Благодарю Вас, доктор, за этот прекрасный комплекс упражнений! Поставили диагноз коксартроз и асептический некроз головки бедренной кости. Работал на вредном производстве, после таких диагнозов пришлось уйти с работы. Назначили операцию по замене сустава. Начал делать ваши комплексы упражнений гимнастики для тазобедренных суставов, №1 и №2, старался поочередно, так как там все-таки есть различающиеся упражнения. Боли стали уходить постепенно. Делал примерно 7 месяцев. Вызвали на операцию, сделал новое МРТ. Врач теперь рекомендует повременить с операцией, есть улучшения. Боли остались тянущие в состоянии покоя, несильные. Сказал гарантии нет, что обратно всё не вернётся, но сейчас головка не "светится", как на первом МРТ. Говорит, такое улучшение, как у меня, очень редко бывает. Есть на руках 2 МРТ и 2 заключения - сначала и сейчас. Для связи со мной эл. почта asnek76@rambler.ru Всем могу сказать - самое главное - не отчаиваться, стараться делать гимнастику, она запускает кровообращение, на начальных стадиях так вообще эффект до полного выздоровления возможен. Ещё раз Вам, доктор, огромная благодарность! Ваши комплексы помогли многим людям! Вы делаете огромное благородное доброе дело! Здоровья и удачи Вам и Вашей семье!
Нет слов, чтобы выразить благодарность, даже слёзы выступают. Люди будьте здоровы телом и душой, а нашему доктору, будьте Хранимы Богом вы и ваши родные ❤❤❤
@@raisaborozdina890 да,Вы,правы!Именно этот комплекс и с такой скоростью выполнения дал мне возможность избавитьсяот болей!Мне есть с чем сравнить!Огромная благодарность Доктору,низкий поклон!яБудьте здоровы!!🙏🌞🌈❤👍👍
Здравствуйте доктор и коллеги) начала делать гимнастику для тазобедренных суставов 5 дней тому назад. Боль еще не прошла- но вчера вечером вылезая из ванны, почувствовала, что как раньше , помощь рук не нужна. Могу , как ранее в молодости спокойно вылезти из ванны. Чудеса! Спасибо!
Не устаю повторять, как же мне повезло встретить вас, дорогой доктор, на необъятных просторах интернета. Спасибо, низкий вам земной поклон. Редкое явление в наши дни быть пациентом доктора, способном сочувствовать своим пациентам. Храни вас Господь.
Вот и правда - чудеса. Я месяц мучаюсь, не обследовалась ещё, болит правый тбс. Делала гинастику по другим видео. Боль не проходила. Думала, может неправильно делаю. Но теперь поняла, что там все упражнения с рывками и с болью. А тут комплекс очень плавный. Получается - медленное плавное выполнение при болезненном суставе - это главное!!! Спасибо! Буду продолжать!!! Потому что уже после первого раза чувствую облегчение! Я в шоке! Спасибо Вам ❤
Я тоже мучаюсь уже около двух месяцев. Вся правая нога болит: и тазобедренный сустав, и колено. И ночью болит, не знаю как эту ногу положить - болит в любом положении
Черт побери! Никогда б не подумал, что такое работает. С высоты своего спортивного опыта поначалу отнёсся к этим упражнениям как к какой-то гимнастике для совсем пожилых. Но вот делаю неделю и боль почти прошла. Удивлен - не то слово!
Диагноз коксартроз 2-3ст.Этот комплекс делаю с 2017года.Достижения:не могла спать от боли, не разгибалась нога в т.б. и в колене.Сейчас всего этого нет, продолжаю интересоваться новыми комплексами,продолжаю гимнастику.10км, конечно, не ходу, а так все ок.Спасибо, что доктор ведет коллосальную работу:в доступной форме доносит классические медицинские знания массам разуверившихся.СПАСИБО
Вы правы,поликлиники, это потерянное время , я прошла через это,а упражнения делаю, спасибо доктору и его жене Лвне,они такие труженики, доверяю только им.
Сразу может и трудновато будет, но когда втянетесь уже будет легче и сами постепенно будете добавлять количество. И заметите, тело будет принимать другие формы. Ноги постройнеют, живот подтянется и легче будет ходить , как говорят про второе дыхание, а у вас откроется третье дыхание
Рекомендую ещё добавить к этой гимнасиике исцеляющие настрои Сытина Г.Н. будет только лучше,даже запущенная форма болезни отступит и будет полное выздоровление суставов.По вере вашей вам дано будет!
Благодарность огромная таким докторам как Павел Валерьевич!!Что в мир отдашь ,то и вернётся!Мне кажется ,что это про вас Павел Валерьевич!!Уважения вам огрмного, вашей работе и профессии.
Низкий поклон , Вам , Великий наш Доктор ! Человек с Большой буквы... Вы , спасаете наши жизни и даёте надежду жить дальше... ) Павел Валерьевич , живите вечно ! Мира и благополучия , Вам , и Вашем близким ! )
Павел Валерьевич, большое Вам спасибо! Здоровья Вам и долгих лет жизни! Вы нам очень нужны! Подскажите,где и когда можно найти вашу 1 часть упражнений ? Очень Вам признательна.С уважением.
Здравьствуйте Павел Валерьевич! Уважаемый доктор вы самый добрый и очень грамотный доктор когда либо я встречала ,желаю вам долгых лет жизни ,вы очень помогаете людям , Я уверена что только упражнения помогают при артрозе и это ваши упражнения,будьте всегда таким какой вы сейчас ,берегите себя с уважением.
Как в хорошем физикотерапевтичесом кабинете. А голосовое сопровождение такое спокойное вызывает веру в выздоровление и желание делать этот комплекс. Спасибо большое за профессиализм, лаконичность , простоту и доступность даже для тех, кто далек от молодости.
Доктор, вы умница!!! Мне становится легче от ваших упражнений, я поверила, что можно избавиться от мучительной боли, с каждым разом делаю лучше, в первый раз с большим трудом, огромного счастья вам, доктор, здоровья, успехов во всем!!!!!
Хороших отзывов уже много, но и я не могу молчать. Делаю упражнения только неделю, а сегодня уже ходила без боли и спать могу на боку, спасибо большое доктору.!
Вас, доктор,приятно слушать! Все так понятно, в спокойном тоне объясняете! Вы находите время, чтобы показывать полезные видео. Дай Бог Вам и вашим родным доброго здоровья, а также успехов в работе!!!
Дорогой доктор! Делала ваши упражнения потом расслабились - перестала. Внезапно появилась ноющая боль в суставе, испугалась. Опять заставила себя вернуться к вашим упражнениями. Это работает!!!!! Боль прошла! Теперь делаю и для коленного сустава для профилактики и советую своим знакомым! Спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и всем вашим пациентам.
@@illa299 да мне помогло про боль в тазобедренном суставе забыла 👍, хотя до этого проходила лечение и процедуры результата не было Спасибо доктору🙏 Здоровья Вам!
Огромное спасибо, Павел Валерьевич за Ваши видеоуроки! Очень помогают, если не сказать больше. Вы врач от Бога! Здоровья, счастья и всех благ Вам и вашей семье! ❤
Спасибо за Ваш труд!Делаю гимнастику для коленных суставов 8 месяцев,легче намного,сейчас появилась боль в паху и тазобедренном суставе,сразу начала делать упражнения часть 2 для тазобедренных суставов,боль чуть усилилась,но заниматься продолжаю,надеюсь на Бога и доктора Евдокименко,Лана бесподобна,умница! Ходила долго к врачам,никто гимнастику не рекомендует,только уколы в суставы и операции по замене суставов,пока позанимаюсь с бескорыстными специалистами,ещё раз спасибо и низкий поклон за ваш труд!
Делаю полгода утром тазобедренные суставы один день первую другой вторую часть. Вечером для укрепления спины также один день первую другой вторую часть. Раз в неделю отдых. Симптомы все ушли. Врачу ещё не показывался. Спасибо за помощь, от души.
Дорогой доктор, ещё раз убеждаюсь в Вашем профессионализме. Уже неоднократно к Вам обращалась и всегда получала ответ. Вот и сейчас появилась проблема артроза. Просмотрю все Ваши ролики о лечебной гимнастике и буду заниматься. Благодарю Вас за Вашу любовь к людям. Храни Вас Господь.
@@НинаКондрашова-о6з при сильных болях, да.Что то принимаем, лечимся. Это нужно делать постоянно. А ни когда прихватило. Это профилактика. Тут большой комплекс. Можно делать три, четыре упражнения. И будет Вам кайф 🤗Я делаю уже 3 года упражнения лёгкие, не напряжные. Лёжа перед компьютером. Упражнений много. Можно выбрать для ленивых, и они дают результат. Поверьте. У меня артроз тазобедренного сустава. Не могла ходить. Только не ленитесь. Здоровья, Вам.
Здравствуйте, хочется выразить огромную благодарност доктору, это мой спаситель! Мне 43 года, и три года назад мне поставили диагноз двухсторонний коксар роз ТС. Много ездил по врачам, все лечат одинаково, попей хондропротекторы, поменьше двигайся, кто- то назначает ещё массаж. Но ничего не помогало, случайно увидел это видео и дело пошло, примерно через месяц ощутил улучшения. На данном этапе боли полностью отступили, неболят даже при плохой погоде😄 но просто гимнастики не достаточно, доктор про это не говорит. Друзья всем желаю скорейшего выздоровления! Болячка поддается лечению.
Большое, большое спасибо вам!!!! На 5 день боль прошла, ночью спать стало прекрасно, я снова счастлива и пархаю, настроение на высоте, храни вас всевышний
Спасибо огромное вам, доктор! Я очень молодая, мне всего 22, работа сидячая, зимой из дома никуда не выхожу, редко двигаюсь. И вот в феврале заболел копчик, первое время думала "бывает, пройдет". В итоге заболело сильнее, сделала рентген на нем артроз и загиб копчика, врачи выписали лекарства диклофенак и долобене. Конечно это все помогает, но скорее снимает симптомы. Периодически пересматривала видео, снова все это помогало мне. И вот сейчас уже лето, я готовилась к нему, занималась спортом, и тут у меня начали болеть колени и голени при ходьбе, по ощущениям будто там кости друг о друга труться, снова пересмотрела это видео и снова вся боль ушла.. вроде такие простые упражнения, как для пенсионеров, но такие рабочие.. нет слов вы просто гений своего дела! Я думаю мне пора ввести эти упражнения в свою ежедневную рутину))
Делаю упражнения каждый день, с каждым днем их делать всё легче и радостнее. Результат есть , могу спать на боку, что ещё месяц назад было невозможно из-за боли.😊 . Проблема у меня возникла впервые, надеюсь , что с вашими советами я смогу с ней справиться.
@@ГалинаПаршина-х7ж Очень даже помогает, только не лениться, не жалеть себя.... Делать постоянно... Как только ленюсь, сразу возвращается боль... И так до конца жизни чтобы обойтись без операции...
Мне 45 лет. Болезней никаких нет. Но я делаю эти упражнения. И прислушиваюсь к каждому вашему слову. К врачам у нас не попасть. Спасибо что есть такой человек который поможет людям быть полноценными
Я исправно делаю вашу гимнастику ровно год!!! Боль еще присутствует, нога при длительной ходьбе устает, .... но! Я перестала хромать))) Благодарю вас!! Здоровья Вам крепкого!!!
Именно с вами, глядя видео, делать гимнастику очень эффективно. Потому что самостоятельное выполнение, оно получается быстрее и резче. Кстати, рельефы тела меняются в лучшую сторону. Мне 64. Думаю, эти два комплекса необходимо делать до конца дней. Чтобы ходить и жить без ограничений и мучительных операций. Упражнения просты только с виду. На самом деле, если старательно выполнять, как вы рекомендуете, да ещё и в двойном размере( со временем), то получается хороший тренинг! Большое спасибо милой Ланочке и вам, уважаемый наш добрый Доктор!!! И всем- всем доброго здоровья!!!!🤗
Добрый день, Павел Валерьевич. Хочу Вам сказать сердечное спасибо за Ваши упражнения. Около года болела нога в паху, начала хромать ...думали от позвоночника и когда 4 месяца назад врачи сказали,что у меня коксартроз и что (чем быстрее, тем лучше) нужно менять бедро на искусственное, честно говоря, перетрусила. Мне 67 и с годами в костях в позвоночнике и другие заболевания есть. Нашла Ваш канал почти случайно и сразу начала пробовать, смогу ли все упражнения осилить. Поначалу ой как с трудом опускалась на пол :-( а переворачиваться на бок или тем более на живот было бооольнооо!! Dелала каждое упражнение 5-6 раз только.Поддерживали дети и внуки: звонили,спрашивали, делала ли упражнения сегодня, подарили мне палки для ходьбы, диету выискивали при артрозе. Улучшение почувствовала через 2,5 месяца. Боли уменьшились, подвижнее стали ноги остолбенелость во всём теле стала проходить, ночью могу даже с боку на бок переворачиваться! Делаю упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 20 раз уже теперь. ХОЖУ ПО ЧАСУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и уже 3 дня могу без боли подниматься и спускаться на 3 этаж по лестнице (хотя лифт есть) Питание немного переставила: никакой колбасы, мясо раз в неделю и хлеб только на завтрак. Oвощи- фрукты- орехи -творог. Да и душевное состояние становиться повеселее. СПАСИБО ВАМ, ДОКТОР, ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!! Желаю всем Вашим пациентам постепенного и успешного выздоровления, упорства настойчивости. Только продолжать и всё будет хорошо! И Вы, доктор, будьте ВСЕГДА ЗДОРОВЫ
КАКОЕ РАДОСТНОЕ ПИСЬМО! СПАСИБО, ЧТО ВСЁ ТАК ОПИСАЛИ. МЕНЯ ЛИЧНО ОНО ОБОДРИЛО! ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. А ВЫ НЕ ДЕЛАЛИ МРТ, МОЖЕТ БЫТЬ И ИЗ-ЗА УЩЕМЛЕНИЯ ГРЫЖ В ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ? СПАСИБО ВАМ! ЗДОРОВЬЯ, МИРА! 😊
Спасибо за ответ. МРТ делала и хирург сказал что это не от спины, а Коксартроз . Операцию хочу отодвинуть как можно дальше. И важно ещё стараться не поднимать тяжести. Желаю вам здоровья!!
Какая Вы молодец! Вы удивляете своим духом и стойкостью! Делаете прям всё как по методике Олег Геннадиевич Торсунова! Я так понимаю что наверное его лекции слушаете на ютубе☺️ здоровья Вам и сил!
Замечательный доктор Евдокименко ,спасибо вам огромное за ваши бесценные советы,благодаря им я очень многое узнала об артрозе и только благодаря вам я зацепилась за этот шанс попробовать побороться с этим недугом,хотя уже была настроена на худшее ,очень вам благодарна, вы настоящий доктор ,истинно старающийся помочь людям выздороветь ,дай бог вам здоровья и всех благ,дорогой вы наш,золотой человек.
ВРАЧ ОТ БОГА. ВРАЧ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ.ЖЕЛАЮ ВАМ БЫТЬ И САМОМУ В ЗДРАВИИ .Я ВАС СОВЕТУЮ ВСЕМ И ХОЧУ НА ВЕСЬ МИР СООБЩИТЬ И СКАЗАТЬ ,,ВОТ ОН КОГО ВЫ ИЩЕТЕ,ОН МНЕ ПОМОГ МНОГО РАЗ И ВСЕМ ПОМОЖЕТ ,ТОЛЬКО СЛУШАЙТЕ ЕГО ВНИМАТЕЛЬНО И ТОЛЬКО ЕГО , ЕГО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ГОЛОС " ДОКТОР СПАСИБО ВАМ 👏👏👏👏🤝
Доктор, спасибо вам большое! Посмотрел упражнения, поделал их. сустав перестал болеть действительно. При необходимости обязательно к вам буду всегда обращаться! Вы доктор с большой буквы! Дай Бог Вам здоровья.
Это просто чудо! Делала гимнастику для бедра, а локти перестали болеть! Я так долго мучилась, и таблетки принимала, ничего не помогало, а оказалось, что все просто: смотри ролики, делай упражнения и будь здоров!Спасибо, доктор!
Спасибо огромнейшее за все комплексы упражнений!! Очень-очень лейственно, даже не сомневайтесь! И советуйте всем страждущим, помогайте и другим, как помогает этот замечательный Доктор!!
Спасибо доктор за вашу гимнастику пока мне ее трудно выполнять качественно, но я стараюсь, у меня коксоартроз 2ст обеих суставов, можно ли на велотренажере еще заниматься? Спасибо.
Здравствуйте. Был на приёме у Павла Валерьевича, 02.03.24. До приёма за 2.5 месяца начал делать этот комплекс, два раза в день, утром и вечером. Результат есть, боли уменьшаются с каждым днем чувствую немного лучше. Диагноз коксартроз 2 ст. Павел Валерьевич очень внимательный, сказал что поставит меня в сторй в течение года.
Случайно на ваш канал наткнулась, не верила что гимнастикой можно убрать боль, решила один раз попробовать и результат меня очень удевил. От первого раза у меня прошла резкая боль, спать не могла ,стреляло в бедре.Делаю ежедневно уже неделю, не хромаю, зарядка очень нравится , делаю с удовольствием. Я вам очень благодарна, спасибо что вы есть, спасибо что всё объясняете, всё очень понятно. Я вами восхищаюсь.Теперь смотрю ваши все выпуски и советую своим знакомым.
Очень хороший комплекс, сбалансированный по всем суставам тела. После него тело разогретое и ходить намного легче. Нога ходит свободно в тазобедренных суставах. Спасибо!
Легко сказать "медленно-плавно"... Это ооочень тяжело и больно, аж вспотела от напряжения. Но всёравно буду делать. Благодарю, Павел Валерьевич, от всей души! Я Вам ВЕРЮ
Я начала делать гимнастику пол года назад. Вначале каждое упражнение давалось с трудом и не более 6 раз, потом по 8 раз, сейчас делаю по 10. Удачи вам!!! Огромное спасибо доктору!!!
Мне 80лет и ясчастлива что нашла этот майл Делаю упражнения уже десять дней Улучшения уже заметные У меня коксартрос 2 ст не могла стать на ногу были боли даже в покое С удовольствием и надеждой каждый день делаю зарядку а также пью хондерпротектор Низкий поклон доктору Вас очень спокойный приятный голос
Здравствуйте!Я по образованию - врач,но уже не работаю.Вот и меня коснулись неприятности, боль в паху,боль при ходьбе,невозмодность сидеть.Я еще даже не обследовалась.Решила попробовать упражнения.Вы -волшебник!Боль утихла после первого же сеанса.Я спокойно села на стул.Чувствительность есть,но боли нет и страха сесть. Также хороши упражнения для коленей.Делала при обострении и распухшем колене.Боли ушли.Спасибо !
Уважаемый Павел Валерьевич, благодарю Вас от всей души за такой прекрасный комплекс упражнений который мне помог от болей в суставах ! Вы потрясающий человек, желаю Вам здоровья, больших успехов в вашей работе.
Уважаемый доктор, спасибо за информацию об артрозе и за комплекс упражнений. Как всегда, Ваши рекомендации несут двойную нагрузку, :вы даете ценную информацию по выздоровлению, а Ваше доброе отношение ,Ваш спокойный голос вселяют веру и надежду на выздоровление.
Павел Валерьевичу полное уважение. Представляю, сколько времени надо выделить на ответы в комментариях. Что тут сказать, редчайший случай в нашей жизни, когда во главу угла поставлено человеческое отношение. Благодарю, от чистого сердца...
+доктор Евдокименко скажите пожалуйста,если делать пост. эти упр,можно избежать операцию(меня оперировали в детстве с 2-х сторон)? меня в этом году хотят отправить на операцию,сейчас я хромаю на лев.ногу и колени сильно болят. спасибо заранее.
Дорогой доктор! Такое звание доктора сейчас можно единицам сказать! Вы доктор от Бога! У Вас даже голос лечит! Не знаю что делает Малышева толку от нее никакого. Вот бы Вас вместо нее вся страна бы сидела у телевизора.Спасибр Вам что Вы помогаете людям! Дай Вам бог здоровья и всем родным!!!! Всем своим знакомым даю Ваши видео.
Прошел месяц с момента начала упражнений. Перерывов не делаю, а вот 1 и 2 комплексы чередую через день. День поделил на 4 части, выполняю гимнастику 4 раза, мышцы ног заметно подтянулись и окрепли, боль которая не давала спать, изчезла и сон стал продуктивным. Хотя, в подсознании присутствует страх, помню как не мог ходить. Спасибо большое вам доктор! , и Ланочке!!! С уважением, Андрей.
Мне кажется доктора Евдокименко избрал и послал Сам Бог спасать человечество от шарлатанов и неучей!Благодарю!Дай Аллах вам всего самого лучшего в обоих мирах!
Да ! Мне его рекомендации помогли при лечении уретрита: прослушал ролик, применила его совет и в скором времени мне полегчало. Я очень благодарна этому человеку !!!
Спасибо вам! Посыл понятен! Медленно, плавно - оживляем подсохшие связки, спазмированные мышцы и тд. А я вроде подобное выполнял, но форсировал, делал в большой амплитуде(насколько ход позволял), резковато - итог, поначалу легчало, потом обострялось. Вывод - с дури можно всё застоявшееся и скукоженое ещё больше травмировать, отсюда обострение. И думаю, что даже дело не в самом поврежденные шарнире, а в травматизации окружающих тканей. Думаю, что где-то так. Всех благ вам!!!
Не понимаю как это работает. У меня кокс артроз бедра 3й стадии. Хирург предложил операцию по замене сустава. Я отказался, так как мне 35 лет, думаю операцию сделать никогда не поздно. Сказали что сустав может отвалиться в любой момент. Начал делать гимнастику и боль проходит. Спасибо вам большое
Спасибо доктор, Вы посланы нам богом, всё настолько просто, а главное эффективно уже присоединилась к показанным упражнениям, есть сдвиги ,боль уменьшается, спасибо большое.
Полгода назад, после ходьбы 5000 шагов, заболел сустав. Именно этот комплекс помог мне. Весь дачный сезон я провела в отличном состоянии! Сейчас делаю комплекс для профилактики! Благодарю за ваш труд, доктор и Лана!
Доктор, низкий Вам поклон! Занимаюсь две недели, правда, получается не каждый день. Это такое счастье, сплю спокойно, тазобедренный сустав не беспокоит, ибупрофен не пью. Ещё к этим упражнениям добавила несколько из Вашей кники " Артроз тазобедренных суставов", купила. Ещё добавила три упражнения на растяжку из ийоги, когда в молодости занималась. Доброго Вам здоровья и огромное Вам БЛАГОДАРЮ❤ ❤❤
Доктор, Вы очень хорошо коментируете упражнения и подборка прямо для меня коксартроз третьей степени , я очень Вам благодарна. Всего Вам доброго и успехов Лида Москва.
@@ЛидияКолдина добрый день Лидия, я вам пишу, незнакомой женщине, от отчаяния, страха, у меня обнаружили артроз 4ст,асептический некроз, операция, стала смотреть этот канал и вот пишу вам, как у вас состояние сейчас, у меня и возраст 72года, извините, так страшно, после операции ведь
Благодарю доктор!Ваш труд с нами -неоценимо! Сил Вам и здоровья! С первого раза занятия, сразу почувствовала облегчение. Главное, понуждать себя к выполнению упражнений.
Довольно быстро летит время, и не замечаешь, как день сменяет другой день. Так и гимнастика, она вошла в привычку, и без нее я не могу, великолепное средство для поддержания своего здоровья, пока другие думают, ты уже здоров, я сам удивляюсь, сейчас работаю на даче: копаю, убираю сорняки, рублю дрова, много чего делаю, разве мог себе представить это без гимнастики? Спасибо и ещё раз спасибо, доктору Евдокименко!
Дорогой доктор!с праздником! Как и все единомышленники почитающие вас от всей души желаю всего , чего только можно пожелать доброму ,умному,приятному человеку.берегите себя,пожалуйста.вы нам нужны.с /у ваша подписчица
Спасибо .Не пойму.Правая нога,таз.сустав начинается разрушать,можна сказать не болит(только иногда как дернет).,хромаю.Короче больная нога. Ю Начала делать гимнастику,на животе больную ногу чуть на голову не забрасиваю.Левая нога как будто здоровая-не могу даже на 5 см. Поднять.Вот загадка.
Уважаемый Доктор, спасибо Вам за комплекс упражнений при коксартрозе. Мне 66 лет, очень страдала не могла долго ходить, сидеть и тд, но нечаянно наткнулась на Ваши советы, и уже три месяца делаю гимнастику утром, и не могу поверить стало намного лучше, сначало было хуже, но я заставила себя продолжать гимнастику и даже стала делать сразу два комплекса. Настроение прекрасное, просто летаю, давление наладилось!!!!! Спасибо, продолжаю лечение)))
Уже 2020 год. Делаю упражнения только когда начинает болеть. Диагноз - некроз головки бедра. Упражнения начал делать с 2017 года.Почувствовал себя лучше после первого раза. Хожу, работаю и двигаюсь полноценно. Спасибо Вам большое. Еще моему коллегу сегодня поссоветовал,дай Бог ему тоже поможет.
@@irinafomichova9535 с 2017го года. Тогда вообще ходить не мог от боли. Год кололи всякие лекарства и через 5-10 дней опять не мог ходить. Ещё два года с тростем ходил. Пока не начал делать вот этот комплекс упражнений.
Спасибо Вам огромное! На второй день этих упражнений ноющая боль отпустила. Уже дней пять делаю их. От боли не осталось и следа. Мой Вам низкий поклон до самой земли!
Большое спасибо Вам за гимнастику и за информацию о триггерных точках. Даже на второй день мне стало легче, а до этого боли в ноге и в паху были очень сильными, и сильно болел живот, даже отправили в больницу с подозрением на аппендицит. Аппендицит не подтвердился, доктор предположил, что это от проблем с позвоночником. В поликлинике не знали, что со мной делать и как лечить. Случайно ( видимо, ничего случайного нет в нашей жизни) я наткнулась на вашу страницу в интернете. Бесконечно Вам благодарна за ваши советы, теперь буду лечиться , опираясь на ваши лекции и практические занятия. Ну почему у нас в поликлиниках совсем не осталось докторов, которым мы могли бы доверять? ?
Здравствуйте, доктор Евдокименко! Вот уже полгода делаю весь комплекс упражнений. Боли очень редко беспокоят. Моя паховая киста тазобедренного сустава в начале занятий даже побаливала, а потом начала то ещё увеличиваться, то вдруг уменьшаться. И так долгое время. Теперь же киста значительно уменьшилась. Не беспокоит. А ведь дело шло к операции. Благодарю за упражнения! Всех Вам благ и здоровья!
Спасибо Вам огромное за ваш труд. Доступно, интересно и профессионально .Хотелось бы узнать ваше мнение о выполнении упражнений на тренажере Бубновского (кроссовер)? С уважением Светлана. Здоровья вам, и благополучия во всех ваших начинаниях.
@@СветланаАртемова-ь9р Я ходила на тренировки в центр Бубновского, когда нога только начала болеть. Врачи поставили вторую стадию коксартроза. Ходила долго, более двух лет. Очень сильные нагрузки, а кости слабые и в результате нога больше стала болеть. Через четыре года сустав был разрушен. Возможно не из-за упражнений в центре, но сейчас я понимаю что нельзя так нагрузки делать.
Здравствуйте, доктор! Закончила я первый комплекс упражнений, делала 1,5 месяца. Теперь с чистой совестью перехожу к освоению этого комплекса ). Болей практически нет, очень редко не сильно ноющие и не продолжительные. У меня коксартроз || степени на обоих суставах. Результат считаю хорошим. Спасибо Вам!
Спасибо большое доктор! Отличный результат после упражнений. Благодарю Бога, что есть такие доктора от Бога. Всё доступно и понятно в Ваших видио👍👍👍🙏🙏🙏
доктор молодец. он отвечает на вопросы даже на те которые не раз уже объяснял. редкое терпение. да и времени надо на ответы куча. а людям понятно хочется чтоб доктор подтвердил \а главное ТОЛКОВЫЙ доктор\ тогда надежда на выздоровление усиливается. спасибо доктор...
Очень полезная гимнастика,это большой труд для нетринерованного тела,можно подлечиться,мышцы подтянуть и похудеть,спасибо доктор.делайте товарищи вместе с доктором и моделью и не пишите что очень растянуто,если можете в темпе вальса то у вас всё в норме.удачи и здоровья
Как только моё физическое тело даёт сбой, я первым делом «бегу» к Вам, Доктор! Понимаю, что во многом виною такому состоянию - психосоматика, и любое выздоровление начинается с головы и это самая главная задача… простить всех и вся, но главное - простить себя…
Благодарю Вас, доктор, за этот прекрасный комплекс упражнений! Поставили диагноз коксартроз и асептический некроз головки бедренной кости. Работал на вредном производстве, после таких диагнозов пришлось уйти с работы. Назначили операцию по замене сустава. Начал делать ваши комплексы упражнений гимнастики для тазобедренных суставов, №1 и №2, старался поочередно, так как там все-таки есть различающиеся упражнения. Боли стали уходить постепенно. Делал примерно 7 месяцев. Вызвали на операцию, сделал новое МРТ. Врач теперь рекомендует повременить с операцией, есть улучшения. Боли остались тянущие в состоянии покоя, несильные. Сказал гарантии нет, что обратно всё не вернётся, но сейчас головка не "светится", как на первом МРТ. Говорит, такое улучшение, как у меня, очень редко бывает. Есть на руках 2 МРТ и 2 заключения - сначала и сейчас.
Для связи со мной эл. почта asnek76@rambler.ru
Всем могу сказать - самое главное - не отчаиваться, стараться делать гимнастику, она запускает кровообращение, на начальных стадиях так вообще эффект до полного выздоровления возможен.
Ещё раз Вам, доктор, огромная благодарность! Ваши комплексы помогли многим людям! Вы делаете огромное благородное доброе дело! Здоровья и удачи Вам и Вашей семье!
Прекрасно! А какая степень артроза у вас была и какая стала ?
Да, подскажите, пожалуйста, ещё сколько Вам лет
😅😅
Как найти 1 часть упражнений?
А зачем с вами связываться?
Нет слов, чтобы выразить благодарность, даже слёзы выступают. Люди будьте здоровы телом и душой, а нашему доктору, будьте Хранимы Богом вы и ваши родные ❤❤❤
Спасибо большое, у каждого врача свои рекомендации по выполнению упражнений по данному заболеванию
@@raisaborozdina890 да,Вы,правы!Именно этот комплекс и с такой скоростью выполнения дал мне возможность избавитьсяот болей!Мне есть с чем сравнить!Огромная благодарность Доктору,низкий поклон!яБудьте здоровы!!🙏🌞🌈❤👍👍
Покажите упражнения для плеч пожалуйста
Кааакаакк
1онет
Здравствуйте доктор и коллеги) начала делать гимнастику для тазобедренных суставов 5 дней тому назад. Боль еще не прошла- но вчера вечером вылезая из ванны, почувствовала, что как раньше , помощь рук не нужна. Могу , как ранее в молодости спокойно вылезти из ванны. Чудеса! Спасибо!
Не устаю повторять, как же мне повезло встретить вас, дорогой доктор, на необъятных просторах интернета. Спасибо, низкий вам земной поклон. Редкое явление в наши дни быть пациентом доктора, способном сочувствовать своим пациентам. Храни вас Господь.
Д
@@ЛюдмилаБеловол-в3л
Мне очень нравится э́ти упражнения не все могу выполнять 4 5 6 упражнения не могу
Б
Amin
@@АминатНахибашева6
А результат какой? Есть в итоге?
Вот и правда - чудеса.
Я месяц мучаюсь, не обследовалась ещё, болит правый тбс. Делала гинастику по другим видео. Боль не проходила. Думала, может неправильно делаю. Но теперь поняла, что там все упражнения с рывками и с болью. А тут комплекс очень плавный. Получается - медленное плавное выполнение при болезненном суставе - это главное!!! Спасибо! Буду продолжать!!! Потому что уже после первого раза чувствую облегчение! Я в шоке! Спасибо Вам ❤
❤
Я тоже мучаюсь уже около двух месяцев. Вся правая нога болит: и тазобедренный сустав, и колено. И ночью болит, не знаю как эту ногу положить - болит в любом положении
Черт побери! Никогда б не подумал, что такое работает. С высоты своего спортивного опыта поначалу отнёсся к этим упражнениям как к какой-то гимнастике для совсем пожилых. Но вот делаю неделю и боль почти прошла. Удивлен - не то слово!
Уважаемый доктор! Огромное вам спасибо за ваши видео и труд! Желаю вам счастья!
999999999999999
И как сейчас, по прошествии 6 лет?
@@Ирина-ч1о6у если вопрос ко мне то прошёл год. Я несколько доработал упражнения под себя и продолжаю спортивные занятия
@@samuelsammmo спасибо
Диагноз коксартроз 2-3ст.Этот комплекс делаю с 2017года.Достижения:не могла спать от боли, не разгибалась нога в т.б. и в колене.Сейчас всего этого нет, продолжаю интересоваться новыми комплексами,продолжаю гимнастику.10км, конечно, не ходу, а так все ок.Спасибо, что доктор ведет коллосальную работу:в доступной форме доносит классические медицинские знания массам разуверившихся.СПАСИБО
Ваш отзыв дает мне надежду - диагноз и симптомы одинаковые. Видимо, чтобы получить эффект, заниматься нужно долго?
❤
kak vi sichas chustvaite?
@@Msgabi57долго,пока ждёте замену сустава
@@ЕленаТБС Уже заменила, год назад. Облегчение не описать словами!!!! Но продолжаю заниматься.
Верю, что упражнения мне помогут! Решила не тратить время на сидение в больничных коридорах и очередях. Мысль материальна! Всем здоровья! Обнимаю!
Вы правы,поликлиники, это потерянное время , я прошла через это,а упражнения делаю, спасибо доктору и его жене Лвне,они такие труженики, доверяю только им.
@@veramiller17172:57
@@veramiller1717НАТО однозначно даёт положительный результат важно не ленитьс спасибрвам доктор здоровь Я вам¡!
Сразу может и трудновато будет, но когда втянетесь уже будет легче и сами постепенно будете добавлять количество. И заметите, тело будет принимать другие формы. Ноги постройнеют, живот подтянется и легче будет ходить , как говорят про второе дыхание, а у вас откроется третье дыхание
Рекомендую ещё добавить к этой гимнасиике исцеляющие настрои Сытина Г.Н. будет только лучше,даже запущенная форма болезни отступит и будет полное выздоровление суставов.По вере вашей вам дано будет!
побольше в мире бы таких докторов как вы ! гордость в мировой медицине дорогой наш и любимый доктор !
Огромная благодарность! Встретиться с доктором-профессионалом в наше время- большая редкость и радость.
Благодарность огромная таким докторам как Павел Валерьевич!!Что в мир отдашь ,то и вернётся!Мне кажется ,что это про вас Павел Валерьевич!!Уважения вам огрмного, вашей работе и профессии.
Низкий поклон , Вам , Великий наш Доктор ! Человек с Большой буквы... Вы , спасаете наши жизни и даёте надежду жить дальше... ) Павел Валерьевич , живите вечно ! Мира и благополучия , Вам , и Вашем близким ! )
Павел Валерьевич, большое Вам спасибо! Здоровья Вам и долгих лет жизни! Вы нам очень нужны! Подскажите,где и когда можно найти вашу 1 часть упражнений ? Очень Вам признательна.С уважением.
?д ю
Какой у нас классный учитель! Низкий ему поклон! 🙏💞
У меня асептич.некроз головки таз. сустава упражнения я сделала.Но на животе больная нога просто не поднимается.Здоровая поднимается.
На животе лёжа не могу поднять ноги,ни больную,ни здоровую.
Здравьствуйте Павел Валерьевич!
Уважаемый доктор вы самый добрый и очень грамотный доктор когда либо я встречала ,желаю вам долгых лет жизни ,вы очень помогаете людям ,
Я уверена что только упражнения помогают при артрозе и это ваши упражнения,будьте всегда таким какой вы сейчас ,берегите себя с уважением.
😮 эти упражнения выполняли в больницах при ссср
Здравствуйте! А как позиционировались эти упражнения, как ЛФК? От чего? Тоже от артроза?@@ДмитрийВасильев-к9щ
Как в хорошем физикотерапевтичесом кабинете.
А голосовое сопровождение такое спокойное вызывает
веру в выздоровление и желание делать этот комплекс.
Спасибо большое за профессиализм, лаконичность , простоту и доступность даже для тех, кто далек
от молодости.
Доктор, вы умница!!! Мне становится легче от ваших упражнений, я поверила, что можно избавиться от мучительной боли, с каждым разом делаю лучше, в первый раз с большим трудом, огромного счастья вам, доктор, здоровья, успехов во всем!!!!!
Низкий поклон!! Как я рада, что нашла такого доктора!!! Буду выздоравливать!!!
Хороших отзывов уже много, но и я не могу молчать. Делаю упражнения только неделю, а сегодня уже ходила без боли и спать могу на боку, спасибо большое доктору.!
Вам желаю выздоровления. Я за вас рада . У меня тоже проблема с суставами. Я тоже начну эти упражнение.
Вас, доктор,приятно слушать! Все так понятно, в спокойном тоне объясняете! Вы находите время, чтобы показывать полезные видео. Дай Бог Вам и вашим родным доброго здоровья, а также успехов в работе!!!
Дорогой доктор! Делала ваши упражнения потом расслабились - перестала. Внезапно появилась ноющая боль в суставе, испугалась. Опять заставила себя вернуться к вашим упражнениями. Это работает!!!!! Боль прошла! Теперь делаю и для коленного сустава для профилактики и советую своим знакомым! Спасибо Вам огромное! Здоровья Вам и всем вашим пациентам.
1
Лариса , сейчас как? Помогло?
@@illa299 да мне помогло про боль в тазобедренном суставе забыла 👍, хотя до этого проходила лечение и процедуры результата не было
Спасибо доктору🙏
Здоровья Вам!
Ж
@@ЛарисаОсадчая-ь1ф 4
Слов нет, переполняют ЧУВСТВА БЛАГОДАРНОСТИ!!! Низкий ВАМ поклон за помощь и веру в ЛЮДЕЙ!!!
Огромное спасибо, Павел Валерьевич за Ваши видеоуроки!
Очень помогают, если не сказать больше. Вы врач от Бога! Здоровья, счастья и всех
благ Вам и вашей семье! ❤
Спасибо за Ваш труд!Делаю гимнастику для коленных суставов 8 месяцев,легче намного,сейчас появилась боль в паху и тазобедренном суставе,сразу начала делать упражнения часть 2 для тазобедренных суставов,боль чуть усилилась,но заниматься продолжаю,надеюсь на Бога и доктора Евдокименко,Лана бесподобна,умница! Ходила долго к врачам,никто гимнастику не рекомендует,только уколы в суставы и операции по замене суставов,пока позанимаюсь с бескорыстными специалистами,ещё раз спасибо и низкий поклон за ваш труд!
Добрый день сколько лет вам у меня тоже такое проблема гон артроз 2 степени калину сделала рентген 1 степень артроз тоже сказали таза бедро
Делаю полгода утром тазобедренные суставы один день первую другой вторую часть. Вечером для укрепления спины также один день первую другой вторую часть. Раз в неделю отдых. Симптомы все ушли. Врачу ещё не показывался. Спасибо за помощь, от души.
А какой у Вас был диагноз?
Tmjlq
Дорогой доктор, ещё раз убеждаюсь в Вашем профессионализме. Уже неоднократно к Вам обращалась и всегда получала ответ. Вот и сейчас появилась проблема артроза. Просмотрю все Ваши ролики о лечебной гимнастике и буду заниматься. Благодарю Вас за Вашу любовь к людям. Храни Вас Господь.
Здрастуйте, вам помогли ети упражнения?
@@illa299 Люди же пишут,что делают и помогает.
Попробуйте и узнаете.
@@illa299 мне очень помогли.
Щиро дякую ВАМ, шановний пане,.
Нехай Господь Бог береже Вас.
Спасибо огромное.Ваши упражнения помогают не только в лечении тазобедренных суставов.У меня прошли боли в пояснице.
кстати, да!
Можно ли делать послрт операции на одном тазобедренного. Суставе
Ну когда ни болит можно показывать физкультуру, как делать, а если очень болит и ногу не раздвинешь
@@НинаКондрашова-о6з при сильных болях, да.Что то принимаем, лечимся. Это нужно делать постоянно. А ни когда прихватило. Это профилактика. Тут большой комплекс. Можно делать три, четыре упражнения. И будет Вам кайф 🤗Я делаю уже 3 года упражнения лёгкие, не напряжные. Лёжа перед компьютером. Упражнений много. Можно выбрать для ленивых, и они дают результат. Поверьте. У меня артроз тазобедренного сустава. Не могла ходить. Только не ленитесь. Здоровья, Вам.
@@СветланаВласова-м2о А когда сильно болело, то делали?
Здравствуйте, хочется выразить огромную благодарност доктору, это мой спаситель! Мне 43 года, и три года назад мне поставили диагноз двухсторонний коксар роз ТС. Много ездил по врачам, все лечат одинаково, попей хондропротекторы, поменьше двигайся, кто- то назначает ещё массаж. Но ничего не помогало, случайно увидел это видео и дело пошло, примерно через месяц ощутил улучшения. На данном этапе боли полностью отступили, неболят даже при плохой погоде😄 но просто гимнастики не достаточно, доктор про это не говорит. Друзья всем желаю скорейшего выздоровления! Болячка поддается лечению.
А что делать чтобы было достаточно?
Помогите всем остальным насчет того чего не сказал доктор?
Поделитесь с нами? Что делать чтобы было достаточно для излечения? Многим ваши знания будут полезны!
Да , присоединяюсь к вопросу. Может какая то физиотерапия , хондроитин, желатин , массаж , растяжка?
Вы сказали-А, говорите уже и-Б!!!!!!!!
Большое, большое спасибо вам!!!! На 5 день боль прошла, ночью спать стало прекрасно, я снова счастлива и пархаю, настроение на высоте, храни вас всевышний
пОрхаю
Хочется верить,что у меня все получится.избавиться от боли в левом тазобедр. Суставе.спасибо.
Спасибо огромное вам, доктор! Я очень молодая, мне всего 22, работа сидячая, зимой из дома никуда не выхожу, редко двигаюсь. И вот в феврале заболел копчик, первое время думала "бывает, пройдет". В итоге заболело сильнее, сделала рентген на нем артроз и загиб копчика, врачи выписали лекарства диклофенак и долобене. Конечно это все помогает, но скорее снимает симптомы. Периодически пересматривала видео, снова все это помогало мне. И вот сейчас уже лето, я готовилась к нему, занималась спортом, и тут у меня начали болеть колени и голени при ходьбе, по ощущениям будто там кости друг о друга труться, снова пересмотрела это видео и снова вся боль ушла.. вроде такие простые упражнения, как для пенсионеров, но такие рабочие.. нет слов вы просто гений своего дела! Я думаю мне пора ввести эти упражнения в свою ежедневную рутину))
Большой поклон нашему Замечательному Доктору👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓👍👍👍👍👍
Делаю упражнения каждый день, с каждым днем их делать всё легче и радостнее. Результат есть , могу спать на боку, что ещё месяц назад было невозможно из-за боли.😊 . Проблема у меня возникла впервые, надеюсь , что с вашими советами я смогу с ней справиться.
Скажите пожалуйста, через какое время Вы почувствовали облегчение?
Здрастуйте, вам помогли ети упражнения?
@@illa299 .
@@ГалинаПаршина-х7ж
Очень даже помогает, только не лениться, не жалеть себя.... Делать постоянно... Как только ленюсь, сразу возвращается боль... И так до конца жизни чтобы обойтись без операции...
@@СветланаЕфремова-р7ф Светлана добрый вечер,сколько раз в день вы делаете комплекс упражнений?
Мне 45 лет. Болезней никаких нет. Но я делаю эти упражнения. И прислушиваюсь к каждому вашему слову. К врачам у нас не попасть. Спасибо что есть такой человек который поможет людям быть полноценными
Можно ли делать эти упражнения если была замена тазобедренного сустава на одной ноге?
Огромное спасибо доктор.даже не пришлось идти в поликлинику,вы кудесник или просто грамотный доктор,долгих вам лет и благополучия.
@ а девушка (по имени Лана= жена Павла Валерьевича). Они = замечательные люди+ специалисты- Профессионалы👍❤️💕
Я исправно делаю вашу гимнастику ровно год!!! Боль еще присутствует, нога при длительной ходьбе устает, .... но! Я перестала хромать))) Благодарю вас!! Здоровья Вам крепкого!!!
а какой у вас заболевание?
Поставили остеоартроз тбс 1-2
Вы сильно хромали?
Татьяна Иванова не сильно, слегка, заметно было
Какое счастье ходить на двух ногах!!! Я хромаю... Но есть надежда, что исправлю ситуацию. Стала заниматься в группе. Вам всех благ и здоровья.
Именно с вами, глядя видео, делать гимнастику очень эффективно. Потому что самостоятельное выполнение, оно получается быстрее и резче. Кстати, рельефы тела меняются в лучшую сторону. Мне 64.
Думаю, эти два комплекса необходимо делать до конца дней. Чтобы ходить и жить без ограничений и мучительных операций. Упражнения просты только с виду. На самом деле, если старательно выполнять, как вы рекомендуете, да ещё и в двойном размере( со временем), то получается хороший тренинг! Большое спасибо милой Ланочке и вам, уважаемый наш добрый Доктор!!!
И всем- всем доброго здоровья!!!!🤗
Здравствуйте, как вы сейчас себя чувствуете?
Скажите как вы себя чувствуете
Хорошо
А поначалу довольно трудно выполнять
Ви чудовий лікар!
І вправи всі Ваші чудові!
Дуже дякую Вам і Богові за Ваш канал!
👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Здоров'ячка Вам!
Борони Вас Боже!
♥️♥️♥️🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Добрый день, Павел Валерьевич. Хочу Вам сказать сердечное спасибо за Ваши упражнения. Около года болела нога в паху, начала хромать ...думали от позвоночника и когда 4 месяца назад врачи сказали,что у меня коксартроз и что (чем быстрее, тем лучше) нужно менять бедро на искусственное, честно говоря, перетрусила. Мне 67 и с годами в костях в позвоночнике и другие заболевания есть. Нашла Ваш канал почти случайно и сразу начала пробовать, смогу ли все упражнения осилить. Поначалу ой как с трудом опускалась на пол :-( а переворачиваться на бок или тем более на живот было бооольнооо!! Dелала каждое упражнение 5-6 раз только.Поддерживали дети и внуки: звонили,спрашивали, делала ли упражнения сегодня, подарили мне палки для ходьбы, диету выискивали при артрозе. Улучшение почувствовала через 2,5 месяца. Боли уменьшились, подвижнее стали ноги остолбенелость во всём теле стала проходить, ночью могу даже с боку на бок переворачиваться! Делаю упражнения КАЖДЫЙ ДЕНЬ по 20 раз уже теперь. ХОЖУ ПО ЧАСУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и уже 3 дня могу без боли подниматься и спускаться на 3 этаж по лестнице (хотя лифт есть) Питание немного переставила: никакой колбасы, мясо раз в неделю и хлеб только на завтрак. Oвощи- фрукты- орехи -творог. Да и душевное состояние становиться повеселее. СПАСИБО ВАМ, ДОКТОР, ЗА ВАШИ СОВЕТЫ!! Желаю всем Вашим пациентам постепенного и успешного выздоровления, упорства настойчивости. Только продолжать и всё будет хорошо! И Вы, доктор, будьте ВСЕГДА ЗДОРОВЫ
EMMA ю
КАКОЕ РАДОСТНОЕ ПИСЬМО! СПАСИБО, ЧТО ВСЁ ТАК ОПИСАЛИ. МЕНЯ ЛИЧНО ОНО ОБОДРИЛО! ВАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ, ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. А ВЫ НЕ ДЕЛАЛИ МРТ, МОЖЕТ БЫТЬ И ИЗ-ЗА УЩЕМЛЕНИЯ ГРЫЖ В ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ? СПАСИБО ВАМ! ЗДОРОВЬЯ, МИРА! 😊
Спасибо за ответ. МРТ делала и хирург сказал что это не от спины, а Коксартроз . Операцию хочу отодвинуть как можно дальше. И важно ещё стараться не поднимать тяжести. Желаю вам здоровья!!
.
Какая Вы молодец! Вы удивляете своим духом и стойкостью! Делаете прям всё как по методике Олег Геннадиевич Торсунова! Я так понимаю что наверное его лекции слушаете на ютубе☺️ здоровья Вам и сил!
Замечательный доктор Евдокименко ,спасибо вам огромное за ваши бесценные советы,благодаря им я очень многое узнала об артрозе и только благодаря вам я зацепилась за этот шанс попробовать побороться с этим недугом,хотя уже была настроена на худшее ,очень вам благодарна, вы настоящий доктор ,истинно старающийся помочь людям выздороветь ,дай бог вам здоровья и всех благ,дорогой вы наш,золотой человек.
Спасибо вам огромное! Через один месяц зарядки я стала нормально ходить!!!! Здоровья Вам и Вашей семье!!!!
ВРАЧ ОТ БОГА. ВРАЧ С БОЛЬШОЙ БУКВЫ.ЖЕЛАЮ ВАМ БЫТЬ И САМОМУ В ЗДРАВИИ .Я ВАС СОВЕТУЮ ВСЕМ И ХОЧУ НА ВЕСЬ МИР СООБЩИТЬ И СКАЗАТЬ ,,ВОТ ОН КОГО ВЫ ИЩЕТЕ,ОН МНЕ ПОМОГ МНОГО РАЗ И ВСЕМ ПОМОЖЕТ ,ТОЛЬКО СЛУШАЙТЕ ЕГО ВНИМАТЕЛЬНО И ТОЛЬКО ЕГО , ЕГО САМЫЙ ЛУЧШИЙ ГОЛОС " ДОКТОР СПАСИБО ВАМ 👏👏👏👏🤝
We it
Доктор, спасибо вам большое! Посмотрел упражнения, поделал их. сустав перестал болеть действительно. При необходимости обязательно к вам буду всегда обращаться! Вы доктор с большой буквы! Дай Бог Вам здоровья.
Невозможно не повторить упражнения, глядя на прекрасное тело женщины, спасибо, делаем!
А нам, пжл, дайте тело прекрасного мужчины!
Присоединяюсь к комнтарию
Это просто чудо! Делала гимнастику для бедра, а локти перестали болеть! Я так долго мучилась, и таблетки принимала, ничего не помогало, а оказалось, что все просто: смотри ролики, делай упражнения и будь здоров!Спасибо, доктор!
Подскажите хруст в тазобедренном суставе проходит делая упражнения
Спасибо огромнейшее за все комплексы упражнений!! Очень-очень лейственно, даже не сомневайтесь! И советуйте всем страждущим, помогайте и другим, как помогает этот замечательный Доктор!!
На здоровье!
Я вот делаю и мне больно
Спасибо доктор за вашу гимнастику пока мне ее трудно выполнять качественно, но я стараюсь, у меня коксоартроз 2ст обеих суставов, можно ли на велотренажере еще заниматься? Спасибо.
Здравствуйте. Был на приёме у Павла Валерьевича, 02.03.24. До приёма за 2.5 месяца начал делать этот комплекс, два раза в день, утром и вечером. Результат есть, боли уменьшаются с каждым днем чувствую немного лучше. Диагноз коксартроз 2 ст. Павел Валерьевич очень внимательный, сказал что поставит меня в сторй в течение года.
Случайно на ваш канал наткнулась, не верила что гимнастикой можно убрать боль, решила один раз попробовать и результат меня очень удевил. От первого раза у меня прошла резкая боль, спать не могла ,стреляло в бедре.Делаю ежедневно уже неделю, не хромаю, зарядка очень нравится , делаю с удовольствием. Я вам очень благодарна, спасибо что вы есть, спасибо что всё объясняете, всё очень понятно. Я вами восхищаюсь.Теперь смотрю ваши все выпуски и советую своим знакомым.
Очень хороший комплекс, сбалансированный по всем суставам тела. После него тело разогретое и ходить намного легче. Нога ходит свободно в тазобедренных суставах. Спасибо!
Спасибо,доктор,эти упражнения очень помогают при болях🌹
Легко сказать "медленно-плавно"... Это ооочень тяжело и больно, аж вспотела от напряжения. Но всёравно буду делать. Благодарю, Павел Валерьевич, от всей души! Я Вам ВЕРЮ
К сожалению,без труда,не вытянешь и рыбки с пруда.
Я начала делать гимнастику пол года назад. Вначале каждое упражнение давалось с трудом и не более 6 раз, потом по 8 раз, сейчас делаю по 10. Удачи вам!!! Огромное спасибо доктору!!!
@@НаталияАнисимова-щ7д Скажите, результат есть?
Занимаюсь дней 10. Принимаю еще медикаменты. Улучшение есть. Буду обязательно продолжать.
@@АлександрШабурников-ц6ш А какой у вас диагноз?
Спасибо ОГРОМНОЕ за этим упражнения. Боль значительно уменьшилась уже после третьего выполнения гимнастики!!!
З вашей гимнастики ,мне 71 год ,чувствую себя все лучше и лучше .Татьяна
Доктор огромнейшее спасибо. Вы золотой человек. Очень надеюсь что все будет хорошо
Мне 80лет и ясчастлива что нашла этот майл Делаю упражнения уже десять дней Улучшения уже заметные У меня коксартрос 2 ст не могла стать на ногу были боли даже в покое С удовольствием и надеждой каждый день делаю зарядку а также пью хондерпротектор Низкий поклон доктору Вас очень спокойный приятный голос
Еще раз спасибо за такой замечательный комплекс упражнений, дорогой Доктор! Делаю упражнения постоянно.
Попробую делать упражнения!???
@@ЛидаКруглякова нет, делаю, давно уже. Иногда пересматриваю комплекс, для точности исполнения
@chicken jeck agent если делать каждый день, хотя бы понемногу, то постепенно объем движений увеличивается и боль меньше, и ходить легче
😍
Как вы себя чувствуете сейчас? Как сейчас здоровье ?
Здравствуйте!Я по образованию - врач,но уже не работаю.Вот и меня коснулись неприятности, боль в паху,боль при ходьбе,невозмодность сидеть.Я еще даже не обследовалась.Решила попробовать упражнения.Вы -волшебник!Боль утихла после первого же сеанса.Я спокойно села на стул.Чувствительность есть,но боли нет и страха сесть. Также хороши упражнения для коленей.Делала при обострении и распухшем колене.Боли ушли.Спасибо !
Уважаемый Павел Валерьевич, благодарю Вас от всей души за такой прекрасный комплекс упражнений который мне помог от болей в суставах ! Вы потрясающий человек, желаю Вам здоровья, больших успехов в вашей работе.
Спасибо Вам доктор,мне лично ваши упражнения сильно помогли,делаю их периодически. Низкий Вам поклон!
Уважаемый доктор, спасибо за информацию об артрозе и за комплекс упражнений. Как всегда, Ваши рекомендации несут двойную нагрузку, :вы даете ценную информацию по выздоровлению, а Ваше доброе отношение ,Ваш спокойный голос вселяют веру и надежду на выздоровление.
Не устаю повторять спасибо любимому доктору. ❤️🌹🌷🌹🌷🌹🌷🌹
Павел Валерьевичу полное уважение. Представляю, сколько времени надо выделить на ответы в комментариях. Что тут сказать, редчайший случай в нашей жизни, когда во главу угла поставлено человеческое отношение. Благодарю, от чистого сердца...
здоровья Вам!
+доктор Евдокименко скажите пожалуйста,если делать пост. эти упр,можно избежать операцию(меня оперировали в детстве с 2-х сторон)? меня в этом году хотят отправить на операцию,сейчас я хромаю на лев.ногу и колени сильно болят. спасибо заранее.
+доктор Евдокименко и еще,когда делаю упр. левую ногу поднять самой не получается,она как будто железная.
Не могу сказать наверняка, все зависит от стадии Вашей болезни.
Спасибо
Спасибо Лане за прекрасный комплекс упражнений
Спасибо , за четкое медленное обьяснение!
Дорогой доктор! Такое звание доктора сейчас можно единицам сказать! Вы доктор от Бога! У Вас даже голос лечит! Не знаю что делает Малышева толку от нее никакого. Вот бы Вас вместо нее вся страна бы сидела у телевизора.Спасибр Вам что Вы помогаете людям! Дай Вам бог здоровья и всем родным!!!! Всем своим знакомым даю Ваши видео.
Доктор и ланочка вы нам посланыБОГОМ И главное темп мой живите долго мы Вам оооочень верим
Прошел месяц с момента начала упражнений. Перерывов не делаю, а вот 1 и 2 комплексы чередую через день. День поделил на 4 части, выполняю гимнастику 4 раза, мышцы ног заметно подтянулись и окрепли, боль которая не давала спать, изчезла и сон стал продуктивным. Хотя, в подсознании присутствует страх, помню как не мог ходить. Спасибо большое вам доктор! , и Ланочке!!! С уважением, Андрей.
Андрей Родионов, страх гоните прочь! Физкультура- лучшее лечение!
Ваш отзыв вселяет надежду! Спасибо!!!
Мне кажется доктора Евдокименко избрал и послал Сам Бог спасать человечество от шарлатанов и неучей!Благодарю!Дай Аллах вам всего самого лучшего в обоих мирах!
Да ! Мне его рекомендации помогли при лечении уретрита: прослушал ролик, применила его совет и в скором времени мне полегчало. Я очень благодарна этому человеку !!!
Плохо поднимается
@@oliacoy5396 q
Да
Спасибо доктор .Благодаря вашим упражнениям , я смогла избежать операции .Делаю эти упражнения постояно.Мне 69 лет.
Напишите пожалуйста,какая у вас была степень артроза
Здрастуйте, вам помогли ети упражнения?
Серьезно что-ли?
Очень смешно. Неужто хрящ новый нарос?
Спасибо большое Уважаемый Доктор Евдокименко за помощь к нам, ко мне, дай Бог здоровья вашей команде
Спасибо огромное дорогой доктор❤Крепкого Вам здоровья, и вашим родным и близким людям.
Спасибо вам! Посыл понятен! Медленно, плавно - оживляем подсохшие связки, спазмированные мышцы и тд. А я вроде подобное выполнял, но форсировал, делал в большой амплитуде(насколько ход позволял), резковато - итог, поначалу легчало, потом обострялось. Вывод - с дури можно всё застоявшееся и скукоженое ещё больше травмировать, отсюда обострение. И думаю, что даже дело не в самом поврежденные шарнире, а в травматизации окружающих тканей.
Думаю, что где-то так.
Всех благ вам!!!
З
Не понимаю как это работает. У меня кокс артроз бедра 3й стадии. Хирург предложил операцию по замене сустава. Я отказался, так как мне 35 лет, думаю операцию сделать никогда не поздно. Сказали что сустав может отвалиться в любой момент. Начал делать гимнастику и боль проходит. Спасибо вам большое
Упражнения реально помогают!! Спасибо большое!🤩💞👌👋
Спасибо доктор, Вы посланы нам богом, всё настолько просто, а главное эффективно уже присоединилась к показанным упражнениям, есть сдвиги ,боль уменьшается, спасибо большое.
Спасибо, начинаю серьезно делать Ваши упражнения.
Полгода назад, после ходьбы 5000 шагов, заболел сустав. Именно этот комплекс помог мне. Весь дачный сезон я провела в отличном состоянии! Сейчас делаю комплекс для профилактики! Благодарю за ваш труд, доктор и Лана!
Большое спасибо ваши упражнения очень эффективны мне помогают всего вам доброго
Как хорошо, что есть такой хороший доктор ❤Огромное Вам спасибо 🥰
Доктор, низкий Вам поклон!
Занимаюсь две недели, правда, получается не каждый день.
Это такое счастье, сплю спокойно, тазобедренный сустав не беспокоит, ибупрофен не пью.
Ещё к этим упражнениям добавила несколько из Вашей кники " Артроз тазобедренных суставов", купила.
Ещё добавила три упражнения на растяжку из ийоги, когда в молодости занималась.
Доброго Вам здоровья и огромное Вам БЛАГОДАРЮ❤ ❤❤
Спасибо большое,наш добрый доктор Евдокименко.Все понятно, все доступно и девушка очень хорошо все показывает.
Благодарю! Буду старатся.
А вам желаю новых высот в практике
и крепкого здоровья.
Вы нам всем очень нужны.
Ещё раз спасибо.
Доктор, Вы очень хорошо коментируете упражнения и подборка прямо для меня коксартроз третьей степени , я очень Вам благодарна. Всего Вам доброго и успехов Лида Москва.
Доктору Евдокименко..... не знаю И.О. передать коммент.
@@ЛидияКолдина Павел Валерьевич
@@ЛидияКолдина добрый день Лидия, я вам пишу, незнакомой женщине, от отчаяния, страха, у меня обнаружили артроз 4ст,асептический некроз, операция, стала смотреть этот канал и вот пишу вам, как у вас состояние сейчас, у меня и возраст 72года, извините, так страшно, после операции ведь
Благодарю доктор!Ваш труд с нами -неоценимо!
Сил Вам и здоровья!
С первого раза занятия, сразу почувствовала облегчение.
Главное, понуждать себя к выполнению упражнений.
Делаю все упражнения с удовольствием, потому что от них реальная помощь...отдельно благодарность ЛАНЕ
Довольно быстро летит время, и не замечаешь, как день сменяет другой день. Так и гимнастика, она вошла в привычку, и без нее я не могу, великолепное средство для поддержания своего здоровья, пока другие думают, ты уже здоров, я сам удивляюсь, сейчас работаю на даче: копаю, убираю сорняки, рублю дрова, много чего делаю, разве мог себе представить это без гимнастики? Спасибо и ещё раз спасибо, доктору Евдокименко!
a kakoi vash stadia?
Дорогой доктор!с праздником! Как и все единомышленники почитающие вас от всей души желаю всего , чего только можно пожелать доброму ,умному,приятному человеку.берегите себя,пожалуйста.вы нам нужны.с /у ваша подписчица
Спасибо! Вы настоящий Лекарь! Всегда с большим вниманием слежу за Вашими репортажами. Они всегда несут в себе огромную пользу. Спасибо!!!
Второе упражнения немогу одну нога не кручиваеться
Спасибо .Не пойму.Правая нога,таз.сустав начинается разрушать,можна сказать не болит(только иногда как дернет).,хромаю.Короче больная нога. Ю Начала делать гимнастику,на животе больную ногу чуть на голову не забрасиваю.Левая нога как будто здоровая-не могу даже на 5 см. Поднять.Вот загадка.
Уважаемый Доктор, спасибо Вам за комплекс упражнений при коксартрозе. Мне 66 лет, очень страдала не могла долго ходить, сидеть и тд, но нечаянно наткнулась на Ваши советы, и уже три месяца делаю гимнастику утром, и не могу поверить стало намного лучше, сначало было хуже, но я заставила себя продолжать гимнастику и даже стала делать сразу два комплекса. Настроение прекрасное, просто летаю, давление наладилось!!!!! Спасибо, продолжаю лечение)))
Какая у вас степень артроза?
Благо дарю, Уважаемый Доктор!!
Уже 2020 год. Делаю упражнения только когда начинает болеть. Диагноз - некроз головки бедра.
Упражнения начал делать с 2017 года.Почувствовал себя лучше после первого раза.
Хожу, работаю и двигаюсь полноценно.
Спасибо Вам большое.
Еще моему коллегу сегодня поссоветовал,дай Бог ему тоже поможет.
Дай Бог и мне поможет!! Ещё , скажем, только начала. ,а Так ПОВЕРИЛА!!!!
Как долго у вас некроз?
@@irinafomichova9535 с 2017го года. Тогда вообще ходить не мог от боли. Год кололи всякие лекарства и через 5-10 дней опять не мог ходить. Ещё два года с тростем ходил. Пока не начал делать вот этот комплекс упражнений.
@@irinafomichova9535 спрашивайте если что ;)
Спасибо, у меня 4 степень коксартроза, очень надеюсь, что поможет. Здоровья вам.
Спасибо Вам огромное! На второй день этих упражнений ноющая боль отпустила. Уже дней пять делаю их. От боли не осталось и следа. Мой Вам низкий поклон до самой земли!
Делаю 2 недели ежедневно, очень помогает! Буду продолжать!
Большое спасибо! Все очень понятно, доступно и ничего лишнего.
Большое спасибо Вам за гимнастику и за информацию о триггерных точках. Даже на второй день мне стало легче, а до этого боли в ноге и в паху были очень сильными, и сильно болел живот, даже отправили в больницу с подозрением на аппендицит. Аппендицит не подтвердился, доктор предположил, что это от проблем с позвоночником. В поликлинике не знали, что со мной делать и как лечить. Случайно ( видимо, ничего случайного нет в нашей жизни) я наткнулась на вашу страницу в интернете. Бесконечно Вам благодарна за ваши советы, теперь буду лечиться , опираясь на ваши лекции и практические занятия. Ну почему у нас в поликлиниках совсем не осталось докторов, которым мы могли бы доверять?
?
Здравствуйте, доктор Евдокименко! Вот уже полгода делаю весь комплекс упражнений. Боли очень редко беспокоят. Моя паховая киста тазобедренного сустава в начале занятий даже побаливала, а потом начала то ещё увеличиваться, то вдруг уменьшаться. И так долгое время. Теперь же киста значительно уменьшилась. Не беспокоит. А ведь дело шло к операции. Благодарю за упражнения! Всех Вам благ и здоровья!
Спасибо Вам огромное за ваш труд. Доступно, интересно и профессионально .Хотелось бы узнать ваше мнение о выполнении упражнений на тренажере Бубновского (кроссовер)? С уважением Светлана. Здоровья вам, и благополучия во всех ваших начинаниях.
@@СветланаАртемова-ь9р Я ходила на тренировки в центр Бубновского, когда нога только начала болеть. Врачи поставили вторую стадию коксартроза. Ходила долго, более двух лет. Очень сильные нагрузки, а кости слабые и в результате нога больше стала болеть. Через четыре года сустав был разрушен. Возможно не из-за упражнений в центре, но сейчас я понимаю что нельзя так нагрузки делать.
Здравствуйте, доктор! Закончила я первый комплекс упражнений, делала 1,5 месяца. Теперь с чистой совестью перехожу к освоению этого комплекса ). Болей практически нет, очень редко не сильно ноющие и не продолжительные. У меня коксартроз || степени на обоих суставах. Результат считаю хорошим. Спасибо Вам!
Спасибо большое. Вы настоящий доктор. Будьте здоровы.
Спасибо большое доктор! Отличный результат после упражнений. Благодарю Бога, что есть такие доктора от Бога. Всё доступно и понятно в Ваших видио👍👍👍🙏🙏🙏
доктор молодец. он отвечает на вопросы даже на те которые не раз уже объяснял. редкое терпение. да и времени надо на ответы куча. а людям понятно хочется чтоб доктор подтвердил \а главное ТОЛКОВЫЙ доктор\ тогда надежда на выздоровление усиливается.
спасибо доктор...
erik uot
Очень полезная гимнастика,это большой труд для нетринерованного тела,можно подлечиться,мышцы подтянуть и похудеть,спасибо доктор.делайте товарищи вместе с доктором и моделью и не пишите что очень растянуто,если можете в темпе вальса то у вас всё в норме.удачи и здоровья
Грамотный Доктор,
Грамотная Жена,
Грамотно и слажено всё✊👍👏
Павел Валерианович , большое спасибо,что уделили время.
Доктор, благодарю Вас за Ваши видео и помощь!
Как только моё физическое тело даёт сбой, я первым делом «бегу» к Вам, Доктор! Понимаю, что во многом виною такому состоянию - психосоматика, и любое выздоровление начинается с головы и это самая главная задача… простить всех и вся, но главное - простить себя…