الرياضة - تمارين لجميع عضلات الجسم
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- الفقرة الرياضية - تمارين لجميع عضلات الجسم من أجل التحسين من اللياقة.
www.roya.tv/
/ donyayadonya
/ donyayadonya
قناة رؤيا الفضائية تجدونها على التردد 12398 عامودي
Nilesat frequency 12398 vertical
قل بعد كل صلاة استغفر الله ٣مرات وسبحان الله ٣٣ والحمد لله ٣٣ ولا اله الا الله ٣٣ والله اكبر ٣٤ وقل اللهم انت السلام ومنك السلام تباركت ياذي الجلال والاكرام ثلاث مرات ومن قال بعد كل صلاة اية الكرسي لايكون بينه وبين الجنه الا الموت
استغفر الله سبحان الله الحمدالله ولا إله إلا الله
كلمات تكفيك الكرب ان شاء الله
الله ربي لا اشرك بهِ شيءَ.
الله الله ربي لا شريك له
سويتها تزيل التوتر وترتاح النفس تجنن
اية وللة معك حق
صح
الله يجزاكم بلخير تمريناتكم افضل من الجيم واشتراك وقله ادب كليوم او يومين بسوي تمريناتكم
الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهك ولعظيم سلطانك الحمد لله دائما وابدا عدد خلقه الحمد لله دائما وابدا ورضا نفسه الحمد لله دائما وابدا وزينة عرشه الحمد لله دائما وابدا مداد كلماته الحمد لله حمدا يبلغ عنان السماء عدد كل شيء الحمد لله رب العالمين عدد ماكان وعد مايكون وعدد الحركات والسكون الحمد لله عدد ماذكره الذاكرون عدد ماغلف عن ذكره الغافلون الحمد لله ملء كل شيء الحمد لله والشكر لله دائما وابدا
Can I niara beer will air in delizia
Dap sir
عن النبي ﷺ أنه قال: «من اقتبس علماً من النجوم اقتبس شعبة من السحر، زاد ما زاد».
عن النبي 💋
١@٠
سوي ماقالب
اكل
ايام
احبك سماء ..افضل مدربة
وعَنْ أَبي أيوبَ الأنصَاريِّ عَن النَّبيّ ﷺ قَالَ: مَنْ قالَ لا إلهَ إلاَّ اللَّه وحْدهُ لاَ شَرِيكَ لهُ، لَهُ المُلْكُ، ولَهُ الحمْدُ، وَهُو عَلَى كُلِّ شَيءٍ قَدِيرٌ، عشْر مرَّاتٍ: كَانَ كَمَنْ أَعْتَقَ أرْبعةَ أَنفُسٍ مِن وَلِد إسْماعِيلَ متفقٌ عليهِ.
سيدتي العزيزه ممكن تقدمي تمارين لجميع عظلات الجسم لمن تجاوز عمره الخمسين عام ولا يعاني من اي مرض مع الشكر
قبل الدعاء احبتي سبحوا ١٠ واحمدوه ١٠ وكبروا ١٠ وان شاء الله يستجيب وقول الله تعالى:قد فعلت قد فعلت قد فعلت
استشعروا احبتي الموقف
افضل تمارين رياضيه بجد شكرا من قلبى💖💖💖
تمرينات حلوه وانا بطبقها معاكي .شكرا جزيلا ليك
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
استغفر الله الذي لا اله الاهو الحي القيوم واتوب اليه
الله يعطيك العافيه ماقصرتي استفدت منها
تم ☑️ حبيت خصوصًا اذا ماتمرنت من فترة ابدأ شي خفيف مثل هالتمارين
كثير حلوه الرياضه انا مشكلتي عندي خواصر كلش اعاني منهم بارزات هاي الرياضه تفيد
فوائد قراءة سورة الملك 💜.
عن أبي هريرة أن رسول الله قال: "إنّ سورةً من كتاب الله ما هي إلا ثلاثون آية شفعت لرجل حتى غفر له تبارك الذي بيده الملك "، ومنها قوله صلّى الله عليه وسلّم: "سورة من القرآن خاصمت عن صاحبها حتّى أدخلته الجنة تبارك الذي بيده الملك "، كذلك: "من قَرَأَها كل لَيْلَة مَنعه الله بهَا من عَذَاب الْقَبْر"، ومن السنة الفعلية ما روي عن النبي أنّه كان لا ينام حتّى يقرأ سورة السجدة وسورة الملك.
شكرا حلوة تمارين انشاء الله سوين تمارين اكثر
شكرا كوتش سماء على التمارين السهله والمفيده
شلون يعني
شكرا جزيلا ليكي سماء ..رياضات سهلة مع شرح للحركات ممتاز
100
حركات رائعة كوتش شكرا جزيلا
ملزبثثوفل
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
أحذف نفسك من قائمة البخلاء
وصلي على خاتم الأنبياء
سنرحل ويبقى الأثر👉
اني لست مغنية ولا مشهؤرة انا فقط فتاه انشر القرآن الكريم
فهل من ينصرني ، ويعيني في نشر القرآن الكريم ، أيها الاحباب
اللهم صلي على محمد وآل محمد
ربِيِّ يِّوِفِّقِجِ أّنِ شٍأّء ألَلَهِ
أّلَلَهِمَ صٌلَ عٌلَى مَحٌمَدِ وِآلَ مَحٌمَدِ
شكرا كثير على هذه حركات استفدت كثير بهذا الحجر
شكرا على التمارين
ملرحلوشكرن
شكرا الك عملتها تمارين حلوة ومفيدة للجسم
أفضل مدربه
- مَن قال : ( أسْتغفِرُ اللهَ الذي لا إلَه إلا هو الحَيُّ القَيُّومُ وأتُوبُ إِليْهِ ) يَقولُها ثلاثًا ؛ غُفِرَ لهُ وإنْ كان فَرَّ من الزَّحْفِ
شكرن على هاي التمارين السهله
شكراً مش شكرن
جزاك الله خيرا يا سما الحسناء
حينما يقول المسلم بعد كل وضوء اشهد ان لا اله الا الله وحده لا شريك له واشهد وان محمدا عبده ورسوله فتحة له ابوا الجنه الثمانيه يدخل من اي ماشاء ومن سن سنة له أجرها واجر من عمل بها
من يقول بعد كل صلاة اية الكرسي لا يكون بينه وبين الجنه الا الموت
ركعه واحده بعد صلاة العشاء كانك قام الليل كله💙
الحمد لله
استغفر الله العظيم واتوب اليه
شكرا كثير كثير كثير لاني يعني فرحت نحفت وبقيت اقوى وكذا يعني شكرا شكرا شكرا شكرا شكرا جدا جدا جدا وقد اشترك في القناه عشان كل يوم تسوي لي هذا وبعدها يعني اكل يعني اشياء صحيه يعني يعني اللحوم الهمبرجر وكذا بس راح اكل فرطه و ما يعني كثير اشياء يعني مفيده شكرا كثير كثير كثير كثير كثير شكرا شكرا شكرا
سنن مهجوره من سنن النبي ﷺ
من قال بعد كل صلاة مفروضه ومن قالها قبل النوم الله اكبر كبيرا عدد الشفع والوتر وكلمات الله التامات الطيبات المباركات ثلاث مرات كن له في القبر نور وعلى الجسر نور وعلى الصراط نور حتى يدخله الجنة
شطرا شكرا افضل مدربة مرسي😍😍😍😍
💩مبكظصدظيثضصشرزمزى
بجد تمرين حلوه اوى اوى بجد شكرا على التمرين 😆🌹
مشاء الله
الله يخليك نحفت انا احبج من العراق والله خوش مدربه
كتير عطا نتيجة ندعمكم لتقديم المزيد
كلمتان خفيفتان على السان ثقيلتان بلميزان حبيبتان الى الرحمن سبحان الله وبحمده ..سبحان الله العضيم
انا من الجزائر يسلمو كتيير كتيير استفدت ربي ينجحك و ينور طريقك❤❤
احلا رياضة سويتها بحياتي ان شاءالله اعتمدها لانها راحة و ممتعة عكس الباقي الرياضات😍🤍
مشكور ة ع التمارين جد ابداع
شكرا جزيلا ،يعطيكم العافية
اليوم الثالث 24/10/2022الاستمرارية ثم الاستمرارية
وانا أيضا ✌️😍
: عَنْ عَائِشَةَ ؓ، قَالَتْ : مَا جَلَسَ رَسُولُ اللهِ مَجْلِسًا قَطُّ، وَلاَ تَلاَ قُرْآناً، وَلاَ صَلَّى صَلاَةً إِلاَّ خَتَمَ ذَلِكَ بِكَلِمَاتٍ، قَالَتْ: فَقُلْتُ: يَا رَسُولَ اللهِ، أَرَاكَ مَا تَجْلِسُ مَجْلِساً، وَلاَ تَتْلُو قُرْآنًا، وَلاَ تُصَلِّي صَلاَةً إِلاَّ خَتَمْتَ بِهَؤُلاَءِ الْكَلِمَاتِ ؟
قَالَ: (( نَعَمْ، مَنْ قَالَ خَيْراً خُتِمَ لَهُ طَابَعٌ عَلَى ذَلِكَ الْخَيْرِ، وَمَنْ قَالَ شَرّاً كُنَّ لَهُ كَفَّارَةً: سُبْحَانَكَ [اللَّهُمَّ] وَبِحَمْدِكَ، لاَ إِلَهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَسْتَغْفِرُكَ وَأَتُوبُ إِلَيْكَ ))([1]).
اصراحه التمارين اجنن ومفيده شكراً ألكم😍😍 على هاذا التمارين الرياضية الصحيه
عثمانَ بن عفانَ قَالَ: قَالَ رسولُ اللَّهِ ﷺ: منْ تَوَضَّأَ فَأَحْسَنَ الوضوءَ، خَرَجَت خَطَايَاهُ مِنْ جسَدِهِ حتَّى تَخْرُجَ مِنْ تحتِ أَظفارِهِ رواه مسلم
الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم وبارك
سماء احب ادائها للتمارين هل لديها موقع آخر على النت ؟؟
كنت معك خطوة بخطوة بارك الله فيك 🎉❤😅
مره الرياضه حلو شكرا ابصير كل يوم اسوي يها الرياضه مره حلوه
تسلمين تمارين روعه
ممكن اعرف التمارين دي بتخسس ولا لأ عشان انا بعملها بس انا عايزة وزني يفضل ثابت
احلى تحية من المغرب اختي
جزيل الشكر لكي ❤
أنا تقى بحبك يا احلى سما في الدنيا كلها انا لسه مشتركه جديده عندي 13سنه عايزة رياضه تليق على سني
حلوه
اي رياضة تليق شوفي على حسب وزنك
كتير حلو ما شاء الله الله يحفضج
شكرا شكرا
شكرا استمتعت بنفس الوقت تعبت
الوحيده التي تشرح صح
جميل جيدا شكرا
شكرا
كل الشكر لكي دايما اتمرن معاك تمارينك سهله ومفيده معك ام سيزار من كوردستان العراق
امم...اوك لاباس بها
ربي يسعدك شو حبابه
🌼❤❤🌼
نعم نحب التدريب ❤❤❤❤🧡🧡🧡🧡🧡🌹🌹🌹🌹🌹🌹💔💔💔💔♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🤩🤩🤩
شكراً اكتير تمارين رياضيه رائعة،،👍🥰🥰
شكرآ جزيلآ 😊
تمرين بتجنن
يعطيكي العافيا يارب جيد جداً😀😀😀
جزاك الله خيرا
بدي اروح اشتغل تكفى حنطاختخنتةو ةاالتصهصضهخففخابىةؤؤزلتعث
شكرا على الموضوع الرائع 🌹
هل هذه التمارين مناسبة لحد عنده مشاكل في فقرات الظهر؟
شكرا على هذه التمارين
عاشت ايدج والله سويته ورتاحيت
بارك الله فيكِ متابعتج من العراق
انا نفسي ياسما كل يوم في تدريب انا بحبك جدا وبحب الرياضةبتاعتك
حلو يا عمري 😍😍🥰🥰
الله يعطيكي العافيه حبيبتي فعلن اني انحفت 😍❤
تمرين رووعة
عمل جيد جدا
شكرا لكي يا سماء على تمارين الرياضية الممتازة💖💕👍
شكرا لكي على التمارين المفيد🖒😀😚👌👍
شكرا درت الرياضة 😘😘😘😘😘😘😘
افضل تمارين رياضي😘😘😘😘
شكرا عالتمارين
شكرا جدا جدا علي التمارين ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
شكرا يعطيك العافية 🥰🥰
انا شام بحب لرادا
ماشاءالله تمارين مفيدة و حلوة وسهلة جزاك الله خيرا
روعه والله
راءع شكرا جزيلا هى فعلا مفيدة جدا في الصباح
ع٣تلعلخيحخيزبزبظزبلم
نىلمثوىنلهقزلنصسهصتثتعتقاا٣غ١غ١غقتقتقهت٤هثخخصتصخنثه ف لنفنن٤فهغها٧بنبهلهفتلهعبهيهثهعاعق٩شعاهب
شكرن يا كوتش
انا بحبك اوي يا سما انتي بتعملي حاجة جميلة اوي انا بحبك اوي يا حبيبتي كل يوم اعمل تمارين جدا اوي ماشي يا حبيتي انا بحبك اوي يا سما انا بتبع كل التمارين وبحب كل تمارين اوي وعاوزة السندي نشوف ال هي 2020 تمارين جدا ماشي انا بحبك اوي ينفع اقليك يا سوسو ولا سما انا بحبك اوي يا حبيبتي انا اسمي وفاء انا بحبك اوي يا حبيبتي 😍😘😘
طيب يا سوسو
شكرآ من عام 2023😅😅😅
شكرا ع تمارين حلوه 🗿🚬💗
ياسب
شكرن. علئ تمارين
والله حفزتيني اعمل رياضة
شكرن جزيلان
بصي يا ابلة سماء انا عايزة تمرين أكثر
واو انتي مدربة جميلة 😍😍♡♡♡♡
تمارين روعة لكن فقرة النط لم أستطع عملها لوجع في الركب