كيف تقفز على الحبالمن المبتدئ الى المتقدم

حبل القفز المميز 2.0: tony-jeffries-shop.fourthwall...
أمازون: urlgeni.us/amazon/uxD5U
تمرين القفز على الحبل للمبتدئين والملاكمين الخبراء. يعد القفز على الحبل ضروريًا للملاكمة ولإنقاص الوزن إذا كنت تمارس الملاكمة من أجل اللياقة البدنية. سأعلمك جميع أساسيات القفز بالحبل، مثل طول الحبل ونوعه الذي يجب استخدامه، وسأشاركك أيضًا بعض الحيل والنصائح التي يمكنك القيام بها في المرة القادمة التي تكون فيها في صالة الألعاب الرياضية.
كيف تلكم كملاكم محترف
• كيف تلكم كملاكم محترف
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
• كيف تلف ضمادة اليد مع ...
تقييم مستوى أندرو تيت
• ملاكم محترف يقيم أداء ...
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
• كيف تفوز بأول قتال شوا...
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
• تعلم أساسيات الملاكمة ...
ملابسي ومعداتي:
shop.tonyjeffries.com/
0:00 كيفية القفز بالحبل (من المبتدئين إلى الخبراء)
0:29 ما هو حبل القفز الذي يجب استخدامه؟
0:49 أساسيات القفز على الحبل
1:21 متوسط
2:05 حيل متقدمة للقفز بالحبل
3:04 تحت مزدوج
04:01 مستوى الخبراء
5:00 أفضل حبل للقفز
5:32 تمرين القفز على الحبل في المنزل
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعني في الاسنقرام:
/ توني_جيفريز
اشترك في قناتي على اليوتيوب: / tonyjeffries1. .
البريد الإلكتروني للعمل: [e-mail]
أرسل لي رسالة نصية مباشرة: my.community.com/tonyjeffries
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي.

[@user-oy5ix3bs8e]

يا تومي انتا جميل واذا عرفت الإسلام انتا أجمل

[@marlyinyusof45]

كسمك وام الاسلام

[@Mohamed.Said.18]

و بكدا اقدر اقول انك أفضل مدرب شكرا توني ❤❤❤

[@yahia-dz16]

بسببك انا اعشق الملاكمة رياضة الفن النبيل

[@user-kh4ib9lk8w]

كن مسلم نصيحه من عندي

[@marlyinyusof45]

تف كسمك وام الاسلام

[@user-pf6dm8nh6d]

وبأمكانك أيضا القفز وممارسة رياضة القفز بدون حبال
سلمت يداك

[@andelmoneamshalaby1543]

انت مدرب رائع

[@mohsenmohammad6324]

أحد أفضل القنوات ومدربي الملاكمة شكرا على الفيديوهات والنصائح شيء رهيب كمية المعلومات وتفصيل كل خطوة وفوائدها أشياء لا تجدها إلا لدى توني جيفرس❤

[@redaaikidomuslim6269]

لكنه يظهر قفزات الشواذ والعياذ بالله

[@SalmaComputer-qz1zh]

شكرا على مجهوداتك

[@hassen_taleb]

واصل يا توني معلوماتك قيمة

[@G-N-5]

اتى الفيديو في وقته شكراً❤️‍🔥🔥

[@user-js2px4yu2v]

ارجو ان تقوم بشرح مفصل لي اسلوب الفيلي شال و كيفا يلاكم به فلويد مايويذر

[@ggigamer3944]

شكرا لك صديقي

[@rachidsahbi8883]

شكرا

[@user-gu9cx8dq9s]

افضل مدرب

[@-_sihaminfo36]

كنت اعرف اعملها لما كنت صغيرة و لكن حاليا لازم اتعلم من جديد 😂😅
19:37* jeu. 30 mai 2024

[@zxc-1424]

عندي سؤال ماهو أفضل فن لـ دفاع عن النفس
الكاراتية🥋 VS الملاكمة 🥊 !!

[@yuosufalbalushi1705]

الملاكمة بنسبة أكبر لكن هذا لايعني أن الكاراتيه ضعيف

[@user-dm2zq7wm9z]

الكاراتيه والكونغفو للاسف غير مفيدين جربت الكونغوفو فلوسي كلها ضاعت في الارض دفعت كتييييير 😢😢😢😢😢ولا ياتون بجدوي

[@AaaAaa-pc1hv]

اللهم صلي على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

[@marhbrahim1357]

Thanks

[@OussamaAmhzoul]

اريد ان اكون افضل ملاكم❤❤❤❤

[@HassanHassan-yh6ei]

Bravo mon pr

[@AaaAaa-pc1hv]

الله اكبر. سبحان الله. لا حول ولاقوة الابالله

[@oumebanoutate7398]

عرفت للمتوسط

[@user-ko8nj6gz8u]

ما الفائده من القفز

[@user-wz8ov1uc3r]

كيف ارا الكمة

[@user-yc1rt7yu1r]

كابتن تعلمت الاساسيات الملاكمة شو بعدين اتعلم الكم

[@user-yn7np9ku3k]

❤

[@AbdallahBennijaa321]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@user-fq7zy4kj6q]

توني كيف أتخلص من الخوف 😢❤

[@FadiFadi-yh6do]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@adamoc9265]

2

[@adamoc9265]

1

[@user-fq7zy4kj6q]

توني أعمل فديو كيف أتخلص من الخوف😢❤

[@user-hd9tg3cj5c]

#علاج_امينة_غانم

[@user-uo2zq3jm1d]

الله يهديك للاسلام