올바른 보호대 착용 방법 - 손목, 무릎, 팔꿈치, 발목

[@barbellator]

또 다루었으면 하는 주제는 댓글로 남겨주세요🙏
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[@순수순진]

썸넬에 눈도 보호해주는군요..

[@잼잼-h8q]

푸쉬업 할때도 손목 보호대가 도움이 되나요?

[@장현빈-c5s]

진짜 썸네일 어질하네요

[@나현우-q4z]

형 이런 썸네일 너무 좋아

[@3대1t]

ㄹㅇㅋㅋ

[@Marathon911]

썸네일에 이끌려 들어왔습니다
내 취향저격인듯ㅋㅋㅋㅋ
리쌤이 아니라 리신이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@Marathon911]

요즘 맨몸운동할때 자세 유의하고 있지만 팔꿈치 통증이 조금씩 오는거 같아서 보호대 사서 써보려구요~

[@재석유-t8f]

이런 흔하지않디만 필요한 정보 너무좋아요

[@水着-l8c]

리쌤이 리신이였다니 ㅋㅋㅋㅋ

[@가나다라-d9x]

보호대 요즘 구매 고민인데 감사합니다

[@now_everyday]

ㅇㅈㅇㅈ

[@램수면상태]

생각보다 얼마안하네

[@Archi1208]

이거ㅜ좀만 쓰고 늘어날까요. 수명이 어느정도 될런지

[@나기문-c5f]

요청했던내용 감사합니다.

[@이기훈-j3w]

'등포징' 을 하기 위한 근육량과 그를 위한 운동방법을 설명하는
영상이요

[@heejinkang5021]

전 48세 여성입니다. 여성을 위한 다양한 철봉 운동을 체계적으로 영상 만들어 주세요. Please~~~!💓💓💓🌸💝🌸🌸💓🌷🌷🍓🍉🥲🍉💓🌸💝🌷from 🇩🇪😘

[@동산은맛동산]

아주 신뢰가 가는 썸네일이네요

[@heejinkang5021]

어제부터 구독합니다. 복부 운동을 열심히 철봉에서 하는데 재미가 너무 있네요. 님의 설명을 복부운동할때 수축 긴장할때 , 항상 주의해서 하니까 효과가 좋네요…님의 영상을 여러개 봤는데 등운동은 아직 보지를 못했네요… 등을 좀 탄탄하고 섹시하게 하고 싶은데 영상 만드실 수 있나요??? 전 48세 여자고 운동을 항시 조금씩 해 와서 좀 강도 있는 등운동을 하고 싶네요… 여자는 남자와 좀 다른 등운동을 해야된다고 생각하는데???!!!!
님의 영상 너무 시원 시원하고, 간단 명확합니다… 목소리도 좋으시고 …호감이 많이 가는 스타일인거 같습니다… 꼭꼭 등운동 여자를 위한 영상 부탁드립니다.🍓🍉🌸🌷💓from 🇩🇪

[@한국헬맨창]

ㅎㅎ 꿀정보 잘보았습니다. 😁

[@신경준-n6h]

어 나오늘 리쌤 손목보호대랑 다용도보호대 샀는데 바로 이게 뜨내 개꿀~

[@김대영-c5j]

리쌤님께 여쭤 볼께 있어요 태닝을 하지 안아도 근육이 보이나요?

[@마르져뜨]

리쎔님!!!! 바벨라토르 다용도보호대 구애하고 싶네요 집에 있는 니랩은 너무 두꺼워서오..

[@영준-s6s]

착용한 바지는 어디서 구매하나요?

[@21aimar]

부상 후 재활운동에 관한 컨텐츠 예정(혹은기존에)없으신가요~? 전방십자인대파열로 수술을 앞두고있는데 운동으로 복귀를 하고싶슾니다ㅠㅠ

[@광부하는카슈의일기]

알고보 리쌤은 진짜로 소리만으로 일상생활을 하고있는게 아닐까요?

[@o0671]

오늘 바벨라토르에서 구매했는데 원래 입금확인까지 시간이 오래걸리나요?

[@AUTUMN_119]

보호대 착용을 통증이 느껴지기 전에 부상예방 차원으로 해야하나요?
아니면 통증이 느껴지면 그때 착용해야하나요?
통증이 느껴지기 전 부상 예방으로 착용해야한다면 매번 운동할때마다 보호대를 착용해야한 다는 건데 인대가 보호대에 적응해서 약해지는건 아닌지 싶어서요

[@Mqwer-u8i]

운동 하다보면 특정 관절부위가 통증이 오기전 불편한 신호가 옵니다 그럼 통증이 오기전에 그 부위 보호대를 착용하면 됩니다

[@단백질-f1g]

썸네일 리신 못참죠...

[@gogsas]

수도승 리신 ㄷㄷ

[@jwyun2234]

아니 썸네일ㅋㅋㅋㅋㅋ이건 진짜 못참지ㅋㅋㅋㅋ

[@your_lequeur]

완전 반대로 감고 있었네요 ㅜㅜ

[@딸기쿠키스무디]

와 썸네일 실환가

[@누쓰-l3y]

보호대 고민인데 감사합니다 근데 어깨 다친적 있는데 어깨는 보호대 없는게 아쉽네요 ㅎㅎ 헛소리였습니다 ㅎㅎ

[@화염작렬드릴연사]

5:33

[@이유랑]

딥다크한 썸네일ㅋㅋ

[@dlgudwn783]

딥다크한 썸넬...

[@fkrgus222]

썸네일 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@상체충-d5k]

썸네일 거의 데어데블

[@illiev8840]

아 ㅋㅋ 썸네일만보고 랄로인줄알았네

[@zloweh]

‘리’신

[@lovetooyoutomorrow]

아 보호대잇는데 구매마렵네

[@이우혁-g4e]

썸네일 안들어올수가 없잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@sion7179]

썸넬ㅋㅋㅋ

[@망고스틴-p4q]

1:26