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no te conocía..., sufro de dolores de cuello, tengo herniasss cervicales, y tornillos en las lumbares...tengo períodos de mucho dolor, y como te imaginarás conozco cantidad de cosas para hacer, pero hay momentos que nada alivia. Salió este video en YT, acabo de hacer la rutina y el dolor del cuello no está más! Lo digo despacito x las dudas..., no sé cuánto durará el alivio, pero sea el tiempo que sea, ya es para agradecerte con todo mi corazón.
Lunes 4/Septiembre/2023: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 7a. vez esta genial clase, 7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS. Alivia contracturas y nudos , gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es bien sabido que las cosas que nos suceden influyen enormemente en cómo nos sentimos, pero que cómo nos sentimos puede, a la vez, tener un gran impacto en las cosas que nos suceden ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.
¡Funciona! Llevaba semanas con una tensión en el cuello y un dolor insoportable. Me sentía totalmente bloqueada, y después de hacer estos ejercicios, sentí un alivio inmenso. ¡Gracias!
Desde hace un tiempo sigo tus videos de Yoga, he podido aliviar mi tension de espalda y cuello, y tambien me ha servido mucho para calmar la anciedad. Muchisimas gracias de todo corazón 🙌❤️🇨🇷
ANABEL ESTOY POR CUMPLIR /) ANOS SUFRI POR 5 MESES CON DOLOR DE HOMBROS Y CUELLO HERAN DOLORES HORRIBLES EN LAS NOCHES LLORABA POR EL DOLOR ME PUSIERON 3 IJECCIONES Y 5 ACUPUNTURAS NO ME RECUPERE PARA NADA Y GRACIAS A DIOS TE VI EN MI COMPUTADORA Y COMENCE CON TUS EJERSICIOS Y MILAGRO AHORA DUERMO TODA LA NOCHE QUE DIOS TE BENDIGA
Me llamo Elvia tengo 65 años vivo en Cuba y hace casi un mes tengo dolores en la parte superior derecha de la espalda,he probado con tabletas relajantes musculares pero el efecto vuelve pero... La causa ha desaparecido como por arte de magia gracias a estos ejercicios ,que Dios te bendiga siempre❤😊😊😊
Buenas noche saludos , 😊gracias gracias he despertado con un fuerte dolor de espalda alta y cuello y te encontré gracias gracias he repetido dos veces tus ejercicios y ha sido verdadera mente asombroso gracias gracias ❤
Te conocí hace 15 dias y he de decir que los ejercicios son maravillosos. Al realizarlos notas bastante dolor y tensión pero al terminar parece que las zonas estan menos tensas y con algo menos de dolor. Padezco de varias patologías tanto en cervicales como en lumbares. He añadadido tu video como parte de mi rutina diaria. Gracias por existir ❤
Despertarse y hacer estos ejercicios de movilidad es un lujo! La suavidad de tu voz acompaña mientras vamos relajando, abriendo, aflojando nuestro cuerpo. Ahora sí empiezo mi dia feliz feliz . Gracias Anabel 😊
Cuéntame en los comentarios si has sentido alivio después de la práctica. Me encanta conocer tus sensaciones, así que no dudes en compartirlas. 🌟 Además, quería recordarte que actualmente ofrecemos 7 días de prueba gratis en nuestra Membresía. Tendrás acceso a calendarios mensuales, clases completas para mejorar patologías y eliminar dolor, y programas especiales. ¡No dejes pasar esta oportunidad! 👉🏼 Visita bit.ly/plenamentetv
Hoo me a encantado, ya estoy suscrita y me a gustado mucho el video,tenía hasta migrañas diarias por el dolor de cuello y espalda alta y enseguida ,me e aliviado, e mirado otros fisios y mi fisio pero me engarrotaba enseguida al apollar el cuello en el sofa
Aah, que alivioo! llevo con dolores musculares debido a que mi cama está durísima y no me permite descansar bien; generalmente por el estrés me suelo contracturar bastante de la mandíbula, cuello, hombros y espalda y el dolor no me permite dormir... hoy me harté tanto del dolor que busque como poder relajar estas zonas y este fue el primer video que clique... me relajé tan rico que dormiré bien, muchas gracias!
HOLA, tengo mes y medio tomando diferentes terapias , tens, cobija térmica, pomadas, vitaminas, estiramientos, masajes, y tus ejercicios me desaparecieron el dolor de inmediato luego luego en la energía. Recibe mis bendiciones muchísimas gracias.
Es una bendicion de Dios el que existan personas como tu que llegan a nuestras vidas para sanar dolencias y padecimientos de salud fisicos y psiquicos. Dios te bendida . Gracias gracias gracias
Te agradezco muchísimo esta clase Anabel, llevaba unos días con mucha molestia en la parte alta de la espalda y después de esta clase he quedado muy aliviada. Eres un sol, mil gracias. 🙏🙏🙏💗💗💗
Estos ejercicios me ayudaron muchísimo con una contractura cervical. Lo estoy haciendo dos veces por día y es impresionante como alivia la tensión de mi cuello. Muchas gracias ❤
HOLA QUERIDA ANABEL QUIERO AGRADERTE POR TUS EXCELENTES CLASES, ME ATUDAN MUCHO PERO AUN ME DUELE MUCHO EL CUERPO PORQUE TUVE MUCHO STRESS ..QUE MAS ME RECOMIENDAS ADEMAS DE TUS HERMOSAS CLASES.TE ENVIO UN GRAN ABRAZO Y CARINOS DESDE ARGENTINA
Sos una genia me alivio muchísimo, estoy teniendo ataques de ansiedad y me agarran calambres en la parte alta de la espalda esto me ayudó mucho, seguí así ayudas muchísimo
Es genial de verdad llevo 2 días realizando esta rutina, lloraba de los dolores en el cuello y espalda alta y me siento super. Mil gracias. quisiera la información de la membresía.
Acabo de hacer este ejercicio tan sencillo y tan eficaz, llevaba una semana y pico con dolor cervical y molestias y esto me ha ayudado muchísimo!!! en serio mil gracias Anabel.
Hola Anabel. Buscando en RUclips, encontré tu video e hice los estiramientos al mismo tiempo que vos. Mi tensión y dolores se aliviaron mucho. Voy a repetir estos ejercicios diariamente. Gracias y saludos desde Buenos Aires.
Trabaja practicamente todo el dia, mi dolor de cuello, hombro y espalda eran horribles hasta que llegue a este video realmente siento como me relajan justo ahora es 2da vez que lo hago y de verdad que me ayuda muchisimo total alivio y por las resporacion quedo lista para dormir. UN MILLON DE GRACIAS❤🎉🪽🫂✨️
Yo vivo MUY AGRADECIDA contigo, me diste la mano en uno de los peores momentos de mi vida, en una JAQUECA extrema lo único que me ayudó fue seguir este video….. así que GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS !!!
Llevo años lidando con el dolor por la rigidez en esas partes del cuerpo. Es la primera vez que los estiramientos lejos de aumentar el dolor me alivian. Un millón de gracias Anabel!!!
Buenos días Anabel! Muy agradecida por estos ejercicios. Realmente me producen mucho alivio. Me encantaría ponerte like cada vez que veo el video, pero no es permitido. Lo he compartido con familiares y amigos, incluso con una fisioterapeuta. Le pareció muy bueno y lo envió a sus padres para que lo practiquen. Gracias!
Hola Anabel! Me acompañas diariamente! Vivo en Argentina. Comencé con tus ejercicios para la columna lumbar y poco a poco fui agregando tus distintas opciones para aliviar mis muchos dolores. Tengo 73 y te agradezco el alivio que me dan tus clases! Te mando un beso muy grande !!
Sufro de protusion y rectificación cervical, he estado tres meses de absoluto reposo y al retomar mi vida vuelvo a estar igual, llevas dos días haciendo esta rutina y me siento mucho mejor, me alivia muchísimo la tensión del cuello. Muchas gracias. ❤
Tengo 26 años y tengo un trabajo que me pone tensa toda la espalda y cuello y hoy me dio por buscar videos y vi este,no lo hice perfectamente bien pero así todo me funciono muchísimo,con tiempo miraré sus videos ❤
Anabel, te juro que no se como agradecerte. me hice mal entrenando, vengo con dolor de cabeza constante hace 5 dias, y esto me lo alivio casi instantaneamente. Muchas gracias!
@Anabel Otero . Desperté 3:30 a m con dolor en la parte posterior de la cabeza y cervical. Estos ejercicios espectaculares aliviaron mi dolor y tensión . Gracias desde Argentina!
HOLA APENAS TE VI, LLEGASTE EN EL MOMENTO JUSTO, TENGO UNA SUOER TENSION EN MI CUELLO, HOMBROS, TODOOOO CONTRACTURADO, MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES DE LUZ.
Llevo años y medio pasando una pesadilla con la mandíbula y el nervio del trigenio que te he visto por recomendación de la psicóloga y la verdad me ha gustado, gracias
Este es uno de mis videos favoritos, lo encontré buscando ejercicios de yoga para cuello. Padezco de neuralgia cervical en el lado izquierdo que afecta cuello espalda alta y cabeza. Practicó los ejercicios de este video mañana y antes de acostarme la contractura muscular del lado izquierdo a mejorado muchísimo. La mejoría a sido tal que llevo más de un mes sin tomar el medicamento para el dolor que tomaba (gabapentina) . Eso para mí es mucho. Practico varios de sus videos con los mismos ejercicios pero con diferente duración al igual que para dormir nunca termino de escuchar los de yoga nindra. Gracias por compartir tu conocimiento.
Corazón, mil mil gracias. Por tu tiempo y dedicación al realizar estos vídeos. Mejoras mi día y a la vez mi autoestima. Al sentirme sin tanto dolor, vuelvo a retomar mi empoderamiento. De verdad, mil gracias y que seas bendecida en todo por el Padre Celestial para q puedas seguir ayudando a mucho.
Solo puedo darte mil gracias. Llevaba cuatro días fatal, no sabía que me molestaba más, si el cuello, la parte alta de la espalda o el omóplato... En fin, el caso es que he mejorado en tres días, lo indecible. Reitero mis agradecimientos.
Desde Argentina. Hago tus clases cuando no tengo mis niños. Gracias me encanta. Sufro de posición erguida. Me sirve mucho tus clases. Me encanta cuando nos recordas sonreír. Que importante
Hola! No conocía tu canal, y agradezco infinitamente haber pinchado acá, estoy en una crisis constante d dolor cervical y cefalea, esto se que me ayudará😊, gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a quien lo necesita como yo❤.
Sufro muchisimo de Cuello y Cervicales, encontre este video y me puse con el, la verdad que a sido mano de santo, el alivio que siento durante todo el dia. Gracias, Gracias Gracias
gracias Anabel me encantan tus clases tan acertadas para cada necesidad, siempre estoy atenta a nuevos movimientos y me relaja y me gusta como enseñas en cada clase, gracias mil
Tenía pinzado el nervio a la altura del omóplato y me irradiaba el dolor desde nuca a tobillo pasando por una dolorosa zona lumbar. Tus ejercicios me han aliviado más que el fisio, tanto que ahora me siento casi bien. Enhorabuena por la clase y por lo bien que explicas los ejercicios ☺️
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
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Me ayudas y veo diariamente tus videos son cortos de 15 yy20 minutos y de ahí hacer mis queaceres❤❤😂😂🎉🎉❤
no te conocía..., sufro de dolores de cuello, tengo herniasss cervicales, y tornillos en las lumbares...tengo períodos de mucho dolor, y como te imaginarás conozco cantidad de cosas para hacer, pero hay momentos que nada alivia. Salió este video en YT, acabo de hacer la rutina y el dolor del cuello no está más! Lo digo despacito x las dudas..., no sé cuánto durará el alivio, pero sea el tiempo que sea, ya es para agradecerte con todo mi corazón.
Buenísimo
Gracias por ayudarnos aliviando nuestras molestias
Gracias, si ayudan
Esta sesión de ejercicios me ha sentado bien! Gracias mil.
Comencé hoy, espero me ayuden con el dolor en la cervical. Gracias
Lunes 4/Septiembre/2023: Hola estimada Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 7a. vez esta genial clase, 7 Ejercicios para ELIMINAR dolor y tensión de CUELLO & HOMBROS. Alivia contracturas y nudos , gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Es bien sabido que las cosas que nos suceden influyen enormemente en cómo nos sentimos, pero que cómo nos sentimos puede, a la vez, tener un gran impacto en las cosas que nos suceden ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México.
Namaste.
Buenas noches
Gracias por esta clase
Dios la bendiga
¡Funciona! Llevaba semanas con una tensión en el cuello y un dolor insoportable. Me sentía totalmente bloqueada, y después de hacer estos ejercicios, sentí un alivio inmenso. ¡Gracias!
Estoy igual más de dos meses, lo hice y a ver ! Gracias por tu comentario!
Yo también, veré is si me funciona 😢
Desde hace un tiempo sigo tus videos de Yoga, he podido aliviar mi tension de espalda y cuello, y tambien me ha servido mucho para calmar la anciedad. Muchisimas gracias de todo corazón 🙌❤️🇨🇷
ANABEL ESTOY POR CUMPLIR /) ANOS SUFRI POR 5 MESES CON DOLOR DE HOMBROS Y CUELLO HERAN DOLORES HORRIBLES EN LAS NOCHES LLORABA POR EL DOLOR ME PUSIERON 3 IJECCIONES Y 5 ACUPUNTURAS NO ME RECUPERE PARA NADA Y GRACIAS A DIOS TE VI EN MI COMPUTADORA Y COMENCE CON TUS EJERSICIOS Y MILAGRO AHORA DUERMO TODA LA NOCHE QUE DIOS TE BENDIGA
Me llamo Elvia tengo 65 años vivo en Cuba y hace casi un mes tengo dolores en la parte superior derecha de la espalda,he probado con tabletas relajantes musculares pero el efecto vuelve pero... La causa ha desaparecido como por arte de magia gracias a estos ejercicios ,que Dios te bendiga siempre❤😊😊😊
Increíble estiramiento, el alivio es casi instantáneo, hermoso canal de yoga, te agradezco por este espacio tan lindo!!
Cada vez mas me dejas sin palabras. Es como si leyeras mi mente para cada cosa que necesito. Eres un ángel terrenal.
g.ay
Ñaño
Gracias gracias gracias ❤
Gracias por la rutina excelente!!!!❤😘⚘️👏👏
Buenas noche saludos , 😊gracias gracias he despertado con un fuerte dolor de espalda alta y cuello y te encontré gracias gracias he repetido dos veces tus ejercicios y ha sido verdadera mente asombroso gracias gracias ❤
Te conocí hace 15 dias y he de decir que los ejercicios son maravillosos. Al realizarlos notas bastante dolor y tensión pero al terminar parece que las zonas estan menos tensas y con algo menos de dolor. Padezco de varias patologías tanto en cervicales como en lumbares. He añadadido tu video como parte de mi rutina diaria. Gracias por existir ❤
Despertarse y hacer estos ejercicios de movilidad es un lujo! La suavidad de tu voz acompaña mientras vamos relajando, abriendo, aflojando nuestro cuerpo. Ahora sí empiezo mi dia feliz feliz . Gracias Anabel 😊
Gracias, Gracias, Gracias ❤
Cuéntame en los comentarios si has sentido alivio después de la práctica. Me encanta conocer tus sensaciones, así que no dudes en compartirlas. 🌟 Además, quería recordarte que actualmente ofrecemos 7 días de prueba gratis en nuestra Membresía. Tendrás acceso a calendarios mensuales, clases completas para mejorar patologías y eliminar dolor, y programas especiales. ¡No dejes pasar esta oportunidad! 👉🏼 Visita bit.ly/plenamentetv
Un millón de Gracias 🤗🤗🤗♥️♥️♥️
Muchas gracias @AnabelOtero!!!
🎉🎉
Hoo me a encantado, ya estoy suscrita y me a gustado mucho el video,tenía hasta migrañas diarias por el dolor de cuello y espalda alta y enseguida ,me e aliviado, e mirado otros fisios y mi fisio pero me engarrotaba enseguida al apollar el cuello en el sofa
❤❤👏👏
Aah, que alivioo! llevo con dolores musculares debido a que mi cama está durísima y no me permite descansar bien; generalmente por el estrés me suelo contracturar bastante de la mandíbula, cuello, hombros y espalda y el dolor no me permite dormir... hoy me harté tanto del dolor que busque como poder relajar estas zonas y este fue el primer video que clique... me relajé tan rico que dormiré bien, muchas gracias!
Gracias Maribel por sus buenos ejercicios,saludos desde El paso Texas bendiciones.
HOLA, tengo mes y medio tomando diferentes terapias , tens, cobija térmica, pomadas, vitaminas, estiramientos, masajes, y tus ejercicios me desaparecieron el dolor de inmediato luego luego en la energía. Recibe mis bendiciones muchísimas gracias.
Sufro de rectificación de cervical y estos ejercicios son mi salvación, me hacen muy bien! Muchísimas gracias!!!
Buenísimo! Fui a la terapia en la EPS y ningún ejercicio fue tan bueno como los de este video. Gracias, me siento mejor!!
Llevo 3 días seguidos realizando estos ejercicios del cuello, y me an ayudado mucho😊
Increíble video! Sentí como el dolor iba dejando mi cuerpo poco a poco…
Muchas gracias por subir esto!!!
excelente gloria al Señor Dios te siga dando sabiduría Dios bendiga cada uno de los k ven el video es mut bueno gracias
Es una bendicion de Dios el que existan personas como tu que llegan a nuestras vidas para sanar dolencias y padecimientos de salud fisicos y psiquicos. Dios te bendida . Gracias gracias gracias
Realmente fascinante, me dolía la cabeza de la contractura y haciendo esta rutina me devolvió la calma y felicidad Gracias
Muchas gracias!! Mis dolores an estado disminullendo. Que Dios te bendiga siempre.
GRACIAS ANABEL
No alcanzas a imaginar lo mucho que me aportaste con ese tipo de estiramiento tan práctico y tan efectivo, mil gracias
Te agradezco muchísimo esta clase Anabel, llevaba unos días con mucha molestia en la parte alta de la espalda y después de esta clase he quedado muy aliviada. Eres un sol, mil gracias. 🙏🙏🙏💗💗💗
Estos ejercicios me ayudaron muchísimo con una contractura cervical. Lo estoy haciendo dos veces por día y es impresionante como alivia la tensión de mi cuello. Muchas gracias ❤
Gracias bella.....me alivie bastante. Dios te bendiga❤
HOLA QUERIDA ANABEL QUIERO AGRADERTE POR TUS EXCELENTES CLASES, ME ATUDAN MUCHO PERO AUN ME DUELE MUCHO EL CUERPO PORQUE TUVE MUCHO STRESS ..QUE MAS ME RECOMIENDAS ADEMAS DE TUS HERMOSAS CLASES.TE ENVIO UN GRAN ABRAZO Y CARINOS DESDE ARGENTINA
Buenos días. Me he despertado con dolor del cuello y al acabar los estiramientos de este video, había desaparecido. Namsté 🙏🏼
Sos una genia me alivio muchísimo, estoy teniendo ataques de ansiedad y me agarran calambres en la parte alta de la espalda esto me ayudó mucho, seguí así ayudas muchísimo
Sentí mucha relajación en la espalda más que en el cuello 😅 Muchas Gracias por estás sesiones ❤
Esta rutina es de las mejores que he probado para el dolor y contracturas de cuello. Gracias ❤
Es genial de verdad llevo 2 días realizando esta rutina, lloraba de los dolores en el cuello y espalda alta y me siento super. Mil gracias. quisiera la información de la membresía.
Muchas GRACIAS DIOS LA BENDIGA
Acabo de hacer este ejercicio tan sencillo y tan eficaz, llevaba una semana y pico con dolor cervical y molestias y esto me ha ayudado muchísimo!!! en serio mil gracias Anabel.
Hola Anabel. Buscando en RUclips, encontré tu video e hice los estiramientos al mismo tiempo que vos. Mi tensión y dolores se aliviaron mucho. Voy a repetir estos ejercicios diariamente.
Gracias y saludos desde Buenos Aires.
Tenía 3 días con fuerte dolor del espalda, me habían dado masajes y no mejoraba el dolor, hice tu rutina y mi dolor desapareció! Muchísimas gracias!!!
Trabaja practicamente todo el dia, mi dolor de cuello, hombro y espalda eran horribles hasta que llegue a este video realmente siento como me relajan justo ahora es 2da vez que lo hago y de verdad que me ayuda muchisimo total alivio y por las resporacion quedo lista para dormir. UN MILLON DE GRACIAS❤🎉🪽🫂✨️
Yo vivo MUY AGRADECIDA contigo, me diste la mano en uno de los peores momentos de mi vida, en una JAQUECA extrema lo único que me ayudó fue seguir este video….. así que GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS !!!
S ejercicios son maravillosos para aliviar cuello y espalda, gracias Anabel!!!
Estoy haciendo estos estiramientos de 15’ y realmente estoy sintiendo mucho mejor mi zona, dorsal, y cervical. Muchas gracias Anabel😊
Llevo años lidando con el dolor por la rigidez en esas partes del cuerpo. Es la primera vez que los estiramientos lejos de aumentar el dolor me alivian. Un millón de gracias Anabel!!!
Buenos días Anabel! Muy agradecida por estos ejercicios. Realmente me producen mucho alivio. Me encantaría ponerte like cada vez que veo el video, pero no es permitido. Lo he compartido con familiares y amigos, incluso con una fisioterapeuta. Le pareció muy bueno y lo envió a sus padres para que lo practiquen. Gracias!
Anabel no tengo palabras para agradecer estos ejersicio muchas gracias
Muchísimas gracias. Estoy mucho mejor
muchas gracias Anabel acabo de hacer tus ejercicios me has ayudado mucho
un saludo y un abrazo tanto a ti como a todos que elegimos cuidarnos
Muchas gracias ,me sirvió muchisimo !!!!gracias ese Argentina.
Hola Anabel! Me acompañas diariamente! Vivo en Argentina. Comencé con tus ejercicios para la columna lumbar y poco a poco fui agregando tus distintas opciones para aliviar mis muchos dolores. Tengo 73 y te agradezco el alivio que me dan tus clases! Te mando un beso muy grande !!
Me mejoró muchísimo después de terminar esta clase!!!! mil gracias!
Increíble estiramiento,muchas gracias Anabel. ❤
El alivio fue prácticamente instantáneo. Gracias Ana!
Por Dios que estos ejercicios son lo más!!!! Gracias gracias gracias ❤
Sufro de protusion y rectificación cervical, he estado tres meses de absoluto reposo y al retomar mi vida vuelvo a estar igual, llevas dos días haciendo esta rutina y me siento mucho mejor, me alivia muchísimo la tensión del cuello. Muchas gracias. ❤
Disfrute mucho y me ayuda para mí dolor
Mil gracias! Me siento muchísimo mejor! ;)
Tengo 26 años y tengo un trabajo que me pone tensa toda la espalda y cuello y hoy me dio por buscar videos y vi este,no lo hice perfectamente bien pero así todo me funciono muchísimo,con tiempo miraré sus videos ❤
Excelente práctica. Muchas Gracias. Mi hombro mejoró 😊
Gracias desde Medellín Colombia
Excelente video! Me calmo todo tipo de dolor❤️
Anabel disfruto practicar con vos. Cariños 🥰🥰🥰
El ejercicio me fue estupendo,muchas gracias, saludos 👍😀
Siempre eres especial gracias Anabel lo repito siempre
Anabel, te juro que no se como agradecerte. me hice mal entrenando, vengo con dolor de cabeza constante hace 5 dias, y esto me lo alivio casi instantaneamente. Muchas gracias!
Me encantan tus clases, tu voz, tu dulzura. Gracias Anabel! Un gran abrazo
@Anabel Otero .
Desperté 3:30 a m con dolor en la parte posterior de la cabeza y cervical.
Estos ejercicios espectaculares aliviaron mi dolor y tensión .
Gracias desde Argentina!
Me.encanta graciass namaste
Lo hice y la verdad me cambio mi mañana. Adjunte otras de tus rutinas no no no increíble. Con lo que me cuesta mi relajarme! Gracias 😄
HOLA APENAS TE VI, LLEGASTE EN EL MOMENTO JUSTO, TENGO UNA SUOER TENSION EN MI CUELLO, HOMBROS, TODOOOO
CONTRACTURADO, MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES DE LUZ.
Me super gusto la clase mil.gracias muy beneficiosa para mí cuello
BUENÍSIMOS LOS EJERCICIOS MIL GRACIAS
Gracias PROFE❤ME ESTA AYUDANDO MUCHO ÉXITOS Y BENDICIONES, NAMASTÉ SALUDOS🇦🇷🌺💖🎼🌺💐
GRACIAS ANABEL TE AMO MUCHO
Excelente me alivió mucho toda la zona. Gracias
Me encanta como ensenas, mil gracias Anabel.
Llevo años y medio pasando una pesadilla con la mandíbula y el nervio del trigenio que te he visto por recomendación de la psicóloga y la verdad me ha gustado, gracias
Muchisimas gracias Anabel son ejercicios geniales y muy bien explicados.
MUCHAS GRACIAS, he tenido dolor de cuello por semanas y me siento muy aliviada con estos ejercicios que compartiste, los seguiré practicando.
Este es uno de mis videos favoritos, lo encontré buscando ejercicios de yoga para cuello. Padezco de neuralgia cervical en el lado izquierdo que afecta cuello espalda alta y cabeza. Practicó los ejercicios de este video mañana y antes de acostarme la contractura muscular del lado izquierdo a mejorado muchísimo. La mejoría a sido tal que llevo más de un mes sin tomar el medicamento para el dolor que tomaba (gabapentina) . Eso para mí es mucho.
Practico varios de sus videos con los mismos ejercicios pero con diferente duración al igual que para dormir nunca termino de escuchar los de yoga nindra. Gracias por compartir tu conocimiento.
gracias me guta mucho esta clase
Me ha encantado y me siento mucho mejor. Mil gracias por la clase❤🎉
Corazón, mil mil gracias. Por tu tiempo y dedicación al realizar estos vídeos. Mejoras mi día y a la vez mi autoestima. Al sentirme sin tanto dolor, vuelvo a retomar mi empoderamiento. De verdad, mil gracias y que seas bendecida en todo por el Padre Celestial para q puedas seguir ayudando a mucho.
Gratitud 🙏
Solo puedo darte mil gracias.
Llevaba cuatro días fatal, no sabía que me molestaba más, si el cuello, la parte alta de la espalda o el omóplato...
En fin, el caso es que he mejorado en tres días, lo indecible.
Reitero mis agradecimientos.
Desde Argentina. Hago tus clases cuando no tengo mis niños. Gracias me encanta. Sufro de posición erguida. Me sirve mucho tus clases. Me encanta cuando nos recordas sonreír. Que importante
Hola! No conocía tu canal, y agradezco infinitamente haber pinchado acá, estoy en una crisis constante d dolor cervical y cefalea, esto se que me ayudará😊, gracias por compartir sus conocimientos y ayudar a quien lo necesita como yo❤.
Muchísimas gracias!!! Alivia y alivia. Gracias! Namaste
MUCHAS GRACIAS ANABEL
Es la primera vez que hago contigo.se me fue el malestar que tenía en cabeza ,oido, y en la cervical ,graciassss
Muchas gracias por todo
Me encánto los hice muchas gracias
Gracias por este ejercicio me a ayudado mucho
Excelente! Gracias
Me ha encantado, estupendos ejercicios ❤
Sufro muchisimo de Cuello y Cervicales, encontre este video y me puse con el, la verdad que a sido mano de santo, el alivio que siento durante todo el dia. Gracias, Gracias Gracias
Me encantan tus clases y lo dulce que eres. Solo escuchar tu voz ya es relajante. Enhorabuena por lo que haces 😊
Muy bueno tus ejercicios lo haré gratidão 🙏
gracias Anabel me encantan tus clases tan acertadas para cada necesidad, siempre estoy atenta a nuevos movimientos y me relaja y me gusta como enseñas en cada clase, gracias mil
Tenía pinzado el nervio a la altura del omóplato y me irradiaba el dolor desde nuca a tobillo pasando por una dolorosa zona lumbar. Tus ejercicios me han aliviado más que el fisio, tanto que ahora me siento casi bien.
Enhorabuena por la clase y por lo bien que explicas los ejercicios ☺️