فتح الحوض بالطريقة المثالية للبنات How to do a split fast

[@VandammeEgypt]

اللي عايز يتمرن تحت أيدي ويعرف تفاصيل التدريب والأماكن يراسلني واتس 01145362954
أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋

[@VandammeEgypt]

أعمل follow وابعتلي عالأنستا للرد سريعا علي اي أسئلة - خاصةبالفنون القتالية والرياضة 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋

[@HamdyMohmed-r9z]

انا عايز اتمرن انا في عبود

[@VandammeEgypt]

في محافظة ايه عبود!

[@animesandgames2728]

ابطاااال والله وصانع الأبطااال بذات نفسه ربنا يوفقكم صحابي 😂😂😂❤❤❤
ويوفق حضرتك يا كابتن 😊❤
محمد شافع
ويوفق

[@VandammeEgypt]

حبيب قلبي ياشافعي ❤❤

[@VandammeEgypt]

من اجمل فيديوهات الحوض جديد نزل الان رابط الفيديو الحوض له فوائد كثيره
ruclips.net/video/t6HscV6kKMU/видео.htmlsi=2l37yyfseAFTTe8t

[@ضاحيضاحي]

في فرع في المعادي الجديده انا والله نفسي اتمرن معاك❤❤❤😢😢

[@VandammeEgypt]

للأسف في الجيزة

[@CobraCall-dt3qs]

عاش يا أبطال

[@fatmaosama4290]

عليا اختبار حزام برتقالى ٧كيو ادعولى انجح فيه😢

[@habibaelzieny5920]

عاش يكوتش ❤

[@VandammeEgypt]

عااااش 💪🥋

[@Myworld-xe2uf]

❤❤

[@VandammeEgypt]

والله احنا بنعمل كده بناخد وقت مع الأولاد في فتح الحوض ولكن نحن نضغط علي الناس اللي بقالها مدة من الوقت واللي عندهم مرونة في العضلة لكن في العام نأخذ وأي حد يتمرن عندي اني لا أشد عليهم الا بعد تدريب متواصل يأخذ شهر او حتي سنة الي ان تصل مرونته أعلي - اتمني اكون وصلت للناس المطلوب - وشكرا علي التعليق هذا يساعدني في التقدم

[@HahtymAkar]

يا حرام انا والله زعلانه عشانه بس انا كمان مجربه مع كابتن بس غشيم😢نفسي اسيبه انا عمري ١٤ ❤ نفسي اجي اتمىن مع حضرتك ❤

[@VandammeEgypt]

تنوري يابطلة

[@VandammeEgypt]

اللي عايز يتمرن تحت أيدي ويعرف تفاصيل التدريب والأماكن يراسلني واتس 01145362954
أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋

[@Myworld-xe2uf]

❤

[@Bast_time]

بدي كمان فيديوهات

[@VandammeEgypt]

للبنات !

[@بيلسانالموانيس]

​@@VandammeEgyptلل ولاد و البنات❤😂

[@Bast_time]

@@بيلسانالموانيس للولاد و للبنات

[@VandammeEgypt]

​@@بيلسانالموانيسقريبا 💪😂

[@فوفوالمطيري-ش9ن]

فأي مدينه النادي دا ❤

[@VandammeEgypt]

الجيزة

[@Myworld-xe2uf]

❤😂

[@Bahjaabdurahman]

😂

[@HahtymAkar]

بس في ولاد صغير😂

[@VandammeEgypt]

اللي عايز يتمرن تحت أيدي ويعرف تفاصيل التدريب والأماكن يراسلني واتس 01145362954
أو يبعتلي عالأنستجرام هام جدا 👇
mohamed_vandamme
instagram.com/mohamed_vandamme?r=nametag💪🥊🥋

[@Myworld-xe2uf]

❤❤