كيف تفتح حركة الحوض بأسلوب الضحك 😂🤣إقسم بالله الفيديو حقيقي مش هزار ! How To Do Splits With Laugh :)

رابط تمارين الحوض كاملة من هنا • إعرف مستواك والمدة الل...
لحجز كورس تدريبي أون لاين + متابعة يومية + أنظمة غذائية مع كابتن جابر النسر خبرة أكثر من 14 عام في مجال التدريب الرياضي
يرجي المراسلة للحجز عبر Whats app 00201152050919
لو حاسس ان لياقتك ضعيفة يبقي ادخل اللنك ده ومارس تمارين اللياقة يوم واليوم الأخر راحة من هذا الرابط • أقوي التمارين لتقوية ا...
تابعني علي فيس بوك / eaglekungfu0
تابعني علي تيك توك vm.tiktok.com/ZSQ3XCmH
تابعني علي قناتي بتليجرام t.me/eaglekungfu
ادعمني علي باتريون / eaglegaber​​​​​
تابعني علي إنستجرام / ​​​​​
تابعني علي تويتر / fu_jaber

[@CoachJaber]

رابط تمارين الحوض كاملة من هنا ruclips.net/video/286kEHx-OgI/видео.html

[@tombraiderff993]

انا عمري 21 سنة بقدر افتح حوضي

[@amirhafsi3559]

الحلقة كامل ضحك 😂
والله أفضل كابتن 🇩🇿❤

[@aboodxpvp1341]

بدنا مقطع فيديو عن صد اللكمات في ال kickboxing

[@ecoliko0489]

نسر بكل ما تحمله الكلمة من معنى تحياتي لك اخي الكريم من المغرب 🇲🇦

[@zainalabeden3279]

أحلى كابتن جابر عنجد موووتتني ضحك ونعنشة وأنتعاش الله يحفظك ويخليك وإن شاء الله رح نكون عند حسن ظنك بينا ورح حاول أفتح لحوض بس قبل رح أعمل بعض تمارين تسخينات لحوض متابعك من سوريا

[@user-hs8cb9ic9w]

اضحك ايه بس يا كابتن 😂😂

[@hosammohamad5822]

رمضان مبارك علينا وعليكم ❤❤

[@jeje1945]

ادعولي اكسب في البطولة 🥺 دعوه ٤٠غريب مستجابه

[@MMAUFC-MMA]

كسبت ؟

[@1_v.1]

متابعك من العراق استمر يا كابتني المفضل ❤️👏🏻

[@LegendsTier]

يا كتش لو انا كنت بفتح حوض علي الاخر و بطلت اعمل تمارين حوض هل مع الوقت مش هقدر افتح حوض علي الاخر

[@joaquinsmith6363]

احلا شي صورة الاسطورة بروس لي

[@Hamido_and_Sham]

بالدقيقه 7:25 مين لاحظ الولد اللي قلب فوقو نزل من تمو دم وراحو وراه كلن يشوفو اش صابو

[@MohamedAbbas-ly4vi]

عاش عليك يا كابتن جابر انت احسن كابتن في مصر شفته في حياتي

[@abdelhadimerabet6156]

من افضل الفيديوهات تحية لكمن عبدالهادي من الجزائر dz thank u best coach ever arigato gosaymas

[@mustafagamal6212]

اية الحلاوة دى اقسم بالله ههههه

[@Wrdlmstfl]

بالتوفيق انشاله كابتن

[@user-ey7ip7zt5u]

عسل كابتن جابر
الله عليك كلامك حلو واسلوبك حلو والقبول من عند الله
سبحان الله

[@kawteraljirbe7425]

دوم الضحكه يا افضل كبتن

[@Ahmed-we3ui]

كابتن ما هو علاج الفتح الرياضي صارلي ٨اشهر لا استطيع الركض والشوت ولكن امارس الهروله بدور اي الم.

[@white_toon32]

الحلقه كاملة ضحك يعني الكلام ماذا😂😂🇪🇬💗🇹🇳

[@ah_aoo]

اسطوره

[@el-houssinekassiouakassiou2612]

You have to have something that make you laugh while you are exercising. I don't think artificial laugh is going to relax your muscles.

[@mrxanonymous4724]

هموت 😂

[@user-uu9ny6qs1u]

اسطورة

[@outhmanos239]

يا كابتن انا امارس رياضة التايكواندو هل هي جيدة ?

[@Marlo124]

انه امارس رياضة لملاكمه

[@azddinmakhlouk4454]

نعم جيدة أنا خلطت بين تيكواندو و كرة القدم مثل زلاتان ابراهيموفيتش 🤣

[@outhmanos239]

@@azddinmakhlouk4454 هههههه جيد اخي😂

[@sohaib7838]

انا نينجا تسو تشمل الكينق بوكسنق و الكراتي و التايكواندو

[@user-hj8uj4dv3p]

حفظك الله

[@Lolo-qi1xf]

يا كابتن اقسم بالله كل ما اجي افتح احاول اضحك مقدرش

[@kareemaboalkar6231]

كل سنه وانت طيب

[@ahmedsameh5263]

كومنت رقم100

[@mostafafarouk7336]

يا كابتن نفسى ادرب مع حضرتك بس انا بفهمش في الواتس

[@ah_aoo]

والله ضحك عالي الجوده 😂

[@user-pg5ne7lh9t]

لما نطيت على الرجال لو كان كسرت رقبته او المكان الحساس لو انقطع اصلن فتح الحوض مو حلوه وكمان ماحد يسويها انا بس انصحك وانصح الكل 💔💔💔💔💔💔😓😢😢😢🙈😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒😒

[@amaryasser4908]

ممكن فيديو تعليمي لتفادي اللكمات مثل محمد علي كلاي

[@zezomastro2096]

سلام عليكم يا كابتن كل سنه حضرتك طيب بعد اذنك يا كابتن وهو المفروض اقعد قد ايه عشان افتح الحوض انا عندي 18 سنه وطولي 171 وبلعب كيك بوكس وبقى لي اربع شهور

[@zezomastro2096]

وبعد اذنك ردي علي

[@theshiningsword2447]

@@zezomastro2096 فتحته ولا لسه ؟.

[@user-tm6to6cz8u]

يا كابتن عايزه تمرين للبطن اعمله كل يوم بعد اذنك

[@eosfip7588]

بلانك

[@user-xd1il2rh1y]

ازيك ي كابتن انا عايز ألعب أسلوب الجيش الروسي بتاع الدفاع عن النفس أسمه ايه و ايه المصادر الي اتعلمه منهم

[@scorpion8875]

افضل استاذ عرفه التاريخ 🇩🇿❤

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين و.

[@488edward]

👍👍👍💪💪😀

[@amaljamos4011]

7:11
فكرتو مات لا حس ولا خبر 😭😂😂😂💔

[@user-xh4rc6qk7z]

❤

[@alihamdan2836]

فيك تعطينا فيديو كيفية الدفاع من ال لكمات والهجمات

[@user-qw6ky2tf8p]

بدي اسالك حلقة يا كابتن انا كنت اعمل تمارين فتح الحوض لمدة اسبوعين بس ولم شفت الفيديو بتاعك قلت اجرب و لما جربت كنت قريبة جدا بس لما كان بدي اجربها ثاني حسيت كإن عرق في رجلي انقطع انا في الحقيقة ما عرفش الي حصل بالضبط بس رجلي بتألمني مش كثير بس اللحظة دي اعجز افتح رجلي بدي اسألك اذا هاذا شي طبيعي ولا لأ بليز جاوبني وشكرا ❤❤

[@zakiadam1839]

كم مرة اتمرن تمارين فتح الحوض

[@user-sg2eu5ei3t]

هما كانوا مضربين عليه من قبل كدا والا ايه عشان لو هما ماكنوش مضربين عليه كانوا ماتو😂😂😂😂

[@user-fz1rw5dl4y]

😂😂

[@user-jg5ys6po7e]

😂😂😂🤣🤣

[@user-sk8ch6fs7j]

شباب مش فتح الحوض يضعف قوة الركلة أم لا

[@rmalialirmaijali9228]

رايد ان افتح 180 الحوض
انا من العراق من بصره عمر22

[@user-pi8rr5ch5l]

السلام عليكم كبتن جابر نصيحه لوجه الله
لاتحط مسيقا

[@malkfouad858]

هو التمرين ده ينفع للبنات ولا غلط

[@mustafaaltai9461]

نعم اختي ينفع

[@user-xu3oq2tv5p]

حاول يا كبتن تاخذ صورة المراة من جدار النادي

[@mohamadalmalte4957]

ههههههههههه

[@rmalialirmaijali9228]

رائد ان افتح 180

[@user-vz6be9nn3b]

رمضان السنه دي هيكون فيه ميزه حلوه جدا هيكون بين الفجر والشروق وسلعه واحده بس ،يعني مش تستخسر وتنسي الفجر ولما تخلص صلاه ،جيب المصحف بهدووء تقرأء قرأن تلاقي نفسنا داخلها الشروق ونقوم نصلي ركعتين الشروق وننام حاجه بسيطه جدا بسببها هنأخد ثواب عمره وحج تامه 🌹🌹🌹🌹🇸🇦🎊🎊☘️

[@belikewater3627]

رمضان كريم 💐

[@saouchiadel9887]

يوجد خطر في ركبة رباط صليبي

[@leilakou1120]

لللللللاالالااأ

[@sehamsameeh8617]

لو سمحت المكان فين

[@elhajjimountassir843]

في كوريا الشمالية

[@mostafafarouk7336]

يا كابتن ونبي عايز ادرب مع حضرتك قولي علي المكان اللي حضرتك بدرب في ونبي

[@user-tv4mn8gq7e]

هوا في الجيزه عند نصر الدين عند الجامع الكبير عماره رقم 4الضور الارضي وانت عند الجامع الكبير أسأل على عماره رقم 4وهتوصل واسال برضو عن الكبتن جابر هناك هيالولك مكانه

[@mostafafarouk7336]

حبيبي يسطا

[@sadizahrani8079]

ترى هاذولا متمرسين من اول مو اول مره

[@user-xs2om9jp3n]

انت مكانك فين

[@user-bh7sq9vc3y]

😂🤨

[@neni_2]

طيب انا بنت بيصير بفتح حوضي

[@stayhalalbro4168]

ايه

[@user-bc5bd5tx7l]

عمرهم متدربو

[@hassan-676]

عاش يا بطل أستمر أحبك كثير

[@user-oo8xi3hr5x]

سوأل محيرن

[@user-wp4xd6ly7v]

تدريب صعب

[@gomon8915]

انت منين يا كابتن انا عاوز اضرب عندك

[@kimwahiba7594]

افضل كوتش 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@thereisnocurrentname969]

كفو كابتن

[@user-mf1qn2ip1m]

بعدين ابطال امشي

[@aymandahir2691]

أول تعليق

[@saef3636]

حلو

[@user-ci5bu6kp6o]

اجب. بيكم

[@me2.2]

عود زلمة انت

[@user-wo5gw8vr3c]

عاش

[@idriss39]

الله اكبر

[@fighterworld117]

ولله النادي صار مستشفي المجانين😂😂

[@missjojo8334]

انت تحلولت دكتور

[@user-wp8re6gv8j]

ا ول رد❤🎉

[@bach3ayb340]

بارعون في التمثيل

[@jombo9724]

🇩🇿🇩🇿👌👌👍👍

[@scorpion8875]

5th

[@elbouziyt4422]

🤣

[@islam7969]

خخخخححخ

[@user-jg5ys6po7e]

😂😂😂🤣🤣

[@ussr_1889]

😂😂