L'incroyable progression d'Anaïs Quemener: l'art de transformer le négatif en positif
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- Опубликовано: 25 июл 2024
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CHAPITRES:
00:00 Introduction
00:52 Une histoire atypique
10:02 Analyse de sa préparation marathon
17:03 Analyse de son 2h32 à Paris
22:56 La progression d'Anaïs
27:25 Quelle est sa marge de progression?
30:50 Une psychologie de championne
37:31 Outro
QUI SUIS-JE ?
Salut! Je suis Maxime, j'ai 32 ans, français expatrié à Montréal depuis bientôt 10 ans. Je suis entraineur certifié et coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h17 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J'ai créé une structure de coaching dans le but d'accompagner tous les coureurs qui veulent performer du 5km au marathon, et maintenant sur trail ou triathlon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine.
Pour en savoir plus sur le coaching : run-wise.com/coaching
Script: Maxime
Montage: Théo Laudoux
📨 CONTACT
maxime@run-wise.com
#RunWise #AnaïsQuemener 
Спорт
Obligé d'arrêter la vidéo en plein milieu pour prendre le temps d'écrire un commentaire. Je sais pas combien de temps ça t'as pris à écrire mais la vidéo est juste incroyable. Le fait que tu prennes le temps d'expliquer tes analyses, les graphiques, tout ça en vulgarisant le contenu ce qui le rend plus digeste ... et ce format de raconter la vie d'un ou d'une athlète de cette façon ! Merci 1000 fois et bravo Anaïs pour ton parcours qui semble encore te réserver de belles surprises à venir
Anaïs,
Nous nous sommes rencontrés sur le Marathon de Kourou 2021. Nous logions dans le même hôtel et nous étions les premiers au petit déjeuner. J'étais stressé car c'était ma première expérience sur marathon et tu m'as énormément rassuré. A l'époque, je ne savais pas qui tu étais, mais peu importe, ça n'aurait rien changé. Même sans connaître ton histoire et ton parcours, ce jour-là, tu m'as énormément inspiré que ce soit par ta bienveillance et ton humilité. J'espère te revoir sur les courses de la Guyane.
Un grand merci, de la part d'un fidèle supporter.
Non mais franchement, j'ai pas l'habitude de commenter mais là chapeau. Cette vidéo est d'une qualité incomparable, tant dans l'analyse, la pédagogie, le montage, tout y est.
Félicitations pour ce travail, tu mérites beaucoup plus de visibilité. Ce n'est pas la première fois que je le pense sous l'une de tes vidéos mais ici je me devais de le commenter.
Meilleur créateur de contenu running, y'a pas a dire
Je viens de finir la vidéo. Julien Wanders ca serait incroyable
Merci beaucoup d’avoir pensé à Anaïs, une athlète tellement inspirante. ❤
J ai 45 ans amateur fan de running active depuis plus de 5 ans j ai actuellement un cancer du sein sous traitement radiotherapie et je continue a courir tous les jours sans plus aucune perf le sport c est la.vie ca booste mon moral
Ma sœur a vécu la même choses il y a 6 ans. Aujourd’hui elle se porte très très bien. Bon courage. Vous allez guérir.
@@halmo68 merci beaucoup
Je vous souhaite de tout mon cœur la guérison 🙏🙏🙏❤❤
Masterclass , je t’ai découvert il y a peu en commençant le running j’ai déjà siphonner toutes tes vidéos RUclips tu es le boss les vidéos sont exceptionnelles
Passionnant et motivant 🤩 bravo Anaïs et merci Max 🙏… un portrait de Yann Schrub 3 eme aux championnats d’europe et 9eme aux championnats du monde 10000m et en parallèle en étude de médecine … et surtout le local legend de mon coin lol 🤣👏👏👏
Maxime: compétence, performance, rigueur. Anaïs: résilience, connaissance de soi, mental. Bravo. Très inspirant.
Super analyse. Et merci d'avoir mis en avant une telle athlète.
Pour ce qui est d'un athlète dont tu pourrais analyser l'entraînement, je dirai Mehdi Frère :)
Très bonne idée ça
Nicolas navarro et Mehdi frère sont les marathoniens les plus inspirants 👌
Encore une fois, une video exceptionnelle !
Si tu continues dans ce format, sur Nicolas Navarro je serais très curieux !
Merci pour cette nouvelle vidéo Max!
Je te suggère l'ancien coureur Hicham El Guerrouj. 2 médailles d'or🏅 au JO et records du monde...(Dont 1 qui vient seulement d'être battu par Jakob I.) 😁
Je viens de revisionner cette masterclass la veille du marathon de Paris l’histoire de mettre l’envie à son maximum… incroyable vidéo et belle progression depuis car elle a boucler depuis Séville en 2.28.48 🤯
Anaïs Quemener est incroyablement résiliente, performante et inspirante. Le dernier reportage de SalomonTV qui lui est consacrée est superbe également, comme cette magnifique vidéo.
Genial, hyper intéressant ! J'adore Anaïs qui est très inspirante, et ca me fait plaisir qu'on parle de ses entraînements / sa progression en course à pied car d'habitude ça tourne autour de la maladie (c'est important aussi, mais elle n'est pas qu'une ex cancéreuse!)
Alors merci pour tous les détails c'était passionnant.
elle m'a littéralement scotché ! la définition d'une machine et tout ça avec le sourire sans se prendre la tête .. la classe !
Merci pour cette vidéo ! J'adore Anaïs et elle mérite d'être beaucoup plus connue tellement elle est inspirante !
Yes , carrément. Gressier, toi !!!😂😂😂, eliud , blanchard M , durant Y, etc...
Merci bcp pour cette super vidéo très originale
Bravo continu !!!
Excellente vidéo sur une athlète exemplaire ! Quel parcours !
Si tu pouvais faire le même type de vidéo, super chouette, sur Yann Schrub ce serait génial 😍
Merci pour tout le taf que tu fournis ici, c’est précieux 👑
Au delà de la découverte de la solaire Anaïs, le fond et la forme de cette vidéo sont un délice.
Très bonne vidéo et gros gros respect pour le monteur c’est le boss
Le travail sur cette vidéo est incroyable. Merci beaucoup pour ce contenu qui est super agréable, on voit pas les 40min passer !
Salut Maxime,
merci beaucoup pour cette vidéo top, ton analyse est super intéressante.
Merci à Anaïs pour le partage, son parcours est très inspirant et j'apprécié énormément sa philosophie.
La vidéo nous transmet des ondes positives.
Christophe
Une personnalité très inspirante, merci pour le portrait et l'analyse détaillée! Sa meilleure performance est probablement (et de très loin) le combat qu'elle a dû mener contre le cancer. C'est bluffant ! 💪
Tu avais prédit à la minute prêt le chrono de son marathon de Berlin, belle analyse
Quelle belle personne ! Son sourire, sa joie de vivre et tant d'amour qu'elle émane. Juste wow! Une grande source d'inspiration et beaucoup de respect pour sa force et résilience. Bravo pour cette vidéo de grande qualité. Merci de nous partager ce contenu de grande valeur!
Merci 😇
L'analyse de Nicolas Navarro ou benjamin Choquert serait super ! Merci pour cette super vidéo
Elle est top 👍 Un état d'esprit inspirant
Un parcours absolument passionnant et inspirant à tous points de vue ! Respect éternel pour Anaïs ! Et merci Maxime de nous l'avoir partagé à travers cette vidéo d'une très grande qualité!
🥝 bonjour,
Je t'ai découvert récemment car j'ai fait mon 1er 10 km (Prom classic 1h47), sans entraînement sans équipements.
Juste une revanche sur la vie, le 25/12/22 ma fille se fait écraser par une voiture., 12 mois alitée . Et le 3/01/23 ma maman décède.
Donc je me suis lancée ce défi de franchir la ligne.
Ok au regard de ce que tu expliques sur tes vidéos, tu dois bien rires.
Mais contre toutes attentes courir m'a plu et j'ai refait un 10 km le 21 avril 24 en 57 mn, avec tennis de Running et pas mes air force et un entraînement de 5 kms 3x par semaine.
Ce type de vidéo est hyper encourageante.
Je te remercie.
Des bisous
Stéphanie
J’ai adoré cette vidéo, superbe idée de parler d’une athlète aussi inspirante
Et j’ai beaucoup aimé le travail sur la vidéo, en particulier la bande son en fond, chapeau !
C'est vraiment beau et émouvant, j'ai hâte de voir la suite de son aventure running ! 💪💪💪
Je viens de tomber sur ta chaîne, et WOW que c'est intéressant !! Bravo pour tout le travail !
Merci!!
Merci pour ce portrait super inspirant et ces analyses Maxime !
Je t'ai découvert grâce au podcast et je prends tout autant de plaisir à regarder ton contenu RUclips. Tu as vraiment l'art de savoir nous parler de Recherche scientifique, de Running et de Psychologie dans des proportions parfaites (en tout cas selon moi).
C'est un gros régal, bravo pour tout le taf et continue(-ez) comme ça! 💪🏻👏🏻
Excellent ! Merci
On en veut plus!!!!! Bravo 👏
Une femme admirable que j'admire, un modèle ❤
Au top ce format 👍👍👌👌
Une similaire sur M.Blanchard, le gars qui cours vite, sur les sentiers, sur le Marathon de Paris, et qui a une mentalité 👍
Super vidéo, merci ! J'aime beaucoup ce mindset d'écouter son corps et son cœur pour aller chercher la performance, et pas de suivre des stats à la lettre. Hâte de voir évoluer les perfs d'Anais dans les années à venir.
C’est tellement positif à tous les niveaux cette vidéo. Se dire qu’à un tel niveau il y encore tant de choses à améliorer. Superbe analyse Maxime, super intéressant comme d’habitude.
Elle est juste incroyable!!!!!
Merci pour toutes tes vidéos Maxime !
Vidéo qui change avec la présentation et l’analyse d’une personne qui a un super niveau. Vraiment top à regarder !
Super vidéo Maxime (ça se sent que tu kiff), je ne connaissais pas cette athlete mais franchement elle est MAGNIFIQUE au sens hyper large du terme ! J'aimerais vraiment lacroiser sur une course. Encore bravo et vivement la prochaine vidéo.
Je l’ai découverte sur un podcast suite à son chrono sur le Marathon de Paris. Impressionnante(surtout avec son passé médical) et encore loin de son potentiel max. Bravo à elle 👏👏 et parcours super bien retranscris Maxime 👍💪
J'adore ce format ❤.
En seulement 1h de visio avec elle, réussir à faire une si grande analyse, c'est une performance, ça aussi 🙂. Gros travail de statistiques.
Je connaissais Anaïs autant que la 1ère minute de présentation, autant dire que cette jeune femme gagne à être connue : quel sourire, joie de vivre qui transpire et son côté humain. Les patients qu'elle côtoient doivent en tirer une grande force.
Très bonne idée d'avoir cherché des zones de progrès : c'est un peu la déformation professionnelle !
L'histoire des 3 petits sachets de miel en 42 km... ça m'a scotché.
Son papa est en or. Si la vidéo peut aider un peu le tandem père-fille 🙏.
Dans les personnes dont j'aimerais une vidéo similaire, il y a évidemment les tops français masculins et féminins dont Mekdes Woldu que tu as affiché 🤩.
Sinon, si tu peux avoir des étrangers ça nous pourrait nous ouvrir culturellement.
On a confiance, ce sera toujours une vidéo top.
Vraiment passionnante la vidéo ! On espère d'autres formats de ce genre oui, même si ce sera difficile de trouver plus inspirant qu'Anais Quemener
Super vidéo ! La qualité des vidéos s’améliore à chaque nouvelle vidéo 🤩 je pense que l’analyse de la préparation marathon de Dorian Louvet sur le marathon de Paris en 2h22 peut être super intéressant ! En plus il est sponso coros donc pour te procurer les données c’est toujours un plus ! Et ça te permettrais de faire connaître encore plus la chaîne 😜
Bravo à Anaïs !!! Bravo pour cette vidéo quel boulot !!!!!!!!!! Merci pour cet exemple. Et franchement le visionnage est passé trop vite
Magnifique vidéo à la fois avec des aspects techniques et émotionnels. Chapeau bas. Je ne sais pas trop sur quels aspects tu as travaillé mais ta chaîne a franchi un gap impressionnant. Très beau travail
Une analyse poussée comme on trouve rarement, merci pour la vidéo et le temps passé, ça donne énormément d'idées, de piste de travail et d'analyse ! 👏
Tres motivant cette Anais, je lui souhaite encore plus dans la suite de sa vie.
Analyse complète et pertinente de A à Z. Super boulot ! Merci de partager cela avec nous ❤
Cette vidéo est une pépite !!!
Vraiment top cette vidéo !
Excellente vidéo! Très intéressante, bien ficelée, montée. Bravo
Merci, je n'ai pas vu passer les 38min. Vidéo au top !
Comme beaucoup, je trouve Anais très inspirante. J'adore son sourire.
Je vous souhaite à tous les 2, toute la réussite possible dans tous vos projets.
Salut Maxime, vidéo très inspirante et très bien réalisée. Portrait qui donne un bon coup de fouet !!! J'ai bien aimé le " à ceux qui sont encore là, du moins " comme si quelqu'un ne regarderai pas jusqu'à la fin 😅
Merci pour tes vidéos et force à toi.
En termes d'analyse et de prédiction je pense que cette vidéo est un masterclass à tous les niveaux. Prédire son temps au marathon de Berlin deux semaines avant c'est hallucinant
Bravo à Anaïs pour son combat, ses perfs et son énergie 👏
Merci à toi et à ton équipe pour le boulot sur la vidéo. Le résultat est super. On est gâtés ! ❤
J'ai appris des choses, je vais essayer de m'approprier quelques concepts et idées dans ma philosophie et mon entraînement.
Merci beaucoup pour l'analyse, Anais est tellement inspirante. Courage à elle pour son marathon de Berlin ⚡
Je vais être honnête, le concept ne m’attirait pas du tout au début car beaucoup trop présent sur RUclips sur la même forme à mon goût (souvent dans l’émotionnel, avec la même structure, limite les mêmes intonations du narrateur etc…). Connaissant déjà un peu le parcours d’Anais j’étais sur de ne pas y échapper.. Puis j’ai découvert ta chaîne a travers tes podcasts tous plus intéressants les uns que les autres, sans faire le lien que c’était donc toi qui proposait cette vidéo sur Anais. Au moment où j’ai réalisé que tu en étais le créateur, j’ai aussitôt cliqué sur la miniature, et autant te dire que si je prends le temps d’écrire un commentaire c’est que tu m’as littéralement scotché sur place. Quel incroyable hommage tu lui as rendu, quelle incroyable écriture, pédagogie, humilité (la liste est longue). Merci encore pour ce contenu bien trop rare sur RUclips selon moi
Wow merci d'avoir pris le temps d'écrire ça 😍
Merci Coros , Merci Maxime et surtout MERCI Anaïs !
Merci pour ta vidéo. Vraiment très intéressant et très bien monté ! Moi qui adore les data, j’ai été servi !
Pourquoi pas faire une vidéo sur Yohan Durand. Je pense qu’il peut être abordable. Je crois que c’est aussi un coureur Coros.
Hassan Chahdi Bien sûr ! Bravo, pour cette vidéo, vraiment top. J'ai appris plein de choses
Cela dit Hassan Chadhi tu ne trouveras pas beaucoup d'info sur son entrainement, mais n'importe quel bon coureur de fond français serait intéressant. N Navarro par exemple.
Une vidéo vraiment très intéressante sur une athlète très inspirante et attachante ! Bravo à toi pour le gros travail d'investigation et d'analyse, au plaisir de revoir ce type de format !
Toujours aussi qualitatives tes vidéos, super intéressant de découvrir cette athlète et son parcours !
Super video une fois de plus ! Différente des autres mais tout aussi plaisante. Tu évolue et ça reste au top. Continue comme ça
Vidéos de plus en plus quali !
Hyper intéressant GG
Un grand bravo et un grand merci pour ce type de vidéo, Maxime. La quantité de travail est gigantesque et c'est d'une fluidité ! Wow! Merci pour tout
Merci pour ta vidéo : elle est top 👍
Super vidéo 💪🏼
Merci Maxime pour cette vidéo. Une très belle histoire, c'est très inspirant !
Vraiment waw !! quelle championne Anaïs !! Respect 🙏❤️
J'espère qu elle va faire les minimas des JO !
Merci pour cette vidéo porteuse d’espoir et d’optimisme face à des difficultés à priori insurmontables ! 🔥
Vidéo super. Très inspirant comme celle sur Mohammed El Yamani. Le destin d'Alice Finot a l'air incroyable. Bon courage.
Merci de l’avoir mis en avant et bravo Anaïs
Video fantastique avec une super analyse détaillée. Merci pour ce partage.
Seul bemol c'est sur la nutrition. Je trouve qu'on banalise le fait d'ingurgiter des quantités de calories colossales via le sucre, mais on ne parle pas assez des dangers.
Je ne suis absolument les régimes sans sucre, je suis d'ailleurs très gourmand de friandises, gateaux, soda, etc, mais je trouve que dans le monde du running/trail on parle sans limite des gels, pâtes de fruits, sans jamais vraiment preciser les risques. Ça me semble important de mettre cela en perspective, notamment quand on parle ici d'une athlète qui a eu un cancer, et on sait à quel point le sucre peut être délétère pour l'organisme, et être cancérigène, notamment dans des quantités importantes
C'est vraiment rafraichissant d'avoir une personnalité comme toi sur RUclips Maxime !
Si un jour tu veux faire un feat, ce serait avec plaisir :)
Vidéo aussi épatante que le parcours de cette magnifique personne. Merci Maxime pour ce super contenu.
Superbe travail, très pointu: merci beaucoup de permettre de découvrir en détail cette excellente coureuse que j'ai déjà croisé quelques fois. Ce format est top, comme tout le contenu de cette chaîne. Merci beaucoup
gros travail, braxo ! Hyper instructif !!!!
Très intéressant, toujours au top Maxime!
Trop bien la vidéo, merci Maxime !
Magnifique vidéo. Quelle leçon de vie au delà de la course à pied. La même vidéo avec Nicolas Navarro serait top 👍
Une athlète exceptionnelle, une femme inspirante !!!
Merci, c'est tellement complet, inspirant 😊😊😊
Comme l'ont dit la plus part des gens, ton analyse est exceptionnelle, tu as énormément de talent que ce soit en course à pied , en tant que communiquant et j'en passe. Bref encore bravo pour cette nouvelle vidéo ! Concernant Anaïs vraiment RESPECT à tout point de vue, elle de la marge encore, en tout cas je lui souhaite que du bon pour la suite, let's goooo...🔥🦾🦿👀
Merci pour ce super format extrêmement intéressé, détaillé et fluide. Pour les athlètes j'aimerais bien Jimmy Gressier ou Mathieu Blanchard :) Merci Max et continue tu nous régales.
Énorme vidéo! Quelle qualité ! Bravo maxime
Encore une super vidéo !
La prépa marathon de Simon Dugué ça serait super intéressant :) !
Quelle qualité d'analyse... Merci, encore une vidéo très bien menée !
Je ne la connaissais pas, je découvre que c'est une personne super aspirante ! Merci à toi pour la vidéo :)
Merci. Top vidéo. Superbe analyse complète. Belle personnalité avec valeurs inspirantes. Croisé Anaïs sur ultramarin 2023 34K. Toujours le grand sourire 🤩
Géniale cette vidéo :o
👌😊 Superbe vidéo champion Maxime @RunWise !!! Une excellente analyse, technique, psychologique (comme d'hab' 💪) d'une très grande championne, on adore !!!encore merci pour tes vidéos et podcasts !!! 🤩🤩👊
Tes vidéos sont incroyables vraiment excellent travail change rien ! Nicolas Navarro évidemment ! 😁
Très très bonne vidéo ! Impatient de voir la prochaine vidéo de ce type 😁
Hyper inspirant. Merci pour ce partage ❤
Pépite !!! un modèle. merci pour cette vidéo
Bravo pour cette vidéo, aussi bien sur le fond que sur la forme, qui permet en plus de découvrir une super athlète. Même en écoutant beaucoup de podcasts anglophones, j'ai rarement eu du contenu de cette qualité. 👌
Merci pour la vidéo