I did it once and My Knees haven't Hurt for 10 years. Hip joints do not hurt

I did it once and My Knees haven't Hurt for 10 years. Hip joints do not hurt

[@markizatramit]

Очень хорошо помогают ваши упражнения спасибо!

[@Tanysha8]

Огромная благодарность вам за ваш труд и умение подать правильно и грамотно комплексы упражнений.

[@user-ud6nc5vd9p]

Что посоветуете, если бурсит колена есть(отёчное, есть жидкость)? Делать эти упражнения без сгибания колена?

[@user-zv2ux7vm9q]

Спасибо за Ваш труд!!❤❤❤❤

[@user-ox6fx4dr9i]

Что скрипят когда колени раэгибаете и сгибаете? Вроде на полу. Неужели крлени?

[@Umnoe_TV]

пол скрипит)))