أخويا المغاربة يبغو الرياضة بصح مكانش الدعم في المغرب غير الي تشوفهم متكونين في بلدان الغرب بنو الأصفر وهاد صاحب القناة راه في أمريكا كل دول عربية تظلم المواهب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا كمدرب في الكيك بوكسينغ موتاي استعملها في التسخين في حصة الرياضي لها منافع سريعة في فتح الحوض بدون الالم و النتيجة رائع ستلحظها في اللاعبين ديالك ....بشير من الجزائر
أربعة وعود ربانية : الوعد الأول "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ". الوعد الثاني "فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ". الوعد الثالث "لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ". الوعد الرابع "وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ". كُن مع الله يكون معك.
أخي أمين بغيناك تسولو على طريقة زيادة الطول بالنسبة للناس لي فاتو 23 سنة، هذا الموضوع حتى هو مهم بزاف و تخربقنا بكثرة المعلومات الخاطئة و الغير فعالة عليه. نتمنى دير لينا فيديو عليه باستشارة مع الشخص الخبير فهذا المجال و شكرا بزاف ❤✌
بالتوفيق خويا أمين من الجزائر نحبك وحفظ الله الشعب المغربي وأرجو ألا تعكر قنوات الشر الفضائية الروابط الإسلامية واللغة بينا,أنا جزائري وأهل المغرب في قلبي
السلام عليكم وتحية رياضية،الأخوة والأخوة ما تبخلوش على اخونا ب like قبل نهاية الفيديو كتشجيع لمجهودات امين ديالنا. حشوما دابا تنتفرج والفيديو شافوه أربعة الف وكاين غير 900 لا يك ! فضلا منكم وليس أمرًا مني.
تبارك الله على خوية أمين بطل ديل بصح و كتعطي الاستفادة مشي كيف شي وحدين غير هضرة و تبوزيق اما فالواقع مكيسواو والو راك عزيز هاز راية البلاد و كنفتخرو بيك في أوربا و بدر هاري كدالك 💐🙏
شكرا بزاف أخي أمين على الفيديو فادنا بزاف و كنا فحاجة ليه حيت كترو المعلومات عليه و تخربقنا، ودابا الحمدلله لقينا برنامج زوين لي نقدر نتبعو و إن شاء الله غيعطي مفعول.
Hado homa l9anawat li baghin fhad blad hmoda tl3at fe rase rak kyn kml rak fe lmostawa tbarklah 3lik kantmnaw ziyada fe ta2alo9e o ta7fizat o vidéos jdad tahiyati lik mn tanger
دقيقة من وقتك رطب بها لسانك بذكر الله 💜: _سبحان الله _استغفر الله _الحمدلله _لا إله إلا الله _الله أكبر _لاحول ولا قوة إلا بالله _سبحان الله وبحمده _سبحان الله العظيم _لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين _لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير _اللهم ارزقني الجنة _اللهم ارزقني حسن الخاتمة _اللهم ثقل موازيني _اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك _اللهم ارحم موتانا وأموات المسلمين _اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين _اللهم صل وسلم على نبينا محمد _ يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني لنفسي طرفة عين _ اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفوا عنا _ أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه _ اللهم آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .
ثاني مشاهد من مراكش بحال إيلا علمك الله ترينيت ليوم و كان عندي مشكله فبعض الحركات بسباب عدم القدرة ديالي على فتح الحوض وكنت شفت شي فيديو عندك فالقناة كيدوي على هاد الموضوع يالله بغيت نقلب عليه وهو يطلع ليا هاد الفيديو ديالك الله اعطيك الخير أنا كنتريني MMA
هاد الحركات statique ممتازين.. و لكن باش يعطيو المفعول هو تزيد dynamique flexibility ..يعني مباشرة من بعد statique تبقا تضرب روند كيك.. فايلين كيك و تحاول تضرب اعلى من كل مرة... هادي تتعطي مفعول اكثر.. تحياتي كوتش
شكرا بزاف ، لقد جربت هذه التمارين منذ قليل ، انها رائعة ، لم اتمرن منذ شهور على الحوض بسبب كورونا حاليا ، لقد جربتها وجدت اني مرتاح كثيرا في الركل ، شكرا ، ساواضب على هذه التمارين في كل صباح و ستكون نتيجة رائع اجرك عند الله عظيم ، شكرا
_﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾🎈؛ - سُبحان الله💬. - الحمدالله💓. - الله أكبّر☁. - أستغفر الله🌷. - لا اله الا الله✨. - لاحول ولا قوة الا بالله💎. - سُبحان الله وبحمده📻. - سُبحان الله العظيم💗. - لا اله الا انت سُبحانك ربي أني گنت من الظالمين🍁. - حسبي الله لا اله الا هو عليه توگلت وهو رب العرش العظيمّ🌸. - اللهّم نسالگ حسن الخاتمة🍃. - اللهّم صل وسلم على نبينا محمد☀. - اللهّم ثبت قلبي على دينگ💧. - اللهّم ارحم من سبقونا أليگ🌱. - اللهّم ألهمنا الشهادة عند الموتُ💫. - اللهّم أجرني من النار❄. - اللهّم أدخلني الجنة بغير حساب ولا سابق عقاب"
شكرا جزيلا مسبقا أخي و نتمنى لك مزيد من النجاح و الارتقاء، سؤالي - بمناسبة إمكانية خدمة الطب للرياضة - هل ممكن الاستعانة بمراهم طبية (بومادات) للمساعدة و تخفيف آلام تمدد الأعضاء و الأعصاب أثناء القيام بهذه التمارين؟ و شكرا .
![Quando Rondo - Life Goes On [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/eIf3fhMXAow/mqdefault.jpg)
متنساش خلي ليك 👍 برطاجي ✅ 100k ❤️ كنحبكوم في الله 🙏🏼
أحبك الله الذي احببتنا فيه
Rak 3zez kemel plz
Tahiyati lik mn l9rya
si amine waruna kifach na9so lwazene dyalna sports wlmakla !!! thank you !!🌸🌸♥️
Khoya chof fi description rani hat rabt dyal videos dyal makla
ما شاء الله عليك سي أمين ، وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة ، هذه الثلاثه حركات من بين أهم حركات فتح الحوض، دروسك قيمة ،أخوك المحب ، الجزائر
شوف هذا آمين راسيست ويكره الجزائريين شوف تعليقات وتوزيع القلوب
@@user-salahking ههههههههههه والله شعب مريض نفسي معقد الحركي اازززايري انتم اكبر ناس مهلوسة
غير تلاتة بحالك فالمغرب الرياضة تزيد لقدام فهاد البلاد
Hadchi 3alch kancha ja3 nass bhalk man lahna 10 snawat tchof abtal aktar o sport fi ahssan Hal 😉🙌🏽
@@ballafrikh 👏👏👏👏👏👏
أخويا المغاربة يبغو الرياضة بصح مكانش الدعم في المغرب غير الي تشوفهم متكونين في بلدان الغرب بنو الأصفر وهاد صاحب القناة راه في أمريكا كل دول عربية تظلم المواهب
المغرب ليس ببلد رياضي، بل و العكس فالمسؤولين يحطمون الرياضيين
@@Ani1995j حتي فالجزائر،بحالكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا كمدرب في الكيك بوكسينغ موتاي استعملها في التسخين في حصة الرياضي لها منافع سريعة في فتح الحوض بدون الالم و النتيجة رائع ستلحظها في اللاعبين ديالك ....بشير من الجزائر
🙏🏼🙏🏼👍🔥
شكرا على المعلومة
أربعة وعود ربانية :
الوعد الأول "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ".
الوعد الثاني "فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ".
الوعد الثالث "لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ".
الوعد الرابع "وَمَا كَانَ اللَّهُ مُعَذِّبَهُمْ وَهُمْ يَسْتَغْفِرُونَ".
كُن مع الله يكون معك.
أخي أمين بغيناك تسولو على طريقة زيادة الطول بالنسبة للناس لي فاتو 23 سنة، هذا الموضوع حتى هو مهم بزاف و تخربقنا بكثرة المعلومات الخاطئة و الغير فعالة عليه. نتمنى دير لينا فيديو عليه باستشارة مع الشخص الخبير فهذا المجال و شكرا بزاف ❤✌
راجل كايحبس نمو طول ديالو على 17 تال 18 عام🤍
Khoya dakxii 3la Hasab lhormonat Dyal Kol WAhd
بالتوفيق خويا أمين من الجزائر نحبك وحفظ الله الشعب المغربي وأرجو ألا تعكر قنوات الشر الفضائية الروابط الإسلامية واللغة بينا,أنا جزائري وأهل المغرب في قلبي
❤️❤️❤️
تحية مكناسية لك خونا أمين والله إوفقك لما فيه الخير. عمل جبار وواقعي.
🙏🏼🙏🏼
احسن حاجه عجبتني فيك هي الطريقه كيفاش تشرح كيفاش توصل الميساج
Just started kickboxing after a 2 years brutal depression and now iam learning how to do high kicks
ستر العورة واجب في الدين الاسلامي
السلام عليكم وتحية رياضية،الأخوة والأخوة ما تبخلوش على اخونا ب like قبل نهاية الفيديو كتشجيع لمجهودات امين ديالنا.
حشوما دابا تنتفرج والفيديو شافوه أربعة الف وكاين غير 900 لا يك ! فضلا منكم وليس أمرًا مني.
هرمناااا من اجل هذة اللحضة أخويا امين
لك مني كل الشكر .طريقتك في الشرح ممتازة ومفيدة ومختصرة.اتمنى لك كل التوفيق
🙏🙏
امين ربي عاطيك واحد القبول فشكال. شكرا على مجهوداتك واستمر
Chokran bazzaf 🙏🏼🙏🏼
فتح الحوض الطريقة المثلى وهي الحمام البلدي مع الصابون البلدي زاءد الحركات التي ذكرتها سابقاً.واللهم بارك طريقة مجربة وأسأل المجرب وأسأل الطبيب.
بارك الله فيكم خويا امين تحية ليك من الجزائر🇲🇦🤝🇩🇿
الله يبارك خويا شرفتنا في الوطن العربي انا نتابعك من الجزائر ,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
انا كنت خرجت من الكيك او لاسوبليس تجمعات ليا مع وليت تلعب كورة ولكن قدرت ندير هد الحركات او كمل اخويا KEEP going bruda
حركات جميلة جدا تساعد علي مرونة الرجلين .وضرورية في الرياضة التي تستعمل فيها الأرجل. وتحية خاصة من رياضي في المغرب...؟ ؟
شكرا أخي أمين الله يحفضك فيديو في المستوى عندنا نقص في فتح الحوض
خويا امين ربي يعاونك خويا راني نتبع فيك و نتا راك فوور كمل للتالي خويا اخوك من الجزائر
😍chokran khoya
العفو خويا و كمل راتي نستنى فل ليفيديو نتاوعك
تبارك الله على خوية أمين بطل ديل بصح و كتعطي الاستفادة مشي كيف شي وحدين غير هضرة و تبوزيق اما فالواقع مكيسواو والو راك عزيز هاز راية البلاد و كنفتخرو بيك في أوربا و بدر هاري كدالك 💐🙏
حق ربي إلا داير تحدي معا دراري في ضرف أسبوع خاصني نفتح الحوض حتى نلمس الأرض ♥️
شكرآ لك فيديو مفيد جداً،
Marhba
@@ballafrikh شكرآ 🌿
سي بلال كاينة نتيجة ؟
امندرا ..دبا دازت شهر واش بانت شي نتيجة
احسن مدرب في 2024
الله يحفظك ويحميك ويوفقك ويسهل عليك♥️💚✌
معلومة جد مفيدة من أهل الإختصاص 😍👍
Ameen khoya 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
ماشاء الله عليك ،، أنت مثال للمغربي العصامي الوطني البطل
شكرا بزاف أخي أمين على الفيديو فادنا بزاف و كنا فحاجة ليه حيت كترو المعلومات عليه و تخربقنا، ودابا الحمدلله لقينا برنامج زوين لي نقدر نتبعو و إن شاء الله غيعطي مفعول.
شكرا خويا أمين من غدا إنشاء أنبدها جزاك الله خيرا
Good luck khoya
شكرا مين خويا تحياتي من العيون الصحراء المغربية مرحبا بيك ... بصراحة روعة وحتى إيصال المعلومة جميل بارك الله فيك
🙏🙏🙇
برافو عليك يالأخ...عجبتني الرياصة مع الحكمة الطبية واالله أحسن فكرة لفتح الحوض ...كثرنا من الفيديوهات مع الطبيب ....بارك الله فيك
جزاك الله خيرا نصائح قيمة جدا
حبذا لو تعمل حلقة حول الحركات المفيدة للذين عنده مشاكل بالظهر
خويا ربي اسهل عليك شكرا 🙏 على المعلومة اوعلى لمجهودات ديالك باش تفيدنا اومكتبخلش علينا بتا شي معلومة جديدة
Incha allah man lahna 10 snin tantoma ghatwliw tfido nass
Hado homa l9anawat li baghin fhad blad hmoda tl3at fe rase rak kyn kml rak fe lmostawa tbarklah 3lik kantmnaw ziyada fe ta2alo9e o ta7fizat o vidéos jdad tahiyati lik mn tanger
شكرا على هدا النصائح .محتاجينها بزاف الله اخفضك .المزيد من النجاح
كنت تنقلب علا هاد الفيديو 😆😆😆😆😍😍
sawlto 3alih ana darto likom khoya
@@ballafrikh 5oya amin makrhanch dir lina chi vidyou 3la rmich l3nin wst lmo9abala 😆😆😆🙏
ملك
تحية ليك خويا امين من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿فيديو جيد مفيد
طريقة جميلة باش كتفهم الرياضيين....خفيف ضريف..برافو عليك...
برافو خويا امين فيديو زوين انا عندي موشكيل فتح الحوض 👍👍👍👍
Allah ysakhar nod tkhdam 😅😉👍
@@ballafrikh والله تعيت اخي امين
كمية المعلومات خيالية شكرا بزاف خويا أمين 💪
الصراحة معك ديما الجديد أديمن الفائدة 👍👍👍👍👍. احبك الذي احببتنا فيه اخي امين
دقيقة من وقتك رطب بها لسانك بذكر الله 💜:
_سبحان الله
_استغفر الله
_الحمدلله
_لا إله إلا الله
_الله أكبر
_لاحول ولا قوة إلا بالله
_سبحان الله وبحمده
_سبحان الله العظيم
_لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
_لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيءٍ قدير
_اللهم ارزقني الجنة
_اللهم ارزقني حسن الخاتمة
_اللهم ثقل موازيني
_اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
_اللهم ارحم موتانا وأموات المسلمين
_اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين
_اللهم صل وسلم على نبينا محمد
_ يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله و لا تكلني لنفسي طرفة عين
_ اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفوا عنا
_ أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم و أتوب إليه
_ اللهم آتنا في الدنيا حسنة و في الآخرة حسنة و قنا عذاب النار .
ماشاءالله،كل فيديو ديالك فيه استفاذة للشباب، ما احوجنا للشباب مثلك كيرفعو الرأس، إستمر يا بطل 👏👏👏👊💪
rak 7ader khoyaa amine tahia lik mn sla hay karima
Salawi 🔥🔥
بغينا فيديو على مشاكل إصابة في ركبة بليز.
شكراً بزااف خويا أمين الله يرحم لي رباّك ( الأخلاق والتواضع والعفوية ) الله يحفضك وينجيك ويوفقك خويا 👍
ثاني مشاهد من مراكش بحال إيلا علمك الله ترينيت ليوم و كان عندي مشكله فبعض الحركات بسباب عدم القدرة ديالي على فتح الحوض وكنت شفت شي فيديو عندك فالقناة كيدوي على هاد الموضوع يالله بغيت نقلب عليه وهو يطلع ليا هاد الفيديو ديالك الله اعطيك الخير أنا كنتريني MMA
sobhan allah 😍
الله يحفظك سي أمين
سلام خويا امين انا ملاكمة مبتدئ من الجزائر والله راني استفيد معلوماتك بزاف وشكرا
وان شاء الله نتطور ندخل جولات كيما انت
احسن فيديو على فتح الحوض ❤ شكرا خويا أمين
برافو امين تقنيات جداد نهار لحصه ديالي نجربهم او الا جريت فهاد ويكاند تنتمنا توصل ل 100 k فاقرب وقت
شكران خيا امين راني ديما مستافد من الفيديوهات ديالك شكران بيزان
Marhba khoya hada hawa madmon
شرح جد مفيد الله يحفظك وتحية كبيرة من الجزائر الشقيقة 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
شكراً ليك أمين
ممكن أجعل هاد الحركات روتين يومي لكن من دون تسخين ؟
Akid khoya
كثرنا لفيديو في لمكان هادى ♥♥♥😂😂🇩🇿🇩🇿🇩🇿👉 راك فاهمني صديقي. ربي معاك وربي يوفقك
كاين اخاي أمين تبارك الله عليك
ا تبارك الله عليك ا أستاذ و اللهيلا نتا و قليل من اليوتوبرز ليكاديرو محتوى فيه الفايدة و كنستافدو منو شكرا بزاف
هاد الحركات statique ممتازين.. و لكن باش يعطيو المفعول هو تزيد dynamique flexibility ..يعني مباشرة من بعد statique تبقا تضرب روند كيك.. فايلين كيك و تحاول تضرب اعلى من كل مرة... هادي تتعطي مفعول اكثر.. تحياتي كوتش
هذه الحركات لي فتح حوض لاءمامي❤❤❤❤❤ليك
هذا الفيديو و الفيديوهات الاخرى مفيدة جدا
تبارك الله عليك خويا امين طريقة الشرح مبسطة واضحة شكرا على المعلومات ومزيد من التألق والانتصارات
تحيتنا ليك امين ربي يوفقك راك جيبها غاية مشاء الله #الجرائر
Marhba khoya man Algerian 🙌🏽🙌🏽
شكرا اخي العزيز حركات رايعة جدا thank very much
شكرا بزاف سي امين عاى المجهودات
Marhba 🙏🏼👍
براڤو عليك اخي داكشي واضح طريقة الشرح و التصوير مزيانة زيدنا و فيدنا
Chokran khouya amine 3la lmajhodat dialk lah ifta7 lik biban lkhir
Khoya amine tbarklah 3lik 👌merci 3la majhodat dialk
Ila jat 3la khatrek tchof lina d exercices piriformis( العضلة الكمثرية)
تحياتي👍👍
شكرا بزاف ، لقد جربت هذه التمارين منذ قليل ، انها رائعة ، لم اتمرن منذ شهور على الحوض بسبب كورونا حاليا ، لقد جربتها وجدت اني مرتاح كثيرا في الركل ، شكرا ، ساواضب على هذه التمارين في كل صباح و ستكون نتيجة رائع اجرك عند الله عظيم ، شكرا
شكرا ليك خويا أمين وحظ موفق باذن الله
Ameen 🙌🏽🙌🏽🙏🏼
تبارك الله عليك اخي العزيز الله إيحفضك ❤❤
تبارك الله عليك سي أمين واصل عملك
الله يحفظك، تعلمنا منك الكثير. أخوك من بركان
المغرب.
الله اجزييك كل خيير أحسنت الله اتقبل واجعل كل ما تفعل في ميزان حسناتك
_﴿ وَاذْكُر ربّكَ إِذَا نَسِيتَ ﴾🎈؛
- سُبحان الله💬.
- الحمدالله💓.
- الله أكبّر☁.
- أستغفر الله🌷.
- لا اله الا الله✨.
- لاحول ولا قوة الا بالله💎.
- سُبحان الله وبحمده📻.
- سُبحان الله العظيم💗.
- لا اله الا انت سُبحانك ربي
أني گنت من الظالمين🍁.
- حسبي الله لا اله الا هو عليه توگلت
وهو رب العرش العظيمّ🌸.
- اللهّم نسالگ حسن الخاتمة🍃.
- اللهّم صل وسلم على نبينا محمد☀.
- اللهّم ثبت قلبي على دينگ💧.
- اللهّم ارحم من سبقونا أليگ🌱.
- اللهّم ألهمنا الشهادة عند الموتُ💫.
- اللهّم أجرني من النار❄.
- اللهّم أدخلني الجنة بغير حساب
ولا سابق عقاب"
خويا أمين سير الله إزيد بك القدام خوك من المغرب
Thank you very much Coach Amine,,
You're really a good man,,
I wish to you hapiness, more and more success,,,
My pleasure 🙏🏼🙏🏼
اي شخص يبغى يفتح حوضه بطريقة سليمة يتابع مقطع المدرب عبدالله ماينور فتح الحوض
صحيح انا تابعته من قبل سنين وتقدم مستواي
خويا أمين كنستفدو بزاف منك الله يعطيك صحة وسلامة يارب والله حتى محتوى راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااائع
تبارك الله عليك، (اللهم بارك لنا فيما أعطيت)
شكرا جزيلااااااااا خويا آمين .....احسن مدرب
بارك الله فيك اخي ، طريقه ممتازة
فيديو مفييد جدا شكرا بزاف كوتش أمين... ♥️✊🏽💪🏼
أسأل الطبيب من فظلك على إستعمال الرياضيين للبروتين هل له سلبيات أم أنها مجرد شائعات فقط
الله ايجازيك بيخير يا أخي .. شكرا على الفائدة .. تحياتي
بارك الله فيك او جزآك الله كل خير علي هاذي النصايح المفيده
شكراً لك على الموضوع الرائع.وشكرا للطبيب الرائع على شرحه
جميل رمضان كريم أخي المحترم أخوك من الجزائر سلام
شكرا بزاف و لدي الله يحفظك واش كاين شي كريم او جيل نستعملوه علي عضلات الفخد اثناء فتح الحوض السريع اي forcer
نصائح مهمة نجربوها إن شاء الله
بارك الله فيك 👍
أمين تبارك الله عليك . تشكر على المجهودات 👍👍👍
باارك الله و فيك احسن مدرب بالنسبة ليا
شكرا جزيلا مسبقا أخي و نتمنى لك مزيد من النجاح و الارتقاء، سؤالي - بمناسبة إمكانية خدمة الطب للرياضة - هل ممكن الاستعانة بمراهم طبية (بومادات) للمساعدة و تخفيف آلام تمدد الأعضاء و الأعصاب أثناء القيام بهذه التمارين؟ و شكرا .
شكرا اخي الكريم على هد المعلومات الله أبارك
Choukran khouya Amine min touness 🇹🇳
Tank you so much khoya amine and keep going you have a great future and big big hi from agadir peace and love broo
الله يحفظك اخي امين راك عزيز وغالي ربي يحفظك من كل مكروه يارب
Khoya Amin kayn wlh jebtha daba w sed9at Lya 7sit b l3adala dyl fkhadi katjbd merci wlh est bon courage
الله احفظك خاي امين هاد فيديو ناضي ❤❤🌹
marhba khoya
Tbarkllah 3lik khouya amine masira mouafa9a inchaallah
امين خويا
سؤالي هو
هل يمكنك ان تضع لنا تمارين تجمع فيها بين القوه وقدرة التحمل و الباور اذا سمحت OSS
شكرا
عفاااك دوي لينا على الفيتامينات و الاشياء المهمة للجسم لأصحاب الكيك بوكسين
Aha Nata liy kayan a khoya Amine Rak tooooooooooop Hana ma3ak tala mota
🔥🔥🔥love
Tah nat liy kayn