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運動が続かない私ですが今日で3日やり遂げました😂明日もまた続けられるようにここにコメントを残していきまーす❤
先ほどやってみました!楽しくできましたよ。もっとキツいかと思いました☺️脚細くしたいです!これは一日のうちのいつやれば良いですか?😦
継続は力なり 頑張ってます
いつもありがとうございます! お尻に足がつきました。 まだまだ頑張ります。
次の動きまでの間隔が短いので再生速度を0.75にしてみたらちょうど良かったです。
りえさんの動画を見ながら一緒に体動かしてます😊フォームローラーを使ったエクササイズや体が柔軟性に特化した動画が見たいです😄
お尻とももに効いてるのが分かる😢ちょっときついけど続けたら効果ありそうですね😊
こんにちは。理恵ちゃんの動画、毎日やってます。少しずつ柔らかくなってるの感じています😊横の姿勢がどうなってるのか気になります。。。
りえちゃん、ありがとう😊これは汗が出たキツかったでも効いてる証拠だね
プランクがきつかったです😅💦でも気持ちいい😆
ありがとうございました。
こんばんは、多少さぼりぎみではありますが、少しずつ筋肉がほぐれていますよ👍😄🤸
5/19
❤
運動が続かない私ですが今日で3日やり遂げました😂明日もまた続けられるようにここにコメントを残していきまーす❤
先ほどやってみました!楽しくできましたよ。もっとキツいかと思いました☺️脚細くしたいです!これは一日のうちのいつやれば良いですか?😦
継続は力なり 頑張ってます
いつもありがとうございます! お尻に足がつきました。 まだまだ頑張ります。
次の動きまでの間隔が短いので再生速度を0.75にしてみたらちょうど良かったです。
りえさんの動画を見ながら一緒に体動かしてます😊
フォームローラーを使ったエクササイズや体が柔軟性に特化した動画が見たいです😄
お尻とももに効いてるのが分かる😢ちょっときついけど続けたら効果ありそうですね😊
こんにちは。
理恵ちゃんの動画、毎日やってます。少しずつ柔らかくなってるの感じています😊
横の姿勢がどうなってるのか気になります。。。
りえちゃん、ありがとう😊
これは汗が出たキツかった
でも効いてる証拠だね
プランクがきつかったです😅💦
でも気持ちいい😆
ありがとうございました。
こんばんは、多少さぼりぎみではありますが、少しずつ筋肉がほぐれていますよ👍😄🤸
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