第 9 週 - 兔子飢餓症，減肥必須吃油 !?怎麼吃? | 停滯期ing【生酮減肥3.0】

[@chinkc111]

新的一期等到了。❤

[@Q.Q]

謝謝大哥

[@lingyu0620]

一直在瞅著喵喵看 得重頭看一遍😂

[@Q.Q]

哈哈

[@自由的生活]

真的ㄟ。很容易分心ㄑㄩ😂

[@Zoeyatph]

猫猫真的好可爱❤

[@maggiechou3146]

又長知識了！感謝蔥葛的分享～～～

[@廖翠萍-n2w]

好久沒看到你的影片 你變得好帥😊

[@Q.Q]

謝謝

[@earnest71]

兔子飢餓症…很常見的就是減肥的人知道碳水要減少，肉和菜量要增加，結果去餐餐吃雞胸肉還會餓，或是上班族在公司附近的小七或全家去買雞胸肉，我之前在其他的飲食社團就遇到有人這樣…(非蔥葛社團)

[@riz.bmi18]

請問每天補充優格是為了顧消化嗎?補充多少優格不會破酮呢?謝謝!

[@Q.Q]

看碳水 我是每天吃大概100克 碳水量約 4.6克 吃優格是因為研究顯示可以增加基礎代謝 只是我覺得沒有什麼感覺 哈哈

[@黃哈妮-j8f]

請問蔥葛 你停滯期之前最長停滯多久呢？

[@Q.Q]

最長兩個月還是一個月

[@太炫]

請問你的貓都是吃什麼牌子的口糧或罐頭

[@Q.Q]

Catuna白金貓罐 乾糧則沒有特別挑選