احسن وافضل بطل عندي فاليوتيب ماشاء الله عليك كتعجبني القوة والشجاعة ديالك كتجيني كتشبه لي فطريقة التدريب حتى انا مدربة ولكن انا اكبر منك سنا في طريقي الى الخمسينات والحمد لله اتمتع بلياقة جيدة هذه قناتي فيها وجبات صحية وتمارين رياضية للنساء كنتمنى نلق لي يدعمني ويشجشعني
Salamou alaykum, thank you for the reminder of the importance of stretching the muscles we need to be stretched, and to gain flexibility you have to stretch every day to have results. Thank you again respect 🙏
متنساش خلي ليك 👍 برطاجي ✅ 100k ❤️ كنحبكوم في الله 🙏🏼
أحبك الله الذي أحبتنا فيه
macha allah 3lik
حفظك الله، مامعنى برطاجي
متنساش المشركة مع صحابك باش كلشي يستفاد،
احبكم في الله 💚
ممكن سوال الله يرحم اليك الوالدين
هادشي بلاما تسخن او تجري واحد 10 دقايق متلا ؟؟
بارك الله فيك أمين,الشعب الجزائري يحبك من القلب
شكرا خويا وانا اكثر 🙏🏼💚
نتا ماشي غير متعلم الناس نتا راك كترفع من المعنويات ديالهم تبارك الله عليك 👍❤️
سبحان الله العظيم كنت أبحث عن مثل هذه الحركات ( شكرآ لك كثيراً اخي أمين) 💟🙏
الله يجعلها صدقة جارية في ميزان حسناتك نحبك في الله ♥️
الله اعطيك صحة . انا كان عندي مشكل في ظهر مي بسبب هذة تمارين الحوض ولومبير حمدالله لقيت تحسن مي اهم تسخينات لمدة 10دقائق
احسن قناة للاسف عدد المشاهدة لاتليق بمحتوى هدا البطل .بطل حقيقي تطبيقيا وليس الكلام كباقي القنوات
والله شكرا بزاف بزاف بزاف بقيت اسبوع كاندير هاد التمرين وعرفت دابا لفاسييل شكرا بزاف وانا باقي عمري ١٠ سنوات والله كنشكرك
من شرحك كده باين أنك بتقول معلومات مهمه بس يبقا كتر خيرك لو اتكلمت عربى مبسط شويه عشان اخواتك من مصر يفهموك اكتر
احسن وافضل بطل عندي فاليوتيب ماشاء الله عليك كتعجبني القوة والشجاعة ديالك كتجيني كتشبه لي فطريقة التدريب حتى انا مدربة ولكن انا اكبر منك سنا في طريقي الى الخمسينات والحمد لله اتمتع بلياقة جيدة هذه قناتي فيها وجبات صحية وتمارين رياضية للنساء كنتمنى نلق لي يدعمني ويشجشعني
بارك الله فيك خويا الزين نتمنى تستمر والجميع يحبك من القلب خو
معلم الله يبارك ،
🙏🏼🙏🏼
انا لازم اتعلم لغتكو من ضمن اللغات الل بتكلمها🙂
تحية لك من المغرب ✋🏼🇲🇦
تبارك الله عليك أ خويا أ مين راك كتفيدنا بزاف ولله الله يحفضك
Marhba Khoya 🙏🙏
امين لو سمحت هل يمكنك التحدث باللغه العربيه لكي يستفيد الجميع 💪🏻❤️
inacha allah swaf a7awal
انشاء الله احاول عمل على الترجمة 🙏🏼
لعز خويا أمين هدا مشكيل كبير تنعانيو منو شكرآ على المعلومات القيمة
الله يبارك في خويا امين والله نعاني من الام الظهر كثيرا شكرا لك دائما نستفد منك
The Best coach 🙏🇺🇲🇲🇦💙 Respect 🙏
Thanks champ
سلام امين، انا فخور بك بزاف، منين بديتي و فين وصلتي، بالعزيمة و الاسرار، الله يسرليك يا ولد الشعب، you're the best
بإمكانك يا استاذ أن تفصح العربية قليلا حتى نستفيد
ياليت لو تسوي لنا التمارين كامله في فيديو اطول
بارك الله فيك، ماسبب الغثيان عند تمرين فتح الحوض
لله يحفظك خوك من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ما شاء الله عليك. حركات مهمة و في متناول الجميع. بارك الله فيك
شكراً أخويا أمين على المعلومات القيمة والمفيدة
Marhba Khoya 🙏🙏🙏
تحية لك امين من سلا
خويا امين تقنيات الدفاع .من فظلك
شكرا خويا امين والله الى كنت كنتسنى منك هاد الفيديو وشكرا مرة أخرى
اللهم بارك خويا وأستاذي أمين💪💪
أخي كريم والله إلى نحبك في الله
الله رحم ليك الوالدين خويا لا كان ممكن تنزل فيديو تقوس الكثف كنمشي كي ضحك عليا بنادم مشيا عندك كتمشي محدور مقوس
الله يعطيك الصحه والعافيه اخويا امين
Ostadi amin achraf man tan tan chokran bzaf lah m3ak ❤❤💘
شكرا خويا أمييبن رااائع خويا تنستافد معاك بزاف خويا الله يحفظك
الله يوفقك خويا امين تبارك الله عليك
السلام عليكم
احبك في الله يا اخي امين
ماشاء الله عليك
Toop dima lgadid tbarklah 3lik akhoya amin
Tahiyati lik khay Amin m3ak Sabir Man salé mrc 3la istifada Kamal bravo
وقل ربي زدني علما
Salamou alaykum, thank you for the reminder of the importance of stretching the muscles we need to be stretched, and to gain flexibility you have to stretch every day to have results. Thank you again respect 🙏
تبارك الله فيك خويا لعزيز❤❤❤❤
نصيحه ان تتكلم في اللغه العربيه الفسحه عشان افهم
النصيحه وفرها بجيبك😂😂
فيدو جميل جدا الكتش امين بارك الله فيك الزين ديالنا
🙏🏼🙏🏼💚 شكرا خويا
جميل بس لو باللغة العربية كان فهمنا عليك أكثر مشكور
ممكن تعمل لينا حركات لألم اسفل الظهر ولك مزيد مم النجاح ان شاء الله خويا امين
مارسي خويا امين على كل ما تقدمه
Kayn khoya
الله يعطيك الصحة والعافية امين😙😙
انا بحبك تابع بقناتك
الله يوفقك خويا امين تبارك الله عليك ❤
شكرا خويا 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
امين خوك من جزائر نسأل الله تبارك وتعالى أن يمن عليك بيمن والإيمان وسلامة والإسلام ويحفظك ويسترك
شكرا خويا أمين. الله يجازيك بخير وينورك كيف ما نورتينا
First like ❤️💥
good job khouya Amine lah ywaf9ak
تبارك الله عليك خويا امين. راك مجبد مع راسك ☺️
😂
Best coach for ever ❤
تبارك الله عليك اخاي امين لعز بيك خويا راك ناضي اصاط تبارك الله عليك
بارك الله فيك او جزآك الله كل خير
خويا أمين ملي يكون عند وليداتي الكومبا قبل يوم أش من سيري يكون عندهم في الرياضة، كذلك باش إفطرو يوم الكومبا قبل النزال
سلام هل من الممكن أن تضع لنا فيديو عن تقوية الجذع
تحيا ليك من الجزائر 🇩🇿👑
تحية من أكادير خويا أمين
بالرغم من إني مش فاهمة شو بتحكي بس عم قلد حركاتك 😅👍
شكرًا خوي امين
Marhba
تحياتي لأحسن سمية نايس فيديو برو
شكرا خويا أمين الله يوفقك ، من مراكش
دير حصة تسخين الحوض
Chokran khona lay sahl 3liiik 😘
Ameen lghzal
@@ballafrikh ❤
تبارك الله على خويا امين
مشتركة من ااجزائر والذي يعاني من خشونة في الركبة كيف يمكنه ذلك بالتوفيق
ماشاء الله تبارك الله عليك
شكرا خويا امين
راك تما
الله يوفقك اخي
عفاك دير لينا كيفاش نخويو على ضربات و نركزو شكرا بزاف
السلام عليكم .. هل ممكن نقوم بهذي الحركات و نفتح الحوض مع العلم عمري 37 سنة ؟! تحياتي لك من الجزائر
اللهم بارك دائما creative ❤️
اخويا امين بغيتك فواحد استشارة ف الخاص الى ممكن فنطاق الرياضية
Instagram @ballafrikh
شكرا بزاف اخي نرسل ليك انشاء الله
بالله عليكم ادعولي افتح الحوض 😢😢
بارك الله فيك الأخ ❤️🔥💪
سلام عليكم ورحمة الله تعالي وبركاته خوك إبراهيم من سلا تحياتي لك خوي أمين الله يحفظك يا رب العالمين
Tbarkallah 3lik khouya amine Suivre
الله احفظك خويا امين
طب واللي جسمه ناشف يهبب اي👀🙂
Thanks it's so interesting exercises
لمن يهمه متابعة بدايات لاعب في المهجر
دعي معانا تخرج لينا القرعة نجيو حداك ههههه...برافو أخي اللهم بارك
Nsiha mliha khouya chkran
Tnx khouya amine 🥰
السلام عليكم كابتن اليماذا لم تكلم عربي الفصحه لم نفتهم من لغتك
الله يعطيك الصحة
شكرا خويا امين
عاااش الكابتن😍💛👏
LAH I3TIK SEHA KHOUYA
تباركلاه عليك خويا اكمل
واش ممكن القيام بتمارين الاطالة بدون الجري او الاحماء
Bravo toi et grand pr boxing kikboxig mouy Tay neta fuzika 10 sur 10 bravo
Thank u so much coach 🥊🥊💪
You welcome
Lah yhafdak 5oya
الله احفضك خويا بالتوفيق