「字幕」好友大姐家的肉夹馍 最少油 简化步骤 阿公一口气吃了好几个 【田园时光美食】
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- Опубликовано: 27 сен 2021
- 田园的Instagram：gardentime999
Ingredients：
小里脊 450克 450g tenderloin
棕糖 1.5大匙 1.5 tbsp brown sugar
蒜末 2大匙 2 tbsp minced garlic
姜末 1大匙 1 tbsp minced ginger
葱花 1/4 杯 1/4 cup chopped green onion
老抽 1/2大匙 1/2 tbsp dark soy sauce
酱油 1大匙 1 tbsp soy sauce
料酒 1大匙 1 tbsp cooking wine
花椒 1大匙 1 tbsp sichuan pepper
1个 八角 1 star anise
桂皮 一小段 A short piece of cinnamon
1个 干辣椒 1 dried chili
中筋面粉 2 杯 2 cups all-purpose flour
酵母 1小匙 1 tsp yeast
温水 1大匙 warm water 1 tbsp
温水 200毫升 200ml warm water
香菜 1杯 1 cup coriander
黄酱 1 大匙满 1 tbsp（ full ） soybean paste
葱花 1大匙 1tbsp chopped green onion
白胡椒粉 1/2小匙 1/2 tsp white pepper
鲜辣椒1根 1fresh pepper
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Хобби
阿公好口福！真是一对神仙眷侣
感谢田园啊姨，在非洲想吃口可口的饭菜就要靠自己，已经追看了差不多两年，疫情回在国内还是义无反顾的追看，孩子们说一听到田园音乐声就知道当天有好吃的，不管是看做菜还是分享生活都是每集必看，谢谢！
看老师的制作视频，最有学习的不光是食物制作的步骤，还有很多实际操作的技巧和生活经验的分享。
喜欢看你们分享美食，讲得很清楚明了，而且夫妻俩好温馨！令人羡慕的一对
雖然我是素食者，看大家吃的開心，也讚歎您煮食的態度，好像就是一件很優雅的事
每天早上起床的第一個看著 夫妻兩人一起分享。謝謝 田園老師讓我 學習著～使我的廚藝，更多 好味道，看見更好的自己。
非常淸楚，健康，又很溫馨⋯每天都看呢！謝謝田園老師！
喜歡你們接地氣，質樸，風趣幽默的小日子👍💕
太棒了可以给孩子带去学校当午餐！田园阿姨可以出一些菜谱适合孩子带饭的吗？疫情下感觉孩子吃自己带的饭更加卫生和安全
田園老師，妳好！原以為「肉夹馍」很难做，而我必須在外头买来吃，没想到老师妳这一个细心的示范，就让我有了信心，能在家里自己做这一道既健康又美味的美食了，谢谢妳💕
看起來真好吃；色、香、味具全。謝謝老師的美食分享！
正在愁便當菜就看到這個，感謝田园😍❤️🌹
Thx. Chef GardenTime for sharing all your home cook videos, you are, in my humble opionion, one of the best among all of the you-tube cooking channels. I appreciate your patience and simple home cook skills. May God always bless you and your loved ones.
健康又美味可口👍謝謝分享😍
你做任何食物都咁精彩！謝謝有你❤😅
Thank you very much for sharing your healthy recipe!
真棒 ，下了班開始做，也可以當晚餐.哦！謝謝、讚！
看了好療癒喔！
感謝也佩服你有體力可以作視頻。希望你們健健康康繼續分享！
我每天都在追您的视频，好喜欢您的料理，谢谢您的分享
非常清爽，值得學習！
很好吃😋，🐶🐩在旁边看着流口水🤤太可爱了
先点赞再看！阿公阿婆看着亲切。记得有一次突然听到阿婆的乡音，激动得不行。
料多味美的肉夾膜！太香了！
真的很喜歡你配方食譜，那麼厲害那麼會做飯
阿姨俩口子都好温柔啊！祝您二位身体健康生活愉快！
我每天都追你們的視頻，一天不看就全身不自在！💖💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍👍
阿婆您无比的棒！
摄影好。声音清晰
厨房整齐。亮又大。
谢谢您细心教导的好多美食。
会永远跟随您！
能在家里自己做这一道既健康又美味的美食了，谢谢妳💕
田園，真厲害！
乔夫说“这里鼓起一个包”😄。这乔夫是越吃越年轻了，田园老师加油💪！祝二位长命百岁。
阿姨做什么料理,我都喜欢谢谢阿姨無私的分享!感恩!
太好了！這种少油的肉夹馍就是我喜欢的！谢谢分享！
太香了，流口水🤤我想試試👍😄❤️
感謝分享美食配方！👍👍👍👍👍
超好味的肉夹馍，非常适合我们低油脂的吃法，谢谢🙏🏻田园老师的指导💕🙋🏻。
這饃讓我想起了家鄉的光餅夾肉來😋
看到流口水🤤美味
田园和樵夫真幸福！
非常喜欢田园的每道美食。很羡慕你们夫妻的幽默和谐的伴侣。
田园老师，妳好。我今天学到了怎样做肉夹馍，香菜配腰肉太棒了又香又美味健康的馍馍。谢谢老师的分享，感恩。
谢谢阿婆的视频🙏👍阿婆辛苦了！😘
这款肉夹馍的确很适合家庭，健康又解馋，谢谢分享！😃💞
Healthy and delicious 😋
老師：那個刮鐵的聲音讓人聽了起雞皮疙瘩，謝謝您。
可以用硅胶铲
用木的较好
謝謝老師的分享，很棒的教學，
我们美国纽约的法拉盛中国城里，有家叫西安小吃店，做的肉夹膜是太好吃！那个夹饼是松松，脆脆而且是一层层酥酥的那种（有点象那一圈圈的葱油饼）我还买过送给一些老外朋友们吃，都说比麦当劳的汉堡好吃了! 而且价钱也不祘贵，只有6美元一只！👍👍👍
太棒了！谢谢田園👍😊🙏
每天等着看 感恩田园
敬佩田园老师的厨艺，南方人能做出各种北方风味的美食，让我学了一些些，我也喜欢做一些食物，需长期向你学。
看您做饭真的是一种享受
Healthy and yummy recipe
喜欢老师这种少油的菜。看着就好吃。
谢谢田园老师。以前以为这个很难，今天看了你的视频给了我信心。下次要为家人尝试。
田园阿姨，今天中午做了这个，太好吃了😋 谢谢您🙏 我用压力锅的sauté 功能炒了糖色，然后用meat stew炖肉，最后再用sauté 收汁。这样就不用换锅了。
樵夫好有口福福喔～
好喜歡田園的教法~
希望多點皮皮的鏡頭
非常喜欢您的视频，还有您和您丈夫那种和谐的相处模式，谢谢您！🙏🎈
看得我口水直流！
非常好的搭配，准备去试一下。谢谢🙏
感謝田園老師節目、学到许多健康美食、很喜歡你们夫妻相處之道、和諧又恩爱、看了很温馨的家庭、彼此尊重幫助、我們周圍有太多的夫妻不管老少有很多離婚的、看RUclips、许多節目太多婚姻出軌、離婚事件、希望下次視頻講々你们夫妻和睦相處之道、可有何秘訣
田園老師，妳好，我是馬來西亞人！喜歡學妳做菜❤️
好吃 细节太棒了 谢谢
田老師，每期我都很喜歡收看妳的視頻，但為什麼有些視頻上不能與妳互動呢？我來自香港曾在20幾年前移民多倫多，但因要照顧好母親才回流香港! Happy 好可愛呀! 喬夫是個樂觀又幽默的，總之很開心看到您們一家人幸福快樂正能量的過生活!
今天学着做了很好吃😋谢谢🙏
真不错呀。过几天试试谢谢分享！！
田园做事有头有尾，真好！我很喜欢看
很特别的感觉，谢分享🎉❤
心情失落的时候就会来看阿姨的视频 超级好看 很温馨很有感染力
謝謝田園老師！喜歡您教導的各種料理。
發現我家的烤箱與您的很類似，應該有proof （發酵）的功能，還蠻方便的。
狗狗好可爱
田园阿姨，我又来留言啦！喜欢你做的肉夹馍，周末做给我宝贝吃，谢谢🙏
按照田园老师的方子做了，超级超级好吃；我用了一磅的里脊肉和1/4磅的五花肉！
谢谢田园老师👍
田园阿姨的做法很简单和健康
挺好干净卫生又健康有食欲
Really love both your channels. Your recipes are practical and easy to follow.
最不喜欢肥肉了，所有方子都是五花肉，这个真是太好了！非常感谢分享！
很棒！很適合牙口不好的老人家
谢谢您！辛苦了👍👍👍一直支持😊
这个可以拿去送给宝宝幼儿园的小同学们尝尝😘，谢谢田园姐姐
🤤羨慕樵夫先生
喜歡田園老師的㕑藝 好棒
老師好，每天都一定看你的視頻，也學到很多美食，太感謝老師了。
诶呀，能给阿婆留言啦！太好了! 您的视频哈，一直在想怎么能给您点100个赞😆
多謝田園老師，你的視頻我經常睇，有你的日常生活亦有分享煮食，但我我國語不好，有時聽不懂，現在有字幕非常之好，希望你可以將沒有字幕的視頻都可以加上字幕，等我可以重温你們的視頻😊😊
在這裡多謝和祝福你們身體健康！幸福快樂！再繼續拍多些日常生活分享！🤗😘💞
最爱吃😋
好啊好啊谢谢阿婆。
感谢🙏一定试一下😂
乔夫好幸运，天天能吃到田园老师的美食，看起来好好吃，谢谢分享.
有妻如田園老師，此生無憾。
好值的贊你
田園老師太感謝了！
久仰了，阿婆！看下来妳的这个方子最简单，万一天热停电预早准备就有救了，照做！ 谢谢！
谢谢分享！😍😍😍
学会了👍🏼猪油的热量比植物油低而且补钙，最好是黑猪…
謝謝您。
学起来，给女儿上学以后做便当🍱。谢谢您！
看了多集，很喜欢你的节目
老師👍👍👍
谢谢分享🙏