ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 3-4 степени - Гимнастика при коксартрозе
HTML-код
- Опубликовано: 27 сен 2024
- Для тех у кого боли сильные, возраст, или просто тяжело. Перед операцией по замене тазобедренного сустава.
Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
#коксартроз#гимнастика#упражнения#ЛФК#лечебная физкультура#перед заменой тазобедренного сустава#артроз тазобедренного сустава#коксартроз лечение#лечебная гимнастика#лечение коксартроза#коксартроз тазобедренного сустава#тазобедренный сустав упражнения#коксартроз 3 степени#коксартроз тазобедренного сустава лечение#коксартроз коленного сустава#
Когда разрушен сустав-это идеальная гимнастика! Без большой нагрузки, без сильной боли, в общем очень щадящая.Пробую предлагаемые на ютубе упражнения, потом отхожу от боли. А это качественные для меня упражнения. За это вам очень благодарна!
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
.
Большое Спасибо,Вам Григорий .У меня не изличимый коксоартроз, упражнения Делаю, устаю, но стараюсь.Возраст почти 80лет, без 5 месяцев.ВЫ, молодец.
Посмотрите ещё Гитт Виталий Демьянович- упражнения при коксоартрозе . И ещё, " методика микродвижений".
@@Ольга-с4ъ8ы Не смотрел этого канала. Правка атланта это денежные поборы, мошенничество. Встречал такое объяснение у Гитта В.Д..
или у Руденко Виктора Васильевича или , у обоих сразу. ( Руденко - академия целителей- название приблизительно такое:- ремонт и эксплуация...).
Добавлю. " Руководство по устройству ,ремонту и эксплуатации .." - Руденко Виктор Васильевич. Он технарь поэтому и, свою методику целительства назвал как в обществе технарей.
Только вы один понимаете ,людей с такой проблемой 1000лайков!!!! Спасибо большое Вы супер!
Будьте здоровы
Это точно,благодарность доктору ❤
Какие прекрасные Упражнения и какая четкая, легкая подача! Талант! Спасибо огромное! Помогает избавиться от болей тазобедренного сустава! Дай Бог Вам Здоровья! Умница!
Чудо доктор и прекрасная гимнастика. Лучший комплекс на RUclips! Спасибо огромное, док. Берегите себя.
Поддерживаю!
Лучшие упражнения, которые доставляют мне удовольствие их делать. Спасибо, Доктор, вы очень хорошо все объясняете, медленно и спокойно, и я даже забываю о боли. Быть здоровым! 💓
Да....посмотрела много , а зашли эти прямо в точку , супер , настроение появилось !
Начинала с половины комплекса, была жуткая боль и слабость, DOMS, 3-4 стадия левого бедра. Через неделю боль стала уменьшаться, + Мелоксикам. Прошло 10 дней и сегодня увеличила объем в 2 раза, все упражнения выполняла по 20 раз! Боюсь сглазить, но после очень малоподвижного образа жизни, тк ещё летом 2021 года тяжёлый ковид перенесла, поражение одного лёгкого было 95 процентов, еле раздышалась, слабость, одышка, из дома не выходила почти. Люди, делайте эту зарядку, она щадящая, продуманная, реально помогает! Не знаю как насчёт операции, хожу с тростью очень медленно, 69 лет скоро, могут и не взять из-за лёгких, но так хоть сил будет чуть больше, жить то надо как-то, и детям помочь хочется, и самой обузой не быть. Трое внуков со мной живут, младшему скоро полгода. Нет слов как благодарна Григорию, какая умница! Дай Бог здоровья, Григорий, Вам и всем подписчикам!
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏 у вас все хорошо обязательно будет хорошо, вы молодчина
@@grigoriy_lfk Спасибо
Ой, как хорошо стало после упражнений , особенно когда я ещё шариком по бёдрам и пояснице катанула да ещё внутренние мышцы в пазу разомнула , раскурочили их - второе дыхание появилось .Доктор , спасибо , Вы кудесник , такие грамотные в трёх видео - все три видео подряд делала от счастья 😅😊 , у меня 2-3 ст якобы , если не хомячат Будем выходить на 2-1 ))) назло ортопедам Всем здоровья и этих классных упражнений!!
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏
Какой же треск был в больной ноге! Надо же, такой легкий комплекс, а работает. Буду делать ежедневно. Спасибо!
Делаю! Все прекрасно, темп Очень удачный! Человеческое отношение передается на расстоянии! ДЯКУЮ!!!!
Просмотрела всех врачей с разными упражнениями лучше этой нет , помогать стало практически после первого раза , щедящие упражнения как раз для людей у которых действительно болит
Очень рад, что вам понравилось. Надеюсь будет полезно. Будьте здоровы 🙏
Делаю с вами гимнастику и наслаждаюсь. Просто и доступно. Одно удовольствие
Большое спасибо 😊👍
Очень хорошая гимнастика делать причтно спас ибо
Спасибо вам огромное за такой комплекс упражнений! Думала не получится, все получилось! После операции быстро восстановлюсь! ❤❤❤
Простые, хорошие упражнение. Спасибо . Очень понравилось. То что нужно при больных суставах
Наконец то нашла то что нужно И то что действительно подходит. Большое спасибо
Пожалуйста. Мне очень приятно что смог помочь ☺️🙏
Привет Я живу Узбекистану меня лет 55
меня очен ниравилсия это упражнения я Коксартоз
вам болшой спасибо
Спасибо за комплекс очень щадящий добра вам и здоровья !
Ь
Спасибо большое все чётко и доступно без лишних слов
Спасибо за гимнастику чувствую себя намного лутче меньше стали боли.Очень благодарна вам за всё.
Пожалуйста 😊👍
Доктор,спасибо Вам большое. Сегодня 1 раз сделала с Вами зарядку Надеюсь,что Ваши комплексы с Божьей помощью помогут мне избежать операции.
Pp
Лучшие упражнения, которые доставляют мне удовольствие их делать. Спасибо, Доктор, вы очень хорошо все объясняете, медленно и спокойно, и я даже забываю о боли. Быть здоровым! 💓
Очень
Григорий огромное Спасибо.смотрю из Таджикистана.все упражнение выполняю .боль проходить
Желаю Вам здоровье.жду следующую ваши видио.
Огромное спасибо .
Отличный комплекс!Каждое утро начинаю с Вами и боли уменьшаются
Понравился комплекс!
До этого пыталась выполнять другие! Не пошло! А тут даже некоторое удовольствие получаю от гимнастики. И несложно, и результативно. Не знаю, сколько раз на день надо выполнять, но я делаю 2 раза в день. Спасибо!
Умничка, отличный щадящий комплекс. Спасибо
Спасибо большое!
Спасибо !стала делать ЛФК - стала лучше себя чувствовать ! Протезирование оттягиваю , надеюсь жить со своим суставом !
Здравствуйте. Очень рад помочь вам. Занимайтесь, тренируйтесь, но если будут предлагать менять сустав, соглашайтесь
Здравствуйте Скажите пожалуйста сделали ли вы операцию
@кис киса Здравствуйте Скажите пожалуйста сделали ли вы операцию Если вы сделали операцию то как вы восстанавливает есть
Я отказалась от операции по замене Тбс у меня коксортроз 3-4степени боюсь последствий после операции как говорил мне врач 50 на 50 приживеться ли сустав гарантию не дают так я решила не делать лучше операцию. Буду заниматься делать упражнения. А там что будет то будет лучше на своей ноге чем остаться совсем без ноги тем более нет гарантии что приживеться искусственный сустав.
Огромное Вам спасибо. Земной Вам поклон. Желаю всем здоровья и благополучия
Пожалуйста. Будьте здоровы. С Новым Годом 🎄🎁☺️🙏
Супер сочувствуете больным молодцы
Григорий,спасибо Вам большое ! Грамотно и очень доступно показано,и медленно,как и должно быть в ЛФК.Артроз т/б сустава уже есть у меня,обязательно буду делать этот комплекс для профилактики,чтобы боль не возобновлялась.👍👍👍🙏🙏🙏❤
Здравствуйте, сделала все упражнения без особых трудностей, коксартроз 3 ст. За два года первый человек дал разумный комплекс, выполнимый! Благодарю, стало легче идти.
Очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Марина здравствуйте Скажите вам нужно делать операцию или нет
@@galinasuhareva7506 здравствуйте, у меня в мае будет консультация по поводу протезирования. Но думаю что не обойтись.
Марина здравствуйте Скажите а вам не предлагали операцию делать
Марина Скажите пожалуйста сколько раз в день делайте эти упражнения Когда вам назначили консультацию по поводу операции
Григорий, спасибо огромное. Делала Ваши упражнения после операции на голеностопе ( стоял аппарат Илизарова) очень помогли. Сейчас подбираю , комплекс для тазобедренных суставов. Огромное спасибо, Вы лучший!
Григорий, спасибо тебе даже один упражнения мне помог.
Спасибо. Очень хорошие упражнения
Спасибо большое! Мне 75, приличный вес, без операций, но проблемы с суставами. Упражнения для меня очень лёгкие, буду делать. Ещё раз спасибо!
Надо похудеть и для суставов легче!!
Спасибо большое вам ,у меня 4ст коксартроза левосторонний операцию ещё не делала ,ну на дальнейшее надо ,ну пока хоть упражнения делать буду ,полегче немного
Мне 45, обнаружили остеофит тазобедренного сустава с левой стороны, чувствовала боль и дискомфорт,начала делать эту лечебную физкультуру,боль и дискомфорт ушли, продолжаю делать,спасибо большое!
Очень рад помочь вам
Очень приятно с вами делать упражнения,спасибо большое.
Пожалуйста☺️🙏
Скажите пожалуйста,у меня третья степень левого и вторая правого т/б сустава Операцию боюсь,слабое сердце.28 октября в Краснодаре сделалаSVF на оба сустава.Когда можно начинать делать ЛФК??
Делаю вместе с вами,хотя может и не по теме .Может это не для моего случая.Я 6 месяцев после операции перелома вертельной кости,но это доступно для меня и очень удобно ,что можно делать вместе с вами.Так как другие показывают быстро и не могу потом повторить.Очень благодарна.Сам факт,что начала делать упражнения.🤸
Вам можно. Очень надеюсь что буду полезен вам. Скорейшего выздоровления ☺️🙏
Первый раз вижу такого отличного доктора,лайк и подписка!!!!!
Спасибо большое. Будьте здоровы
Как связаться с вами?
ОГРОМНОЕ СПАСИБО! Буду делать обязательно!
Спасибі.Мне очень хорошо после упражнений. А Еще, ложусь на стол и больная нога висит, вытяжка. Становится очень хорошо.
Доктор.какой.вы.молодец.все.понятно.все.упражн.сделала.мне.назначили.но.ездить.не.хочетца.а.дома.так.хорошо.делать.спасибо.вам.
Спасибо большое за видео, гимнастика лёгкая, понравилась.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо большое, подготавливаю бабушку к операции, спасибо вам большое)💋
Пожалуйста. Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️👍
Тази гимнастика изпълнявахме когато бях в санаториум заради Коксартрозата си.Наистина помага. Благодаря ви !
Нашла случайно ваши упражнения и стала делать спасибо за комплекс (операция по замене тазобедренного сустава полгода назад)
Спасибо всё предельно понятно вы умничка
Агромная спасиба мне очин панравилас ето упражненя доктор😢❤100 лайк мне очин бол ногу коксандроз атагже бол после упражненя бол нету
Доброго дня. Дякую ВАМ.
БЛАГОДАРЮ от души за этот комплекс❣❣❣
Ни одного лишнего слова,все по делу !!!
Где же Вы были раньше ???🙃😉
Можно было бы избежать операции,делая такие упражнения год -два...
Очень приятный голос делаю с удовольствием
Здравствуйте. Скажите пожалуйста у вас какая бвла операция.? Как чувствуйте себя сейчас? У меня боль в левую ногу в паху в калену. Хожу с болю уже как 20 лет и хромаю. Бывает иногда не болить но больше всего болить и мучает. Говорять нужно будет делать операцию на таза бедронного сустава и его замена. Чего очень не хочется если честно. Что скажете.?🙏 помогут ли упрощение или под нож все так и..?🤔😢 за ранее спасибо большое. И желаю от души здоровья вам🙏🙏🙏
@@КамоАрутюнян-ж1эу меня такая же история. Врач, как только увидел рентгеновский снимок костей таза, предложил сразу оформлять документы на эндопротезирование. Я пока морально не готова, тоже ищу упражнения для облегчения состояния. Однако, как я поняла, избежать операции не получится. Можно только слегка оттянуть время и только.
@@СветланаГерасимец-ъ3ь здравствуйте. У меня уже было операция на ТБС. Пока хожу реабилитация. Выздоравливайте
Марина здравствуйте скажите вы сделали операцию Как прошла ваша операция Как вы восстанавливались
Спасибо большое
Огромн спасибо вам все доходит и по силам.спокой и просто.обчз буду делать кпждый день.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Спасибо за хороший комплекс упражнений.
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
После эти тренировки,мне стало хорошо, спасибо дорогой доктор 👍
Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏
БЛАГО
ДАРЮ ВАС.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Первый раз с вами сделала, аж полегчало. Спасибо большое. 😘 Буду работать
Очень рад помочь. Будьте здоровы 🙏
Самая лучшая гимнастика,делаю с Вами ежедневно,спасибо
Мне очень приятно ☺️. Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье
Благодарю за гимнастику
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Огромное спасибо за комплекс упражнений. Игнатьева моя девичья фамилия😊
Григорий, спасибо Вам ! Делаю весь комплекс вместе с Вами каждый день! Результат радует!
Отлично 👍😊 Вы молодчина!
@@grigoriy_lfk у меня 3ст без операции поможет мне гимнастика или нельзя?
@@ФерузаБабайкулова-й8р Поможет. Станет меньше боли и увеличится подвижность.
Упражнения на боку делайте только на очень мягкой поверхности или исключить можно их.
@@grigoriy_lfk спасибо большое
@@grigoriy_lfk я вчера и сегодня утром делала гимнастику уже стала легче ходить спасибо вам👍
Спасибо большое.. Делаю вместе с вами.. Два сустава 3 степени.. Сделаю полегче и уверенность есть. Спасибо за ваш труд!!!
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье. Я очень рад, что смог вам помочь 😊
Здравствуйте. А вы операцию делать не будете?
@@ЛарисаРыжова-б3н Здравствуйте сделал... Но трудно пока ещё сказать на сколько успешно... Всё не так просто как кажется
Да, я согласна, не все так просто. А когда вы сделали операцию, и когда узнали о диагнозе? Мне поставили в 2019, и сразу 3 ст. Поставили на очередь на операцию, в 21г подошла очередь, но я отказалась. Чего-то боюсь
@@ЛарисаРыжова-б3н У меня всё печально.. Узнал резко на работе на смене.. Не смог встать.. После смены МРТ сделали.. Там и всё показало.. Два сустава.. Операцию боятся не надо.. Страшно после.. Реабилитация по интернету.. Постоянный мониторинг. А что можно что нельзя.. Это неизвестно
Огромное спасибо ❤
Будьте здоровы
Спасибо. Добавлю некоторые упражнения в свою копилочку.
Очень рад, что вам понравилось ☺️🙏
СПАСИБО БОЛЬШОЕ.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Молодец спасибо.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Здрастуйте, Григорий. Я вчера Вам писала, спасибо большое сразу ответили очень приятно, напомню.У меня корсартроз левого тбедренного сустава 4 степени, левый 2 степень. Сразу же начала делать упражнения, забыла спросить, кроме гимнастики можно с 4 этажа спускаться на улицу, все таки по ступенькам вверх , вниз, а на воздух хочется. Еще раз СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ОТВЕТ 🌷🌷🌷ВЫ ЛУЧШИЙ, ОЧЕНЬ РАДА ЧТО НАШЛА ВАШ КАНАЛ.
Делаю! Надеюсь! Верю! СПАСИБО!
Большое спасибо, начинаем работать
Спасибо за вашу зарядку
Анна Челябинск
Почти рядом. Привет из Екатеринбурга 👋
Два раза выполняла, тяжело выполнять на животе. Посмотрю, что будет дальше.
Очень надеюсь что смогу быть полезен вам 🙏
Вы супер 100000лайков
Будьте здоровы ☺️🙏
Здравствуйте! У меня коксоартроз левого тазобедренного сустава 3-4 степени. Очень долго искала комплекс упражнений, чтобы делать не через боль..Ваш комплекс мне очень подходит, делать комфортно...не могу пока делать два упражнения на животе...это поднимать и держать ноги на весу...но думаю со временем получится...Благодарю за помощь и Ваш труд!!!
Очень рад помочь вам. 🙏☺️
Спасибо большое вам,мне так хорошо после упражнения
Отлично 😊👍
Спасибо за гимнастику! Очень рада что случайно нашла Вас!
Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏
Психологи говорят, что ничего случайного не бывает. Упражнения - шедевр - замена нестероидным😊
Спасибо.
Доктору VIVAT!!!
Спасибо большое 😊
Здраствуйте доктор!
Уже 2 месяц занимаюсь гимнастикой ТБ сустава,чуствую себя хорошо,легче чем раньше....хожу без костелей нормально.
Диагноз коксоартроз оба тб сустава 3 степени...
Надеюсь что,операция не нужна,Вам большое спасибо.
Дальше буду делать гимнастику.
Удачи Вам!!!
Очень рад помочь вам. Но от операции не отказывайтесь. Лучше конечно менять
Спасибо!
Супер гимнастика!
Спасибо
Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍
Thank you! Easy and helpful!
Григорий благодарю! Все твои комплексы идут на благо! Спасибо! Будут ли упражнения на растяжку камболовидной мышцы! Спасибо 🤗😊🙏🙏🙏
Добрый день. Посмотрите ruclips.net/video/3Csh6lSzCQQ/видео.html попробуйте и потом отпишитесь обязательно 😉👍
Вы умничка
Спасибо большое ☺️
Добрый день. Делаю 3 дня вашу гимнастику. У меня получаются все упражнения! Спасибо вам доктор!! Боль в ноге стала меньше!!
Спасибо большое доктор! Дай Вам Бог крепкого здоровья успеха на долгие годы. Я рада что увидела Ваше видио с этими упражнениями, и вот уже неделю делаю утром и вечером и мне стало легче ходить, мне 73 года и у меня коксартроз 3-4ст. на правой ноге и 2ст. на левой , доктор сказал, что уже нет никакого лечения ,кроме обезболивающее и зарядка и операция. И я хочу спросить можно ли упражнение, что на животе , как-то заменить по другому . Мне очень сложно их выполнять, у меня гипертония и ещё куча болячек. Напишите пожалуйста, буду Вам очень благодарна !
Здравствуйте. Можно их сделать стоя. Например махи ногами назад. Лучше стоять у стола или подоконника.
Ещё многим помогает заниматься лёжа на животе используя подушку
Добрый вечер! Огромное спасибо доктор, за Вашу заботу и внимание , что нашли время мне ответить. Да, действительно на подушке намного легче, спасибо Вам большое, будьте здоровы и берегите себя!
@@ЕленаМоскаленко-ь3п очень рад помочь вам. Будьте здоровы
Лайк. Подписка. Все очень доступно. Спасибо. Ноют колени, тазобедренные, а сейчас заболела и поясница. Выполняю ваши упражнения для колен и тазобедренных, а вот для поясницы не нашла. Желательно без резинок, велосипедов, мячей, ролов. Если есть, дайте пожалуйста ссылочку. Вам - здоровья, каналу - процветания. 🙏🌹
Здравствуйте. ruclips.net/video/pMvKJ86-5T4/видео.html
@@grigoriy_lfk спасибо. Нашла. Уже занимаюсь. 🧘♂️
Спосибо нашла то что нужно
Григорий, спасибо вам. Делаю ваш комплекс около двух месяцев. Чувствую улучшение, стала мобильнее. Два момента: сильная боль в больном тазобедренном не дает делать наклон больной ноги к другой. Надо стараться или не делать это упражнение? И иногда возникают судороги, не каждый раз, но довольно часто. У меня эндопротез колена, коксартроз 3 степени одного сустава и гонартроз, межпозвонковые грыжи, 76 лет. Ваш комплекс единственный, что получается делать. Ещё раз огромная благодарность.
Очень рад помочь вам. Исключите упражнения где больно или попробуйте делать в меньшей амплитуде.
И нужно добавить растяжки лёгкие. Например сидя на диване ногу закинем на стул и с прямой спиной тянитесь к носку.
... благодарю! не всё получается,но с удовольствием сделала.🌹
Вы молодчина 👍😉
Вроде такие лёгкие упражнения,но для меня 4 степени тяжело и больно. Я очень огорчена,что не получается. Но буду делать что доступно.Спасибо.
Потихоньку, как получается, хоть даже только носочками. Вы молодец, у вас все потихоньку получится.
Не тешьте себя будет хуже надо менять сустав
@@zinamatuzka3626 К сожалению не всегда можно менять сустав. Например если у человека сахарный диабет или одно из множества других противопоказаний, врачи не будут брать на себя такой риск. И живи как хочешь называется. Приходится формировать мышечный каркас вокруг сустава, чтобы он забирал часть нагрузки на себя. Ещё как вариант это ортез, но он дорогой и не удобный.
@@zinamatuzka3626 Но вы правы 3-4 стадия неизлечимы. Только замена сустава. Гимнастика нужна для подготовки к операции и послеоперационному периоду (быстрее восстановится), также для замедления процесса разрушения сустава и облегчения состояния ( меньше боли, лучше амплитуда движения)
Здравствуйте Скажите пожалуйста а у вас была операция Если была то когда Как вы себя чувствуете Как восстанавливались помогли ли вам эти упражнения которые вы делали до операции комплекс Игнатьева
Сделайте , пожалуйста, упражнения при гонартрозе 3-4 степени для подготовки к замене сустава.
Нужно максимально натренировать мышцы. Думаю в среду покажу👍
Супер!
🙏☺️
ПОМОГАЕТ! Низкий Вам ПОКЛОН и БЛАГОДАРНОСТЬ.
Не даёте ли Вы дополнит. Консультацию, если выслать Вам РЕНТГЕН? Для этого нужен Ваш какой-нибудь МЕССЕНЖЕР..
Здравствуйте. Можете в Инстаграм: ignatevgrigor
Как же я обрадовалась увидев третий комплекс ! Как я вам благодарна ! Все делаю !
Спасибо
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Вы молодец
Большое спасибо
Спосибо вам зв помощь
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️
Спасибо поняла.
Григорий, делаю этот комплекс 2 недели. Очень подошел и особенно с вашим сопровождением. 🙂Хотела задать вопрос: о чём может говорить, когда держишь в статике ногу навесу, напрягаешь её, она начинает дрожать, до 10и я держу. И ещё, во время растяжки в больной ноге идет треск, по звуку как рвется что-то. Боли нет при этом, но ощущение необычное, когда что-то в ноге трещит. Это не хруст в суставе, именно что-то в ноге как вытягивается с треском 😆 Это хорошо или плохо?
Да, действительно этот комплекс легче, можно делать. Спасибо вам огромное. Но я так понимаю вы подготавливаете людей к операции. Но можно ведь жить и без операции, поддерживая себя ЛФК
Можно. 1-2 стадию можно даже вылечить с помощью ЛФК, физио, и хондропротекторов. А вот 3-ю сдерживать и жить с ней
При 3ей стадии никакие упражнения невозможно выполнять. Любое движение вызывает сильную боль. И помогает только операция. Я через это прошла. Не доводи те себя до этого.
@@ЕленаЩербаковаИлашко у меня 4 я стадия коксартроз. И некроз. На самом деле любая движения адские боли. Мне 58 лет. Врачи говорят у меня рождение. Нога усыхает. Длинная становится. Когда у всех наоборот укарачиваеться. Жду квоту на операцию. Сказали операция будет сложная.... Вам здоровье здоровье и ещё раз здоровье ♥️
Спасибо до свидания с наступающим Рождеством!❤
🙏💕спасибо
Пожалуйста 👍😊
Добрый день! Спасибо Вам, Григорий, за отличный комплекс упражнений. У меня уже двухсторонний коксартроз - справа ставят 3 ст., слева - 2 ст. (а вообще я родилась с дисплазией ТБС). На правый сустав показано эндопротезирование, но если честно, я морально еще не согрела для оперативного вмешательства. Буду оттягивать это "удовольствие" насколько возможно... Мне 66 лет, хожу без трости, но чуть прихрамывая, боли непостоянные, подвижность в суставах разная - в левом нормальная, в правом - ограниченная . Из всех комплексов, просмотренных на просторах RUclips, ваш понравился больше - понятный, щадящий и очень надеюсь, что действенный (начала заниматься недавно). У меня вопрос: сколько раз в день Вы рекомендуете выполнять комплекс? И еще - насколько полезны, по Вашему мнению, солевые и скипидарные ванны при коксартрозе?
Лариса Здравствуйте скажите вы делаете этот комплекс упражнений сколько повторений
Григорий Нужно ли прибавлять количество раз в упражнениях или делать постоянно по 10 раз
Здраствуйте Лариса скажите пожалуста а сколка лет в с коксартрозам
Ещё раз Огромное Вам спасибо доктор! Мне очень помогает Ваши упражнения ,у меня 3-4 стадия кокс ортроза ,операцию делать пока не могу , и эти упражнения , это просто спасение для меня , нога почти не болит ,но я хочу вас ещё спросить у меня стало очень болеть плечо, уже два месяца болит , ну и болит рука от этого плеча , я не могу поднять руку, и вообще при любом движении ужасная боль, была у врача, выписал таблетки,уже принимаю 10 дней, а боль не проходит, может Вы мне подскажите какие упражнения можно делать, спасибо!
Молодец!
Большое спасибо ☺️🙏
Спасибо вам большое,скажите пожалуйста ,при коксартрозе 3-4 степени ,подниматься и спускаться по лестнице полезно или вредно.
Делаю только половину надеюсь буду делать больше
Очень надеюсь что смогу быть полезен вам 🙏