시겠어요?
원장님고마어요행복많이받드새요
네, 감사합니다. 행복하세요~*☺
잠바입을려고 팔을 뒤로 뻗어올릴때 통증이 있습니다 예전에 뒤로 왼쪽은 위에서 뒤로 오른쪽은 밑에서 위로 서로 손을 잡을수 있을만큼 유연했는데 지금은 이동작 시늉만 해도 통증이 있습니다..
뭐가 문제일까요?
우리 몸은 나이를 먹거나, 자세가 좋지 않거나, 무리한 운동을 하면 조금씩 변해요. 특히 어깨는 자주 사용하는 부위라 더욱 그렇죠. 어깨가 아픈 건 누구에게나 올 수 있는 증상이에요.
어깨가 아픈 이유는 뭘까요?
근육이 뭉쳤을 수 있어요: 평소 어깨를 많이 쓰는 일을 하거나, 스트레스를 받으면 근육이 뭉쳐서 아플 수 있어요.
관절이 닳았을 수도 있어요: 나이가 들면서 관절이 닳아서 움직일 때마다 소리가 나거나 아플 수 있어요.
신경이 눌렸을 수도 있어요: 잘못된 자세로 오랫동안 있으면 신경이 눌려서 팔이나 손이 저리거나 아플 수 있어요.
어떻게 하면 좋을까요?
병원에 가서 진찰받아보세요: 정확한 원인을 알기 위해 병원에 가서 진찰받는 것이 가장 좋아요.
따뜻한 물에 찜질해보세요: 따뜻한 물에 찜질을 하면 근육이 이완되고 통증이 완화될 수 있어요.
스트레칭을 해보세요: 어깨 근육을 부드럽게 풀어주는 스트레칭을 꾸준히 해주면 좋아요.
충분히 휴식을 취하세요: 어깨를 많이 사용하는 일을 피하고 충분히 휴식을 취하세요.
상세한 설명감사합니다 ㆍ
정형외과병원 과 대학병원 어디를 가야하나요?
통증클리닉3주다녀도 차도가 없는데 어디로?
네, 코코샤넬님
답변이 늦어서 죄송합니다.
조금은 포괄적이고 애매한 질문이라 원하는 답변을 드리기는 어려울 것 같습니다.
일단 어떤 질환으로 어떻게 아프신지가 중요하고 그렇기때문에 정확한 진단이 우선되어야 합니다.
통증질환들의 경우 만성질환이나 신경계 질환을 앓고 계시다면 말씀주신 것 처럼 병원 치료를 받으셔도 차도가 없는 경우가 있을 수도 있습니다.
이또한 어떤 의료진에게 어떻게 치료를 받으셨냐에 따라서도 변수가 있기에 정확한 답변을 드리기가 어렵네요.
병원의 규모보다는 해당 분야의 경험이 풍부한 의료진을 찾고 내원을 하시기를 바라며, 지속적인 치료가 가능한 위치에 있는 병원이면 더 좋을 것 같습니다.
저희 답변이 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.
도움주셔서감사합니다.참고하고살겠어요
감사합니다 선생님~~❤
감사합니다😊
감사합니다.
진정성이 느껴집니다
감사합니다.
좋은말습감사합니다
감사해요 손경숙님^^
선생님 저는1월 밤 화장실가다 너어져 손목 금이가 1개월동안 반 기습하고 있다가 나중에 어깨가 너무아파 물리치료도하고 통중의학과 다니면서 치료 중인데요.선생님 찿아배고 싶어요.예약을 하면 바로 원네가 가릉한지요?
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
먼저 전화 후 내원하시면 좋을 것 같습니다.
박사님 자세이 알려주셔 감사함니다
네, 영상이 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다.☺
감사합니다
감사합니다. ^^
좋은말씀 감사합니다~
네 감사합니다. ^^
저는 어깨 뼈가 자라서 충돌증후군 때문에 누워서 잠을 못 잘 정도로 아파서 고통스러웠어요. 선생님의 친절한 말씀에 위로가 되네요. 저도 소염진통제에 알러지가 있고, 스테로이드 주사는 5번 맞았는데 그 이상 맞으면 부작용이 더 크다고 하여 병원에서는 더는 맞으면 안된다고 하네요. 생각보다 치료에 대한 차도가 느리고 약에 대한 부작용 때문에 답답한 마음에 유투부 의사샘들 영상들을 보면서 직접 공부하게 되었어요. 저에게 맞는 안전한 방법을 공부했습니다!
그래서 집에서 악톱크림 + 온찜질 + 매일 5분씩, 하루2번, 어깨운동 을 해줬어요.
오~~ 생각보다 효과가 좋아요.
어깨관절은 아프다고 운동 안하기 시작하면 더 굳어버려서 나중에 어깨를 못 쓰게 되요. 그래서 유투브 어깨 운동영상 보면서 매일 꼭 했습니다! !
그리고 운동 전에 꼭 온찜질과 악톱크림을 바르고 했는데요.
온찜질은 관절염에 좋은 치료법이고, 악톱크림은 관절크림이라서 어깨에 마사지 하듯이 듬뿍 바르고 나면 조금 있으면 따뜻해지면서 관절이 풀리거든요. 통증도 좀 같이 줄어들어서 운동할 때 덜 고통스러웠네요. 부작용있는 약이 아니라서 안심도 됐고요.
환자 입장에서 친절하게 설명해 주셔서 감사합니다. 선생님.
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
감사합니다 원장님 😃병원치료도 중요하지만 일상생활속 관리도 정말 중요하다는 영상 내용 듣고 병원에만 의지했던 제가 느낀점이 참 많았어요
그래서 스트레칭, 찜질등 관리 열심히 했는데 저에게 가장 효과가 좋았던 것은 수면 자세였어요.
제가 옆으로 자는 습관이 있어서 매일 잠자는 긴시간동안 뒤척이며 옆으로 돌아서 자고 아파서 깨고... 그래서 잘때도 어깨에 무리가 정말 많이 간다는걸 느끼고
어깨전용베개로 바꾼게 참 효과가 좋았어요 신기하게 통증이 줄어들기 시작했고 병원치료도 효과가 잘보이며, 통증이 줄어드니 스트레칭도, 운동도 더 수월해졌고
그이후로 빠르게 치료가 진행되어서 지금은 완치가 되었어요! 유튜브 들어왔는데 예전 생각이 나서, 감사댓들 남기러 왔어요 한번씩 영상 보러올게요🥳🥳
선생님 저는 열중쉬어가 안되고 너무 아픕니다
높은곳의 물건을 꺼내는것도 힘들어요
오십견일까요 아님 회전근개파열쪽일까요
시골이라 전문병원으로 갈려면 대도시로 나가야하거든요
옷을 벗는게 넘 힘들어요
네, 계신 지역이 어디실까요? 지역을 남겨주시면 가까운 병원을 추천드릴 수 있도록 하겠습니다.
@@닥터에세이 여기는 대구와 구미에서 가깝습니다
@@jinsmusicworld 그렇군요. 대구와 구미의 사이라면 왜관 정도일까요?
혹시 구미 인동으로 병원을 다니실 수 있다면, 구미 "기찬마취통증의학과"를 추천드리고 싶습니다.
@@닥터에세이 차가 있어서 갈수 있어요~~좋은곳
감사합니다
미치겠어요
잠을 못자겠읍니다
네, 어깨통증으로 수면이 힘드신 분들이 많습니다. 하루빨리 병원을 내원하셔서 원인을 찾고 치료를 해나가시기를 당부드립니다.
작년부터 우축어깨 통증 병원 가서 치료받고 좋아졌습니다
이제부터 좌측 어깨통증 때문에 팔은 올라가는데
뒤쪽으로 돌아가지 않습니다
무섭습니다
네, 하루 빨리 치료와 회복을 위한 스트레칭을 생활화 해주시기를 권고드립니다. 우리 몸의 통증은 몸이 보내는 신호입니다. 신호를 무시하지 마시고, 꼭 치료받으셔서 좌측 어깨가 회복되기를 소망합니다.
병원이 어디에있는지요
주소 부탁드립니다
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
잘들었습니다 😊
감사합니다. ☺
선생님 감사합니다. 선생님이 말씀해주신거 꾸준히 하고 관절낭염 마사지기 꾸준히 하니까
많이 좋아지고 있는게 체감으로 느껴지네요.. 확실히 스트레칭이랑 마사지가 좋은 것 같습니다.
좋은 영상 감사합니다.
저도 스트레칭는 꾸준히 하는데 마사지기도 하나 사봐야겠네요
영상이 도움되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
저도석회가 있어 병원갔다 왔는데 좋은 말씀 감사합니다
저도 약 부작용이 있어 가려움 속쓰림이 있어요
네, 감사합니다. 쾌유를 빌겠습니다.
감사합니다~~♡♥
늘 행복하세요~~♧♣
감사합니다. ☺
도움이 많이 됫습니다
리나님 도움이 많이 되셨다니 저희도 보람됩니다.
옆으로 자고나서부터 통증이 생겼는데 3개월 됐네요
네, 옆으로 주무시는 자세로 인해 어깨가 앞쪽으로 말리게 될 경우, 어깨, 목 여러 부위에 통증을 발생 시킬 수 있습니다. 쉽게 변화되기는 어려울 수 있으나 하늘을보고, 정면으로 잠이 드는 습관을 유지해보시고, 옆으로 주무시는 자세를 최대한 피하시면서 평소 말린 어깨를 스트레칭해주시기를 권고드립니다.
현재 통증이 심하시다면 병원을 방문하셔서 검사를 받아보시기 바랍니다.
많은 도움 이 되었습니다.
네, 도움되셨다니 저희도 보람됩니다. ^^
자세한 설명 감사 드립니다 ㆍ어디에 있는 병원인지 찿아뵙고 싶네요 ᆢ 20:51
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
선생님 영상보고 어머니 어깨가 많이 좋아졌습니다.
저희 어머니도 오십견으로 인해서 고생많이 하셨었습니다.
어깨 온찜질이 좋다고 해서, 사드렸는데,
효과가 좋아서 놀랍더라구요.
스트레칭도 병행하셔서 그런지 금방 나으시더라구요!
항상 정형외과 가셔서 주사 맞으셨는데,
이제는 통증없이 잘 다니셔서 기분이 좋네요.
참고로 저는 아인리페 어깨 찜질기 샀습니다. ㅎㅎ
네. 도움 됬어요. 회전근손상이라 팔을 안썼더니 오십견까지 와서 고생하다 눈물을 참아가며 찟다시피해서 조금 부드러워졌어요. 무지 아프긴해도 곧 좋아질거라 믿습니다.
네, 도움이 되셨다니 저희도 보람됩니다. ☺
선생님 안녕하세요 영상 정말 잘봤습니다
제가 몇일전 수상레포츠에 갔다가 친구와 함께타다 어깨를 부딪혀서 병원에 갔더니 엑스레이상 큰문제는 없고 어깨가 많이 부어있는 상태라고 합니다 현재 3일째 팔을 90도 이상 들을 수 없고 손과 팔이 계속 부어있는데 뭐때문에 그런걸까요..? 수원에 병원 추천 부탁드립니다..!
네, 감사합니다.
병원에서 말씀하신것처럼 x-ray상 문제가 아니라면 골절이나 구조적 문제는 아니라고 판단되며, 근육과 인대의 복잡한 구성으로 이뤄진 어깨이기 때문에 상태에 따라 긴 회복시간이 필요할 수도 있습니다. 약물복용과 치료를 병행하시면 회복이 빠르실수도 있으니 다녀오신 곳에서 받으신 약을 꾸준하게 드시고, 이후 진료 일정을 잡으셨다면 재방문하시는 것도 좋을 것 같습니다.
수원에 계시다면 망포동에 있는 더원통증의학과 최재호 원장님을 찾으셔서 치료 받으셔도 좋을 것 같습니다.
감사 합니다
네, 감사합니다.
감사합니다 선생님 :)
네, 감사합니다. ☺
선생님 병은 어디에 있나요
?
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
영상 잘보고 갑니다 ~~~
선생님자세한말씀감사합니다
네, 감사합니다. ☺
어깨가 아파서 찾아봤네요~
3개월전에 오른쪽 어깨가 많이 아파 눕기도 힘들었는데 자가 운동을 좀 해서 지금은 조금 괜찮습니다 그래도 아직 오른팔로 뒤로 하는것이나 옷 자크는 못올려요. 지금이라도 병원에 가서 x-ray을 찍어 봐야 할까요?
네, 통증이 있으실 경우 자가운동을 먼저 하기보다는 검사 및 진찰을 우선적으로 받아보시기를 권고드립니다. 하루 빨리 병원을 찾으셔서 어깨 통증의 원인을 찾고, 그에 맞는 치료 이후 운동과 스트레칭을 꾸준하게 해주시면 좋을 것 같습니다.
물치료도 많이 받으러 다니고 여러 병원을 찾다니면서 해결하려고 했지만 크게 효과 없었어요ㅠ알려주신대로 관리하다보니 많이 좋아져서 지금은 일상생활이 가능해졌습니다 정말 감사합니다!!! 주사랑 수술도 생각하고 있었는데 선생님 영상보면서 찜질도 하고 등전용마사지기로 근육이완시키면서 관리하다보니 눈에 띄게 많이 좋아졌습니다! 찜질하시는데도 효과 못보셨다면 마사지로 근육을 풀어주는것도 많이 도움이 되더라구요! 정말 감사드립니다 선생님!
진심으로 축하드리고 고생많으셨습니다. 앞으로도 꾸준한 관리로 건강한 삶을 살아가시기를 응원합니다.
정말 감사드립니다
진정한 명의십니다
테스트에서 손을 등뒤로 했을때만 어깨가 아픈건 이유가 뭘까요..?
선생님 병원찾아뵙고싶네요
네, 본 영상에 출연하신 김용철 원장님이 계신곳은 아래와 같습니다.
※ 전화: 02-742-0333
※ 주소: 서울 종로구 창경궁로 234, 3층 4층 김용철마취통증의학과의원 김용철 원장
어깨 병원을 가 보긴 해야겠는데 복합적으로 아픈 듯 해서
특히 공을 던지는 동작이나 팔씨름 동작에서 엄청난 통증이 오는 경우 원인은 뭘까요? 등뒤로 팔을 돌려 올려도 아프긴 하지만 꽤 올라는 갑니다.
참 근력운동을 적절히 하면 통증이 개선되는 느낌도 있습니다.
네, 우리 몸에서 어깨는 가장 복잡한 구조로 이뤄졌다고 감히 말할 수 있을 정도로 복잡한데요. 어깨의 통증이 목이 원인이 되는 경우도 많아서 단순 증상 만으로 판단하기에는 어려움이 있는 것 같습니다. 하루빨리 병원을 방문하셔서 진찰 및 검사를 통해 정확한 원인을 찾으시기를 권고드립니다.
선생님 저 쉬는날이라.병원예약되있는데 취소하고 선생님병원 가고싶네요
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
병원위치가어디 인지요? 어느지역인가요?~
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
칸디다균이 몸에있어도 관절이아픕니다 맞는지요 선생님
해당 부분과 관절과의 연관성을 보기에는 무리가 있어보입니다. 몸속 염증성분이 많아지면서 무릎관절에도 영향을 줄 수 있지만 해당 균의 경우는 다른 균이라서 별도로 생각하고 치료하시면 좋을 것 같습니다.
병원장소를 알고샆습니다
선생님
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
선생님 어깨통증 넘심해 아무것도 할수없어요 이곳은 대구 북구에 제가 가까운 곳에서 치료받을수있게 소개좀 부탁드립니다~
통증으로 많이 고생하고 계시군요. 치료보다 중요한 것은 정확한 진단이 아닐까 싶습니다. 영상에서 만나 김용철 교수님은 서울에 계셔서 대구에서 치료받으러 오시기는 어려우실 것 같네요.
이병원에 대한 추천은 닥터에세이에서 제공하는 정보임을 다시한번 알려드리며,
대구에 계시다면, 2개 병원정도 추천을 드릴테니 한번 가보시기를 바랍니다.
1. 대구 동구 서울에이스통증의학과 - 권일치 원장
2. 대구 중구 참마취통증의학과 - 김준우 원장
진지하게 경험도 말씀드리면서, 설명해 주셔서 감사합니다!
저는 외상후ㅡ 6개월이 지났는데도 왼쪽 어깨 통증이 약 20% 남아있는데 왜 그런 현상이 잔류되는지요?
파열은 아니다는 판정을 받았습니다.그리고 외상후 3개월 정도는 양방과 한방 집중치료를 ,고비용들여가며, 다니기도 했습니다만ㅡ
네, 외상 후 남은 통증을 정형화해서 보기는 참 어려운 것 같습니다. 통증은 사람마다 느끼는 주관적인 부분이기에 찝찝함이 남아있으시다면 치료하신 병원을 다시 찾으셔서 경과 확인을 해보시는 것이 가장 좋을 것 같습니다.
원장님 치료받의료고싶어요
본 영상에 출연해주신 김용철 원장님은 아래 병원에서 대표원장으로 계십니다.
병원명: 김용철마취통증의학과의원
주소: 서울 종로구 창경궁로 234 3, 4층
전화번호: 02-742-0333
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감사해요
네, 감사합니다.☺