【1回3分】お腹痩せ・脚痩せ両方叶える！代謝を上げて痩せる体を作るストレッチ【 riefit 】
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- 今回はお腹痩せと下半身痩せに効果的な、代謝をアップするストレッチをご紹介します！
お腹周りが気になる方や、下半身のお肉が落ちにくい方におすすめのメニューです！
短い時間でできて、いつもよりも優しめの内容になっていますので、ぜひ動画を見ながら一緒にやってみてください🤗
Music from #InAudio: inaudio.org/
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▼Profileのご紹介
Rotterdam世界選手権、日本女子初の『ロンジン・エレガンス賞』受賞。LondonOlympic(2012年)にも同じ体操選手である兄の和仁選手、弟の佑典選手とともに出場。2020年東京オリンピック・パラリンピック競技大会組織委員会理事。
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#リエフィット #田中理恵 #ストレッチ
りえちゃん、ありがとう😊
季節柄腰回りがチョット痛いかも…自分なりに探りながら続けます♪
股関節が伸びて温まりました
有難うございます🎉
本当に体操選手のストレッチは参考になりますね
これからも宜しくお願いします。
親しみやすい指導です😊
3分で、ストレッチ😊とてもありがたいですね✨❤でも体硬くて痛い😢けど、頑張ってみます!
こんにちは、さぼりがちですが、ストレッチ行なっていますよ、今朝シューイチに出演されていましたね久々に拝見しました👍😄
🤸♂️🤸♂️🤸♂️🤸♂️
田中さん、夫婦でしていますよお、これからもよろしくおねが
あおっちは締まったのでしょうか？？
細い人は説得力あまりないです！体操選手は柔らかいし
いや、こういうことをやってるからスリムな体型を維持できていると思うのですが。継続は力なりですよ。