Clase de Spinning ideal PRINCIPIANTES, 30 minutos para sudar de lo lindo!
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- Опубликовано: 3 мар 2022
- Clase de spinning para los que quieren seguir avanzando! Es un intervalo, método pirámide, con buenas recuperaciones! ¿Quién se anima?
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VIVA LA BICI y recuerden...
#nuncabicideperchero
NO TENGO LOS DERECHOS SOBRE LA MUSICA Y SOLO ES UTILIZADA DE FONDO, PARA ACOMPAÑAR LA CLASE. 
Спорт
Desde Costa Rica. Genial la clase. Gracias
Gracias! Saludos
divinas tus clases !!!! el tiempo y la intensidad en equilibrio !!!! ha sido muy bueno descubrirte, para dejar de usar la bici como percheroooooo!!!!!! gracias !!!!!
Excelente! Gracias por tu comentario y vamos por mas!
Clases espectaculares, enhorabuena..... desde Málaga, España. Saludooooos
Si son un éxito, para una clase rápida, cuando no hay mucho tiempo.
Exacto! Saludos
MARINA desde Asturias España muy 👍 👍 👍
método pirámide!?? método MONTAÑA RUSA!! uaaaa!!! este entrenamiento fue durillo!!! pero cuando te veo sonreir, yo también sonrío! Aunque me muera!! jajajaja Felicidades! contigo he aprendido spinning! Pero aún tengo miedo de hacer una clase de 1h!!
Una clase fantástica. Como ya es costumbre. Te sigo desde Ourense, Galicia, España
Desde Paris muchas gracias Marina por tu tiempo. Excelente clase 💕 espero continuar participando y fortaleciéndome cada vez más. Un abrazo 🤗
Hola. Hoy 19/4/23 hice mi segunda clase con vos. Me encanta, el viernes hago otra. Gracias
Excelente! Abrazos
Gran clase! Des de Tarragona, España
Gracias por tu comentario y saludos!
Muy buenas clases, con ritmo y esfuerzo adecuados para principiantes.
Te sigo desde Archena-Murcia-España
Me encantan tus clases saludos desde Uruguay 🇺🇾
Desde Ourense España. Iniciando en este mundillo...genial tus clases
Buenísima clase saludos desde Culiacán Sinaloa
Gracias! Saludos!!
Excelente clase una de las mejores que sumo a este inicio, NO MAS DE PERCHERO, Gracias muchas Gracias desde Colombia.
Muchas gracias desde Guadix en España
De Venezuela excelente clase muy amena sigue así
Gracias por tu comentario Alexander, saludos!
Muchas gracias, buenísima la clase. Soy gestante y me encanta. Tamara desde Valparaíso, Chile
La clase me encantó. La sigo por RUclips. Hacia tiempo que no hacía spining y me he reenganche.
Me gusta también los estiramientos que realizas al final. Se agradecen. La sigo desde Torreblanca (Castellón) España
Exelente marina tengo 66 anos y estas clases son muy buenas
Muy buena clase
@@marillenfonseca4848 gracias! Abrazo grande
Gracias Marina ¡ Desde chile por acá
Gracias por tu comentario y saludos!
Me encanta tú clases saludos desde Chile🤗🤗🤗
Me alegra q subió otra clase gracias
Gracias! Saludos!
Excelente pensé que lo terminaria😁😁 pero si y estamos vivos, jajja gracias desde República Dominicana
De Chile muchas gracias,sufro de fibromialgia y aunque a veces no puedo mas ,pienso en tus clases y me subo a la bici saludos
Que estés muy bien! Te mando abrazo grande!
@@sitiodeentrenamientomb Abrazos 🤗 😁
Muy buena clase gracias por lo que haces por nosotros, soy diabetico y me ayudas avivir mejor
Gracias por tu comentario Fernando! Me alegro mucho! Un gran abrazo
Uuuuf Marina muchas gracias me motivas mucho más bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🌷
Buenisima clase Marina, como siempre desde Elche España......encantada de seguirte un saludo
Desde Chile, gracias, súper clase!!!
Excelente clase, saludos desde Michoacan, Mexico.
Me encantan tus clases, saludos desde Chile
Mil gracias! Saludo desde Bog-Col
Te sigo desde la pandemia y me encantas desde León España
Costa Rica me encantan los graficos muchas graciad
Gracias Cecilia, saludos!
Gracias una más increíble Muy buena clase saludos desdé CDMX 🙏
Eres la mejor profe🤗😘!!! Fascinante clase bello dia😊
Gracias por tus clases, muy muy buenas. 💪🚴♂️🚴♀️
Saludos desde Chile!! Excelente clase....
Muy buena la clase, para retomar, desde Viña del Mar Chile
super buen recorrido, lo logré eso si, bañada en sudor, saludos y sigue adelante, desde Costa Rica deseo éxitos y que nos sigas ayudando, mil gracias
Muy buena clase, saludos, desde michoacan Mexico
Buenísima tu clase 100% efectiva.... Saludos desde Coatzacoalcos ver.
Hola, gracias a ti, slds desde Costa Rica
Gracias! Saludos!
Eres grande, un saludo desde Chile, recién empiezo con el spinning y tus clases son maravillosas ❤
Me encantó tu clase. Muchas gracias desde Chile
Muchas gracias, desde chile
Saludos y gracias!
Graciasssss desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 excelente clase 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 buena música 🎶🎶🎶🎶👍🏻🚴💪🏻
Gracias! Saludos!
Vos nos motivas a nosotros!! Saludos desde CR🇨🇷
Gracias! Abrazos!
Guaooo !! Sude un montón, buena clase.. Venezuela.....
Me encanto!! Soy de Queretaro México
Me encantan tus entrenamientos te veo desde Bogotá,Colombia 👌🇨🇴
Abrazo grande y gracias Vane, felices fiestas!
Estupenda clase Marina .
Genial 🎉❤ gracias desde México 😊
Gracias, saludos desde México!!
Gracias que clase tan especial
😅super la gota gorda!!! Saludos desde Guadalajara Jalisco México. Claudia
Saludos Claudia! Que bueno!
Saludos desde San José California ✌️
Muchas gracias
Ole, Ole, Ole, rebuena maestra, un saludo, mil gracias por compartir!!!!
Genia total!!!!! Creo que ya se entusiasmo mi marido tambien de escucharte🤗👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽pongo el video a todo volumen💪GRACIAS!!!!!!!
Excelente clase, buenísimo me gusta. soy principiante en spinnig tengo una bici en mi cuarto y decidí tomar unas clases por esta vía. Desde Venezuela un saludo.
Tremenda saludos desde España
Hola Marina, vuelvo a repetir clase. muy bien gracias.
Hola Marina! Vivo en Italia...tengo 49 años..siempre fui flaco...solo que ahora tengo panza!!! recién termine tu clase de media hora...tengo el problema de falta de cartílago en las rodillas, a causa de esto pude hacer tu clase pero siempre sentado...te felicito por tu trabajo...gracias!!!
Muy bien Diego! Uno debe siempre adaptar las actividades a lo que puede o no puede, está perfecto para poder mantener en el tiempo el ejercicio! Felicidades, gracias por comentar y saludos!
Gracias me encanto desde Colombia
Venezolana en Argentina ⃞, exelente clase Marina, si que sude.
Muy bien! Que lindo, un abrazo!
Hola soy Lorena , muy linda clase
Excelente clase, gracias.🎉🎉🎉
From TEXAS U S A VERY GOOD CLASS❤
Thank for you comment, I send you greetings
Hola Marina, soy un alumno muy malo. Pues repito muchas clases. Un abrazo desde Barcelona.😅
mil gracias... debi haber comenzado por este canal
Hola Marina desde Barcelona. Muy buena clase como siempre, un abrazo y espero seguirte en éste camino tan rodado, ecológico y animo a todos los compañeros del canal que sigan apoyando con sus ganas y tus sonrisas. FELIZ AÑO 2023
Gracias por tus palabras Antonio, abrazo grande y felicidades!
Gracias Mariana 🙏
Saludos y gracias!
Uauuuuu!!! Menuda clase , muchas gracias desde Madrid 👏👏👏
Gracias por tu comentario y saludos!
Me gusta este video de 30 minutos me quedaré con el por 1 semana completa y después búscate otro un poquitito más fuerte lindo día
Gracias estuvo muy bien la clase 😊
Hola Marina...buena clase te sigo de los Mochis Sinaloa...tengo pasado de un mes... gracias.🙏
Marina gracias por compartir tu eres mi motivación la que me inspira a seguir con tus rutinas bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽🌷 FUERTES ABRAZOS 🚴🚴🚴VAMOS POR MAS 👍
Vamos mi querida! A ir por todo! 💪
Impecable, muy útil el acompañamiento y descripción de lo que de manera fisiológica está ocurriendo durante el esfuerzo. Lo comparto con amigos y pacientes 💪
Saludos desde Venezuela 🎖️
Desde zarauz!!! Muy buena
Me encantan tus clases, ya no tengo mi bici de perchero. muchas felicidades. Estoy en Queretaro Mexico. Saludos
Gracias Alma! Saludos! #nuncabicideperchero felicidades!
Marina, reportando 2600 metros más cerca de las estrellas en Bogotá!!! Madrugue con tu entrenamiento, gracias por pensar en nostros
Muy buena. Sudor a tope
Buenísimo entrenamiento Marina, saludos
Terminé sudando y feliz 😄 Desde Venezuela
Si!!! Sudamos lindo! Saludos!
Muy buena clase corta, como todas, la música muy buena. MUCHAS GRACIAS!!! desde Barcelona (España)
Rutina terminada, buena clase, saludos desde Chiapas, México
Slaudos Carolina!
Acabo dr empezar en tu canal y me encanto!!!
Gracias Javier! Vamos! Adelante!!!
Excelente clase!!! Pedaleando desde Cholula, México... Viste!!!! 🚲
Que lindo!!! Gracias por comentar! Abrazo
Me encanta la clase 😁💕💕💕
Marina ha sido mi primera vez con tus clases y estoy de viaje en Sri Lanka !! Grandísima clase de 30 minutos !!
Gracias, todas tus clases son buenisimas. saludos desde Illinois USA.
Por momentos pensé que moría, pero sobreviví! Gracias Marina por tus vídeos! ✨
Geniaaaaa jaja, vamos 💪😜
Exelente clase llevo poco siguiéndote y me encantan tus clases desde CDMX
Gracias! Un gran abrazo!
Me encanta tu clase 😍
👏🏻 gracias
Ufff por poco no lo logro 😢me sentí súper pesada y sentí la clase muy intensa pero gracias un buen inicio de semana pesado pero bien 😅😊😊❤❤
Uuuuf volví a repetir por tercera ocasión jeje señas que me encantó muchas gracias por compartir Marina te envío muchas bendiciones 🌷 saludos y fuertes abrazos
Abrazos Lupita y gracias!
Muy buena clase, volviendo de apoco. Vamos que se puede.!!!
Vamos Yesica!!!!!!!!!!!!