La primera vez que hago estos ejercicios , uno no cree estar tan oxidado hasta que se pone a hacer esto y ves que no puedes ni levantar la pierna 😅 Es buenísimo lo seguiré haciendo hasta poder terminar los 15min .
Es la primera vez que realizó la clase,muy buenos los ejercicios. Lo que si me sucedió fue que sentí la transición muy rápida de un ejercicio al otro. Teniendo en cuenta que somos principiantes nos requiere cierta pausa para ajustar al siguiente ejercicio. Aún así me encantó la clase! Muchas gracias 💖
@@silvana6677 claro te entiendo, en realidad a lo que yo me refería es justamente a evitar poner pausa en el vídeo. Es una clase para principiantes y de primer momento uno quiere familiarizarse con los ejercicios y eso lleva un ritmo más lento, a mi criterio, pero está bien pausar el vídeo a algunas personas les sirve mas que a otras jaja
@@semilladegirasol igual y es una clase tmb para niveles intermedios, me imagino que como no es solo para principiantes (a como tiene otros videos) trata de que sea parejo para ambos
@@isabelmolina1692 la única manera de perder grasa es con una alimentación balanceada! Y con pilates o cualquier otro ejercicio vas a definir tu cuerpo 🫶🏽
El 1er. Ejercicio de pilates logré hacer los 15 minutos pero no completaba la rutina de cada ejercicio no tengo elasticidad en mis músculos, voy a ser constante gracias Nicole ❤
Es la segunda vez que hago esta rutina, ya he hecho otras pero decidi repetir esta y se nota un cambio a cuando la hice por primera vez, la pude terminar sin saltarme ejercicios
hace mucho tiempo iba a clases tuyas en surry hills, siempre pensé que eras muy buena instructora, luego encontré tu canal en inglés , lo cual fue maravilloso! y ahora en español mucho mejor!. un saludo grande :)
Hoy empecé y me siento feliz porqué logre terminar la rutina y aparte antes de esta hice otra de media hora 😊 Pensé que no sentiría nada pero Estoy que me arde todo
Buen desafío para los que no estamos acostumbrados!! No fue difícil por mi físico, más bien me costó lo mental…😂 gracias! Voy a empezar a seguir tus videos cada mañana!
Yo pensé que era fuerte pero con una clase de estas me di cuenta de que necesito mejorar la condición de mis músculos, hasta ahora solo corría. Gracias por este video, lo voy a seguir usando ❤️
Enhorabuena por tu canal, acabo de descubrirte y te has convertido ya en mi referente número uno para practicar pilates y yoga, te sigo en ambos idiomas, saludos desde España.
Me encanto esta clase, justo me quedo perfecta para volver a activarme..... la sentí intensa pero cortita.... me gusto mucho. Muchas gracias!! Saludos desde Mexico.
Empecé hoy 3 de junio 2024 💞 (Lo haré 2 veces a la semana pq haré otros ejercicios durante toda la semana) Día 1⭐️ logré terminar el video aunque pausé algunas veces 2 minutos para respirar pero lo logré 🎉
estaba practicando pilates con sus videos desde hace algunos meses y ayer he aprendido de ese canal con clases en español. pues también estoy aprendiendo español y me parece como un buen oportunidad de practicar a pilates y también de aprender la lengua y las palabras sobre el movimiento del cuerpo que una no usa normalmente en conversación o pues no lee en las noticias y tal
Ayer comencé esta rutina junto con otros ejercicios, voy a ir marcando todo mi proceso y dire como me va (la hare dos veces por semana) Dia 1✅ Dia 2✅ Dia 3 Dia 4 Dia 5 Dia 6 Dia 7
Hoy empecé de nuevo (había iniciado hace un mes pero lo dejé) y no se me complico tanto como pensé que pasaría, pero a decir vdd me quedé un poco corta en los últimos ejercicios, ya veré como progreso 🎉
Hoy viernes empecé a hacer pilates con este video, solo diré que no pensaba que fuera tan cansado y que me encantó el vídeo seguiré así y en unas semanas ya hacer las rutinas de 40min 😊 Muchas gracias Nicole me encantó ❤
Me encanta todos tu ejercicios , me ha ayudado muchísimo , quisiera saber si tienes plata forma app donde pueda seguir una rutina diaria por mes, te agradezco. Saludos
La primera vez que hago estos ejercicios , uno no cree estar tan oxidado hasta que se pone a hacer esto y ves que no puedes ni levantar la pierna 😅
Es buenísimo lo seguiré haciendo hasta poder terminar los 15min .
Ella lo hace parecer tan fácil!!! A penas pude terminar el último ejercicio pero me siento muy bien 🎉 Gracias por esta hermosa rutina ❤
Es la primera vez que realizó la clase,muy buenos los ejercicios. Lo que si me sucedió fue que sentí la transición muy rápida de un ejercicio al otro. Teniendo en cuenta que somos principiantes nos requiere cierta pausa para ajustar al siguiente ejercicio. Aún así me encantó la clase! Muchas gracias 💖
Verdad😢
Puedes ponerle pausa jajaa
Es lo que yo hago, sobre todo si no la estoy viendo cuando cambia
@@silvana6677 claro te entiendo, en realidad a lo que yo me refería es justamente a evitar poner pausa en el vídeo. Es una clase para principiantes y de primer momento uno quiere familiarizarse con los ejercicios y eso lleva un ritmo más lento, a mi criterio, pero está bien pausar el vídeo a algunas personas les sirve mas que a otras jaja
@@semilladegirasol igual y es una clase tmb para niveles intermedios, me imagino que como no es solo para principiantes (a como tiene otros videos) trata de que sea parejo para ambos
hoy empecé hacer pilates con este video espero seguir para ver en un futuro resultados
Los vas a ver! Solo es cuestión de constancia y lo más importante cuidar tu alimentación. Te va a ir muy bien 💖💖
@@beatrizperalta9341de verdad se moldea el cuerpo y quema la grasa? Funciona? Gracias. Un saludo
@@isabelmolina1692 la única manera de perder grasa es con una alimentación balanceada! Y con pilates o cualquier otro ejercicio vas a definir tu cuerpo 🫶🏽
@@isabelmolina169219:06
cómo vas?
La primera semana solo podia aguantar 5 minutos, hoy aguante 10 😅 seguro que para la semana que viene puedo completarla.
Ella tiene otros videos para principiantes, podrías probar los otros videos también
Es una clase muy relajante jamas había podido respirar correctamente y creo que lo voy logrando
Es más pesado de lo que imaginaba pero me gusta
Soy nueva en esto y solo logré diez minutos de la rutina, espero seguir mejorando con el pasar de los días 😢
Yo también soy nueva, hermana. Y no te achicopales, yo solo pude 6 minutos, ya iremos mejorando.
Poco a poco corazón. No te frustres.
El 1er. Ejercicio de pilates logré hacer los 15 minutos pero no completaba la rutina de cada ejercicio no tengo elasticidad en mis músculos, voy a ser constante gracias Nicole ❤
Yo solo aguanté 8 minutos. Pero empezamos, chicas. Solo basta ser constantes.
@@a-sw9juSiii. yo empecé anoche, deberíamos hacer un grupo para apoyarnos 🥹
Me encantan tus clases, me las pongo todas las semanas. Tienes una postura o portal perfecta y muchísimo control de tu cuerpo. Te felicito 😍
ESTOY LLORANDO, no sabía que había algunas clases en español 🥺🥺🥺 esto es muy especial❤❤❤
Llevo más de un año viendo sus videos en inglés y recién me entero que tiene un canal en español 😂😂, de todas formas me encanta ❤❤ gracias!!
Es la segunda vez que hago esta rutina, ya he hecho otras pero decidi repetir esta y se nota un cambio a cuando la hice por primera vez, la pude terminar sin saltarme ejercicios
Yo, la primera vez apenas y dure 7 minutos, hoy la termine completa con todo y estiramientos
Que emoción encontarte en español muchas gracias por compartir tus conocimientos en pilates con nosotros ❤
Aw es un placer! Gracias por hacer pilates conmigo. 💗
Soy nueva en esto pero me ha encantando sentí mas fuerza que otros ejercicios ojala me ayuden a mis objetivos uwu
Tus pilates me ayudan a estar bien conmigo misma gracias 🫂❤
hace mucho tiempo iba a clases tuyas en surry hills, siempre pensé que eras muy buena instructora, luego encontré tu canal en inglés , lo cual fue maravilloso! y ahora en español mucho mejor!. un saludo grande :)
Hoy empecé y me siento feliz porqué logre terminar la rutina y aparte antes de esta hice otra de media hora 😊
Pensé que no sentiría nada pero
Estoy que me arde todo
Buen desafío para los que no estamos acostumbrados!! No fue difícil por mi físico, más bien me costó lo mental…😂 gracias! Voy a empezar a seguir tus videos cada mañana!
Yo pensé que era fuerte pero con una clase de estas me di cuenta de que necesito mejorar la condición de mis músculos, hasta ahora solo corría. Gracias por este video, lo voy a seguir usando ❤️
Pude con toda la rutina, la verdad me relajo un montón y estaba muy tensa antes de empezar, voy a tratar de ser constante con pilates, 🙌🏼
Hoy empecé, y solo logré 3:30. Espero seguir mejorando día a día🙌🏻
Primera vez 😍 hoy aguante 7 minutos estoy tan orgullosa de mi 😅 espero lograr mucho más 🙌🫶
Enhorabuena por tu canal, acabo de descubrirte y te has convertido ya en mi referente número uno para practicar pilates y yoga, te sigo en ambos idiomas, saludos desde España.
Encontré este canal recién hoy , es maravilloso que este en Español, puedo seguir tus instrucciones mientras hago los ejercicios 😊
Qué linda sorpresa!! Yo te sigo en inglés pero esta ha sido una hermosa sorpresa, sumamente inclusiva!!! 😉 … mas fan tuya q nunca!!!❤
Aw muchas gracias por seguirme en inglés y ahora en español! Tu apoyo significa mucho para mí. Abrazos grandes desde Australia. 💗
@@MoveWithNicoleEnEspanol yo tambien!, al parecer las mejores maestras de pilates estan en Australia
Mi primera vez haciendo pilates y me fue increíble. Tu voz me relaja muchísimo ❤...
Ya tienes una nueva seguidora desde Bogotá, Colombia 💘
dios mio, pense que seria sencillo, pero me canse rapido, increible video 🥰
No tenía mucha energía hoy así que quise probar algo corto y terminé súper agotada con esta rutina mil gracias Nicole❤
Me encanto esta clase, justo me quedo perfecta para volver a activarme..... la sentí intensa pero cortita.... me gusto mucho. Muchas gracias!! Saludos desde Mexico.
Estoy muy feliz! Es mi primera rutina de pilates y no se como, pero la complete (aunque me dolio todo 😅) me encantó! ❤
Empecé hoy 3 de junio 2024 💞
(Lo haré 2 veces a la semana pq haré otros ejercicios durante toda la semana)
Día 1⭐️ logré terminar el video aunque pausé algunas veces 2 minutos para respirar pero lo logré 🎉
😊comovas?
Cómo vas, amor?
Hola, como vas?
estaba practicando pilates con sus videos desde hace algunos meses y ayer he aprendido de ese canal con clases en español. pues también estoy aprendiendo español y me parece como un buen oportunidad de practicar a pilates y también de aprender la lengua y las palabras sobre el movimiento del cuerpo que una no usa normalmente en conversación o pues no lee en las noticias y tal
Me fascinan las rutinas de Nicole, aprendo sus ejercicios y los aplico en mi clase que se va enriqueciendo con esta clase. Felicidades!!!
Me ha gustado demasiado !!! ESpero realmente ser constante con esto , gracias
Gracias NIcole por estos videos, hoy empecé a hacer pilates por primera vez y amé hacerlo con este video
Como te fue?
Si, me encantan estos videos y me gustarían mucho más como este corto y 💪 fuerte!!!
Gracias Nicole por la clase fue genial.. Estoy ahora enamorada del Pilates...
Muchas gracias!!!! Me falta elasticidad, está claro! Espero ir progresando con tus clases! Muchas gracias!!!
Dios, las piernas no las aguanto pero me encanta 😍 soy nueva en pilates y es lo máximo este canal ❤
Soy nueva y esta fue mi primera rutina, espero ir mejorando. Gracias por tu contenido
I'm in love with this channel, MUCHAS GRACIAS Nicole por estos videos 💗
Ayer comencé esta rutina junto con otros ejercicios, voy a ir marcando todo mi proceso y dire como me va (la hare dos veces por semana)
Dia 1✅
Dia 2✅
Dia 3
Dia 4
Dia 5
Dia 6
Dia 7
Hola! Voy a empezar hoy 19 de marzo, con forme pasen las semanas voy a estar editando este comentario contandoles que tal me va:3
Como te esta llendo?
Como te va😊
Como vas
Disfruto mucho tus clases!! y poder verlas en español me permite poner real atención en los ejercicios, muchas graciasssss!
Aw me alegro! Abrazos grandes. 💗
Its fun for me to take your wonderful pilates class in Spanish! Thank you
Hoy empecé de nuevo (había iniciado hace un mes pero lo dejé) y no se me complico tanto como pensé que pasaría, pero a decir vdd me quedé un poco corta en los últimos ejercicios, ya veré como progreso 🎉
Gracias por tu hermoso video EN ESPAÑOL 🎉😮😮
Por favor 🙏 necesito más de tus clases!!
Gracias por estas rutinas cortas, perfectas para cuando tienes poco tiempo
Excelente rutina.Namaste Nicole🙏.
Me gustó sentir a mi cuerpo trabajar 🥵❤️ Seguiré haciendo este video hasta que me salga bien. Gracias Nicole
Me encanto muchas gracias😊
Hoy viernes empecé a hacer pilates con este video, solo diré que no pensaba que fuera tan cansado y que me encantó el vídeo seguiré así y en unas semanas ya hacer las rutinas de 40min 😊 Muchas gracias Nicole me encantó ❤
Hola cómo vas ? Si te está dando resultado ?
Muchas gracias por enseñarnos esta práctica, Nicol 🙏
llevo solo unas clases, pero estoy amando el pilates, yo practicaba yoga pero por temas de concentración lo deje
Llevo mas de medio año haciendo pilates y este video está muy potente, sentí que era para avanzados, pero la satisfacción de terminarlo fue genial
Sobre todo el ultimo ejercicio 🥹
Adoro esto veo la diferiencia del gym pero sumando ambos siento mi cuerpo mucho mejor ❤
Excelente clase, más de esto por favor gracias 👌🏻
hola!! siempre hago tus rutinas de principiantes ya que es mi nivel (: espero más videos para principiantes. Gracias Nicole!!
Muchísimas gracias Nicole, por tus clases en español!!!
Es primera vez que hago pilates Y LO AMÉ💗 GRACIAS 🥰🥰🥰
Me encantó esta clase para esos días que tengo un poco menos tiempo ❤❤❤
Gracias, me encanta tu clase Nicole.
Me encantó, gracias, excelente 👌🏻 más videos de estos están súper !!
¡Excelente! Por favor, más contenido en español. 🎉❤
Hola! Tus clases son geniales, llevo 3 semanas 🎉❤
Wow, i used to follow this account in english, pero me da mucho gusto que también tenga sesiones en español :)
Me hizo sentir tan bien gracias ❤
Primera vez y pude terminarla toda, cansada a pero la completé, me encantó ❤
Buena clase intente hacerlas todas, ejercite hasta mi alma muchas gracias 😊
Me encantan tus rutinas mil gracias, éxito y bendeciones 🥰🤗
Me encanta! Sube más por favor. Muchas gracias!
Cada día lo hago mejor y resisto más. Pondré una estrella cada vez que haga esta rutina
⭐
Me encantooooo es mi segundo día y que rutina tan maravillosa ✨🫶🏻
Es la primera vez, me gustó. Espero poder mejorar en las próximas rutinas. Gracias por compartir.
Amo tus videos! ❤
Aw me alegra! 🩷
Gracias me encantó la clase, precisa❤❤
Excelente manera de hacer un poco de ejercicio 🙏🏻💕
Me encanta todos tu ejercicios , me ha ayudado muchísimo , quisiera saber si tienes plata forma app donde pueda seguir una rutina diaria por mes, te agradezco. Saludos
Cómo siempre My hermosa Nicole... Excelente....Dios te acompañe.... Millones de Gracias....❤
La mejor en pilates ❤
Increible muy buena clase gracias logré hasta el final
Muchísimas gracias por tu tiempo, son prácticas muy interesantes 😊😊
Buen video Nicole, está es mi 3era clase contigo ❤
Espectacular. Muchísimas gracias Nicole 🌺💕
Aw es un placer 💕
Gracias por esta hermosa clase la disfrute mucho ✨
Muchas gracias. Me encantó en español, se siente más
Aw me alegro! 💗
Gracias, sos lo maaas 🥰
Amooooo! Más vídeos así por favorz gracias 💖💖💖
Empezando hoy con pilates y me encantó ❤
Muchas gracias por la rutina!!💗💗💗
Amo tus rutinas nicole♥️♥️
No se cuántas veces tuve que pausar el vídeo, pero al final logré terminarlo, está potente esta rutina
Me encantó!! 😃 Mi primer pilates ✨
Te estoy muy agradecida por tus vídeos...sigue así por favor
Aw gracias! Subiré más! 💗
Todo me relaja mucho, hasta su voz 🎉🎉🎉
Haré ejercicio 5 días a la semana x 2 semanas a ver que tal, ya que sude mucho para ser primera vez y 15 minutos ❤😭.
Gracias nico
Genial Nicole, me costo pero la hice completa 😢espero mejorar con el tiempo.😊 saluditos desde Argentina.❤
Graciasss 💖, podrías poner algún video más para principiantes en español ? Como los que están en tu canal en inglés
Claro que sí! 💗
Genial,tus clases me encantan,soy fan desde hoy te voy a seguir ,ya me he suscrito a tu canal. Ahhhh!! Muchas gracias por tus videos!!!👍👍🤗🤗
Me gustó mucho! Magnífica clase para iniciar… nueva suscriptora
Espectacular 😍 Muchas gracias Nicole por esta clase Un abrazo fuerte para ti ♥️🏵️🌸🌺🔆🔆🔆
Aw es un placer! Abrazos grandes desde Australia. 💗
Me ha gustado mucho, si por favor más clases pero sobretodo en español, q si no no me entero cuando tengo q respirar 😅😅😅, gracias