الرياضة - تمارين للأرداف والعضلات الداخلية للفخذين

[@جارالقمر-ط3ت]

روعه كابتن يجنن التمرين انا شفت فرق عليه

[@arohyretshand3467]

يسعد البك لوسين احلى مدربه

[@malakhouda8424]

بليز في الصباح والمساء نفس التمرين روعة روعة يحفضك

[@memetv378]

انا استفدت منك مرة كتيييير وشكرا وحبيبتي تعبناكي ❤️

[@رقيهالعريقي-غ1ف]

Meme Tv رقص.هندي

[@اهنزووتت]

شيء طبيعي لانهه ب الارداف امشي بعد كذا نص ساعهه عشان يخف الالم او قبله عشانن تقدرين تكملين التمرينن وبنفس الوقت تحرقين سعرات.

[@MajeedMajeed-ok6rf]

شكرا لوسين الله يحفضك ياروعة يارهيبة احسنتي

[@leonardkeanu8379]

You all probably dont care at all but does any of you know a tool to log back into an Instagram account??
I somehow lost my password. I love any tips you can give me

[@judsonfrancis3659]

@Leonard Keanu Instablaster =)

[@leonardkeanu8379]

@Judson Francis thanks for your reply. I got to the site through google and I'm in the hacking process now.
Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later when my account password hopefully is recovered.

[@تالينافيان]

الشعر الاسود احلا على لوسين 😍😍

[@syriangirl-pc9js]

لوسين ياريت تخصيص فيديو عن الستيب بس

[@cupidk7719]

المشكله بل توازن لمن اوقف عله رجل وحده واحرك الثانيه افقد توازني وماكدر اثبت 😵

[@nagwansamy7722]

هذه التمارين تناسب سن ايه؟

[@latifafeth1503]

شكرا.على.هذه.التمارين.بد.تمارين.تنحيف.المؤخرة.الله.يعطيك.الصحة

[@obeygod8657]

احد يكتب تجربتو و دي الرياضه تنحف الوزن ؟؟

[@goficivivovogicivovogovo2386]

هى المدربة لوسين فين
بقالى كتير مشوفتهاش
نفسى اطمن عليها

[@amyrameer555]

موفقةربي

[@khawlader119]

روعة

[@ورقالتوت-ذ4ت]

ألم كان أكثر في القدم ايش السبب

[@hnonhiaharbibtsv4364]

ورق التوت يمكن لانك من فتره ما سويتي تمارين واعطيتي جسمك تمارين مفاجئة او ان جسمك ما كان مستعد لهاذي التمارين المكثفه

[@الشمريالششمري-ج1ق]

الحركات معتمدة على التكرارات لكن وقفة المدربة غير صحيحة .. لان وقفتها تسبب الم في اسفل الظهر مع هذه التكرارات

[@lilyaalami7204]

بليز ممكن اعمل هالحركات لاني عندي مشكل الضهر

[@minadz5029]

بليز بدي اسم الغنية بالدقيقة 12

[@khw2985]

انا حسيت بالالم في الركب اكثر؟

[@الشمريالششمري-ج1ق]

الالم في ركبتك وخزي او ساخن .. وهل هو محتبس بمكان واحد او يمتد الى جهة معينة

[@chama2318]

منوعات dz حصلي نفس الشي الم بالركب

[@walaaahmed2983]

دا عشان اول يومين وكدا انا حصلي كدا وبعدين الحمد لله خفيت

[@بنتالجابري-ن3ز]

@@walaaahmed2983
الحين انتي تسوين ذا التمارين ؟؟

[@Imanesali-s7r]

❤

[@ميم-ت8د9ذ]

المشي ينفع

[@Mimi_frh]

هيه

[@بنتالرافدين-ث4غ]

اني اعاني من مشكلة سمنة الافخاذ واخاف هاي التمارين تنحف باقي جسمي اني اريد اتخلص من الافخاذ وبس .ارجو الرد

[@chwo4994]

اختي تفاح احسن اكله وماء بس طول اليوم

[@unknown-jx6zh]

+‫البنت الهموم Chwo‬‎ غلط شنو تفاح وماء بس طول اليوم

[@hnonhiaharbibtsv4364]

بنت الرافدين طيب هاذي التمارين تساعد الفخذين مره وحلوه لتنحيفهم بس لازم تمشي كل يوم ساعه لنتيجه افضل وتسوي دايت اكل صحي او اذا مو متعوده علا الكل الصحي قليلي كميت اكلك المعتاده تدريجيا قليلي من الدهون بنسبه اكبر وكلي سلطه وشوفان لانه يسد الشهيه مويه وليمون وبس بس ما تاكلين الشوفان والسلطه زياده علا اكلك المعتاد استبدلي اكلك المعتاد با السلطه والشوفان واي اكل صحي وسوي هاذي الاشيا وعليك بال مشي احسن شي وبس وان شاءلله تلاقي نتيجه ❤️

[@امرهفالحميدي]

البسكليت الثابت

[@Lkhgcvvbknc]

العملي رياضة حولي 30 ساعة ( رياضة اسماء)

[@dhikrasalma5164]

j aime trop !!

[@asoomoon4117]

حريق صار بالافخاذ يا نار

[@محمدعلي-ح2د8ص]

لو سمحت انا معتدي توزن

[@hagarbakr456]

صعبه جدا التوازن ماقدرت اكمل

[@جوهرةجوهرة-ف8ك]

انا حسيت بي الم بي أسفل الضهر

[@توتهتوته-ك2ه7و]

حبيبتي انا بحبك ممكن رابط صفحتك على فيس بووك فديتك

[@مولاتيفاطمه-م5غ]

مــــʍَُِّղَََُُُِِّّّօـَُِّّنــََُّ😳ــوََُِؤ.⇣̥ يعرف عنوانه عل الفيس

[@yacgghhjk3352]

هلوو لوسي

[@itsdvlb2678]

طيب تنحف ولا لا؟