30 يوم لتغيير جسم ابن عمي - 14 سنة !!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 окт 2023
  • للبرامج والمتابعة الاونلاين :
    linktr.ee/gymmawy
    وجزاك الله خيرا لدعمك ❤️
    #gym #fitness #تمرين #explore

Комментарии • 1,6 тыс.

  • @yusufashraf17
    @yusufashraf17  6 месяцев назад +264

    معاك اخوك يوسف ، بساعد الشباب يحسنوا جسمهم وحياتهم ويكونوا جيمّاوية من خلال خدمة التدريب الاونلاين ، اشترك معايا دلوقتي من اللينك في البايو

    • @YassinYassin-rt2tc
      @YassinYassin-rt2tc 6 месяцев назад +5

      ياريتني كنت ابن عمك 😢
      عندي 15 سنة وبحبك اوي ❤

    • @user-nw5lt8ys5l
      @user-nw5lt8ys5l 6 месяцев назад +4

      و انا كمان بس عمري ١٤ 😢

    • @AmirChemli
      @AmirChemli 6 месяцев назад +4

      ممكن تسوي فيدو عن التمارين المناسبة للمراهقين 14سنة 🇩🇿

    • @mazenyasser5303
      @mazenyasser5303 6 месяцев назад +1

      ممكن لينك بتاع تيشرت الجيماوي

    • @ym6856e
      @ym6856e 5 месяцев назад

      ي صحبي طب ما تعمل في برنامجك نظام للتغذية اللي المفروض نمشي عليه خلال فترة التدريب بس يكون مجاني لو تكرمت

  • @user-dm3el7hi3d
    @user-dm3el7hi3d 9 месяцев назад +1074

    تحول جبار بالنسبة لعمروا وإلتزم بالتمرين ودايت

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity 9 месяцев назад +27

      تعرف انا بعمرو بوزن 60 كيلو ومعضل قده مرة و نصف و تقريبا بنفس طوله و بدون دايت، آكل كل شيء و بكثرة و العب كرة قدم تقريبا يوميا و تنقلاتي بالدراجة😂

    • @unfoundable7564
      @unfoundable7564 9 месяцев назад +11

      ​@@TheComposerCityمفيش حد في سنه ٦٠ و نفس الطول

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity 9 месяцев назад

      @@unfoundable7564 انا اتفكر نفسي هيك مدة عشر سنوات و عندي الصور كذلك، كنت حينها اتممت مرحلة البلوغ تقريبا عمري حينها في آخر 14 سنة بطول 165 صم تقريبا

    • @Maram-cm1dw
      @Maram-cm1dw 9 месяцев назад +4

      ترا انك تشبه البشر بالحيوانات حرام مثل فار غيماوي ممكن حرام
      انصحك ما تحط أغاني في الفيديوهات
      انصحك ما تحط مشاهد بنات بدون حجاب
      انصحك ما تكتب تعليق في فيديوهات فيها موسيقى
      انصحك ما تسمع اغاني
      ترا رسم وجوه البشر والحوانات حرام
      ترا بي تي اس حرام

    • @TheComposerCity
      @TheComposerCity 9 месяцев назад

      @@Maram-cm1dw ببساطة من يشبه البشر بالحيوانات هو عبارة عن حيوان بتفكيره هذا

  • @MohammedAlqurashi-ff3cb
    @MohammedAlqurashi-ff3cb 9 месяцев назад +94

    جيماوي حبيب قلبي نزلنا مقطع كيف اوازن بين الدراسه والجيم🏋️📚👌ارفعوا التعليق خليه يشوفه (اخوك من السعوديه) عمري ١٦

  • @mohamedelkhamisy8212
    @mohamedelkhamisy8212 8 месяцев назад +25

    انا فخور بيك و بشغلك ومجهودك وانك قدوة حسنة لاجيال طالعه جديدة محتاجيين يكون فيها ناس كثير زيك...بجد ربنا يبركلك في كل الي بتعمله ❤🤲

  • @young588
    @young588 9 месяцев назад +149

    من اكتر الناس المحترمة واكتر الناس الملتزمة انا متابعك من سنة ونص وكنت متابع تطورك بالصراحة تستحق كل خير ❤️

  • @user-hm4kt6od1l
    @user-hm4kt6od1l 9 месяцев назад +73

    يا يوسف بعد ٣ شهور ورينا تطور أحمد اكيد بيكون تطور رهييييب

  • @mangastory9593
    @mangastory9593 9 месяцев назад +380

    والله تحول جامد فشخ ... كمل ياريت اعمل فيديو زي ده تاني بس يكون بعد 60 يوم او 90 يوم 😂❤️

    • @hilaliilyas7381
      @hilaliilyas7381 7 месяцев назад +3

      اي

    • @mrahmed8189
      @mrahmed8189 7 месяцев назад +2

      عمري 14 زيو وزني 60وطولي 175
      جامد فشخ بالجنات مين زي 😂😂😂

    • @OMARABOHASSAN028.
      @OMARABOHASSAN028. 7 месяцев назад +1

      ​@@mrahmed8189 انا ١٤ سنه برضو طولي ١٨٥ وزني ٧٥ 😂❤

    • @zeyadadam9252
      @zeyadadam9252 5 месяцев назад

      انت مستوعب اللي انت بتقوله؟

    • @mo3azmo7
      @mo3azmo7 4 месяца назад

      ​@@mrahmed8189أنا ١٤ سنة ٥٢ كيلو و ١٧١ سم

  • @BLADE953
    @BLADE953 9 месяцев назад +49

    استمر يا صاحبي بصراحة انا شايف ان التحول دا حاجة عظمة بجد ❤

  • @JAMAIKA_GAMMING
    @JAMAIKA_GAMMING 9 месяцев назад +51

    بإذن الله هخلص ٣ ثانوي علي خير واشترك معاك يجماوي متابعك من ٦ شهور وبأمانه بنتعلم منك جدا ❤ وادعيلي إني بإذن الله انفذ الوسع واعمل اللي عليا السنادي وجزاك الله خيرا ❤

  • @user-rn4ty5tc2i
    @user-rn4ty5tc2i 9 месяцев назад +149

    ماشاء لله ذكرتني ببداية مسيرتي في هذه الرياضه
    ❤️😂

    • @8AL.x
      @8AL.x 9 месяцев назад +2

      ما شاء الله*

    • @An3as
      @An3as 9 месяцев назад

      وهل حرام أن تظهر عورة الرجل أمام رجل أو امرأة؟.
      الإجابــة
      الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
      فالرجل له عورة كما أن المرأة لها عورة، ولا يجوز للرجل تعمد كشف عورته أمام أي رجل, أو امرأة لا يحل لها ذلك، وراجع التفصيل في الفتويين رقم: 233248, ورقم: 58559.
      أما لماذا وجدت عورة للرجل؟ فالجواب عنه أن استقباح العورة ـ وهي ما يستحيا منه ـ أمر فطري فطر الله عليه البشر، والرجل والمرأة في ذلك سواء, فلأجل ذلك قال الله تعالى عن أبوي البشر ـ آدم, وحواء: فَلَمَّا ذاقَا الشَّجَرَةَ بَدَتْ لَهُما سَوْآتُهُما وَطَفِقا يَخْصِفانِ عَلَيْهِما مِنْ وَرَقِ الْجَنَّةِ وَناداهُما رَبُّهُما أَلَمْ أَنْهَكُما عَنْ تِلْكُمَا الشَّجَرَةِ وَأَقُلْ لَكُما إِنَّ الشَّيْطانَ لَكُما عَدُوٌّ مُبِينٌ {الأعراف:22}.
      قال الشوكاني في تفسيره: قوله: فلما ذاقا الشجرة بدت لهما سوآتهما ـ أي: لما طعماها ظهرت لهما عوراتهما بسبب زوال ما كان ساترا لها وهو تقلص النور الذي كان عليها. انتهى.
      وفي فيض القدير للمناوي: والعورة سوأة الإنسان وكل ما يستحى منه؟ كنى بها عن وجوب الاستتار في حقها، قال ابن الكمال: فلا حاجة إلى أن يقال هو خبر بمعنى الأمر، قال في الصحاح: والعورة كل خلل يتخوف منه، وقال القاضي: العورة كل ما يستحى من إظهاره، وأصلها من العار، وهو المذمة. انتهى.
      والله أعلم.

    • @mrlubia
      @mrlubia 9 месяцев назад +6

      صليب

    • @Ahmad35389
      @Ahmad35389 9 месяцев назад +1

      اسمك الملتزم😂

    • @Ahmad35389
      @Ahmad35389 9 месяцев назад +3

      ​@@mrlubiaقصدك صورته؟

  • @LilahIlaAllah
    @LilahIlaAllah 3 месяца назад +2

    انت راجل نحسبك على خير كبير،
    دايما ادعي ربنا يثبتك لان كل خير هو من ربنا والحمدلله انه كريم

  • @user-tw7dw1jv6f
    @user-tw7dw1jv6f 9 месяцев назад +43

    ياسلام أخلاقه بتاثر علي الي حواليه صراحه منظر جميل انك تشوف ولد صغير واخد بالو ان العوره مش تظهر حتي لو انتا الي قولتلو فا اكيد دي حاجه هيفضل ملتزم بيها انشالله اكتر من عشقه قلبي بعد رسول الله❤❤

    • @Classified.1
      @Classified.1 7 месяцев назад

      إن شاء الله"""

  • @SaadMo-lv1hq
    @SaadMo-lv1hq 9 месяцев назад +8

    متابعك من زمان وفرحان بالتطور اللي انت وصلتله واول ما اخلص الثانوية هتابع معاك ان شاء الله❤

  • @user-et8ct4fn1q
    @user-et8ct4fn1q 9 месяцев назад +12

    ماشاء الله منجد تحول كبير بالنسبه لعمره
    شجعني ارجع اكمل تماريني واستمر احنا نشجعك❤❤

  • @user-lq1qq5rq5u
    @user-lq1qq5rq5u 9 месяцев назад +3

    احب الناس اللي يقدمون محتوى بدون موسيقى الله يسعدكم ❤❤❤❤❤❤

  • @user-pp2mv1xi7j
    @user-pp2mv1xi7j 9 месяцев назад +1

    ماشاءالله تبارك الرحمن التجربة خرافيه استمر يا احمد وعايزين الجزء الثاني بقى ، وتسلم يا جماوي

  • @JTHDR511
    @JTHDR511 9 месяцев назад +6

    تحول ممتاز وان شاء الله يستمر واهنيك على تقديمك للمحتوى والمونتاج استمر❤

  • @tahaahmed5029
    @tahaahmed5029 9 месяцев назад +142

    ما شاء الله تبارك الرحمن فيديو متكامل أولا بتصل الرحم و تساعد قريبك و تكون ليه مرشد في بداية مشواره ❤️
    و بتحفزه كمان بجوائز جميلة جداً من شغلك الخاص و كمان خليتوا يغطي سرته سترا لعورته ، حقيقي الواحد فخور أنه بيتابع حك ناضج و ملتزم و رياضي زيك ،ارفعلك القبعة و ربنا يوفقك و يكرمك ❤️

  • @lamafahad6276
    @lamafahad6276 8 месяцев назад +2

    متابعتك من السعوديه تحول رائع وجبار ، فيديو جميللل جداً ياليت لو تاخذها سلسله ، اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد ❤

  • @adamali9620
    @adamali9620 9 месяцев назад +27

    صراحه الفيديو حفزني جدا واتشجعت اني اللعب الرياضه دي ❤

  • @drawingineasysteps408
    @drawingineasysteps408 9 месяцев назад +11

    بجد تحول رهيب ربنا معاه خليه بستمر 😍🙏

  • @aliemad5534
    @aliemad5534 9 месяцев назад +21

    تحول رهيب ما شاء الله
    اذا تقدر سوي فيديو كل شهر وورينا النتائج

  • @user-co8rf4jj9c
    @user-co8rf4jj9c 9 месяцев назад

    بحب العفوية الي بالفيديو نتمنا من احمد تكملة في الجم ليرينا تطورة بعد سنه كل الحب و الاحترام

  • @user-uo5mh7xs6c
    @user-uo5mh7xs6c 9 месяцев назад +17

    انا اشوف لو تخلي احمد يكون سلسلة فلقنات وتكمل معاها عشان يبقى ملتزم اكثر ويتعلم معاك اداء تمرين الصحيح هيك تكون سويت انجاز عظيم لأحمد ولغيرو من الاطفال لي فنفس عمرو

  • @malekmonster
    @malekmonster 9 месяцев назад +7

    تطور جميل في زمن قصير مشاءالله ربنا يحفظك ويحفظه ❤️💪

  • @ahmedabd2754
    @ahmedabd2754 9 месяцев назад +4

    مغطي العورة ❤❤
    الله يقويك ويبارك فيك
    وادعوا لإخواننا في فلسطين

  • @BEN.MAGDY1
    @BEN.MAGDY1 9 месяцев назад +8

    الفيديو جامد يا يوسف وما شاء الله عل الراجل تعب معاك والتحول كويس جدا بالنسبة لشهر والعوامل التانية😂❤

  • @user-mx2wz1dj7i
    @user-mx2wz1dj7i 6 месяцев назад

    والله انك انسان مبدع❤كل الدعم ماشاءالله

  • @nayef7X
    @nayef7X 9 месяцев назад +5

    ما شاء الله التطور رائع جدا يعطيك العافية يوسف👍

  • @Ziad-Abdo
    @Ziad-Abdo 9 месяцев назад +6

    الف مليون مبروك يا جيماوي استمر خير ان شاء الله ❤❤

  • @saeed.magdy5
    @saeed.magdy5 9 месяцев назад +3

    أنا شايف أن التحول حلو عشان صغيل والتستر لسه قليل بحكم سنه وفتره المتابعة قليله جدا
    عاش عليكم انتوا الاثنين
    وبالتوفيق ليكم وان شاء الله توصل لكل حاجه حلوه انت بتتمناها وأكثر

  • @user-ns2hs3mz3o
    @user-ns2hs3mz3o 9 месяцев назад

    بجد متشكرين جدا على الفيديو الجميل والأكثر من رائع ياريت تستمر في متابعته وننزل فيديوهات كتير بنفس النظام ده❤

  • @abdullahmozaiker4043
    @abdullahmozaiker4043 9 месяцев назад +39

    فديو جبار والتحول الي سواه حلو ونبغى نشوفه بعد فتره زيك يا جماوي

  • @abdelrahmannaguib8735
    @abdelrahmannaguib8735 9 месяцев назад +5

    عااش عليك يا جيماوى والله
    انت من الناس المحترمه جداااا جدااا
    والتحول بتاع احمد تحول رائع بالنسبه للسن بتاعه وجسمه كمان ❤❤

  • @A2001s
    @A2001s 9 месяцев назад +273

    والله العظيم تحول رهيب بالنسبه العمره حته انه تمنيت لو انت تكون مدربي كنت بشوف تطور ملحوض على جسمي ‏‪13:08‬‏ ❤❤ بحبك ومتابعك من العراق 🇪🇬🇮🇶

    • @user-ut9ul7ec6l
      @user-ut9ul7ec6l 9 месяцев назад +1

      تقدر تتمرن معاك

    • @user-nd7zl8hy2e
      @user-nd7zl8hy2e 9 месяцев назад +1

      انا عمري 12 و العضلات احسن منه

    • @Husseinzch25
      @Husseinzch25 7 месяцев назад

      @@user-nd7zl8hy2e و الكرش اكبر منه

    • @-_--hg9yq
      @-_--hg9yq 6 месяцев назад

      ​@@user-nd7zl8hy2eماشي يا عم الجامد
      شاطر ماشاءالله

  • @mohamedalsadig4277
    @mohamedalsadig4277 9 месяцев назад

    شغل رهيب والله معلمين انت واحمد❤
    والتيشيرتات مجنوووونه ماشاء الله تبارك الله ربي يبااارك🔥🔥🔥🔥🔥💙

  • @user-eo1ki4ov5o
    @user-eo1ki4ov5o 9 месяцев назад +6

    ما شاء الله ♥️ تحول جميل ❤ياريت لو تقلنا ازاي نتمرن لواحدنا بدون مدرب

  • @s.h.a.z.a.m3796
    @s.h.a.z.a.m3796 9 месяцев назад +11

    لازم نشوف أحمد يعمل فرمه ضروري خليه زي مشروع ولازم تنجحو ❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @MRJOJL
    @MRJOJL 9 месяцев назад

    اقسم بالله انك عسل واستمر ي افضل شخص

  • @JoryArt
    @JoryArt 9 месяцев назад

    ماشاءالله كل هذا بشهر تحول عظيم تبارك الله!

  • @a_zxxn5217
    @a_zxxn5217 9 месяцев назад +4

    عاش يوسف اهم حاجة تخليه يستمر حتى لو هينقص عدد ايام التمارين اذا احتاج ويقارن نفسه بنفسه مش بحد تاني. وياريت بلاش بري ورك اوت علشان نسبة الكافيين اللي فيه و ممكن يأثر على نفسيته اذا اتمرن بدونه من ناحية الاوزان والتعب

  • @user-rw9nu7ub8u
    @user-rw9nu7ub8u 2 месяца назад +9

    ‏‪2:32‬‏
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    نصيحة لوجه الله لا تحلف إلا بالله
    لأن الحلف بغير الله شرك سوأ حلف بالنبي او بالكعبه او براس ابوي او وراس امي وغيرها

    • @AhmedSalah-sj4je
      @AhmedSalah-sj4je 4 дня назад

      وعلي صحيح😊

    • @Al-Malki.x1x
      @Al-Malki.x1x 2 дня назад

      @@AhmedSalah-sj4je
      ليس مضحكا. لم أضحك. نكتتك سيئة جدا لدرجة أنني كنت أفضل أن تمر النكتة في ي وتتخلى عن إعادة سردها لي. بصراحة هذه محاولة فظيعة لمحاولة الحصول ضحكة مني. لا ضحكة، ولا ههه، ولا حتى انفجار خفيف من الهواء من مريئي. ول العلوم أنه قبل أن تضحك يستعد دماغك لعضلات وجهك ولكنني لم أشعر ني تقلص. 0/10 هذه النكتة سيئة جدا لدرجة أنني لا أصدق أن أي شخص سمح قانونيا بأن تكون مبدعا على الإطلاق. كمية الطاقة العقلية التي يجب أن تكون سعتها في تلك النكتة لديها القدرة على تزويد كل بيت على الأرض بالكهرباء. احصل ى شخصية وتعلم كيف تصنع النكات ، اقرأ كتابا. أنا لا أقول هذا لأكون مضحكا أنا يه حقا عندما أقول إن هذا مجرد إحراج سفلي للكوميديا

    • @Al-Malki.x1x
      @Al-Malki.x1x 2 дня назад

      @@AhmedSalah-sj4je
      غير مضحك. لم أضحك. نكتتك سيئة للغاية وكنت أفضل أن تمر النكتة فوق رأسي وتتوقف عن إخباري بالنكتة. لأكون صادقًا، هذه محاولة فظيعة لمحاولة إخراج الضحك مني. لم يكن هناك ضحكة مكتومة، ولا "هيهي" ولا حتى دفعة خفيفة من الهواء خرجت من المريء.

  • @youseefmohammed315
    @youseefmohammed315 9 месяцев назад +1

    تحول حلو جدا بنسبه لشهر عاش يكوتش والالتزام بيفرق فعلا 🎉❤

  • @almalliqwaider2854
    @almalliqwaider2854 9 месяцев назад

    ما شاء الله بارك الله فيك أهنئك على انك اهتميت في قريبك على قدر الإمكان صدقة جارية في ميزان حسناتك

  • @HONOURUNIVERSITY1
    @HONOURUNIVERSITY1 9 месяцев назад +6

    انا في نفس عمره بس مش عارف ابدا ازاي بس اكيد الفيديو ده كان مفيد❤
    شكرا جماوي❤🔥

  • @meshalsaleh2814
    @meshalsaleh2814 Месяц назад +7

    يا اهل مصر ام الدنيا، لا تحلفوا بالنبي واحلفوا برب النبي صلى الله عليه وسلم

  • @mofnbfdxn
    @mofnbfdxn 9 месяцев назад

    تحول جامد والله انت كابتن محترم 🖤🔥

  • @fadyahmed7811
    @fadyahmed7811 9 месяцев назад

    تحول ممتاز جدا يكمل بس هوا و يحب الموضوع و هيبقى عالمي في خلال فترة قصيرة ربنا معاه

  • @ItsKemo
    @ItsKemo 9 месяцев назад +7

    تحول رهيب ماشاءالله عليكم انتوا التنين
    لا ترد عالسلبيين المحبطين
    همة نفسهم بو كرش متسطحين على بطونهم
    واصل يا بطل ولا ترد على المحبطين ❤

  • @Sohaib_Salah
    @Sohaib_Salah 9 месяцев назад +11

    يباشا ١٤ سنة دي التطور العضلي وقتها بيبقي ابطئ من السلحفة انا بتمرن من ١٤ وحاليا ١٧ وحرفيا اول ١٢ شهر دول بالنسبالي كانوا خبرة فقط لكن تطور ف كان بطيئ وغير مرضي لكن دي الحقيقة ١٤ سنة الجسم نفسه مهما عملت ميقدرش يبني كتلة كبيرة . فدا مجهود يحترمم وكفاية ان حد فالسن دا يقتنع بالرياضة ويحبها ويستمر فيها هما دول ابطال المستقبل . تحياتي / صهيب صلاح الي الأخ الأضخم يوسف أشرف 💐

    • @DbviGiv-os8rc
      @DbviGiv-os8rc 5 месяцев назад +1

      بالعكس التطور في سن البلوغ سريع لأن مستويات هرمون التستوستيرون بتكون عالية جدا تقريبا بين سن ١٤ و١٥ و١٦ تقريبا يعني من سن ١٤ فما فوق

  • @Ao0oAo
    @Ao0oAo 9 месяцев назад +1

    ما شاء الله ... الله يحفظه نصيحة يا باش مهندس أحمد استمر وحتصير جميل جداً 🤸‍♀️💪🏻💪🏻

  • @saadart6592
    @saadart6592 9 месяцев назад +2

    ولله انت اجمد شخص بيعمل تمارين وبيحفذني أستمر في مجالك❤️❤️🔥
    ازاي بيشرب عشب وبياكل مياه

  • @yousefmedhat8360
    @yousefmedhat8360 7 месяцев назад +3

    تحول كويس جدا وانجاز ف السن دا طبعا ❤️🔥

  • @Mo3az_xD
    @Mo3az_xD 9 месяцев назад +19

    والله يا يوسف انت حفزتني اني اروح الجيم و أبدأ حياتي بجد انا برضه زي ابن عمك وزني 44 و باكل بس مش بطخن بس قررت اني اروح الجيم و أغير نفسي بنفسي ، والله بحبك اوي💙💙💙💙

    • @muhamedayhamalzammo9096
      @muhamedayhamalzammo9096 8 месяцев назад

      انا اروح مثلك اكبر منك بسنة صارلي شهرين جيماوي وزني ٧٣ كليو طولي ١٩٠ سنتي وطورت مثل الولد

    • @muhamedayhamalzammo9096
      @muhamedayhamalzammo9096 8 месяцев назад

      شوي مو كثيير

  • @user-ce9er3jz4d
    @user-ce9er3jz4d 8 месяцев назад

    ممتاز 👍🏻🥰
    الله يوفقك ويزيدك من فضله❤

  • @user-su4hy5ff2q
    @user-su4hy5ff2q 9 месяцев назад +5

    ماشاءالله جينات رهيبه واعتقد أنه بيوصل مستوى عالمي لو اهتميت فيه نصيحه ابن عمك هذا لاتتركه واستمر في تدريبه حتى يصل اولمبياد كلاسيك فيزيك أن شاءالله

  • @omarmoustafa3152
    @omarmoustafa3152 9 месяцев назад +4

    التزام ونتيجة ممتازة وبجد انت بتخلينى ملتزم فى التمرين بفيديوهاتك بس +ممكن تعمل فيديو ازاى اقلل معدل الحرق لانى مش عارف اضخم

  • @AaaAaa-pc1hv
    @AaaAaa-pc1hv Месяц назад +1

    اللهم صلِّ على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

  • @user-cx7gf2ig7v
    @user-cx7gf2ig7v 9 месяцев назад +1

    ماشاء الله عليك محتواك ممتاز وخالي من الموسيقى بارك الله فيك ❤

  • @gafaradel7
    @gafaradel7 9 месяцев назад +3

    انت محترم والتحول كويس جدا وعلي الاقل بترفع من روحه المعنويه❤

  • @dv5j
    @dv5j 9 месяцев назад +5

    الصراحة حول رائع جدا بنسبة لمدة شهر فما بالك ل 3 شهور او 6 🔥🔥❤

  • @Ahmed_Syko
    @Ahmed_Syko 6 месяцев назад

    انت جميل يا يوسف ربنا يبارك ف صحتك ورزقك واهلك❤

  • @anas6512
    @anas6512 9 месяцев назад +1

    تحول جبار خد احلى لايك❤

  • @-just_one-
    @-just_one- 9 месяцев назад +21

    كان نفسي يبقي عندي ابن عم شبهك🥲

    • @wiamrostom2029
      @wiamrostom2029 6 месяцев назад

      أنا كمان والله 😢 الطفل كيوت اوي وضحكته جنان مشاء الله عليه ربنا يحميه ❤

    • @i_am_Muslim2
      @i_am_Muslim2 Месяц назад

      ما شاء الله* مش مشاء الله ​@@wiamrostom2029

  • @Deellr
    @Deellr 9 месяцев назад +3

    ياريت تعمل جزء تاني عشان الفيديو دا عجبني اويي

  • @user-gd5og8jb7l
    @user-gd5og8jb7l Месяц назад

    ما شاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويقويك

  • @ahmed_ekramy
    @ahmed_ekramy 9 месяцев назад

    تبارك الله ❤️ والله يا بختك حد مهتم بيك ربنا يباركلك ❤

  • @1TechKnowledge
    @1TechKnowledge 9 месяцев назад +4

    عجبني جداا يا يوسف والله تفكير داه بجد ❤️✨
    حرفيا عجبني كلامك جداا انك اتكلمت في نقطة أن تغير المنظور الفكري فعلايا الناس بقت جاهلة النقطة دي وبجد كان في تطور حلو في أحمد 🤍
    ماشاء الله بجد ربنا يحفظكم 🤲🏻😍

  • @mohammadshumraji
    @mohammadshumraji 9 месяцев назад +6

    إنه أمر جميل حقًا وأريدك أن تفعل ذلك مع الأطفال الآخرين لأنه صحي جدًا حقًا
    وأتمنى لك كل التوفيق لأنك تفعل شيئًا جيدًا حقًا☝👋💪

  • @amineazzar2964
    @amineazzar2964 8 месяцев назад +1

    تحول ممتاز ❤ خاصة على سنه❤استم يا بطل ماشاء الله

  • @CheikhCheikh-yc3sv
    @CheikhCheikh-yc3sv 2 месяца назад

    أفضل فيديو شفته في اليوتيوب لحد الان❤

  • @Redzone_123
    @Redzone_123 9 месяцев назад +13

    ممكن تعمل فديو في ازاي نستخدم تطبيق lose it بس أنا عايز ازيد

  • @saraalgory
    @saraalgory 9 месяцев назад

    ما شاء الله تبارك....حبيت مررره

  • @user-zw7ke6yv5i
    @user-zw7ke6yv5i 8 месяцев назад

    ما شاء الله تبارك الله شغل عالي ❤❤

  • @OmegaYT123
    @OmegaYT123 9 месяцев назад +5

    مادام يوسف لديك فلا خوف عليك ❤

  • @user-zv7hz6lq7g
    @user-zv7hz6lq7g 9 месяцев назад +4

    قسماً بالله العظيم إني أحبك في الله لصدقك وتفهمك انت سبب جميل من حبي للجيم ، هل نصيحتك ليا إني أكمل جيم وانا ثانوية عامة (منهج دولة تانية)❤

  • @soudivip1220
    @soudivip1220 9 месяцев назад

    كلام و محتوي يحترم ❤

  • @user-qe5qe7uv8v
    @user-qe5qe7uv8v 9 месяцев назад +1

    هتبقى أفضل كوتش في الدنيا ان شاء الله ❤❤

  • @HusseinZ25
    @HusseinZ25 9 месяцев назад +6

    تحول رائع بالنسبة ل30يوم فقط و بالنسبة لعمر 14سنة فقط

  • @Yaasirn
    @Yaasirn 9 месяцев назад +5

    اول شيء ما شاء الله تبارك الله عليك وعلى احمد انا نفسي اسوي رياضة واخس بس ما عندي استمرارية ابدا وذا شي يحزني مره واشوف تحول احمد رهيب مره وما شاء الله تبارك الله عليكم

  • @Youssef_20054
    @Youssef_20054 8 месяцев назад

    و الله فيديو مممتع جججدااا و الله و حبيت فيديو 🫀✨🇲🇦

  • @NourGad-pt6qk
    @NourGad-pt6qk 9 месяцев назад +1

    تحول رائع جدا خليه يستمر ❤

  • @SHIFU_77
    @SHIFU_77 9 месяцев назад +5

    ماشاء الله في تطور لازم يستمر ❤

  • @OmegaYT123
    @OmegaYT123 9 месяцев назад +4

    ممكن تسوي فيديو عن نصائح مهمة عشان تطور جسمك مع العلم أنه مو الكل يقدر يشتري مكملات وياكل وجبات زيك
    والله يوفقك ويسعدك يارب ❤

    • @user-dw8wf1uo6w
      @user-dw8wf1uo6w 9 месяцев назад +1

      تمرين لفتره محترمه

    • @OmegaYT123
      @OmegaYT123 9 месяцев назад

      @@user-dw8wf1uo6w كيف؟

  • @user-gl2cm8zr8v
    @user-gl2cm8zr8v 9 месяцев назад +2

    ‏‪8:58‬‏ كويس جدا ويستاهل هو صغير وانت مره ماقصرت كفو يابطل

  • @moibrahim1489
    @moibrahim1489 9 месяцев назад

    الله يحافظ عليك يا بطل. 🌸

  • @MAB.600
    @MAB.600 7 месяцев назад +3

    والله تحول ممتاز ماشاءالله ، تطور ملحوظ بالنبسة للمدة القصيره .. استمر و خل ابن عمك يستمر عشان يصير وحش مثلك 🫱🏻‍🫲🏼🔥

  • @Mohamed_7
    @Mohamed_7 9 месяцев назад +3

    ما شاء الله❤

  • @user-is1bg5je5h
    @user-is1bg5je5h 9 месяцев назад

    أسأل الله أن يبارك فيه أحببت الفتى في الله

  • @hamoda7amoda484
    @hamoda7amoda484 9 месяцев назад

    الفيديو كثير محفز استمر اخوي متابعك من الاردن 🤍🇯🇴

  • @elhalawanytechnology7348
    @elhalawanytechnology7348 9 месяцев назад +10

    عاوزين منك طلب يا غالي ، يا ريت اذا بمقدورك تعمل لنا جدول تمارين اسبوعي كامل للأشخاص اللي عندهم فقط الادوات البسيطة دي في بيوتهم ( االبار ، والدامبل، وكرسي التمارين، والعقلة ) واكون شاكر جدا لك ، ادري انها موجودة كتير على الانترنت. لكن نحتاجها منك انت يا جيماوي وده طبعا شرف لينا ، وشكرااااااااااا

    • @user-zf4zx8hb4d
      @user-zf4zx8hb4d 6 месяцев назад

      لقيت يغالى عشان دول بالظبط اللى معايا

  • @Mahmoud-hz4gk
    @Mahmoud-hz4gk 9 месяцев назад +10

    عمري ١٤ ودخلت شهرين الاجازة ولما فتحت المدارس ما قدرت التزم ابداً وهذا غير اني ادرس تحفيظ القرآن الكريم وايضاً قريباً بدخل تعليم انجليزي فا بيكون مستحيل غير الاجازة ❤

    • @Mrone-nk4ej
      @Mrone-nk4ej 9 месяцев назад +1

      بتقدر تصحى على اذان الفجر تصلي الفجر وبعدها تتمرن وتستحم وتشوف يومك عادي

    • @Mahmoud-hz4gk
      @Mahmoud-hz4gk 9 месяцев назад

      @@Mrone-nk4ej لو اصحى اذان الجر المدرسة بتبدا على الساعة ٦:٣٠ الصبح و الفجر عندنا في السعودية الساعة ٥:٠٤

    • @Moon-Moon-x
      @Moon-Moon-x 9 месяцев назад +1

      ​@@Mahmoud-hz4gkعادي تمرن يومين او ثلاث ايام في الاسبوع راح يغيرةو جسمك

    • @Mahmoud-hz4gk
      @Mahmoud-hz4gk 9 месяцев назад

      @@Moon-Moon-x والله لو دخلت فالاجازة احسن،انا الحين اتمرن في البيت بعض التمارين مثل تمارين البلانك،و،البطن،و،السكواد،اما اروح نادي ما اتوقع تضبط معي

    • @ahmedelshhat5431
      @ahmedelshhat5431 9 месяцев назад

      بسم الله ماشاء الله نظم وقتك مع الصلاوات يعنى حفظ القران يبدأ من بعد الفجر لمده ساعه و تتمرن بالنهار فى الوقت الفاضى قبل او بعد درس القران وذاكر ساعه انجليزي قبل النوم وواظب على ده مع الدروس والمدرسه طبعا بس انت كنت هتطور نفسك فى وقت ضائع زى ما بيقوله وادعيلى برضا ربنا عنى بقى ❤

  • @Yaman_gamer300
    @Yaman_gamer300 9 месяцев назад +1

    تحول اسطوري استمر يا احمد

  • @GAZZPAZZ
    @GAZZPAZZ 9 месяцев назад

    تحول ممتاز ترا في شباب كتيير يبون يصيرو متله محتاجين تعليمات
    +التحول اسطوري مشاء االله تبارك الله عليه ابيك تعمل فيديو عن تدخيم من عمر 12_15 ترا راح يكون اسطوري متابعك يااسطوره 😘😘😘

  • @HAMO__00000
    @HAMO__00000 9 месяцев назад +10

    يابختو ياعم ولله 😂😂😂😂❤
    اجمد كوتش في مصر ❤
    ولله نفس الي كنت بفكر في كام شهر ليا في الجيم مزدش 4 كيلو ولا حاجه قلت لا خلاص انا كده ماشي في طريق غلط عشان كنت بشوف الناس علي النت بتعمل تغير في شكل جسمها في 3 او 4 شهور وكنت بقول اشمعنا انا مش كده وكنت هوقف ولله بس كل ماتفرج عليك بحس اني في طاقه كده ولا لازم اكمل ومش كل حاجه اشوفها علي اانت اصدقها ❤

  • @_covvin_
    @_covvin_ 9 месяцев назад +4

    Brawny العرب❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @sayedosama591
    @sayedosama591 9 месяцев назад

    فيديو ف وقته والله ❤

  • @Aziiz966
    @Aziiz966 9 месяцев назад

    اتمنى تشاركنا نظامه الغذائي والتمارين ويكون جدول لأي شخص مبتدئ ومحتوى جيد

  • @MMM.radi1
    @MMM.radi1 9 месяцев назад +20

    مجهود رائع❤ بالنسبة لشخص عمره 14 ومدة شهر تطور رهيب ❤❤

  • @hebaashraf4782
    @hebaashraf4782 8 месяцев назад +7

    انا عمري ١٤ سنه عندي مستوي يقدم علي البطولات😂😂