Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании! ❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika? ❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation? ❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?
Доктор вы в хорошей форме. Вам можно позавидовать. Вы покажите эти упражнения на больном человеке. Чтобы было понятно возможно ли сделать эти упражнения.
Правильно говорите. Когда болит еле еле идёшь а туалет и ещё с палочкой. Какая фигня. Молодая я по всякому гнулась. А сейчас мне 73 болит так что зубы скрипят.
@@НиколайПетров-з5п Здесь видимо важно как болит ваш сустав. Вполне допускаю, что боль такая, что выполнять эти упражнения невозможно. Но у меня состояние сустава позволяет их делать. Мне кажется хорошее упражнение - приседания, желательно поглубже. Раз 50-100 в день (не за один раз). Кроме мягкой проработки тазобедр. сустава, приседания укрепляют связки и мышцы этого сустава. От этого боль в суставе уменьшается,притупляется, возникает ощущения уверенности в суставе. Вам здоровья!
Эти замечательные упражнения рекомендую здоровым людям, тогда с тазобедренным суставом проблем не будет. Что касается больных 2, 3 стадией коксартроза, то Вы усугубите свои проблемы
Иван,спасибо большое!!! После упражнений становится тепло в суставах,а значит-- все будет хорошо!! Какая бы степень ни была- надо работать над собой! И такие,как Иван,нам в этом помогают!!! Просто надо выбрать для себя свои упражнения!!! Всем здоровья,терпения и оптимизма!!!!
А у Вас боль в тазоб суставе есть? Ваш комментарий свидетельствует, что нет. Вы говорите о появлении тепла, а не об исчезновении боли. Эти упражнения боль усиливают и их невозможно выполнить
Не ждите чуда, не ищите волшебников. Собирайте информацию, подбирайте упражнения под себя. Никто вам не поможет, кроме вас самих. У всех все по-разному. И упражнений много. Главное - не портить сустав дальше. А так, курочка по зернышку. Возможно вам удастся замедлить развитие болезни. Настройтесь, это не быстро, но другого пути нет.
Только вот без грамотных советов по лфк / реабилитации, очень легко недополучить правильную нагрузку или наоборот - навредить себе упражнениями при неправильном или чрезмерном их выполнении. Это то же самое что посоветовать заниматься в тренажёрном зале без тренера. А так можно и не только суставы испортить, но и травму получить (кстати как и при обычных упражнениях без тренажёров, дома, а особенно при растяжках). Вы правильно пишете, что у всех всё по-разному. Поэтому, без консультации и наблюдения опытного спеца и не обойтись. Его задача правильно подобрать дозировки под уровень физ. развития и особенности пациента, и проконтролировать правильное выполнение упражнений.
Классно,когда есть неравнодушные врачи,которые БЕСПЛАТНО стараются помочь больным. Может ,если бы,я не упустила время ,ВСЕ МОГЛО БЫТЬ И ПО ДРУГОМУ. А теперь собираю документы на платную операцию. Очень устала терпеть боль.
Согласна с вами,как делать упражнения ,если нога не поднимается Выход только в том,делать только выборочные упражнения,или с резинкой ,как у Бубновского
Я начала и с болями делать разные упражнения. Не только эти. Всё потихоньку наладилось. Благодарю. Через боль пересиливайте себя. Если будете жалеть, никогда ничего не поможет.
Спасибо. Эти упражнения для суставов с поражением 1-й степени... Друзья, у кого 1-я степень - не ленитесь, делайте эту и другую (её много здесь в RUclips, представлено) гимнастику по 30мин.в день, потому, как это ещё можно!!! вылечить!
У меня были сильные боли. Колено ар троз. Тазобедренный 3 степень. Рекомендуют операцию. Но упражнения делаю уже 5 месяц, подбирала сама, подходящие для себя, была остеопата 4 раза. Сплю сейчас без таблеток, хромота небольшая
Исправила сильный перекос таза. Сегодня без проблем часа 3 проходила на своих ногах без остановок. Начинала с упражнений Александра Сохния. Для колен одно упражнение мастера Го. Потом упражнения меняла, брала у других специалистов. Это работает. Я думала ,не выкарабкаюсь, но получается.
Спасибо, доктор! Очень продуктивный комплекс упражнений!! Чем раньше займешься этими упражнениями, тем лучше результат. Конечно, восстановление такого крупного сустава дело серьезное. Будет и боль и слезы. Но без этого только протез. Каждый выбирает сам свое будущее. Я знаю о чем говорю. 21 год занимаюсь разными физическими упражнениями. Зато от слез , отчаянья и бессонных ночей пришла к вполне приличному состоянию. И это не было легко!!! А с некротическими изменениями головки т/б сустава уже нужно думать о протезировании. Еще раз огромная благодарность за комплекс!
И: и* а ииv vvrdbfvvbve vdbbevdvrvиатаипиапуd. Dvdvd. Dvd & v |v s dfvvfbdd s Bee gvvfvvvevvdvdvv v bbb vvfv vdvvd vrdbrа аии*так а тётка. Аииииааии. V'&
Только труд , терпение и очень большая уверенность что вы все правильно делаете для своего восстановления , начинать нужно с маленьких шагов и постепенно у вас все будет хорошо. Это долгая и тяжелая дорога - борьба с самим собой. Всем успехов и исцеления🤸🧘👍
Попробуйте йогу для начинающих, нужно начинать с микро движений, я сама болею 2 года, тоже не могла поднять ногу, постепенно начала поднимать, посмотрите Татьяну Сахарчук, думаю вам подойдут её движения!!! Всем здоровых суставов...
Лариса у меня 3 степ подымалась на ступеньки одной ногой второй невозможно было я делала простое упр для колене лежа подгибала к себе и от себя и хорошо тянула пяткой от себя руки за голову тоже вытягивать тянутся позвоночник и тазоб сустав и все желат утром и вечером мне это помогло. Будьте здоровы
Те, кто пишет, что больно- я вот что скажу.У меня периодически сильные боли - немеет правая рука , болит плечевой сустав, начальная стадия коксартроза левого ТБС, проблемные шейный и поясничный отделы позвоночника. 48 лет.Я тренер по йоге, и большие перерывы на работе не беру. Надо понимать , что ограничения в подвижности формируют порочный круг. Уменьшение подвижности в суставе-уменьшение выделения синовиальной жидкости, уменьшение кровоснабжения данной области. Первые несколько упражнений - просто супер. Отличный врач. Предпоследний и последние варианты, конечно, не для всех.
Кому вы тут скаэки рассказываете? Эти упражнения только для здоровых !Или для тех кому кажется что они больны а на самом деле здоровее всех здоровых просто самовнушение что болеют . Ни один человек который болен на самом деле ни одно из этих упражнений сделать не сможет вообще от нестерпимой боли. Знаю что пишу! А это так здоровым для профилактики от заболеваний!
Супер упражнения, я сделала только что и подписалась. До этого делала у др.Евдокименко, тоже отлично было, но там легче гимнастика, а я уже хочу посильнее нагрузку, очень хочу вылечиться. Привет Вам из Баден-Бадена. У нас не дают таблеток ортопеды и заставляют заниматься.....
Согласна с Вами. Эти упражнения для тех, у кого есть лёгкие боли. У меня болел плечевой сустав, упражнения сложно делать: резкая боль - и рука падает вниз. Спасением был корейский массаж
@@НаташаГроза-ш7д здравствуйте а какой у вас диагноз? У меня у папы тоже сильные боли в области бедра. Кт показало поражения сустава . Ночью сильно болит и хрустит . Нога не работает. Врачи сказали онко метастазы но опухоли не нашли. Я не уверена в правильности диагноза. Может это какая то степень артроза . Ищу людей у кого такая беда. Симптомы. А то врачам после такого обследования не верю ни капельки. Спасибо большое если оответите
@@ЛюдмилаЯницкая-ы8ж Здравствуйте, Людмила. Мне сказали что это это похоже на коксоартроз - это поражение сустава бедра. Кроме этого еще и защемление седалищного нерва. Я на этой неделе буду делать повторную КТ и пойду к врачу. Когда узнаю что-то подробнее, то Вам отпишусь
Молодой человек! Вы видели хоть одного больного с т/б суставами, который мог выполнить ваши упражнения даже на минимальной амплитуде? Это можно делать только на здоровых суставах для профилактики и не больше!
Спасибо, доктор! Именно эти упражнения с тренером помогли мне в 80 лет ходить не раскачиваясь как утка, носить корпус прямо, чувствовать себя здоровой! Но при этом я платила огромные деньги, а вы показываете бесплатно,! Ещё раз спасибо!
Дорогой доктор!. Если бы можно было сделать хоть одну первоначальную стойку из данных упражнений при болях тазобедренного сустава так не надо было бы и дальнейшее .Оно стало бы пустяком.Спссибо! Дайте что нибудь полегче.
Спасибо вам! Народ пишет - не получится, больно, и тд. Дана информация, показана, считаю нужно приспосабливаться, не форсировать, можешь потерпеть - потерпи, не идёт сразу - пойдёт потом помаленьку. Короче слушать себя, своё тело. Если слушать внимательно, оно подскажет. Просто нужно не сидеть(лежать) , а делать хоть что-то.
Уважаемый всё что ты показал можно делать когда не болит, у меня так болит до слез, я стала делать за тобой, у меня от боли глаза на лоб и слезы рекорд так сильно болит,
Отличные упражнения, но это нам пожилым, чтобы не узнать тяжелую степень коксартроза, очень правильно сказано про выравнивание тела при выполнении, о необходимости заниматься всем телом. Грамотно и профессионально. А у кого тяжелая степень надо более легкие и мой совет начните с инструктором, не пожалейте денег хотя бы на 2 индивидуальных занятия. Спасибо большое за упражнения.
полностью согласен с вами по поводу работы со специалистом. У меня в Центре Механотерапии реабилитолог работает в непосредственном контакте с клиентом и может задать нужную амплитуду и правильно включить мышцы прям в моменте. Конечно, оптимально заниматься со специалистом
@@natalyavyazikova6671 Саморекламы не увидела. Понятно, что в сложном случае , нужен специалист, который со стороны может определить степень боли и ваши возможности при движении, у него практика и опыт. Попасть к невропатологу даже в любом городе, это большая проблема. При теперешней системе здравоохранения, вначале надо попасть к семейному врачу ( это тоже не сразу) и только потом он выписывает направление к нужному. А это уже три недели. Так что смотреть ролики, это спасение.
@@natalinevzorovs6038 Здравствуйте, я сама невропатолог со стажем и как считают другие неплохой специалист поэтому я оценила ролик с точки зрения врача
Спасибо Иван за упражнения! Конечно это не для травмированного тазобедренного сустава.. Но для восстановлений думаю очень полезные упражнения или для реабилитационного периода некоторые из них подойдут. Решать каждому из нас, что нам лучше. Те кто хочет остаться в движении , будут их делать.. Всем всем крепкого здоровья и сил и терпения в труде над собой!
Очень хорошие упражнения. Спасибо. К вам просьба: покажите пж упр для тех, кто не может сесть как вы и крутитьсч как вы по состоянию здоровья этих же суставов. Очень вам буду благодарна
Хоть на "раскоряку", а делать надо. Я хохотала над собой потому что на одной ноге сразу 2артроза.Это надо было видеть, как я приседала и вставала, но не на диване, а рядом, на полу. А вот куда резину красную "присобачить" - "не придумала. Двери на фиг с" мясом вылетят". Если только к мусоропроводу, но только когда люди на работе, а то испугаются. Вообще болезнь жёсткая, но если не через боль, то как? Надо. Иначе сами знаете... Там же, в суставе ещё остеофиты. Конечно больно, но как иначе усилить приток крови туда, где болит? Придётся делать. Потихоньку. Всем больно.... Если только гладить себя, толку не будет. Каждый делает свой выбор...
Парень незнает что такое артроз Он готовит в ММА Что бы правильно делать упражнения надо болеть этой болезнью Есть доктор у которого 3 степень артроза вот у него надо учиться Он 10 лет бороться и поясняет как правильно
Тайм-коды и структуру ролика смотрите в описании!
❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 2 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/diagnostika?
❗ Консультация онлайн с разработкой комплекса - 3 000 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/consultation?
❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 mehanoterapia.ru/?
Питание приартроззе суставов
Артроз
Спмасаем сумм
Ulĺĺ
Xnchghfhllwh
Боже, спаси от таких спасателей. Он хоть однажды видел пожилых людей с проблемами тазобедренного сустава.
Доктор вы в хорошей форме. Вам можно позавидовать.
Вы покажите эти упражнения на больном человеке. Чтобы было понятно возможно ли сделать эти упражнения.
Больной человек это не сможет выполнить,вообще!!!
Упражнения только для здоровых суставов,но не для больных.
Это я делала когда ничего не болело. Сейчас наступить больно на ногу. Сделать не могу
Правильно говорите. Когда болит еле еле идёшь а туалет и ещё с палочкой. Какая фигня. Молодая я по всякому гнулась. А сейчас мне 73 болит так что зубы скрипят.
Невозможно
Почти всё упражнения могут сделать только здоровый человек!!!
Я очень рада, если больной с тазобедренным суставом, сделает Ваши упражнения, это будет фантастика. Лида Москва
Я делаю - это реальность)
У меня левый болит, я сделала все упражнения
@@ЕгорРусов-ю8ч Егор какие упражнения вы имели ввиду
@@НиколайПетров-з5п Здесь видимо важно как болит ваш сустав. Вполне допускаю, что боль такая, что выполнять эти упражнения невозможно.
Но у меня состояние сустава позволяет их делать.
Мне кажется хорошее упражнение - приседания, желательно поглубже. Раз 50-100 в день (не за один раз). Кроме мягкой проработки тазобедр. сустава, приседания укрепляют связки и мышцы этого сустава. От этого боль в суставе уменьшается,притупляется, возникает ощущения уверенности в суставе. Вам здоровья!
@@ЕгорРусов-ю8ч приседания может и хорошо, если конечно не болят колени . А с больными коленями это проблематично 😢
Очень хорошие упражнения,спасение для тех ,у кого только начались проблемы с тазобедренным суставом,
С болью это трудно делать все резинки отзываются болью не годится
Доктор, ты хоть раз видел человека с 4степ коксаартроза? Показуешь аэробику!
И не только, у кого проблемы только начались, а и при реабилитации после замены суставов, укрепление мышц!.
Эти замечательные упражнения рекомендую здоровым людям, тогда с тазобедренным суставом проблем не будет. Что касается больных 2, 3 стадией коксартроза, то Вы усугубите свои проблемы
Иван,спасибо большое!!!
После упражнений становится тепло в суставах,а значит-- все будет хорошо!!
Какая бы степень ни была- надо работать над собой! И такие,как Иван,нам в этом помогают!!! Просто надо выбрать для себя свои упражнения!!! Всем здоровья,терпения и оптимизма!!!!
А у Вас боль в тазоб суставе есть? Ваш комментарий свидетельствует, что нет. Вы говорите о появлении тепла, а не об исчезновении боли. Эти упражнения боль усиливают и их невозможно выполнить
Спасибо. Ортопед мне сказала, терпи и делай. Движение - это жизнь. В стоячей воде нет жизни
Хороший ортопед 👍
Суставы летят из за плохого кровообращения. Смотрите Ольгу Шишову и все сианет понятно.
@@fredsuper20 а ты?
Несколько упражнений очень хороших,которые можно делать и при больных коленях!Спасибо Вам!
Занимайтесь на здоровье!🙌🏻
Я тоже выбрала себе неск.простых упражнений,которые могу делать.
Спасибо Вам большое!Некоторые упражнения получаются.Буду делать регулярно.
Здоровому здорово помогает
Не ждите чуда, не ищите волшебников. Собирайте информацию, подбирайте упражнения под себя. Никто вам не поможет, кроме вас самих. У всех все по-разному. И упражнений много. Главное - не портить сустав дальше. А так, курочка по зернышку. Возможно вам удастся замедлить развитие болезни. Настройтесь, это не быстро, но другого пути нет.
А лекарства включать?
Единственный правильный и адекватный комент, у меня болит ТБС прямо в точку, по чуть чуть может и поможет, а так операция и то это не решение,
Только вот без грамотных советов по лфк / реабилитации, очень легко недополучить правильную нагрузку или наоборот - навредить себе упражнениями при неправильном или чрезмерном их выполнении.
Это то же самое что посоветовать заниматься в тренажёрном зале без тренера. А так можно и не только суставы испортить, но и травму получить (кстати как и при обычных упражнениях без тренажёров, дома, а особенно при растяжках).
Вы правильно пишете, что у всех всё по-разному. Поэтому, без консультации и наблюдения опытного спеца и не обойтись. Его задача правильно подобрать дозировки под уровень физ. развития и особенности пациента, и проконтролировать правильное выполнение упражнений.
Спасибо!!!
@@KonulAna Без крайней необходимости не надо. Когда болит я иногда мажу диклофенаком.
ДЯКУЄМО ВАМ ГАРНЕНЬКО! ВИ МОЛОДЧИНА, ЩО ПОКАЗУЄТЕ ЛЮДЯМ ЦІ ВПРАВИ. ДАЙ БОЖЕ ВАМ ТЕЖ ЗДОРОВ'Я. СУПЕР!!! ЩЕ РАЗ ДЯКУЄМО.
Спасибо огромное за ваши рекомендации ! Какую важную работу вы выполняете в это тревожное время ! БЛАГОДАРЮ !
Классно,когда есть неравнодушные врачи,которые БЕСПЛАТНО стараются помочь больным.
Может ,если бы,я не упустила время ,ВСЕ МОГЛО БЫТЬ И ПО ДРУГОМУ. А теперь собираю документы на платную операцию.
Очень устала терпеть боль.
Друзья не нойте , если всё болит , начинайте с разминки лёжа каждый день, а потом плюс ещё что-то . Дело пойдёт , не надо ныть . Спасибо доктор !
Согласна с вами! Много упражнений, которые можно взять для восстановления. Движение это жизнь!
Вы просто не знаете что это за боль! Здесь , на оптимизме не уедешь!
А что эта разминка по вашему даёт? Каким образом она лечит сустав?
@@fredsuper20 лечит! Всё суставы лечатся! Роликов масса!
Согласна с вами,как делать упражнения ,если нога не поднимается Выход только в том,делать только выборочные упражнения,или с резинкой ,как у Бубновского
Я начала и с болями делать разные упражнения. Не только эти. Всё потихоньку наладилось. Благодарю. Через боль пересиливайте себя. Если будете жалеть, никогда ничего не поможет.
Если боли сильные - необходимо сначала обратиться ко врачу и сделать обследования🙌🏻
Спасибо ютубу, теперь лечимся только, благодаря добрым людям и врачам...
Спасибо. Эти упражнения для суставов с поражением 1-й степени... Друзья, у кого 1-я степень - не ленитесь, делайте эту и другую (её много здесь в RUclips, представлено) гимнастику по 30мин.в день, потому, как это ещё можно!!! вылечить!
🤝
Не вылечить,конечно, но ощутимо оттянуть время поражения ... надо трудиться
Вылечить уже реально никак?!:(((
Спасибо большое, у меня месяц как..., после этих нехитрых упражнений большое облегчение!
очень рады 🙌
У меня были сильные боли. Колено ар троз. Тазобедренный 3 степень. Рекомендуют операцию. Но упражнения делаю уже 5 месяц, подбирала сама, подходящие для себя, была остеопата 4 раза. Сплю сейчас без таблеток, хромота небольшая
Отличные упражнения,Спасибо!После них чувствую себя лучше!!!
Очень рады 🙌
@@mehanoterapia спасибо
Спасибо за краткость! Очень понравилось как вы объясняете!
Занимайтесь на здоровье 😊
Спасибо вам доктор за упражнения👍вы супер!
спасибо
Ещё одна дура плохо болит
Иван,спасибо.
Через полгода кое как делающих упражнений при Болях,сегодня впервые сделала весь Ваш комплекс.
Спасибо Вам.
1
Ого! Аж полгода! Это подвиг.Здоровья вам!
Все упражнения здорово развести меня ! Вы просто не тот заголовок дали вашему ролику !
Какая степень артроза была до начала?
Исправила сильный перекос таза. Сегодня без проблем часа 3 проходила на своих ногах без остановок. Начинала с упражнений Александра Сохния. Для колен одно упражнение мастера Го. Потом упражнения меняла, брала у других специалистов. Это работает. Я думала ,не выкарабкаюсь, но получается.
Спасибо, доктор! Очень продуктивный комплекс упражнений!! Чем раньше займешься этими упражнениями, тем лучше результат. Конечно, восстановление такого крупного сустава дело серьезное. Будет и боль и слезы. Но без этого только протез. Каждый выбирает сам свое будущее. Я знаю о чем говорю. 21 год занимаюсь разными физическими упражнениями. Зато от слез , отчаянья и бессонных ночей пришла к вполне приличному состоянию. И это не было легко!!! А с некротическими изменениями головки т/б сустава уже нужно думать о протезировании. Еще раз огромная благодарность за комплекс!
Спасибо вам за комментарий 🙌 и здоровья 👌
И: и* а ииv vvrdbfvvbve vdbbevdvrvиатаипиапуd. Dvdvd. Dvd & v |v s dfvvfbdd s Bee gvvfvvvevvdvdvv v bbb vvfv vdvvd vrdbrа аии*так а тётка. Аииииааии. V'&
Только труд , терпение и очень большая уверенность что вы все правильно делаете для своего восстановления , начинать нужно с маленьких шагов и постепенно у вас все будет хорошо. Это долгая и тяжелая дорога - борьба с самим собой. Всем успехов и исцеления🤸🧘👍
P042?
Спасибо доктор
Спасибо вам большое за эти упражнения!
Всего вам наилучшего! ❤🎉
Занимайтесь на здоровье 😊
Вы когда-нибудь работали с людьми, у которых больные тазобедренные суставы? О какой ротации идет речь, ногу не возможно приподнять.
скоро выйдет видео с более простыми упражнениями
Тогда вам нельзя, наверное, упражнения делать. У меня не болит в движении , только в покое. И лежать на нем не могу.
У доктора Евдокименко классные упражнения
Попробуйте йогу для начинающих, нужно начинать с микро движений, я сама болею 2 года, тоже не могла поднять ногу, постепенно начала поднимать, посмотрите Татьяну Сахарчук, думаю вам подойдут её движения!!! Всем здоровых суставов...
@@Мариша-т1х Вот и у меня то же самое, просыпаюсь ночью от боли. Говорят, это 3я степень коксартроза
Благрларю. Точно такие же упражнения мне дал мой физиотерапевт. Живу в Испании. Всем здоровья
Спасибо за обратную связь!
Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Я в шоке!!!!! Вы вообще видели больных с такой проблемой. Вы очень далеки ,чтобы понять эти боли. Эти упражнения для здоровых людей!!!
Лариса у меня 3 степ подымалась на ступеньки одной ногой второй невозможно было я делала простое упр для колене лежа подгибала к себе и от себя и хорошо тянула пяткой от себя руки за голову тоже вытягивать тянутся позвоночник и тазоб сустав и все желат утром и вечером мне это помогло. Будьте здоровы
Спасибо большое ! Я делаю для меня они легкие, с гимнастикой знакома с молодости в цирке , но остеопароз дает о.себе знать.
Благодарю за прекрасный комплекс.
Занимайтесь на здоровье😊
Те, кто пишет, что больно- я вот что скажу.У меня периодически сильные боли - немеет правая рука , болит плечевой сустав, начальная стадия коксартроза левого ТБС, проблемные шейный и поясничный отделы позвоночника. 48 лет.Я тренер по йоге, и большие перерывы на работе не беру. Надо понимать , что ограничения в подвижности формируют порочный круг. Уменьшение подвижности в суставе-уменьшение выделения синовиальной жидкости, уменьшение кровоснабжения данной области. Первые несколько упражнений - просто супер. Отличный врач. Предпоследний и последние варианты, конечно, не для всех.
спасибо коллега =) согласен с вами - амплитуду можно подобрать индивидуально
Вы судите по своему состоянию? Для тренера по йоге- только последние 2 "сложновато"...
Кому вы тут скаэки рассказываете? Эти упражнения только для здоровых !Или для тех кому кажется что они больны а на самом деле здоровее всех здоровых просто самовнушение что болеют . Ни один человек который болен на самом деле ни одно из этих упражнений сделать не сможет вообще от нестерпимой боли. Знаю что пишу! А это так здоровым для профилактики от заболеваний!
Здравствуйте! Спасибо за упражнения! Третий год занимаюсь йогой. На сегодняшний день полностью ушли боли в суставах. Мне 57.
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊 Йога - отличный вариант физических нагрузок
Когда болит тбс.такие упражнения делать невозможно
Спасибо! Буду делать для профилактики!
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
Супер упражнения, я сделала только что и подписалась. До этого делала у др.Евдокименко, тоже отлично было, но там легче гимнастика, а я уже хочу посильнее нагрузку, очень хочу вылечиться. Привет Вам из Баден-Бадена. У нас не дают таблеток ортопеды и заставляют заниматься.....
хорошие ортопеды у вас )
Эти упр. для здоровых. Вы видимо не знаете что такое боль втазоб. суставе.
Согласна с Вами. Эти упражнения для тех, у кого есть лёгкие боли. У меня болел плечевой сустав, упражнения сложно делать: резкая боль - и рука падает вниз. Спасением был корейский массаж
Посмотрела бы я на вас когда бы вы с такими болями что на карачках уже ползаешь и каждую ночь кейвер поешь, чтобы хоть час- два поспать..
@@tatianap6104 х
@@НаташаГроза-ш7д здравствуйте а какой у вас диагноз? У меня у папы тоже сильные боли в области бедра. Кт показало поражения сустава . Ночью сильно болит и хрустит . Нога не работает. Врачи сказали онко метастазы но опухоли не нашли. Я не уверена в правильности диагноза. Может это какая то степень артроза . Ищу людей у кого такая беда. Симптомы. А то врачам после такого обследования не верю ни капельки. Спасибо большое если оответите
@@ЛюдмилаЯницкая-ы8ж Здравствуйте, Людмила. Мне сказали что это это похоже на коксоартроз - это поражение сустава бедра. Кроме этого еще и защемление седалищного нерва. Я на этой неделе буду делать повторную КТ и пойду к врачу. Когда узнаю что-то подробнее, то Вам отпишусь
Чувствую что такими упражнениями точно вылечу . Честно, понравились !!
Спасибо за обратную связь!
Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Спасибо большое попробуем этот упражнение!
Спасибо огромное, у меня только начал болеть сустав.
Смотрите Шишову и поможете себе.
Молодой человек! Вы видели хоть одного больного с т/б суставами, который мог выполнить ваши упражнения даже на минимальной амплитуде? Это можно делать только на здоровых суставах для профилактики и не больше!
Данное видео предназначено для работы с начальной степенью артроза 🙌🏼
Спасибо, доктор! Именно эти упражнения с тренером помогли мне в 80 лет ходить не раскачиваясь как утка, носить корпус прямо, чувствовать себя здоровой!
Но при этом я платила огромные деньги, а вы показываете бесплатно,!
Ещё раз спасибо!
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
Спасибо ! Классные упражнения ! У меня только начинается проблема с «тазиком « , я рада что нашла вас ! 👍👍👍👍👍
Спасибо за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье! 😇
Спасибо. Очень хорошие упражнения при начинающемся коксартрозе.
На здоровье! Подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/mehanoterapia/, там еще много полезной информации!
Да,но при 3 степени делать их малореально
Упражнения прекрасны но хотелось и для старшего поколения , чтобы реально можно повторить
Услышали вас 👌 можете эти попробовать , но с минимальной амплитудой
Очень хорошо для профилактики
Молодой,здоровый.я по доброму завидую вам,доктор.упражнения не для артрозированных 3,4стадий,как у меня
Направили ли Вас на операцию по замене тазобедренного сустава? После нее нужно будет обязательно пройти реабилитацию 🙌🏻
Особенно понравилось упражнение"колени по
диагонали".Впервые увидела хорошее упражнение.Ощутила
эфект;как нужно укрепить слабую сторону...Все упражнения хорошие.
Спасибо,Иван.Божьих
благословений.
☺️🙌
Это профилактика для здоровых людей,для больных - это нонсенс!!!
Данное видео направлено на работу с начально степенью артроза
Благодарю очень хорошие упражнения конечно через боль, слезы, но продолжать делать увеличивая количество их исполнений
Нет вы не правы . Посмотрите Ольгу Шишову и поможете себе. Кровоток и лимфоток.
ПРОСТО, ГРАМОТНО, ДОХОДЧИВО!!!
ЗНАЧИТ ЭФФЕКТИВНО!!!
СПАСИБО!!!
Благодарю за обратную связь!
Если было полезно - делитесь с близкими 🙌🏼😇
Благодарю за комплекс. Всё понятно и доступно.
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
8 месяцев назад сломала шейку бедра. Усиленно занимаюсь реабилитацией. Через боль делаю упражнения. Ротация улучшилась . Иначе инвалидность
Очень нравится Ваш канал! Спасибо за Ваш труд!
Благодарю за обратную связь! Рад, что было полезно😊
@@mehanoterapiaЗдравствуйте 0
Огромное спасибо за эти упражнения,у меня первая степень и мне очень хорошо подошли эти упражнения.Благодарю !
Спасибо Вам огромное! Отличные упражнения!👍🏻
Дорогой доктор!. Если бы можно было сделать хоть одну первоначальную стойку из данных упражнений при болях тазобедренного сустава так не надо было бы и дальнейшее .Оно стало бы пустяком.Спссибо! Дайте что нибудь полегче.
Так вы начните и узнаете!
Спасибо огромное, вы вернули меня к жизни, очень эффективные упражнения
очень рады 🙌
@@mehanoterapia здравствуйте. Скажите, если болит колено, то упражнения через боль нужно делать?
@@НаташаБорисова-ж3и если лёгкая, то можно
Упражнения нравится позднее буду делать сейчас лечусь спасибо
Спасибо вам!
Народ пишет - не получится, больно, и тд. Дана информация, показана, считаю нужно приспосабливаться, не форсировать, можешь потерпеть - потерпи, не идёт сразу - пойдёт потом помаленьку. Короче слушать себя, своё тело. Если слушать внимательно, оно подскажет. Просто нужно не сидеть(лежать) , а делать хоть что-то.
Спасибо большое, очень доступно и чётко! ❤
Занимайтесь на здоровье!☺️
Очень хорошо объясняет, спасибо большое 👍👍👍 молодец.
🙌
Наглядно и полезно. Всем ЛФК в помощь, кто утратил здоровье скелета.
👍🙌
Отличный комплекс!
Суперские упражнения!👍 И почему я не знала раньше. Спасибо!👍👍👍🙏🙏🙏
😊 рады помочь
Для профилактики возможно выполнение таких упражнений, но когда боли - это не реально....
Все нужное И интересное Спасибо большое!!
Спасибо за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
У меня болела левая сторона. Тихонько начала делать это все. Помогает хорошо.
Уважаемый всё что ты показал можно делать когда не болит, у меня так болит до слез, я стала делать за тобой, у меня от боли глаза на лоб и слезы рекорд так сильно болит,
Татьяна, какой степени у Вас артроз? Наблюдаетесь ли Вы у врача?
Отличные упражнения, но это нам пожилым, чтобы не узнать тяжелую степень коксартроза, очень правильно сказано про выравнивание тела при выполнении, о необходимости заниматься всем телом. Грамотно и профессионально. А у кого тяжелая степень надо более легкие и мой совет начните с инструктором, не пожалейте денег хотя бы на 2 индивидуальных занятия. Спасибо большое за упражнения.
полностью согласен с вами по поводу работы со специалистом. У меня в Центре Механотерапии реабилитолог работает в непосредственном контакте с клиентом и может задать нужную амплитуду и правильно включить мышцы прям в моменте. Конечно, оптимально заниматься со специалистом
@@mehanoterapia а в каком городе ваш центр?
Далеко не все живут рядом с центрами реабилитации, в том числе с вашим центром и некоторые советы автора напоминают саморекламу
@@natalyavyazikova6671 Саморекламы не увидела. Понятно, что в сложном случае , нужен специалист, который со стороны может определить степень боли и ваши возможности при движении, у него практика и опыт. Попасть к невропатологу даже в любом городе, это большая проблема. При теперешней системе здравоохранения, вначале надо попасть к семейному врачу ( это тоже не сразу) и только потом он выписывает направление к нужному. А это уже три недели. Так что смотреть ролики, это спасение.
@@natalinevzorovs6038 Здравствуйте, я сама невропатолог со стажем и как считают другие неплохой специалист поэтому я оценила ролик с точки зрения врача
Да упражнения для здоровых людей
Да, данные упражнения направлены на работу с начальной стадией артроза и на профилактику😊🙌🏻
Спасибо Иван за упражнения! Конечно это не для травмированного тазобедренного сустава.. Но для восстановлений думаю очень полезные упражнения или для реабилитационного периода некоторые из них подойдут. Решать каждому из нас, что нам лучше. Те кто хочет остаться в движении , будут их делать.. Всем всем крепкого здоровья и сил и терпения в труде над собой!
🙌
27 лет, уже болит сустав (занималась спортом, возможно, в этом причина). ЛФК очень помогла, спасибо.
Спасибо за обратную связь!
Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Очень хорошие упражнения, спасибо.
🙌
Спасибо большое.Хорошие упражнения!Буду делать.
Очень хорошие упражнения. Спасибо. К вам просьба: покажите пж упр для тех, кто не может сесть как вы и крутитьсч как вы по состоянию здоровья этих же суставов. Очень вам буду благодарна
👌
Спасибо,доктор,с,делола,упражнение,хорошо.
Занимайтесь на здоровье ☺️
Спасибо.Когда выздоровеет бедро, обязательно воспользуюсь вашими упражнениями в 3Д особенно.
Спасибо за комплекс!
Благодарю Вас за обратную связь!😊 Занимайтесь на здоровье!🙌🏼
Хорошие упражнения и хорошо что колени работают ..они тоже с боями ,хрустом ,и не желают сгибаться.
Я проделала упражнения из прошлого видео, спала без боли в спине и в бедре.
очень рады вам помочь 🙌
Татьяна можете дать ссылку на то видио
Чушь и только наверное таблеток обезболивающих пила поэтому спала как убитая и ничего не чувствовала
Спасибо.Замечательно.Делюсь вашими упражнениями с теми кто хочет себе момочь.
Спасибо. Хорошая подача материала. Хорошая речь!
👌😊
Лучшие упражнения у доктора Евдокименко.
Спасибо огромное за упражнения, у меня защемило нерв в тазобедренном суставе, я надеюсь делая ваши упражнения я выздоравлю
Насмешили) Нет такого вообще "защемило нерв в тазобедренном суставе")
Я полежала больным местом на теннисном мячике. Прошла боль.
Благодарю, отличные упражнения 🙏
Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Спасибо Доктор👍
Благодарю за обратную связь! Занимайтесь на здоровье🙌🏻😊
Спасибо огромная!как раз для меня это упражнение👍👍👍
🙌
Bolshoe Spasibooo Vam Za Prekrasnye Uprazhnenija!!!😀👋👋👋💘
Да, если бы я мог сесть в предпоследнюю позу, на хрена мне доктора😀
Будьте здоровы. У меня после 2ой роды стало хруст в тазе правой ноги можете сказать пожалуйста что нужно делать. Спасиба за ответ никогда не болейте!
какой приятный человек!
Великолепно! Спасибо огромное! Срочно бегу за резинкой!
Хоть на "раскоряку", а делать надо. Я хохотала над собой потому что на одной ноге сразу 2артроза.Это надо было видеть, как я приседала и вставала, но не на диване, а рядом, на полу. А вот куда резину красную "присобачить" - "не придумала. Двери на фиг с" мясом вылетят". Если только к мусоропроводу, но только когда люди на работе, а то испугаются. Вообще болезнь жёсткая, но если не через боль, то как? Надо. Иначе сами знаете... Там же, в суставе ещё остеофиты. Конечно больно, но как иначе усилить приток крови туда, где болит? Придётся делать. Потихоньку. Всем больно.... Если только гладить себя, толку не будет. Каждый делает свой выбор...
Как успехи? Удалось улучшить состояние, делая эти упр?
Супер, буду с вами.укрепляться
Отлично 👍
Для супер здоровых молодых людей)))
😊
СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Упражнения очень хорошие👏👏👏
Спасибо за обратную связь🙌🏻 Занимайтесь на здоровье! 😇
Супер упражнения, попробовала привстать на колени из позы зет и это не просто! Спасибо!
Парень незнает что такое артроз Он готовит в ММА Что бы правильно делать упражнения надо болеть этой болезнью Есть доктор у которого 3 степень артроза вот у него надо учиться Он 10 лет бороться и поясняет как правильно