Escríbeme en los comentarios tus sensaciones con esta práctica y si es la primera vez que pruebas el Yoga Nidra. ¡Me encantaría saberlo! 🎁Y ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de mediación y nidra sin interrupciones ni anuncios, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!
@@claudiamartinezmendoza3483 Hola Claudia! Esta práctica se realiza estando despierta en todo momento, es decir que puedes hacerlo antes de irte a dormir si lo deseas pero lo ideal para obtener todos sus beneficios sería no quedarte dormida. Igualmente te ayudará a conciliar el sueño posteriormente. Si en cambio quieres usarla para quedarte dormida por la noche, puedes hacerlo si lo deseas. El efecto a nivel subconsciente no será tan alto ya que no estarás consciente, pero puede ser muy util si padeces insomnio y simplemente quieres relajarte y quedarte dormida.
Gracias Isabel pratiquo el yoga nidra desde hace muchos años. Era la primera vez co contigo.Lo que apreciado muchísimo y que te distingue es haber añadido antes del sanpalka la relajación de todo el cuerpo.Para mi me permite de abordar el recorrido de la conciencia con mucho más potencia. Y sobre todo tú voz que ya conocía porque te sigo en tus cursos de RUclips. Todo mi agradecimiento. Namaste
Gracias Arabel Te cuento. El resultado del yoga Nidra de 30 minutos me ha hecho dormir bien, muy bien. Te reitero mi agradecimiento muy sincero. Gracias por ayudar a muchas personas. Sigue, sigue... Luis Ardón Edad 73 Guatemala
Domingo 16/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por NOVENA ( 9a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Si no dedicamos cierto tiempo cada día a meditar, nos resultará difícil mantener una mente apacible y virtuosa en la vida diaria ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Gracias Anabel Nunca había hecho esta práctica maravillosa ❤ Me encanta como con tu suave voz me vas guiando y acompañando … Gracias por hacer algo tan significativo para tantas personas
Sábado 21/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEGUNDA ( 2a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SE QUE PUEDO LOGRARLO, TENGO LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA SORTEAR CUALQUIER OBSTÁCULO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Es espectacular 👌 hago meditacion 2 años y nada más efectivo que esta meditación maravillosa de Anabel! Dios te bendiga !. Me logro transportar definitivamente!
Anabel. He estado mal de respiración y gracias a tus vídeos he conseguido coordinar la respiración y controlar mi estrés y ansiedad en este momento. Dios te bendiga ❤
Es una maravilla, una enorme bendición que el Universo la puso en mi camino, me está siendo de bastante ayuda sus meditaciones, Bendita sea Anabel . Quintana Roo 🇲🇽
Hermosas meditaciones! Practico yoga terapeutico desde hace 13 años y nunca habia hecho este tipo de yoga nidra. Me relaja mucho y me hace muy bien escuchar paso a paso tu voz guiando la meditacion y a veces me quedo dormida pero se que el inconciente sigue escuchando y siempre vuelvo a conectar y a despertar con tu voz finalizando ....Es realmente sanadora. Gracias gracias gracias. Namaste
Ayer la tome y fue una experiencia maravillosa pues durante todo el día me sentí diferente y muy descansada. Y esa sensación de bienestar q tanto necesito. . Gracias
Miércoles 4/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, gracias, gracias, gracias. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODOS LOS QUE PERSEVEREN EN ESTABLECER UNIÓN CON DIOS ENTRÁN EN SU REINO EN ESTA VIDA. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Hola Carlos! Mucha gracias por tu mensaje, me ha encantado tu afirmación. Mantenerse centrado en el camino de unión con Dios es la mejor garantía para obtenerla. Perseverar, como bien dices. Un abrazo enorme y saludos desde España!! Namaste
Sat Nam Anabel, me ha sorprendido gratamente tu Yoga Nidra, no has olvidado ningún segmento del cuerpo. Has sabido integrar todo lo que me gusta en Yoga Nidra!! Felicidades 😘
Increíble lo hermoso que es esta clase!!! Y todas ellas,son perfectas todas!!!! La forma de indicas los movimientos ,tu voz...tu hermosa voz... lleva a lugares bellisimos,y hasta mi interior .gracias!!!
Me dejé llevar como quien no quiere la cosa por las instrucciones de tu voz siguiendo cada paso, al final de la session, fue gratificante! Noté mi cuerpo pesado y relajado como cuando uno acaba de despertar de un sueño reparador. Después estaba lleno de energía y la ansiedad y stress que sentía habían desaparecido. Gracias por compartir en la red este método de relajación. Os animo a los incrédulos dejarse llevar con nuestra imaginación. Lo repetiré cada vez que lo necesite. Gracias de corazón!
Lunes 31/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉSIMA ( 10a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La verdad absoluta de la vida es la muerte ( Gautama Buddha ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Hola bella hoy hice x 2dia ...me encanta .después termino bostezando..estoy pasando x un problema Medulaocia.ayer empezé las quimio ...pero no me siento enferma.. me duelen un poco los huesos . gracias 🙏 gracias.gracias
Anabel, tus clases son excelentes. Tu yoga nidra me está ayudando con mi dolor miofacial cronico. Desde Argentina te mando un gran abrazo y agradecimiento
Domingo 8/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por décima tercera vez ( 13a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Todos nos estamos muriendo. Sólo es cuestión de tiempo: algunos morimos antes que otros ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Hola buenos días.muchas gracias por compartir esta manera de encontrar la manera de relajarse.yo padezco mucha anciedad y nerviosismo e insomnio m costaba mucho conciliar el sueño.y cuando empecé a hacer la yoga Nidra me e relajado mucho y e mejorado mi 😊desesperacion para poder dormir lo hago todas las noches y todas las mañanas gracias, gracias muchas gracias bendiciones
Ya llevo alrededor de 5 años haciendo distintas meditaciones....y de verdad que esta es la mas efectiva al menos para mi. no conocía la meditación de yoga nidra. desde el primer dia que la hice la relajación y la conexión que conseguí no tienen comparación con otras aqui me quedó....muchas gracias poe tu regalo ❤
Buenos dias Anabel,la encontré por casualidad anoche y la escuche, y me pareció estupenda fue mi primera vez de yoga Nidra❤ de corazón 💟 lo seguiré practicando y dándole infinitas grs grs grs.. Seguiré en la práctica..
Hola buenas noches este yoga me encantó mucho lo hice y me dormí tranquilamente execelente muchas gracias saludos y bendiciones Dios lo bendiga siempre
Muchas gracias por estas Sesiones de Yoga Nidra. Realmente me están ayudando mucho, eres Maravillosa y tienes una Voz muy bonita. Gracias, Gracias, Gracias. ❤❤❤
Me encantan tus sesiones ,las práctico todos los días cuando llego de trabajar,mil gracias por compartir y regalar tu sabiduría, eres un amor .NAMASTE.💜💜💜💜🙏
Mi primera vez con esta técnica y he de decir que al principio estaba intranquila, me costó coger conciencia pero después de unos minutos entre totalmente en el ejercicio y mi cuerpo se puso en paz y relajación. 🙏🙏🙏
Gracias 🙏🤍 Que bien me senti, totalmente consciente escuchandote y en el mismo tiempo tan relajada que sentia que mi cuerpo esta aparte de mi, pesado y ... extraño😊como separado .. . Gracias🙏✨️🙏🤍
Hola esta meditación me ha hecho muy bien ...por momentos fluía por momentos no tanto era entre cortada pero continua ...hasta que logre una buena relajación. GRACIAS...
Hola Anabel, hoy 12/12/2022 he realizado mi cuarto día de yoga para principiantes y la relajación Nidra. Me ha gustado mucho tanto la clase como la relajación. Me gusta mucho tu forma de hacerlo. Mil gracias🙏❤️
Gracias, practico yoga por mi cuenta, tras realizarlo durante 8 años con clases, pero el horario actual me lo impide. La verdad es que me ha gustado la práctica, muy completa de relajacion
Hola, es primera vez que práctico está relajación, me agrada el sentirme conmigo misma. Senti una energía diferente especialmente en mis manos, muchas veces me observo y tengo mis manos cerradas, está sensación ha sido una nueva experiencia. Gracias Anabel
Lunes 27/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por CUARTA ( 4a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... MEDITAR ES GRATIS, NO HACERLO ES MUY CARO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Escríbeme en los comentarios tus sensaciones con esta práctica y si es la primera vez que pruebas el Yoga Nidra. ¡Me encantaría saberlo! 🎁Y ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de mediación y nidra sin interrupciones ni anuncios, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!
Ana el está práctica la podemos hacer el la noche par un mejor descanso?
@@claudiamartinezmendoza3483 Hola Claudia! Esta práctica se realiza estando despierta en todo momento, es decir que puedes hacerlo antes de irte a dormir si lo deseas pero lo ideal para obtener todos sus beneficios sería no quedarte dormida. Igualmente te ayudará a conciliar el sueño posteriormente. Si en cambio quieres usarla para quedarte dormida por la noche, puedes hacerlo si lo deseas. El efecto a nivel subconsciente no será tan alto ya que no estarás consciente, pero puede ser muy util si padeces insomnio y simplemente quieres relajarte y quedarte dormida.
Gracias Isabel pratiquo el yoga nidra desde hace muchos años. Era la primera vez co contigo.Lo que apreciado muchísimo y que te distingue es haber añadido antes del sanpalka la relajación de todo el cuerpo.Para mi me permite de abordar el recorrido de la conciencia con mucho más potencia. Y sobre todo tú voz que ya conocía porque te sigo en tus cursos de RUclips. Todo mi agradecimiento. Namaste
Gracias Arabel
Te cuento.
El resultado del yoga Nidra de 30 minutos me ha hecho dormir bien, muy bien.
Te reitero mi agradecimiento muy sincero.
Gracias por ayudar a muchas personas.
Sigue, sigue...
Luis Ardón
Edad 73
Guatemala
En mi caso es primera vez.
Yoga Nidra 30 mins. altamente recomendable sin lugar a dudas!
Luis Ardón
Guatemala
Domingo 16/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por NOVENA ( 9a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Si no dedicamos cierto tiempo cada día a meditar, nos resultará difícil mantener una mente apacible y virtuosa en la vida diaria ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
No he visto algo tan efectivo para dormir. Se acabaron los problemas insnmio.GRACIAS!
Gracias poe esta sesion de yoga Nidra. Logro ecuabimidad y calmar la ansiedad
Es enserio? Llevo 6 años sufriendo me llena de motivacion Tu comentario , justo estoy por empezar
Gracias Anabel
Nunca había hecho esta práctica maravillosa ❤
Me encanta como con tu suave voz me vas guiando y acompañando …
Gracias por hacer algo tan significativo para tantas personas
Dejas una paz tan bonita se siente el cuerpo relajado que sensacion más bella
Sábado 21/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEGUNDA ( 2a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SE QUE PUEDO LOGRARLO, TENGO LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA SORTEAR CUALQUIER OBSTÁCULO. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel. Namaste.
Gracias por aparecer con esta práctica en mi vida. 🙏🌻
Es espectacular 👌 hago meditacion 2 años y nada más efectivo que esta meditación maravillosa de Anabel! Dios te bendiga !. Me logro transportar definitivamente!
Anabel. He estado mal de respiración y gracias a tus vídeos he conseguido coordinar la respiración y controlar mi estrés y ansiedad en este momento. Dios te bendiga ❤
Primera vez que realizo sesion de yoga, realmente maravilloso!!! Gracias, gracias, gracias❤
Es una maravilla, una enorme bendición que el Universo la puso en mi camino, me está siendo de bastante ayuda sus meditaciones, Bendita sea Anabel . Quintana Roo 🇲🇽
Muchas gracias, estoy aprendiendo, me cuesta concentrarme pero se que voy a lograrlo, gracias por su ayuda y dedicación 😊
Hermosas meditaciones! Practico yoga terapeutico desde hace 13 años y nunca habia hecho este tipo de yoga nidra. Me relaja mucho y me hace muy bien escuchar paso a paso tu voz guiando la meditacion y a veces me quedo dormida pero se que el inconciente sigue escuchando y siempre vuelvo a conectar y a despertar con tu voz finalizando ....Es realmente sanadora. Gracias gracias gracias. Namaste
Muchas gracias Anabel por esta práctica me ayuda mucho a sentirme bien y a estar muy relajada, Muchísimas Gracias ❤❤
Anabel muchas gracias por estas sesiones de Yoda nidra son muy relajantes me siento muy bien a realizarlas. Gracias, gracias que Dios te bendiga.
Genial me va d maravilla
Sencillamente maravillosoooo. Es la primera vez y me siento divina… Gracias
Wooow qué bien saberlo. Te animo a que no dejes el yoga nidra. Es transformador!!
Ayer la tome y fue una experiencia maravillosa pues durante todo el día me sentí diferente y muy descansada. Y esa sensación de bienestar q tanto necesito. . Gracias
Qué maravillosa relajación, qué voz tan suave y amorosa. Abrazos y gratitud desde Colombia 🇨🇴💖🙏
Me ha encantado tu vídeo. Antes me resultaba imposible relajarme por el ruido de los vecinos y escuchándote puedo descansar. Muchas gracias!
Centrado en el camino de unión con Dios! Maravilloso! Que compartas estos pensamientos Anabel para mí te hace aún más especial... Namaste!🤍🤍🤍
Hola Concha! Gracias por tu comentario y por tus palabras! Un fuerte abrazo :D
Miércoles 4/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, gracias, gracias, gracias.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODOS LOS QUE PERSEVEREN EN ESTABLECER UNIÓN CON DIOS ENTRÁN EN SU REINO EN ESTA VIDA. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Hola Carlos! Mucha gracias por tu mensaje, me ha encantado tu afirmación. Mantenerse centrado en el camino de unión con Dios es la mejor garantía para obtenerla. Perseverar, como bien dices. Un abrazo enorme y saludos desde España!! Namaste
@@AnabelOtero Muchas gracias. Bendiciones Infinitas. Un Abrazo Enorme. Namaste.
Hola,la he echo hoy por primera vez,y he sentido una paz y una calma absoluta,nunca me había sentido así,muchas gracias namaste
Muy bonita práctica. Cuesta sacar el tiempo para hacer Nidra y es tan necesario! Muchas gracias Anabel.
Acabo de hacerlo y he sentido una paz inmensa. Me hace bien.
Gracias seguiré realizando yoga nidra de tu mano
Hace ya como un mes que sigo tus videos tu voz és relajante y son los únicos que funcionas para mi ❤gracias Anabel muchas gracias
Cada día me gusta más este para .mi genial gracias
Excelente!! Una total relajacion y paz. Gracias y bendiciones Anabel. Desde El Salvador❤
Sat Nam Anabel, me ha sorprendido gratamente tu Yoga Nidra, no has olvidado ningún segmento del cuerpo. Has sabido integrar todo lo que me gusta en Yoga Nidra!!
Felicidades 😘
Gracias
Gracias
Agradezco que compartas tus conocimientos
Después de la práctica me siento muy bien gracias ❤
Hace dos semanas que empecé y la verdad nunca antes había hecho yoga pero me ayuda muuuuchisimo gracias por estar
Increíble lo hermoso que es esta clase!!! Y todas ellas,son perfectas todas!!!! La forma de indicas los movimientos ,tu voz...tu hermosa voz... lleva a lugares bellisimos,y hasta mi interior .gracias!!!
Me dejé llevar como quien no quiere la cosa por las instrucciones de tu voz siguiendo cada paso, al final de la session, fue gratificante! Noté mi cuerpo pesado y relajado como cuando uno acaba de despertar de un sueño reparador. Después estaba lleno de energía y la ansiedad y stress que sentía habían desaparecido. Gracias por compartir en la red este método de relajación. Os animo a los incrédulos dejarse llevar con nuestra imaginación. Lo repetiré cada vez que lo necesite. Gracias de corazón!
Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me alegra que esta sesion te haya ayudado tanto 🥰
Gracias por la práctica, me ha venido de bien. Me siento super relajada ❤
Lunes 31/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉSIMA ( 10a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La verdad absoluta de la vida es la muerte ( Gautama Buddha ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias Anabel por estas sesiones d relajación. Son maravillosas. Tu voz me trasporta. ❤
Magnífica sesión de Yoga, seguiré practicando, muchas gracias, bendiciones.
Gracias por la sesión de Yoga de hoy, Namasté
Gracias Anabel por este momento. Abrazos de Luz❤
Me encantan éstas clases;me hacen sentir muy bien.Gracias
Excelente sesión ! Namasté ❤🎉
Anabel, gracias eres realmente buena. Pones empeño y fé en tu trabajo y has conseguido lo q yo, en muchos años, no había logrado
Un montón de gracias❤
Muy buena la práctica de yoga nidra, muchas gracias, saludos desde Colombia.
Gracias por traerme al presente con tu voz y tus sesiones; por ayudarme a saber, que todo está bien ❤
Qué hermosa clase, ya quedé lista para dormir ❤❤❤
Muchísimas gracias
Gracias desde México!
Muchas gracias Beti!! Saludos desde España :)
Hola bella hoy hice x 2dia ...me encanta .después termino bostezando..estoy pasando x un problema Medulaocia.ayer empezé las quimio ...pero no me siento enferma.. me duelen un poco los huesos . gracias 🙏 gracias.gracias
casi todas las noches estoy haciendo tus clases de yoga nidra me encantaaaa gracias de 💖
Oooh! Qué maravilla ❤️
@@AnabelOterohola
Anabel, tus clases son excelentes. Tu yoga nidra me está ayudando con mi dolor miofacial cronico. Desde Argentina te mando un gran abrazo y agradecimiento
Muy bonita
Domingo 8/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por décima tercera vez ( 13a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Todos nos estamos muriendo. Sólo es cuestión de tiempo: algunos morimos antes que otros ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Buenos días 😅❤ bendiciones me encantó esta meditación gracias, Dios te bendiga siempre besos.
Sigo todas tus meditaciones pero esta de hoy es la primera vez. Me ha encantado, como siempre.
Agradezco tu sabiduría y dedicación.
Me encanta esta sesión la que más gracias
Muchas gracias Anabel. Me ha funcionado y ayudado bastante. Muchas gracias nuevamente. Luis Ardón Guatemala
Me alegra que esta clase te haya ayudado!
Hola buenos días.muchas gracias por compartir esta manera de encontrar la manera de relajarse.yo padezco mucha anciedad y nerviosismo e insomnio m costaba mucho conciliar el sueño.y cuando empecé a hacer la yoga Nidra me e relajado mucho y e mejorado mi 😊desesperacion para poder dormir lo hago todas las noches y todas las mañanas gracias, gracias muchas gracias bendiciones
Ya llevo alrededor de 5 años haciendo distintas meditaciones....y de verdad que esta es la mas efectiva al menos para mi. no conocía la meditación de yoga nidra. desde el primer dia que la hice la relajación y la conexión que conseguí no tienen comparación con otras aqui me quedó....muchas gracias poe tu regalo ❤
Shanti Shanti Shanti. Tranquilizante, hermoso. Namasté. Analía desde La Barra de Maldonado, Uruguay.
Esta es la que me gusta y practico me va genial super
Hermosas tus sesiones de yoga. Me relajan fabulosamente.
Me ha encantado te seguiré para poder continuar con esta sensación de paz y bienestar Mamaste
Una sensación paradójica , vida, Salud, sin cuerpo. Muy sutil y liberador. Gracias
Muchísimas gracias! 😊
Me encanta tu forma de hablar y guiar la meditación.
Muchas gracias.
🙏 Namaste.
Es muy agradable i relajante este ejercicio , yo te escucho amenudo tus videos gracias gracias namaste❤
Te agradezco este momento de conexión total con mi cuerpo. 😊
Buenos dias Anabel,la encontré por casualidad anoche y la escuche, y me pareció estupenda fue mi primera vez de yoga Nidra❤ de corazón 💟 lo seguiré practicando y dándole infinitas grs grs grs..
Seguiré en la práctica..
Anabel, eres maravillosa, excelente voz y conducción de la meditación.
Muy agradecida desde La Paz, BCS, México
Gracias Anabel una sesion maravillosame siento en paz y tranquilidad!!!!
Muchísimas gracias! 😊
Hola buenas noches este yoga me encantó mucho lo hice y me dormí tranquilamente execelente muchas gracias saludos y bendiciones Dios lo bendiga siempre
He, disfrutado mucho este yoga nidra. Mil gracias!❤❤
Muchas gracias
Hermosa experiencia
Saludos desde Argentina
Muchas gracias por estas Sesiones de Yoga Nidra. Realmente me están ayudando mucho, eres Maravillosa y tienes una Voz muy bonita. Gracias, Gracias, Gracias. ❤❤❤
Me sentí súper bien tuve la sensación de paz y salud muy agradable gracias
Gracias por compartir esta experiencia. Estoy mejor y mejor NAMASTE
Gracias gracias gracias hermosa sección de yoga❤bendiciones namaste
Me encantan tus sesiones ,las práctico todos los días cuando llego de trabajar,mil gracias por compartir y regalar tu sabiduría, eres un amor .NAMASTE.💜💜💜💜🙏
Gracias gracias Anabel, bendiciones para ti siempre Carmen
Mi primera vez con esta técnica y he de decir que al principio estaba intranquila, me costó coger conciencia pero después de unos minutos entre totalmente en el ejercicio y mi cuerpo se puso en paz y relajación. 🙏🙏🙏
Una clase estupenda.Gracias por compartirla .Es muy interesante la relajación tan profunda que produce
Hola Victoria, sí el Yoga Nidra tiene unos efectos muy poderoso a nivel físico y psíquico. Me alegra que la hayas disfrutado!!
Gracias 🙏🤍 Que bien me senti, totalmente consciente escuchandote y en el mismo tiempo tan relajada que sentia que mi cuerpo esta aparte de mi, pesado y ... extraño😊como separado .. .
Gracias🙏✨️🙏🤍
Esas sensaciones son excepcionales! Qué bonito que el yoga Nidra despierte todo eso...es muy positivo.
Gracias. Me has ayudado en una crisis de ansiedad.
Hola esta meditación me ha hecho muy bien ...por momentos fluía por momentos no tanto era entre cortada pero continua ...hasta que logre una buena relajación. GRACIAS...
Me gustan tus sesiones, a veces se me va la mente hacia muchos otros momentos pero trato de enfocarme. Gracias Anabel
Hermosas tus sesiones, hace ya un tiempo las práctico para dormir y ahora comencé las de relajación para comenzar el día
Gracias
Hola Anabel, hoy 12/12/2022 he realizado mi cuarto día de yoga para principiantes y la relajación Nidra. Me ha gustado mucho tanto la clase como la relajación. Me gusta mucho tu forma de hacerlo. Mil gracias🙏❤️
Gracias, practico yoga por mi cuenta, tras realizarlo durante 8 años con clases, pero el horario actual me lo impide.
La verdad es que me ha gustado la práctica, muy completa de relajacion
Gracias Anabel, todos los días hago una meditación tuuya, me hacen muy.bien. Dios te bendiga.
Gracias por esta sesión que ayuda mucho para relajarme 🙏🏼 me parece que solo he aprendido español para entender este contenido.. Namaste
Gracias Anabel cualquier.momento relax....🙏positivas las frases...
Gracias aguyje hecho está Namaste from Luque City Paraguay
Hola, es primera vez que práctico está relajación, me agrada el sentirme conmigo misma. Senti una energía diferente especialmente en mis manos, muchas veces me observo y tengo mis manos cerradas, está sensación ha sido una nueva experiencia. Gracias Anabel
Le sigo casi diario. Perenne gratitud. Voz cósmica
Miles de gracias!
NAMASTÉ🙏🙏🙏
Gracias me encanta las prácticas de yoga nidra, mil gracias
Buenos dias, muchas gracias, todos los dias escojo una clase. Ha sido maravilloso.
Es genial! Tengo ansiedad hace 4 meses y escuché esta meditación y me ayudó. Grcs Namasté
Qué lindas las afirmaciones del final ❤ Me encantó la meditación! Gracias ✨
Siempre retorno a esta meditación, siempre la aprovecho como si fuera la primera vez. Gracias.
Que paz... ❤❤❤te escucho a diario varias veces. 😊
Lunes 27/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por CUARTA ( 4a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... MEDITAR ES GRATIS, NO HACERLO ES MUY CARO. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.
Gracias por las terapias lo boy a practicar por que lo necesito para sentirme bién emocionalmente muchas gracias namaste ❤