الرياضة - تمارين لكامل الجسم مع التركيز على الجزء السفلي

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 янв 2025

Комментарии • 30

  • @امساميهامليباللهامليبالله

    فيديو جميل جدا
    طبقته بدون عصا توازن جسمي مع انو وزني ٨٠ /ك
    بس جميل جدا
    شكر وتقدير للمدربه لوسين

  • @qfamily2291
    @qfamily2291 4 года назад

    ماشاء الله عليكم ممتاز جدا جدا الله يعطيك العافية

  • @ايفيتشان-غ8ب
    @ايفيتشان-غ8ب 4 года назад +1

    والله حلو صح اني حسيت فل بدايه بآلام بس مع تكرار لاستمرار ومرور يومين الأم راح وحسيت اني سرت مرنه أكثر

  • @ايلينالغزواني
    @ايلينالغزواني 7 лет назад

    شكرا قلبيييي مرا استفد منك ومن شادن.💖💖💖

  • @امليث-خ1ط
    @امليث-خ1ط 8 лет назад +1

    شوكرن تمارين كولش حلوه ومفيده

  • @baramasara9323
    @baramasara9323 8 лет назад +1

    يسلمو رؤؤؤعه تعبت كنت العب معاكي 😘😘

  • @cheikhmhamed9056
    @cheikhmhamed9056 Год назад

    يا لوسين ياعمري أنت كنت بالملابس الداخلية احسن حتى الحركات ظاهرة جدا ونشوف كيسك وهي يفتح ويغلق
    والبزايل وهي نصعد وتهبط يا انوشة
    من فضلك درينا فيديوا بالملابسومشكورة الداخلية

  • @halahassan1078
    @halahassan1078 3 месяца назад

    جميل جدا ومفيد جدا جدا

  • @salmatasnim7636
    @salmatasnim7636 4 года назад

    تمرين رائع

  • @Amooola_Al_omar
    @Amooola_Al_omar 6 лет назад +2

    وااااو فخدي ورجلي راحو فيها 😆😂 يارب جسمي ينحف

  • @HggfgGgytdd
    @HggfgGgytdd 5 месяцев назад

    برافوا

  • @Rawa-dn6lt
    @Rawa-dn6lt 6 лет назад +1

    تمارين ممتازة شكرا كتير الك بس انا. صارو يجعوني ركبي من اللعب شو السبب

    • @Nahilsh
      @Nahilsh 6 лет назад

      Rawa. 2015 طبيعي هالشي.. بتكوني صرلك مدة طويلة مو لاعبة رياضة

  • @asmaattar3203
    @asmaattar3203 8 лет назад

    روووعة

  • @hud_a.99
    @hud_a.99 5 лет назад

    هاي الرياضه يوميه ممكن جاوبني بنات التعرف جاوبني

  • @atikatika3370
    @atikatika3370 5 лет назад +1

    لوسين خسيتي صرتي احلى 💖😍

  • @joza5700
    @joza5700 8 лет назад +3

    شادن بس تضحك 😂

  • @joubaaitthami8609
    @joubaaitthami8609 8 лет назад

    bravoooooooo

  • @ywmikao6080
    @ywmikao6080 8 лет назад

    في احد مجرب واستفاد؟

  • @bdbdhddhjdhd7357
    @bdbdhddhjdhd7357 6 лет назад

    رؤعه

  • @queenalskanlk2306
    @queenalskanlk2306 6 лет назад

    هلاااااااااااااااك والله العظيم

  • @user-bv2xf4ez5o
    @user-bv2xf4ez5o 8 лет назад +1

    كتيررر متعبب

  • @محمدعلي-ح2د8ص
    @محمدعلي-ح2د8ص 8 лет назад

    هذا أبيه تجي عندي انا مريضه واحتاج مدربه خاصه هي تمر وانا انفذ

  • @sweeetmeme3157
    @sweeetmeme3157 8 лет назад

    💛💛 .

  • @الينمحمد-ي4ص
    @الينمحمد-ي4ص 8 лет назад

    تعبت مرررررره

  • @دعاءدعاء-ه9ط2ع
    @دعاءدعاء-ه9ط2ع 6 лет назад

    شو هاد المصور الغبي الناس تركز على الجميع مو فالعالم على صاحبة التاكواند. ؟؟؟؟؟؟

  • @جودحمد-ب8ص
    @جودحمد-ب8ص 11 лет назад

    انهلكت