Премного благодарна вам. Очень действенный, правильно подобранный комплекс упражнений. Буду использовать в работе с группой " Здоровье" С теми кому за 55+.
Это лечебная физкультура,которая устраняет боль в суставах ,спасибо этому блогеры,что что собрал воедино упражнения на весь порно двигательный аппарат ,будем делать и станем здоровей
Спасибо большое. Занимаюсь второй месяц. Радует, что результат есть. Конечно, не все упражнения получались сразу, но стараюсь делать правильно. Из всего, что посмотрела в интернете, ваша зарядка показалась мне самой приемлемой для меня. Делаю каждый день. Очень хорошо, что вы постепенно усложняет зарядку, добавляя новые упражнения. Желаю вам здоровья и всего самого доброго.
Чому люди люблять, щоб їм поклонялись?Напевно,люблять відчувати себе богами,царями.А Богу одному треба поклонятися,Він Цар над царями та Господь над господами
Конечно же утром, по той причине что за ночь почти все мышцы расслабляются и когда мы встаём вся нагрузка идёт на суставы, а они со временем изнашиваются,
Отличный комплекс упражнений! А люди просто страдают от лени, вечно ссылаясь на отсутствия времени! А ведь надо наконец понять что нет таблетки которая поможет! Только физические упражнения которые так необходимы для всего организма и для нашего здоровья! Огромный респект вам за эти нужные для всех упражнения!
@@valtsvch3082 не дякую за те, що не потрібне! Вчиться не лізти в чуже життя. Кожна людина має право висловити свою думку, будь яку думку! Чи ви з тих українців, які і рашистам вчаться дякувати?
Хобби
Комплекс очень эффективный.задействованы все органы , с головы до пяток, вам огромное спасибо
Это лучший комплекс упражнений! Без всякой лишней болтовни. Сразу к показу. Спасибо! Подписка и лайк!!!❤
Ставлю 1000 лайков самый лучший комплекс мне 65 лет я в восторге спасибо большое и дай Бог крепкого здоровья
Спасибочки вам ,что показываете без всякой никому не нужной болтовни!!!❤❤❤
Первый раз вижу без лишних слов нормальные упражнений
Это комплекс доктора Игнатьева.Делаю два года ,очень эффективный.
да, сам его делаю, очень талантливый доктор
Прекрасный комплекс благодарю мужчина вы молод
Премного благодарна вам. Очень действенный, правильно подобранный комплекс упражнений. Буду использовать в работе с группой " Здоровье" С теми кому за 55+.
Начинаю работать. Верю-результат Будет положительный
Упражнения мне понравились. буду делать .Спасибо
Спасибо огромное! Буду делать, мне 73❤❤❤❤❤
Замечательно устала,отдохнуть и продолжить,спасибо
Классные упражнения.Делаю давно,собраны из разных комплексов.Ну все равно спасибо.
Это лечебная физкультура,которая устраняет боль в суставах ,спасибо этому блогеры,что что собрал воедино упражнения на весь порно двигательный аппарат ,будем делать и станем здоровей
Спасибо вам огромное, казалось . Что упражнения очень простые, но пользы огромные😊😊
Спасибо за упражнения, сделала все упражнения с вами и почувствовала прилив крови к коленям.
Хороший комплекс!только не лениться!всем здоровья!
Спасибо мне понравилось
Спасибо большое. Занимаюсь второй месяц. Радует, что результат есть. Конечно, не все упражнения получались сразу, но стараюсь делать правильно. Из всего, что посмотрела в интернете, ваша зарядка показалась мне самой приемлемой для меня. Делаю каждый день. Очень хорошо, что вы постепенно усложняет зарядку, добавляя новые упражнения. Желаю вам здоровья и всего самого доброго.
Спасибо за упражнения пока не всё получается, но буду стараться делать и всё получится дай бог вам здоровья успехов всём и удачи❤❤❤🎉🎉🎉
😮
Ну вам спасибо 🎉🎉🎉, но мне 73года и онкология что-то тяжеловато, особенно на животе, а спина и суставы пока болят, вам лайк за упражнения
Прекрасный комплекс!
Пропоную слухати фрагменти з Біблії про оздоровлення з музикою та звуками природи.Бог--найкращий лікар
Да главное не ленится
Спасибо большое вам!
Очень хорошо,что можно выполнять задания вместе с вами - это Классно!
Спасибо огромное ❤
Здравствуйте упрожнение супер👍
Мне тоже помогает, Благодарю Вас.
Спасибо ❤
❤❤❤благодарю
Спасибо вам❤❤❤❤
Спасибо!!!
Замечательный ролик . респект и здоровья автору. Низкий поклон
Чому люди люблять, щоб їм поклонялись?Напевно,люблять відчувати себе богами,царями.А Богу одному треба поклонятися,Він Цар над царями та Господь над господами
Сделав управления 1 раз и колени уже лучше 1000 лайков
Спасибо❤
Super das geht ganz einfach ❤
Точно такие же упражнения у Игнатьева
да, изучаю его комплекс и адаптирую лучшее
Спасибо ❤❤❤❤❤❤❤❤❤👍
Spaciva sehr gut
Не все получается, болит колено, но чувствую кровь побеж
Хороший комплекс упражнений но почему не задействована верхняя часть тела это же как то не правильно
Упражнение Игнатенко.
да, изучаю его комплекс и адаптирую лучшее
❤
Доброе утро! Напишите в которое время лучше делать и сколько раз в день?
Доброе утро! Делать утром 1 раз в день
Конечно же утром, по той причине что за ночь почти все мышцы расслабляются и когда мы встаём вся нагрузка идёт на суставы, а они со временем изнашиваются,
Отличный комплекс упражнений! А люди просто страдают от лени, вечно ссылаясь на отсутствия времени! А ведь надо наконец понять что нет таблетки которая поможет! Только физические упражнения которые так необходимы для всего организма и для нашего здоровья! Огромный респект вам за эти нужные для всех упражнения!
Від ліні(лени),заздрості(зависти),жадібності(жадности),пихи(гордыни),браку(недостатка) милосердної Любові усі війни на світі
Да конечно
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Сколько ещё осталось секретов? Каждый день одни и те же.
Я постоянно делаю эти упражнения, а голеностопные суставы и болят и опухшие
Мне не помогает,делаю уже не один год
🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Это зарядка Инстинкт Григория. Тренера вы слышали
да, изучаю его комплекс и адаптирую лучшее
Почему не по сто раз показать? А только по десять?
Отлично,все могут разглядеть каждое упражнение и запомнить! А так же делать в это же время в правильном ритме!
Только с вами я стала "человеком!" Боль ушла
Атеізм та гороскопи в зверюшок людей перетворили
Делаю это ,и еще хуже стало .
Эти упр.не сделаешь за раз,одуреешь и очень устанешь,надолго не хватит тебя
делайте по силам
Это пока ничего не болит надо делать. А если, как у меня, боль в ТБС, при ходьбе, то уже никакие упражнения не помогают.
Делаю и всё бесполезно...
Зря вы так отчаивайтесь, продолжайте выполнять и будет лучше
Пропоную слухати фрагменти Біблії про оздоровлення з музикою, звуками природи, співом пташок.
Мабуть ніщо не е панацеею,якщо спина болить більше 30 років,то мені поможе мабуть деревяний ящик,а ці вправи робила років 10 та як мертвому припаркі
.
А что так медленно?
Так сами в настройках к видео увеличивайте скорость под свои возможности
По ходу ты не знаешь что такое боль в суставах надо медленно делать
Не обязательно показывать 10 раз можно просто сказать
А мне нравится делать вместе
А под голову ничего?
по желанию
Лапша не надо народ травить с самолётов и так всякими способами вот и результат
Эти упражнения показал тренер Игнатов этот его копирует
Очень слабенько. Это для махровых пенсионеров. Чтобы был хоть какой то эффект, наденьте на ноги утяжелители.😅
Это для людей с больными суставами. Им и такие упражнения тяжело делать. Не пишите глупости.
@@user-el2sq5zh3w глупости это когда не пишут для чего и для кого, ни сколько подходов. Языком воздух гонять и то больше пользы будет!😁
Ще не народилась людина,яка всім догодила.Треба вчитись дякувати за все,людина старається.Дякую!
@@valtsvch3082 людина намагається заробити гроші будь як. 😜
@@valtsvch3082 не дякую за те, що не потрібне! Вчиться не лізти в чуже життя. Кожна людина має право висловити свою думку, будь яку думку! Чи ви з тих українців, які і рашистам вчаться дякувати?