Yoga Nidra para DESCANSO PROFUNDO en 20 minutos - Relajación completa del cuerpo (meditación guiada)
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- Опубликовано: 1 май 2023
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Esta sesión de Yoga Nidra de 20 minutos es perfecta para conseguir un descanso profundo de forma rápida e inmediata. Además te permitirá relajar el cuerpo y la mente, eliminando la tensión, el estrés y la ansiedad. Es una práctica perfecta si sufres de insomnio permitiéndote conciliar el sueño y dormir profundo.
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Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
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Gracias me gusto mucho 🙏🏻
Muchas gracias
Gracias. Fué muy necesario
Muchas gracias...esta.practica me sirve para dormirme pq sufro de insomnio...
Bien gracias
Buscaba relajarme para poder dormir y te encontré...gracias muchas gracias ...tengo 72 años y quiero recuperar la alegría....tengo todo para ser feliz y vivo enojada y no quiero hacerlo más....me siento tranquila, es la primera vez que sigio una meditacion.....gracias
Encuentra el porque vives enojada quizá te dejan cuidando nietos quizá no pero necesitas una psicologa quizá traes problemas arrastrando trata de vivir y ser feliz por los años que te restan de vida la vida es corta vale la pena disfrutarla la creación, un buen café con una amiga, la familia Y aléjate del que te daña. anuestra edad estamos ya para vivir en paz. Te mando un abrazo muy fuerte
Sustituyo la siesta por una sesión de yoga nidra y me da energía para toda la tarde. Fenomenal! Gracias
Estoy Feliz de haberte descubierto...Tengo dos niños pequeños, tengo épocas de insomnio y en general me cuesta relajarme y dormir... Tus sesiones de Yoga Nidra me hacen mucho bien, por fin consigo en poco tiempo descansar para poder seguir con las tareas del día que implica la crianza...
Estoy convencida que el Karma te devolverá mucho bien por todo lo bueno que compartes con los demás...
Gracias 🫂
Domingo 7/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 2a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... De la semilla del miedo, surge la duda, esa misteriosa sensación de “¿y si esto no no sale bien?” ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Muchas gracias, estoy aprendiendo español y calma con vuestra voz muy dulce. Hasta pronto
Gracias sufro de ansiedad y está relajación me hizo muy bien .. gracias
Repito “Experimento Paz y calma en todos los niveles de mi ser”
Gracias,Gracias,Gracias
Muchas gracias, me gustan todas tus prácticas y las realizo dependiendo el momento o el tiempo que tenga para dedicarle. Las que son para dormir las voy variando cada día. Muchas gracias!
Me encantó 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias muchas gracias Anabel, éstas relajaciones me están ayudando mucho en mi problema de insomnio de hace tiempo. Estoy dejando las pastillas. ❤
Feliz día bendecido , lo hare en la cama me cuesta pararme del.piso ,gracias por los ejercicios ,Dios te cuide
😍 Gracias tiene unos grandes efectos, Anabel muchas gracias para mi es muy bueno y sanador.🥰
Gracias, gracias, gracias. Retomar algo que me hizo mucho bien. Gracias
Lo tengo para finalizar mí rutina de yoga es una maravilla gracias gracias gracias Anabel querida
Voy a empezarlo a hacer en la tarde porq es dinde siento mas desaliento y mucho desanimo no meda ganas de nada .porque tengo problemas con mi esplada y el cuello y moviendo involuntario piernas y brazo izquierdo me canso mucho . Muchas gracias .feliz noche 🌃 ❤😊Dios te siga bendición.
Excelente..gracias
Dios le bendiga. Por tan importante ayuda bendiciones
Te he encontrado en un momento difícil de mi vida y me está ayudando mucho practicar contigo tanto las meditaciones como la práctica de yoga. He de decir que me encanta el yoga nidra❤
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️. Me alegra mucho que mis clases te estén ayudando tanto!!
Todos los días hago la meditación contigo me viene muy bien para poder dormir y gracias gracias
❤gracias por tu invalorable apoyo 😊
Excelente gracias
Gracias me encantaaa
Excelente mil gracias.
Muy bueno gracias
❤me encanto gracias
Gracias 🙏🙏🙏
Gracias 🙏
Me encanta gracias gracias
Me encanto gracias
Me encantó, gracias
Gracias.!! 🙏🏼✨✨
Gracias ❤
Me encantó!!!❤
Muy linda gracias
Gracias Gracias 🙏
Gracias gracias❤
Gracias 🙏🏽.
Gracias 💖 😊
Gracias muy lindo
Muy linda!!
Excelente! Muchas gracias
Gracias anabel❤❤❤❤❤
Gracias, gracias
Muy bueno
❤grasias anabel
Me encantó esta sesión! Gracias ❤
Muchas gracias
Gracias ❤por todo
Gracias
Maravilloso, me ha encantado
Me encanta ....
Dios les bendiga por tan, valiosas ayuda bendicioned
Gracias a ti... ❤❤❤
Genia, gracias! ❤
Me ha encantado, gracias ❤
Gracias hermosa meditación
Gracias me encanto😊
Gracias💫✨✨
Me ha encantado. Gracias
Gracias!
Gracias ☺️✨!!
Mil gracias
¡Gracias!
Me encantó. Muchas gracias Anabel.
Gracias, me encantó tu clase!!
Gracias mil gracias
Me encantó, muchas gracias 🙏🏼
fantastica. muchas gracias
Graaaciasss 😘
Me encantó ❤
Gracias😊
Excelente
Muchas gracias desde argentina siempre me ayudas!!!
Hermosa meditacion
Gracias,gracias,gracias❤️
Q maravilla
Gracias gracias
Gracias Anabel gracias
excelente
Gracias, muy bueno❤
Ana muchas gracias, no conocía esta practica, increíble, un saludo!
Excelente práctica .
Sigo tus meditaciones me hacen mucho bien mil gracias👏👏👏🙏🙏🙏
Qué bonito mil gracias
Muchas Gracias...
Me encantó, infinitas gracias 🙏🏼
Muy bueno❤
Gracias Gracias ❤
Eres la mejor, tus palabras calman la mente, gracias por ayudar a los demás, muchísimas gracias
❤ muchas gracias y bendiciones
Me encanto,gracias gracias gracias❤
Muchas Gracias 🙏
Gracias Anabel. Genial
Muchas gracias ❤
Gracias sufro de miedo, ansiedad, tratare de aser lo.mejor que pueda. ❤
Excelente aporte gracias bendiciones
me gusto mucho gracias
Graciasssssss 💚💜💚💜🙏
Gracias me gusto Namaste
Siempre q pueda practico.gracias
excelente meditación gracias