كيف يمكنك الحصول على قصبة قوة مثل المحترفين
HTML-код
- Опубликовано: 24 авг 2024
- برنامج غذائي لخسارة الوزن بطريقة صحية 💯 الحياة سعيدة
• برنامج غذائي لخسارة ال...
كيف تحسب السعرات الحرارية / 4 تطبيقات يجب عليك تنزيلها اذا كن تريد زيادة الوزن او تخصيص الوزن
• كيف تحسب السعرات الحرا...
الخوف 😰 كيفاش تحيد الخوف قبل المباراة و في حياتك الشخصية
• الخوف 😰 كيفاش تحيد الخ...
طريقة ديل الجري معا توقيت مناسب لك/ خسارة وزن او لاعب محتراف في اي رياضة
• طريقة ديل الجري معا تو...
الحبل ومنافع ديالو / أشمن حبل خصك تستعمل؟ 🤔
• الحبل ومنافع ديالو / أ...
بنامج الرياضة الثاني
• بنامج الرياضة الثاني
بالمناسبة الناس لي كيسولوني منين نقدر شراء حبل مزيان ؟
🔹 هنا لقيت هذا في امازون مناسب لي اي واحد
amzn.to/3hM97k0
Good Vibes Only Tank
amzn.to/3fcqU2f
======= لايك .. شير .. إشترك في القناة ========
للاشتراك في قناة⬇️
/ @ballafrikh
و فعّل زر التنبيهات -🔔 - عشان توصلك الفيديوهات الجديده على طول
ولا تنسي تضغط لايك
ـــــــــــــــــــــــــــــــــ
تابعنا على شبكات التواصل الإجتماعي:
🔴 Twitter: / ballafrikh1 | تويتر
🔴Instagram: / ballafrikh | الإنستجرام
🔴 Facebook: / ballafrikh
#AmineBallafrikh
#PushYourSelf
#FiTWiTHAMiNE
كممارس لرياضة الكيك بوكسينغ وفائز ببطولات وطنية فصراحة امين محترف بمعنى الكلمة
تبارك الله عليك خويا أمين كل دروسك مفيدة و راك مشرفنا الله يوفقك في مسيرتك الرياضية و في الحياة
احسن واحد كيعطي النصائح ❤️
Marhba 🙌🏽🙌🏽🙌🏽
كاين اخويا كاين،الله يعطيك الصحة
🙏🏽🙏🏽🙏🏽👏🏽
أحبك الله الذي أحببتنا فيه
أخوك من الجزائر
كنحارب لبلية منذ سنين ، قبل كنت بطل فتايكواندو لكن فرطت فراسي حتى وليت كنحس براسي رشيت ، لكن حمد لله خديت تجربة ودابا كنتقاتل ورياضة والعبادة هي لحل لايه واحد بحالي ، كنشكرك
خوي تانا كنكمي وعادي نشارك عوال ان شاء الله نشارك كنلعب ملاكمة وفول كونتاك دعو معنا نقطعو كارو
الله يعفو على جميع حتى أنا بطل مغرب كيكبوكسينغ و حزام أسود . ريضت رياضة وخرجت لطريق ولاكن حمد لله بعدت على صحاب و بفضل الله مبقيت ندير والو دابا صلاة عبادة و عمل و رياضة حتى يحن ربي سبحانه
كاع للي مدوز الصبور تايكون ساهل عليه ارجع كتخصو حاجة وحدا، ادع الله بزاف، كلنا عندنا تفريط المهم هو نعرفوه ونرجعو الطريق، يا ربي تيسر لينا
@@AbdelghaniGUILIGHE amin yrab khoya
الله يعطيك الصحة لا تتوقف، الاستمرار أساس النجاح.
حياتي كاملة وانا كنسمع بلي الكالسيوم هو لي مزيان للعظام اما فيتامين c هادي جديدة شكرا كوتش
الفيتامين D دي . راه دار خطأ
الله إنورك أخويا ونعم الأخ والصديق أي فيديو عندك غني بزاف بالمعلومات الله لغدي يجزيك 🙏🙏🙏
شكرا أخي . بغينا نستفدو منك وتعطينا أنواع الفيتامينات والمأكولات التي يحتاجها الجسم خصوصا مع بناء عضلة وجسم صحي .
great techniques amine , keep moving forward brother , respect from usa, boston
تبارك الله عليك اخي كنستافد منك بزاف وشكرا بزاف
مسيرة موفقة إن شاء الله
برافو كوتش امين هادو هوما الناس لي يستاهلو نشجعوهوم 💪💪
شكرا بزاف خويا أمين " اسد المغرب" ع هذه المعلومات القيمة من اجل تزويد و تقوية العظام و للحصول على قصبة حديدية .
والله اخويا الا تبليت بيك يوميا تانتفرج وتاندير تمارين كاملين وليت بيخير هادي غانجربها تاني على مانسالي لوطني ونبقا نداومها يوميا
تبارك الله أخويا كاين مكرهناش دير حصة كاملة فيها تكنيك كيك بوكسينك من الأول حصة حتى أخر حصة بتسخينات بل فيد ثم لاتكنيك باش نستافدو منك أكثر
وراك بطل كبير ومزيد من تألق بإذن الله
بارك الله فيك فيديو ولا أروع وفقك الله أخوك من الجزائر
بصراحة عند فكرة على الرياضات القتالية و كلامك صحيح 100٪100 👍👌👏👏
رأي هو انك افضل رياضي و افضل مدرب عالمي ربي يحفضك
تبارك الله عليك اخونا امين ،
Merci pour la vidéo ,c'est très intéressant. Pour illan est pas le quinoa.
ايلان حتى هو مقوي للعظام .ليس هو الكينوى ..اما الكينوى هي حبوب اصلها من امريكا اللاتينية وليس لها اسم بالدارجة و توجد في الاسواق الكبيرة مثل مرجان
احسن. مادة. غنية. بفيتامين. سي. هي. الفلفلة. خضراء. والقزبور. واللفت. اكثر. من. الليمون. والبرتقال. أما. فيما يخص. العضام. تناول. الجزر. اخضر. والبيض. البلدي. والابتعاد عن. الدجاج. الرومي. ايلان. مع. اضافة. الياغورت. مفيد جدا. العضام.
Illan l9aw anaho ad3af source d calcuim
كنشكرك بزاااف على المعلومات كتعرف ماشاء الله توصل الفكرة بالتدقيق ولو مبتدئ يفهم. ثم ساعدتيني بزاف باش نترك التدخين او نقبل على الرياضة من جديد أنا أو أبناء ديالي
hado homa lmgharba li kay3tiw sora mazyana lmaghrib ..keep it up
شكرا اخي الكريم على هذه المعلومات القيمه شكرا بزاف
Ta7iyati khuya amine rak 3ziz mat9ele9ch ida kan tafa3ol 9llil ra nass kbar 3endhom 1M o tafa3ol 3endhom 100k
Haha Mol lakno ghir 10 nass kaystafdo dakchi li bghit
Layr7am lik lwalidin a khuya ❤️❤️❤️❤️
خويا آمين كفاش نستافد من تمارين الحديد للكيك بوكسينغ
شكرا على التواضع والبساطة ربي يحفظك نتا وليد اصل ربي يحميك من كل سوء❤❤
تستحق متابعة كوتش
Khouya amin nta li bghit nchof 3ndek 1million subscribe saraha d lah
La3azz bik khoya Yassir ghanwslo liha incha Allah ghir partage 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh darorri rani kan partager f watsapp f Facebook rah wllina 3a2ila we7da li ki3jebni fik tawado3 machaelllah
الله يعطيك الصحة خفيف ضريف و كم هائل من الارشادات العز أو النصر تحية بيضاوية
Btawfik akhoya❤️3tina ghir chi liga🥰Akhoya
سلام خويا امين رك عزيز انت الله اسهل عليك
Merci beaucoup mon frère 🙏🙏👍👍🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿🇲🇦🇩🇿
SLM khoya amine Ila jat 3la Khatrk dirna chi vedi kifach thayd lkhof mli ykon lwahd dakhl fchi konba 🇲🇦❤❤💕👍🏻
طريقة حسنه وشكرا اخي أمين على هده النصائح القيمة السلام عليكم ورحمة الله
معلم صاحبي و برافو عليك
قناتك رائعة جدا جدا جدا
Tbarklah 3lik Khouya Amine kanstafdo menaak chokran bzaf
بصحتك خويا امين كمل اخويا
فيديو زوين بزااف، خويا امين أنا عندي مشكيل في لكارد واش تقدر دير شي فيديو على طريقة ديال لكارد
Nta tani chkhs sawlni lyom ya3ni vidéo jay 9arib 🙌🏽
تبارك الله عليك والله يحفظك نصائح من ذهب شكرا بزاف
الله انورك اخويا امين ....كان معك ابن مدينة اسفي
تبارك الله عليك خويا امين
كفاش كتبلوكي الركلة الخلفية والجانبية والداءرية وسوبر مان بيك سيس
Tbarkllah 3lik khoya amin❤️ very good job
لعز خويا أمين ، تبارك الله عليك خويا
ربي يحفظك أخي .
راح نبدا بهذا البرنامج من اليوم .
👌🏼🔥
. شكرا الأستاذ ياسين ونحن كذلك نحبك في الله نتمنى لك المزيد من العطاء والتألق
برافو خويا امين
Marhba L3aziz
بارك الله فيك كوتش كاضافة أيضا يجب اضافة القليل من الفلفل الحار خصوصا الابيض لأنه يسهل عملية الاستفادة من الفيتامينات بشكل سريع.
فيديو ناضي خويا أمين 👏👏👏💓💓
🕺🕺😆🙌🏽
احلى خويا امين البطل المغريبي شرفتي بلادك ف فيلاديلفيا
نتا بطل بمعنى الكلمة اخي العزيز بالتوفيق راه 35 عام ومزال كنستافد منك
السلام عليكم خويا أمين إلا كان مومكين دير لينا شي فيديو على لفول كونتاكت
هاد خونا ولد الخير كيبارطجي المعلومات سير الله يحفظك
🙏🏼🙏🏼🙏🏼😇
Olit modmin 3la vedioat dialk lah i7fdak a5ouya amin
كوتش عن حق وحقيقة ❤
اول مرة نتفرج عليك تبارك الله انسان متمكن
Lyoum howa nhaR lwal liradi nt3rff 3like 3jbnii lmo7tawa dyalkk tbarkllah 3liike ollah iwf9k awlD Mdintii hziitii bslawiyin wlahila fra7tiinii😍🤗🤗🤗👍👍👍
🙏🏼🙏🏼💚
شكرا لك اخي امين شفت الفيديو هي صدفة مي دابا درت ابوني ولي حطيتها غادي طلع عندي تحياتي
انا عاد جديد والله ياخي نتفرج عليك تعلمت بزاف صوالح تحيتنا ليك وربي يوفقك ان شاء الله ♥🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
Khouya amin chkran bzaf hdchi zwin ana inchlah nkhdam hdchi zwin triqa lah isrlik amrak
ameen wald nass allah ysahal amrak
Khouya amin please shi video 3la kifash nhazo la garde o kifash ntfadaw derbat
Youssef CHAIRA 👍👍👍
Mrs khoya y3tiik saha🇩🇿🇲🇦
Khouya amine rébi ykhlik et bon courage
tawfik du maroc تحياتي
اكثر فيديو كنت نبحث عليه راني لقيتو عندك شكرا 🙏🙏
اللهم بارك لك في صحتك وعمرك .شكرا على معلومات
Allah ihfdk akhoya amin
بالتوفيق من الجزائر
Khoya amine ana dima mtab3ak sarah tbarkalh elik staft manak
Vidyo nadi lah hafdk khouya
غلي العظام وطهي بهم الاكل. كل مايخص العظم .. واهمه الكولاجين لي يحافظ ويقوي صحه الجسم والمريض ايضا
Bravo hadchi mohim Jidan bon chance
انت تحفة تعلمت منك بزاففف😇 شكرا بزافففففف
الله ينورك. . هنا مزال كيخدمو العصى على القصبة .موشكيلة
Alah yhfdak akhoya amin
وفقك الله يا بطل
Tbarkelah 3lek Antia rajal
🙏🏼🙏🏼😇
شكرا على الموضوع الرائع و نرجوا دروس للمبتدئين مختصرة وشكرا
Tbarklaah 3liiik khoya bghina xi video bghina l7arakaat dyana ykouna
Bravou khouya amin
tbarkellah 3lik abro
Ssi amine
Tbarklah 3lik
Merci khuya amine lma3lumat dyaleek radi tfidni bzzf
اسلام
تبارك الله عليك خويا كان عندك خطاء
الكالسيوم هو المسؤول على تقوية العضام ولتركيزه في الجسم يجب تناول المنيزيوم
اما الفيتامين س هو مسؤول على تركيز الحديد
تبارك الله عليك والله اعزك وانصرك
الفيتامين دي + المغنيزيوم + الكالسيوم + فيتامين كا 2
هادي هي التركيبة لي كاتخدم مع بعضياتها فالعضام
ولكن تا فيتامين سي عندو دور اساسي فتكوين الكولاجين ولي هو بروتين كاين فالعضام ولي كيعطيها الصلابة والمرونة ديالها
@@Aigle0248 شكرا خويا
من الأخطاء نتعلم
الله يجازيك خير شكرا بزاف على هاذ المعلومات القيمة
Marhba khoya 🙌🏽🙌🏽
@@ballafrikh khoya amine chokran lik w jazaka allaho khayran a7bbaka allaho alladi a7babtana fih
Otabi3 jami3 mobaraytk wallh 9imma tammakon w ibda3 ana w khti kndiro had riyada khti ghada mazn fiha 7it ba9a sghira w knsyafdo min andk
khoya amine tbarkalah 3lik ki dima bghina chi video technique box des combos tjib bihom bnadem ko
Incha Allah vidéo dyal boxing jay fi tri9 👌🏼
شكرا معلم خويا امين
Nta toooooooop okatechereh leme3louma basata tebarkelah 3lik
خويا راك كاين، وليت مبلي بالفديوات ديالك
تحياتي لك خويا امين شكرا لك بزاف
Khoya amin ahsan koutch ❤️❤️
امين معلم خالد الخياطي فرحة مع لحباب سلا القرية العز خوبا
Lah yhfdek akhoya
Marhba 🙏🏼🙏🏼😇
شكرا خويا أمين أول مرة كنتعرف عليك اليوم عجباتني المباراة ديالك مع الميريكاني اللي ما بغا يسلم ولكن فالآخر ستاسلم.
شكرا على النصائح ديالك لولاد بلادك.
Kayen akhouya mrc pour les informations dialk keep going 7na m3ak akhouya lidertiha 7na m3ak 👊👊
الشكر قليل فحقك خويا امين
برك الله فيك خويا أمين. خوك من الجزائر
شكرا خاي أمين راه كانستفدو منك بزاف 👍
طوب أخي أمين تبارك الله عليك
تحياتي خويا امين معلومات من ذهب ❤️
Kif dima 🙌🏽🙌🏽😁