#36 【腹筋】クランチ卒業！ワンランク上の腹筋にチャレンジ！トータッチを徹底解説！

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  • Опубликовано: 10 сен 2024
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    / @yutarosoeda_fiteight
    今回は、腹筋トレーニングのトータッチをご紹介します。
    クランチよりもハードな分、筋力UPの効果も高いです！
    トレーニングは少しずつレベルアップさせる事が効果を出すポイント！
    お腹の強化は身が目や健康に不可欠！
    ぜひトライしてみてくださいね。
    ーーーーーーーーー
    #fitness #腹筋#レベルアップ

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