ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2021
- Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Упражнения не в коем случае не через боль делаем, до дискомфорта.
Каждое упражнение в той. амплитуде в какой у вас получается.
Если тяжело- делайте паузы или ставьте скорость в настройках на 0.5
Заниматься нужно на хорошой мягкой поверхности, не на голом полу. коврики не дорогие. Посмотрите пример:m.market.yandex.ru/offer/UZ3P...
#тазобедренного#коксартроз#сустава#ЛФК#упражнения#гимнастика#артрозе#таза#ноги#боль в тазу#коксартрозе#болит
Делаю зарядку 1,5 месяца, стало легче, верю, это помогает, даже хирург сказал, только зарядка, всё здоровье в наших руках, спасибо Григорий за хороший комплекс упражнений, главное не лениться, здоровья всем нам и доктору❤
Форд 1
Просто хочется сказать спасибо за доступную информацию и грамотную подачу упражнений. Доктору мира , добра и благополучия.
Дай бог вам,Григорий здоровья и всех благ. Вы так доступно,четко и понятно показываете и рассказываете. И главное ,что ваша гимнастика помогает. Я вам благодарна.
Я художественная гимнастка (12лет). Выявили эту болезнь 1-2стадии. Назначили массажи и ЛФК, делую ваш урок! Помогает) спасибо! 🙏
Пересмотрела весь интернет по части коксартроза. Выбрала Вас и Ваши упражнения. Видео четкие, конкретные, без ненужной болтовни, упражнения доступные, подача отличная. Так что - Вы - самый лучший и самый обаятельный. Спасибо большое и будьте всегда здоровы. Будем работать вместе с Вами.
Согласна! Отличный доктор!!!
Согласна, занимаюсь с вами!
Чувствую себя лучше! 🙏
Эээээ это❤ы́
Надо делать каждый День ?
Отличная щадящая зарядка.
В этом году попала в дтп. Перелом двух позвонков грудного отдела. Именно такие упражнения рекомендовал врач лфк в больнице.
Спасибо и Вам за публикацию. Это проявление Вашей заботы и о нас, внезапно занедуживших! Да хранит СОЗДАТЕЛЬ Вас и Ваших близких и родных, посылая здоровья, благославенья. Аминь! Аминь! Аминь!
Это комплекс упражнений для тазобедренного сустава, при чем здесь ваши проблемы ,связанные с ДТП??))
Боли ушли после месяца занятий. Наконец-то почувствовала себя человеком! Какой же счастье жить без боли!!! Доктор, огромное Вам спасибо, прекрасний комплекс!!!
А какой у вас был коксартроз степени?
Н
,
У меня тоже болит
И сегодня на чала
@@user-bk4mq7wv8pтак какая степень была?
Большое спасибо, Григорий, за мое спасение! Здоровья, успехов. Да обойдут Вас все несчастия на этой земле! Умница и молодец. Людмила
Гимнастика с Вами реально делает чудеса! Спаси Бог!
Спасибо вам огромное за помощь для укрепления здоровья, вы неустанно показали всё до мелочей чтобы было ясно всем за это отдельно благодарствую вас 🎉
Низкий Поклон за ваш труд и терпение и заботу о нас спасибо❤🎉
Из всех комплексов, которые мне попадались, я выбрала именно Ваши, Григорий! С Вами все доступно, комфортно!
Молодец
Хороший комплекс..наконец то я нашла упражнения..от которых нет болей!спасибо ❤
Очень понравились упражнения,делаю вместе с вами,спасибо!!
Нравится,что сам врач показывает и рассказывает,как делать упражнения Верю,что будет польза Спасибо доктору Григорию И
Пожалуйста. А я очень надеюсь, что буду полезен вам 🙏☺️
Сколько перепробовала,не то.А ваш комплекс заставил поднопрячься и даже чуть чуть вспотела.Спасибо,мне это и надо.
Прекрасный, отличный комплекс упражнений! Огромное Вам спасибо! Дай Бог Вам крепкого здоровья! ❤
Ваши упражнения подходящие для коксартрозников в 65 лет!Скорее бы помогло!Процветание вашему каналу и дальнейших успехов во всем всегда и всюду!
Очень надеюсь, что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏☺️
Жаль что раньше не нашла Особенно что раньше все делала быстро а надо медленно Спасибо дорогой доктор Теперь Я с Вами навсегда
Поможет только,если будете делать,можно не один раз в день. Я сама выдумывала себе упражнения ,вставала ночью от боли и занималась,крутила ногу. Прошло и не только у меня,другим тоже помогло,седалищный тоже. А если подключить вибромассажер,облегчение ещё быстрее наступает.А подруга Алмаг подключала.Всем зарядка помогает. Занимайтесь собой.
доброе утро ,хотела узнать🙏как ваши суставы,у меня такие же проблемы🙏
Спасибо,правая нога в бедре
болит,в паху жила бывает болит и даже ноющая боль ниже колена до стопы,была у травматолога,сделал укол,сказал,что спазм сосудов,пару дней было легче.После вашей зарядки сразу легче,Огромное вам спасибо.
Что мне больше всего нравится в упражнениях Григория - в отличие от всех остальных- это четкая последовательность. Сначала все упражнения лежа на спине, потом все - лежа на боку, потом - на животе. Все четко и грамотно! Кстати, мне посоветовал именно эти упражнения, именно Григория- врач ортопед!) Сравнила , он действительно самый профессиональный инструктор ЛФК! Огромное спасибо! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!
Огромное спасибо! И утром и вечером я с Вами делаю зарядку. Мне 74, коксартроз 3 ст и Ваш комплекс помогает и стал НЕОБХОДИМЫМ, ❤
Отличный комплекс, без лишних слов. Рада, что нашла эту гимнастику. Спасибо!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍
Спасибо
большое спасибо за зарядку.мне 72. больна давно. Упражнения делаю уже почти без АХ и ОЙ
Огромная благодарность за ваши упражнения, много изучала и приняла ваши, все четко, не спеша, доходчиво, чувствую подьем сил и здоровья, спасибо, доктор.
Доктор такой молоденький ,но такой знающий...спасибо умница
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо большое, Григорий - с вами очень приятно делать упражнения - хороший ритм, спокойствие, нацеленность на результат!
Спасибо доктору
Заниматься с Вами просто и доступно,- одно удовольствие. Спасибо доктор
Огромное Вам спасибо за эту гимнастику, делаю уже три года. Всё чётко, понятно, щадяще для людей с третьей и четвёртой стадией. Вы большой молодец, низкий Вам поклон!!!!!!!
Очень рад, что вам понравилось и помогает. Будьте здоровы 🙏☺️
И что зарядка помогает
Спасибо большое за информацию.
Спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Упражнения отличные очень помогли при боли в тазобедренном суставе !👍 Доктор Красавчик
Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfk ⁹
@@grigoriy_lfkпри разрыве суставной губы таз сустава можно этот комплекс упражнений делать?
Здравствуйте Григорий, делаю упражнения с вами в унисон, пять лет уже как отказалась от таблеток и уколов, делаю упражнения и растяжки и коксартроз стоит во 2стадии. Очень ВАМ благодарна и спасибо что вы есть у нас. ❤❤❤❤❤❤😊
Спасибо большое доктор! Как хорошо что Вы есть!🙏🙏🙏
Делать упражнения с Вами - одно удовольствие, доктор! Спасибо за терпение и труд.
Сыночик,благодарю тебя...за то что ты делаеш для меня.🧓
Спасибо за проведенное занятие.👍
Здравствуйте Александр! спасибо вам большое за ваш труд
@@user-qt6te3qn6v йцээ₽ц2ээцжвжээЯ@фэ@жэыыяыф
Мне нравятся такие видео, где все упражнения показаны полностью со счетом. Спасибо!
Буду пробовать...надежда только на ваши упражнения..Смотрю на и верю,что боль уйдет...Большое вам Благодарю !.
Такая прекрасная гимнастика у вас выполнять ее одно удовольствие с вами и большая польза у меня сустав успокоился СПАСИБО большое за помощь
Мне тоже
Щадящие, не напряжные упражнения. Тысяча благодарностей. Спасибо огромное.
Спасибо большое за такие упражнения. Подходят для людей за 60. Немного тяжело даётся упражнение сидя.
@@user-cf2hj6qy3h яф
СПАСИБО вам огромное за гимнастику очень хорошо с вами выполнять
СПАСИБО большое Александр за вашу прекрасную гимнастику
@@user-cf2hj6qy3hпрекрасные упражнения мне эта гимнастика помогает спасибо вам большое
Просто попробовала,потому как есть проблема с тазобедрнным суставом,пробовала все подряд,но этот комплекс удивил, через час встала со стула без боли ,не поверила,опять села иопять встала без боли,очень удобная подача , все понятно ,делала вместе с доктором,благодарю доктора,из многого,что делала это лучшее и эфект заметен сразу,буду делать утром и вечером ,просто доступно,сделайте комплекс пожалуйста для спины ,здоровья Вам доктор,молодец молодой,красивый, толковый
Прекрасный комплекс,доктор очень хорошо показывает,удобно делать синхронно под счёт!
Спасибо вам огромное!!!
Й
Орг
Замечательно, стала верить в выздоровление после такого ЗАНЯТИЯ. Большое спасибо.
111й
9999990
КАК ХЛРОШО ЧТО ВЫ ПОМОГАЙТЕ ВСЕМ КТО СТРАДАЕТ ОТ БОЛЬИ В СУСТАВАХ!!!СПАСИБО❤! 20:46 20:46
Будьте здоровы 🙏
❤❤❤
Спасибо какой ты молодец дай бог тебе здоровья
Доктор,Вы просто умничка! Такой замечательный подход к упражнениям.Приятно вместе с Вами выполнять этот комплекс!
Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏
Срасибо.Вы молодец.
Спасибо огромное, с первого же раза перестала боль, процветания вам❤
Спасибо большое. Всех благ Вам Григорий.
Спасибо вам за комплекс. Очень понравился. Самое главное, что в умеренном темпе. Мне 65 лет и я за вами все успевала, а некоторые блогеры делают комплекс очень быстро, поэтому не все успеваю. Сохранила себе этот комплекс , буду делать.
Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо,очень хороший комплекс
Здоровья Вам, доктор и огромное Спасибо!! 🎉
Будьте здоровы ☺️🙏
Делаю упражнения вместе с вами. Всё понятно и доступно, и хочется надеяться, что эти упражнения облегчат мне жизнь.
Большое спасибо ; за новый медленный ролик 👍
Отлично но у меня судороги не доют выполнять упражнения
@@user-jz8py6kh1k постепенно пройдут. У самой так было
Доктор вы просто находка для нас реально помогает
С Вами выполнять упражнения очень приятно СПАСИБО большое Григорий за вашу помощь
Спасибо Вам за очень доступное ЛФК. Делаю каждый день пока 2 недели. Думаю , с таким добрым человеком все будет хорошо.
Любовь, вам помогли упражнения?
@@Olka636 Здравствуйте, да помогли. Делаю каждый день, 18 августа будет год, как выполняю упражнения. Прошла боль в суставе, по ступенькам не хожу, а уже бегаю.
Григорий вы молодец,мне так нравится с вами делать упражнения)))
Спасибо!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
СПАСИБО большое за вашу прекрасную гимнастику
Щадящие, простые упражнения, большое спасибо. И, главное, что делаете с нами!!! Всех благ Вам!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо за гимнастику сахрони вас бог🙏🙏🙏 здарове вам!!!!!
Большое спасибо! Классные упражнения! Выполняю с удовольствием!🙏🙏🙏
Сегодня вместе с доктором сделала замечательный комплекс. Спокойный , доступный. Получила удовольствие, спасибо
Пожалуйста. Очень рад делать с вами ☺️🙏
Это лучшие упражнения, спасибо доктор!
Я делаю эту зарядку уже год и каждый день благодарю чудесного доктора за то что сделал меня здоровой. Всех благ доктору и здоровья. СПАСИБО. Людмила
Поподробнее можно??? У вас не болит тбс совсем ???
Спасибо Вам. Все четко , ясно , выполнимо.
Григорий, благодарю вас 💞
Спасибо большое,Григорий, за ваш труд!❤️
БЛАГОДАРЮ! Я в Восторге! Безмерно Вам благодарна!!! У меня Проблема с Т| Б с уставом "образовалась" за 3000 км от дома.... Говорят, что Дома и Стены ПОМОГАЮТ! Я не представляла!!! Как до Дома добраться!.... И Слёзы! И сопли! ИЗВИНИТЕ! НО! ДОШЛО! Посмотрю!!! И ВОТ! УРРААААА! НАШЛА ЭТО!!! СПАСИБО! ОБНИМАЮ! КЕПКО! КЕПКО! Уколы, конечно, тоже колола.... НО! Без УПРАЖНЕНИЙ! Я бы НЕ выцарапалась!!! Выучила, уже почти, наизусть. Но! С Тренером! Нааа много Лучше!!! Урррааааа! СПАСИБО! ПОКЛОН! И дай Вам Бог ЗДОРОВЬЯ! ОБНИМАЮ!
Татьяна Добрынина Георгий благодарю за полезные упражнениЯ ! Верю, они мне помогут избежать замены левого тазобедренного сустава !
Будьте здоровы ! Пусть Господь Вас благословит Своим миром и любовью!
@@user-lc9yz5pd7rр 12:40
спасибо
Григорий, Вы - чудо!!! Мне Вас сам Господь Бог послал!
Огромное Вам спасибо!!!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Щиро дякую освіченому лікарю за допомогу. Ви найкращій!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, Ваши упражнения СУПЕР! Огромную благодарность Вам! Успехов, удачи и всех благ!
Спасибо большое. А вам крепкого здоровья ☺️🙏
Прекрасные Упражнения! Талантливая подача! Спасибо Вам большое!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО!
Какие замечательные упражнения! Спасибо!
Благодарю за все упражнения, которые реально помогают. Бог Вам в помощь❤!
Спасибо большое Григорий ,до бесконечности вам благодарна
Спасибо вам огромное.Пусть Аллах наградить вас за эти благадарное дело
Спасибо Григорий !
Спасибо огромное! Очень нравятся Ваши упражнения!!!
Доктор Вы супер!!!👏👍👍
СПАСИБО большое за вашу прекрасную гимнастику очень хорошо получилось
Благодарю вас Григорий 💞
Спасибо Вам большое. Я каждый день занимаюсь с Вами.❤
Спасибо,так легче стало.
Дай бог Вам здоровье.
Спасибо,что Вы есть!!!!!
И Вам здоровья, здоровья, здоровья!!!!!
Огромное вам спасибо, 👍💯
Спасибо огромное! Ваши упражнения действительно помогают!
Спасибо, доктор. Дай бог тебе тоже здоровья. И нам!!))))
Прекрасные упражнения для тазобедренных суставов СПАСИБО большое доктор
Спасибо Стало ощутимо легче
Спасибо, ново, оригинально, будем посмотреть!
СПАСИБО большое за помощь в гимнастике
СПАСИБО Григорий молодец очень приятно с вами заниматься ваши упражнения не только помогают но их просто приятно выполнять для себя
СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику с вами заниматься очень легко и все понятно
🇨🇦 Спасибо Спасибо Григорий! Начала ваши упражнения и очень надеюсь что всё пройдёт! Сделала ваши упражнения 2 раза и уже почувствовала облегчение на ТБС. Вы лучший доктор!
Прекрасная гимнастика закончена спасибо вам большое
Спасибо большое Григорий за ваши прекрасные упражнения мне они очень нужны и СС вашей помощью я из выполняю с большим удовольствием без вас я бы не смогла это выполнять выражаю вам большую благодарность удачи вам
Спасибо большое, действительно несложные, щадящие упражнения.
Для пожилых людей этот комплекс упражнений в самый раз! Благодарю вас доктор!
Мне очень приятно, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️
Очень хорошый результат! Спасибо большое!
Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений .
СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо Вам огромное! Все понятно, доступно и делай не ленись - нам! ❤️❤️❤️
Пожалуйста. ☺️🙏Это точно. Главное не лениться 👍😊
Самое лучшее видео, просмотрела много, главное что вместе, и не так быстро. Супер! Уже делаю несколько дней.
Благодарю,Вы просто Чудо,вы спасаете людей.❤❤❤❤❤❤❤
Очень хороший и доступный в исполнении комплекс упражнений!!! Григорий благодарю Вас!!!
Упражнения отличные.Спасибо
Очен харашо
@@user-lg4fl5zo6e лллллж
Ж
Здравствуйте увпдаемый доктор. Случайно увидела Ввс .У меня боли ночью в тазоьедрееном,уде давно,не спою,врачт выписывают обезбаливающие.. но...УВЫ.... Боли ужасные... уде все перепробовала. Хочу начать делать Ваши упражнения. Но,у меня большой вес,не все упражнения я смогу,и еще,у меня пуповая,модно ли мн4 леоать упражнения на животе? Очень Вас прошу мне ответить.ЗАРАНЕЕ ВАМ БЛАГОДАРНА! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ,ДОБРА И МИРА!
Большое спасибо за комплекс.Очень доступный для выполнения.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Упражнения отличные, спасибо вам огромное доктор
Огромное спасибо за наглядный показ упражнений! ❤❤❤