كيف تزيد من قوة ضربتك بسرعة punching power
HTML-код
- Опубликовано: 11 мар 2021
- كيف تتمرن على زيادة قوة الضربات بشكل فعال
How to increase punching power
مع العلم تمرينة واحدة لا تكفي .. لازم تتمرن اسبوع ورا اسبوع .. يوم ورا يوم
للتمارين اليومية والوجبات ضيفتي على سناب تشات وانستجرام وفيس بوك
fitsplitz
fitsplitz
متنسوش اللايك والسبسكرايب والشير
شكرا للمتابعة يا وحش منك ليها .. اشوفكوا على خير 
Спорт
فيديو جميل 😍
نبغى الفيديو الجاي بيكون عن الدفاعات وكيف مراوغة الرأس أثناء الدفاع وتمارين عليها 👍
جازاك الله خيرا،انت أحسن ملاكم عربي أشاهده وأفضل قناة تبارك الله
بارك الله فيك ممتاز جدا إستفدنا منك كثيرا شكراً جزيلاً يعطيك العافية
إستمر يا بطل وأجمل شي فيك تواضعك وجديتك ربي يقويك ويحميك
شكرا لك يا كابتن على النصائح و الجهد الرائع المبذول
ربي يحفضك لك مني الف تحية اخوك من 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
بارك الله فيك علي كل المجهودات الي انت تقدمها لنا الف تحية من الجزائر 🌹🌹
أحسنت يا مدرب .. ممتاز 👏👏👏 تمرين في منتهى الروعة 👍👍👍شكرا لك يا مدرب..
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
اللهم صل وسلم وبارك عليه وعلى آله وصحبه أجمعين والتابعين بإحسان إلى يوم الدين
تحية من المغرب لاحسن كوتش عربي
احسن معلم ملاكمة عندي شكرا لك
شكرا جدا. الصوت يعينك على تفريغ الطاقة. التمرينات جد مفيدة.
عاااااااااش يا مبدع ماتتاخرش علينا بقي
الله يبارك فيك
فيديوهاتك روعة 🌷💚
حمد لله على السلامه يا كوتش احمد ان منتظر الفيديو الجديد
شرحك ممتاز شكرا لجهودك🌹
شكرا ياكابتن وكل سنة وانت طيب
اول مشاهدة و اول تعليق من متابعك من الجزائر
الله ينور عليك ياكوتش اسطورة❤😍
ماشاء الله عليك أسأل الله أن يحفظك من كل شر
احسن كوتش الحلم ديالي هوا وكان كنت كانتمرن مع هاد الكوتش❤ ❤
بسم مشاء الله شرح ممتاز و اداء محترف اتمني لك التقدم و التوفيق
ماشاء الله محترف بمعنا الكلمه اعتقد اننا لقيت الي كنت ادور عليه من زمان تمنياتي لك بمزيد من التقدم
نورت يا بطل 💛
الله ينور يا كابتن احمد ربنا يجعله في ميزان حسناتك ممكن بعد إذنك عاوزين مجموعة تيكنيكات في الملاكمة
ياعيني😍بدي اتعلم طريقة تعلم تفادي الضربات لا اراديا فأسرع وقت وشكراااااا
جزاك الله خيراا
بجد كوتش عظيم ويارب تكمل سلسله تعلم الملاكمة
ممكن مكان الجيم او مكان التدريب
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
من زمان منتظرين الفديو كابتن
احلا فديو في الويكند❤️❤️
عااااش يا كابتن
الله يجزيك كل خير
انا بتمرن بقالي سنه و اول مرة اعرف النصايح شكرا يا كوتش 🤍
تحية كبييييرة حبيبي من المغرب أحبك حبا جما اخي
استمر متابعك من العراق بس عايزين فيديو كيف طول نفس وعدم. التعب عند النزال
نطالب أنك تنزل كل اسبووع😍😍😍
تحياتي يا كابتن⚘👋
اعمل سلسلة تعليم اسلوب مايك تايسون(بيكابو) من بعد اذن حضرتك . و شكرا🤩
حبيبى يا كوتش منور 😎❤ طاولت عليا كدا ليه اوعى تتاخر تانى يا وحش 😍
هتعمل ايه
Thank you very much my best coach
عااااش ياكابتن انا ماشي وراك خطوه بخطوه
Merci pour la vidéo coach boncourage yassine d'Algérie
مستوی عالي وفقت يا كابتن
صلي على النبي صلى الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
يا كوتش فين فيديوهات كمال الأجسام عايزينك تتكلم عن الهرمونات و انواعها و اضرارها.
أنت مصيبه ووحش وهيبه شكرا جزيلا مرارا وتكرارا لك بطل يااخ احمد على مجهودك الأكثر من رائع من متابعيك من العراق
حبيبي يا ماجد ❤️
ياخي امت اسطورة
الله يبارك فيك
ماشاء الله
ما شاء الله عليك
عاش ياكوتش
ربنا يجعلو فميزان حسناتك ي كوتش
تسلم.. امين ❤️
@@FiTSplitz من اسماعيلية و نفسي العب اللعبة دي من زمان بس ابويا مرضاش . و الوقتي عندي 21 سنه انتا شايف ايه من خبرتك ؟ ابدا من الصفر ولا خلاص كده ؟
تبدأ انت لسه صغير.. في بطل عالم بدأ وعمره ٢٤..
بس كان بيتمرن يوميا
ان شاء الله علي خيرت الله . تسلم لزوئك يا كوتش .
مين هو@@FiTSplitz
الله يستر عليك يوحش
انا مستني حلقه الضربات المضضة
يعطيك الصحة يا كوتش
عاوزين فيديو يشرح عن ارتجاج الدماغ و نزيف الدماغ و طرق الحماية من الاصابة و كيفية تقوية عظام الجمجمة الرأس .
و هل هناك مشكلة و عوايق للملاكم الي وصل عمره لل ٣٩ سنة ؟
عمر 39 يعتبر شاب ومافي عوايق في العقل ولا في العضلات ولا في العظام لان اقوى عمر للإنسان هو ال 40 حسب ماذكر في القران الكريم وموفق اخوي راضي
يا اخي اذا فيك اصابة في الراس انتبه تدخل ملاكمة ضد اشخاص ( بدون سبب) لجل الرياضة
لان ممكن تأذيك لكن تعلم الملاكمة لزيادة القوة ضد كيس ملاكمة و للدفاع عن النفس
ارجوك اعمل حلقة الشادو بوكس وفوائده
نبي نشوفك وانت بتخوض فايت يا وحش
متابعك مشعل من البحرين
جزاك الله كل خير مبدع بس اعطينا رابط التطبيق لتحميل
يا كوتش طولت الغيبه
حبيب قلبي انا متابعك من تونس انا اريد تمارين المبتدئين في رياضة الملاكمة
للأسف لا يوجد من يدعم القرآن الكريم 😭
كل المسلمين يدعمون القران وشئ جميل نشره ولاكن لا تستغل الدين لاجل المشاهدات، بتوفيق
استمر
رائع ياكابتن حضرتك بتدرب فين ؟
كمل بسلسله تعليم الملاكمه
مساء الورد كوتش...هل ضربة الكاراتي لانه فيها لف للحوض والارجل لا تلف هو السبب انها اضعف من ضربة الملاكمة؟.....شكرا لك مرة اخرى على المجهود امنية حياتي هو لقاءك لانك الشخص الوحيد الذي اعطاني احساس المدرب الذي طالما تمنيته...دربونا اشخاص متعجرفين انانيين محطمين ،وانت بتواضعك وكرمك في المعلومة خليتنا نحبوك...شكرا الف شكر نحبك بزاااااااااف...اووووس
نزل عن الجيم اكتر
ممكن يكوتش تنزلنا تمارين دفاع
ينفع تشرح عن الكيك بوكسينج
Nadiii
احسن كوتش في الدنيا
حضرتك منين
عاوز تمرين للاكتاف علشان بتخدل
انا من المنصورة.. عايش ف مكة.
عنيا قريب هوريكم تمارين تجهيز اكتاف الملاكم
@@FiTSplitz ابن بلدي 😂😂😂
أنا من المنصورة، سعدت أنك منها، لما تنزل بإذن الله، نتدرب معك.
كمان في تستعمل اوزان خفيفه متل ١ كيلو او ٢ كيلو تحمل دمبل صغير بكل ايد وتلعب شادو فايت ٥ جولات كل جوله ٣ دقايق
السلام عليكم ينفع كل حلقة اتمرن واتدرب عليها لمدة اسبوعين او شهر كامل
شكرا والله انة ملاكم لاكن الكابتن ماعلمني مثلك
كابتن كنت عاوز اتعلم معاك فى الجيم
أعطينا تمارين بوسائد اللكم وما فوائدها
حتة لمن اشتغل ضربات حرة احاول اخلي ايد تدافع وايد تصد لان مجرد تخلي ايدك ثنينهن يشتغلون تاكل قاضية
يا كوتش في مركز تدريب ادرب فيها او اكاديميه رد لو سمحت
اعاني من ضعف المفصل وحصول التواء مؤلم عند زيادة قوة الضربة ممكن طريقة لتقوية المفصل لو سمحت
متابعكم من العراق
Good
عاوز اعرف يعر كيس الملاكمه
متى الحلقة الي بعدها؟
متاح يا كوتش ابدل اخر تمريت ب جاب وكروس بدل الهوك ؟
الفديو هات بتنزيله
في تمارين تقوي الضربه بدون كيس ملاكمه ؟
لماذا تتكلم فقط عن تخسيس و خسارة لوزن
تكلم من فضلك ايضا عن زيادة لوزن
لو مبتدئ وعايز اشتري ساندباج يكون عامل ازاي
يا خويا لدي مبارات لقب وانا بائلك انا من درجة الاولى ارجوك ان تنشر حركة خطيرة متعلم نصفها حركة جايمس كوك
ياكوتش كنت محتاج اتمرن بوكس في حد كويس في القاهرة
مصطفي محمود
قناتنا تقدم استشارات قانونية
وتدريب للمحامين تحت التدريب
هل تمرين كيس من رمل يزن حوالي 17كيلو يزيد القوة
❤❤❤❤❤
جزاك الله خيرا
و مكن فوايد الكره الاؤتديه
لو سمحت يا كوتش فين مكان تدريب حضرتك
كابتن انا اريدك تدربني
حللت الفيديو وركزت في حطيت الشمال واليمين والورك ليج ..وجدت انك علي وعي كبير ودرايه بعالم الملاكمه وفايت الكيس تبارك الله لم اجد خطأ ..انا كنت مستمتع وانا بشاهد وبسمع ..تحياتي مقاتل ..
نورت يا بطل وشكرا ع الدقة في التفاصيل
عادي اعمل التمرين بوقت غير وقت حصة الملاكمة؟
كوتش اي الفرق بين الكيس ابعدي ولي عتدك
السلام عليكم كابتن. انا ملاكم متقدم .ومحتاج..برنامج تدريبي أسبوعي. لو سمحت
كوتش كنت عايز نظام غزاءى انا عندى ١٣ سنة
👍