[미테 필라테스] 스프링보드 시퀀스 | 연결성 좋은 | 코어강화 | 척추 가동성 향상 | 실전 시퀀스

안녕하세요, 미테 필라테스 입니다:)
오늘은 리포머 박스를 이용한 스프링보드 플로우 시퀀스를 준비했습니다.
#미테필라테스 #필라테스맛집 #기구필라테스 #필라테스스튜디오 #개포동필라테스 #개포동필라테스스튜디오 #도곡동필라테스 #매봉역필라테스 #운동하는여자 #헬스 #운동 #필라테스 #프리미엄스튜디오 #필라테스그램 #다이어트 #체형교정 #자세교정 #mittepilates #pilates #pilateslovers #pilatesstudio #pilatesfit #pilatesbody #pilatesfitness #instapilates #instapilatesbody #fitness #fit #gym #health