15 MINUTOS CARDIO SIN IMPACTO Y ESTIRAMIENTOS | Yoga Hiit Workout Cuerpo Completo | Principiantes
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- DIA 5 ¡Bienvenido a Sculpt and Burn! Un programa completo de Pilates y Yoga para principiantes!
Espero que esta serie te sirva como práctica semanal para ayudarte a conectarte más contigo mismo, mejorar tu salud física y mental, relajarte, aliviar ansiedad, estrés, depresión y a construir un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Recuerda:
Ve poco a poco, escucha a tu cuerpo.
Sé paciente.
Con cada práctica te vuelves más flexible y más fuerte mental, física y emocionalmente.
El viaje comienza aquí, ahora mismo.
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❤ Namaste 🙏
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Después de 4 días fulll.... Día de calma al cuerpo! Gracias Andreia❤❤❤❤❤
Gracias por estas clases express
❤un abrazo grande desde chile❤
❤ muchas gracias por esta clase estupenda 😘💯
Semana 5seguimos.. ❤❤❤❤
Corto pero perfecto para un domingo. Gracias
🔥el mejor programa!
Me ha gustado compartir estos ejercicios con vos Andre. Abrazo🤗
Muchas gracias Sonia! Me alegro mucho 🥰🌸
Terminamos la semana... Se pudo🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤
Que maravilla 😍👏
Semana9 seguimos!!!!
Hermoso! Gracias ❤
Gracias Gracias Gracias 🙏
Gracias ❤
Gracias Andre!
A ti Lupita por ser parte de esta comunidad 🥰❤️
❤❤❤❤
Seguimos con la gripa y regla pero aquí estamos en. La 6ta semana❤😂😅
🌿💖