Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
Clase Adultos Mayores. Indoor Ciclyng Virtual. Prof: Ernesto. Indoor Spinning Eventos. Azul. Bs As.
HTML-код
- Опубликовано: 11 май 2020
- Clase Adultos Mayores. Rehabilitación. Baja intensidad. Indoor Ciclyng Virtual. Prof: Ernesto. Indoor Spinning Eventos. Azul. Bs As. Argentina.
Gracias profesor por la clase, despues de no hacer ejercicio durante 10 años la senti muy fuerte..ya progresare
GRANDE PROFE ! 🚴 SIGUE EL VIEJITO, CON + 5 ESCALADAS F2 ADICIONALES. SALUDOS Y FUERZA 💪
EXCELENTE CLASE PROFE. SEGUIMOS JUNTOS. 🚴
Excelente rutina ❤
Excelente clase me encanto,muchas gracias,me sente genial..
Gracias, no es pesado hacer el recorrido con tan hermosos paisajes.
La rutina está genial, le mandamos un abrazo desde México.
Gracias por tus palabras. Un abrazo grande.
Hola,he hecho hoy su clase por 1ra vez y me ha sido muy provechosa. Muchas gracias.
Hola muchas gracias es lo mejor que he visto. Me ayuda bastante.
Hola Profe ! Aquí lo sigo 3 x semana. Saludos y le deseo lo mejor !
Que bueno fue encontrarte!!! Mil gracias! Desemplovvé mi bici fija, la salud me lo demanda, pasaron los años y aprendí que mi vejez independiente depende de mis músculos. Me reía porque en la posición 3 choca mi panza con los muslos, de paso masaje abdominal para bajarla. 😄😄 es bueno que pienses que no todos somos bellos esbeltos/as con músculos prominentes. También estamos los que necesitamos lograr salud, con tus recomendaciones lo lograré. Gracias de nuevo. Cristina de Córdoba Argentina
Gracias Cristina. Muy lindas palabras. A seguir así. Abrazo grande.
Grande Profe Ernesto !🚲
Genial, tres días haciendo de nuevo la rutina, 😊
Reanudando está rutina que me encanta ❤ gracias profesor 😅
Súper la clase, es mi primera vez de spinning en mi vida y tengo 68, gracias allí voy despacio. No hago todas las maromas porque estaba oxidada🤗✅
Me gusto mucho la clase, gracias por pensar en nosotros Adultos Mayores, Si se puede!!!!!
Bendiciones 🙏
Me encontró la clase y el paisaje
Genial, es lo que buscaba , a mi edad nada de estridencias , seriedad y sobriedad.
Gracias.
La estrategia visual de la carretera está mega buena, la creatividad vale la pena pensaste en todo. Colombia 🇨🇴
Gracias. ❤
Profe. Lo sigo casi todos días desde hace + 1 año. Soy operado de 4 bypass. El Cardiólogo me dice que tengo corazón de joven 30. Prepara otra rutina para mayores de 50/60/70, para variar. Vos sos muy creativo con la bici. Saludos y seguimos pedaleando. Gracias por tu vocación de servicios.
Muchas gracias Víctor. Seguí así. Nada mejor que la actividad física.
En cuanto pueda preparo algunas rutinas más. Un saludo muy grande
@@indoorspinningeventos8675 Dale profe. Saludos desde Mendoza
SEGUIMOS PROFE ERNESTO 🚴
Gracias maestro! Yo nuevamente, que plomo soy!
Me encantó muchas gracias por pensar en los adultos 👏🏻🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchas gracias. Muy buena clase.Saludos.
Profe Ernesto, tengo 65, que linda es tu clase. Se nota tu buena onda. Muchas gracias. Victor desde ciudad de Mendoza. Avisame otras rutinas par "viejo verdes" como yo !
Gracias muy buena clase hoy empecé
Gracias
Chao chao!!
Me encantó esta clase, la hago casi diario, me hace sentir que si se puede
Me encanta
Bárbaro Don Ernesto
Hola!!! Hoy de nuevo hice esta clase y a pesar de mi años noté, o quise notar, 😄 que pude hacerla con mayor fluidez que el otro día!! Gracias. No sé cuántas veces la debo repetir. Será hasta que note que que no hago esfuerzos. Gracias mil! La gordita que quiere dejar de serlo, solo por salud.
Hola Cristina. Buenísimo. Podés hacerla una o dos veces por semana. Y la intensidad la vas graduando vos a medida que vayas notando mejoría. Es lo ideal para sentirse bien y buena salud.
Muchas gracias
Saludos
Muy buena clase para mayores!
Feliz de regresar, 😅
Holaaa Ernesto podrías hacer un vídeo de precalentamiento y estiramiento en bici fija para adulto mayor! Se puede hacer si tener hernias lumbares? Gracias!!Dios te lo pague!!!
Hola Profe 🙋♂️ seguimos pedaleando, aquí en San Rafael. Saludos 💪💪💪
@@victorbegarie5513 hola. Felicitaciones. Algún día de estos, cuando pueda, armo algunas rutinas nuevas.
Gracias
Muy bueno lo tuyo Ernesto. Por muchas más
buen día Prof. Hernesto,
no le gustaría compartirnos una etapa dos , para adultos mayores ?😊
A HUEVO .......CLASE PERRONA DE ALTO PEDORRAJE.... TENGO 63 ..... Y ME MOTIVASTE A MIL ¡¡¡¡
Hola, gracias por la clase. Me gustaria saber cuantos kg. tiene que tener un volante de inercia para mayores de 60 años. Gracias y saludos
Hola
Por nada. Merecidas
Un volante de inercia de 15 a 18 Kg estaría muy bien.
Saludos
@@indoorspinningeventos8675 Gracias
hola que bici podrias recomendar para comprar por mercadolibre para esta actividad?
Hola. No sé de qué país sos? Bici de spinning, piñon fijo, plato de 15 a 18 Kg. Con eso andas bárbaro. Las mías son marcas Olmos extreme 64
Muy buenas
Saludos
@@indoorspinningeventos8675 estoy en bs as gracias por contestar
Si les gustaría colaborar con el Profesor de Indoor Spinning lo pueden hacer al cbu 0140310503632850293410 Banco Provincia. Profe Ernesto.
desde cuanto ....
@@jesusruvalcabasolis211 con lo q gusten. Solo colaboración. Gracias. Un abrazo
DURANTE CUANTOS DIAS SE TIENE QUE HACER ESA RUTINA MISTER ????
Dos o tres veces por semana sería ideal
@@indoorspinningeventos8675 CORRECTO MISTER ....TE SEGUIMOS DESDE SALTILLO COAHUILA MEXICO .....ECHA PA LANTE MISTER
@@jesusruvalcabasolis211 Gracias Jesús. Un abrazo grande