Упражнение КОВШ за минуту очистит лимфу, улучшит память, омолодит лицо и шею. Стань вновь молодым.

Как за 1 минуту увеличить кровоснабжение мозга очистить лимфу, улучшить память и омолодить лицо (и шею соответственно).
Мы ведем малоподвижный образ жизни. Плюс когда нам нужно посмотреть в сторону из-за той самой малоподвижности мы поворачиваем еще и пол корпуса в добавок. В природе мышцы, которые мало принимают участие в жизнедеятельности - атрофируются или просто умирают. Так вот, из-за малоподвижности шеи кровоток в голову уменьшается. А плюс от стрессов еще и мышцы спазмируются. Это еще больше пережимает артерию, вены и капилляры - и как следствие кровоток становится минимальным и это приводит к не лучшим последствиям... Это вызывает снижение поступления крови в головной мозг. Что может вызвать либо острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), либо хроническое, которое проявляется головными болями, снижением памяти слуха, зрения.
Чтобы устранить вышеописанную проблему - поможет упражнение КОВШ, которое занимает минуту вашего времени в день.
Как это сделать смотрите в новом видео.
Курс "ВЕРНИ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ" я создавал не в лучший момент своей жизни. Здоровье, будучи до этого практически идеальным, как будто "сломалось одновременно в нескольких жизненно важных отделах". И сломалось так сильно, что не раз посещала мысль - "А ВЫЖИВУ ЛИ Я, ВЫКАРОБКАЮСЬ ЛИ....".
Первым делом побежал к докторам. До этого обращался к ним только когда нужно было пройти комиссию на права. Моя мед карточка была очень тонкой. Я с большой надеждой с мольбой прибежал ко врачам - ПОМОГИТЕ!!!! Но если не вдаваться в подробности - то их методы меня полностью разочаровали. Чем толще становилась моя медицинская карточка обрастая все новыми диагнозами - тем больше у меня опускались руки и росло разочарование в медицине. Как сказал один из великих докторов - "БОЙТЕСЬ ПОПАСТЬ В РУКИ ДОКТОРОВ - ЗАЛЕЧУТ ДОСМЕРТИ".
Я понял что моя жизнь и мое здоровье теперь зависит ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОГО. И так как я очень хотел жить - то на пол года я ушел в изучение и опробование на себе различных методов восстановления. А перепробовал я ООООчень много методов и методик по восстановлению здоровья на себе, отсортировал, убрал неэффективное - дорогое - трудозатратное и оставил только самое пРОСТое и в тоже время самое ЭФФЕКТИВНОЕ.
Курс "ВЕРНИ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ" - как раз один из самых эффективных! И не спроста я назвал его ВЕРНИ СЕБЕ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ - именно это и происходит со мной за время применения практик, которые даны в этом курсе. Причем применяя методы в этом курсе я не только вернул себе идеальное здоровье, и как бонус - получил ОМОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА!!!
Добро пожаловать на курс "ВЕРНИ СЕБЕ ЗДОРОВЬЕ и МОЛОДОСТЬ":
hudoznikvderev...
Будь ЗДОРОВ и полон СИЛ!
Подборка видео о оздоровлении самого себя:
• Эта ТРАВА заменит вам ...
• ПЕЧЕНЬ снова молодая! ...
• Это растение творит чу...
• Как определить, что ва...
• Молниеносная ЧИСТКА ПЕ...
• Полынь. Все о Полыни г...
• Без НЕГО ЗРЕНИЕ НЕ ВОС...
• Я в ШОКЕ сколько полез...
• В ней 65 ВАЖНЫХ ДЛЯ ЗД...
• Против 10 БОЛЕЗНЕЙ цен...
• Если что-то заболело -...
• Корень пырея. Какие бо...
• ЦЕЛЕБНЫЙ КВАС. В нем с...
________________________________________________
Добра Благополучия Счастья!
#художниквдеревне #упражнениедляголовы #упражнениедляшеи
©️ Весь контент является интеллектуальной собственностью и находится под охраной законодательства и КАРМЫ

[@alex_ku_san]

Ковшом я шею упражняю,
И кровоток приумножаю,
И лимфу тоже очищаю,
И молодею, оживаю!
#стихи #гильдияначальников

[@ludmillapomorska3230]

❤❤❤❤❤

[@user-un1ro7nb8o]

Небольшая поправка .
Не попа , а дурака молиться !
Попы лбы , как правило , не расшибают ! 😊

[@ЛеновоМ8-ц7я]

Спасибо уважаемый Александр!❤😊🎉

[@alex_ku_san]

@@ЛеновоМ8-ц7я спасибо 🤗

[@liubovk8466]

Будьте здоровы, кто смотрит это видео!❤❤❤

[@ЛарисаЧайко-п3б]

❤❤❤спасибо.Мастер! Я всегда смо об за собой и благодарю.лично вас.Всез таких докторов.и Господа Бога.что есть Вы и он! Вместе мы сила! Будьте здоровы сами!❤❤❤🎉

[@luckyl-zy8ju]

Спасибо

[@sakinatwagnertouneneva2941]

Здорово!Спасибо!

[@ЗуляАлиева-ь8ч]

И вам всех благ 😊

[@Валентина-у9ы]

Взаимно! Молодеем!

[@НатальяОсоскова-ш8о]

От Вешего Ковша просветлело в голове, мышцы шеи расслабились, Сам Господи мне прислал Вас. Счастья, любви, радости, вдохновения!

[@ЛюбовьДонцова-х5о]

Спасибо большое ❤

[@ТанчВаа]

❤❤❤❤спасибо 😊

[@homeopathy_777]

​Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!👌

[@zorannikolailic7758]

SPASIBO🙏❤️

[@Людмила-у1й2щ]

При онкологии лифоузлов можно ли выполнять это упражнения

[@Клавдия-с1э]

Радуюсь за людей,которые делают,а не только смотрят. Спасибо.

[@ВикторБ-б6з]

Миллион благодарностей.Из за боли в шее не могла спать.Это самое , что нужно делать для шеи.Еще раз благодарю.

[@HudoznikVDerevne]

Будьте здоровы, молоды и прекрасны!

[@allapopova5593]

Вы наверное никогда не делали никакие упр-ния!

[@ЛюдмилаДоронина-у9и]

Благодарю Вас. Процветания и благополучия Вашему каналу. Всем здоровья, мира и добра. Благодарю. ❤

[@МарияЗлыгостева-д6э]

Где ссылка

[@ГулбахорКаюмова-ф4п]

Фх​@@allapopova5593

[@Vica-q9x]

С ходу, не глядя, подписка и лайк. БЛАГОДАРЮ

[@lyuda_zaytseva_54]

Молодец, без словесной окрошки!!!

[@ЕленаКарпова-р1ф]

Художнику в деревне ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ❤

[@НатальяВысокова-ы3е]

Спасибо от Души и Сердца за Ваш труд на Благо Людей и доброе сердце❤❤❤😇😇😇✡️🔯☯️🌍🌻🌎🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹✴️🪂

[@Pollynushka]

О круто, что вначале показываете упражнение а потом обьясняете. Редко кто так делает. Досмотрела до конца. Благодарю❤

[@СветланаСтукалина-р4м]

Круто!!

[@mihaildriglov4824]

❤❤

[@ЛюдмилаБлагодер]

Вот есть же люди такие! Спасибо Интернету, что познакомил .

[@Людмила-ш8ч9л]

Даже зрение улучшилось! БЛАГОДАРЮ 🙏🏽 🙏🏽🙏🏽

[@Joanna-hh9yr]

Ага, и слух, третий глаз открылся.

[@НатальяВасиленко-н2о]

Ну очень приятный человек и говорит спокой и убедительно.Обязательно буду делать это упражнение.

[@tamarlomidze1093]

Какой приятный, интеллигентный человек.

[@АльфияЗакирова-ф6т]

Шикарное упражнение. Подтяжку лица обеспечивает, отеки сгоняет. Спасибо!

[@veronikajger3245]

Благодарю ❤

[@ЛюдаДавыдова-н7ю]

Спас ибо😅

[@АлексейВладимировичСамсонов]

Как выглядит это упражнение

[@Светлана-й2г3х]

Спасибо за упражнение и за сиреневую красоту на заднем плане. ❤😊👋

[@lanag611]

Название канала "Художник в деревне", надо соответствовать!❤

[@tatizatatiza5752]

Я хоть и родилась в Тбилиси и сирень у нас произрастала, но таких высоченных кустов не было. Да еще махровая! Красотища необыкновенная. А аромат ее бесподобен!

[@galinadubrava5723]

Удивительный человек! Спасибо!!!

[@YuriyKurnat]

У меня через неделю изменилась Rx-радиография шейного отдела: стала вдруг как в 30 лет 😅 а мне 60 😳😂 межпозвоночные пространства увеличились, а краевые костные разрастания (артроз) - исчезли. Вот что делают упражнения животворящие 😅

[@AlexandraAlexal]

Сколько по времени в день вы упражнялись?

[@YuriyKurnat]

@@AlexandraAlexal 1,5 часа - не меньше. 🏋️

[@ОльгаЛухина]

@@YuriyKurnat1,5 часа это упражнение?

[@YuriyKurnat]

@@ОльгаЛухина Ну не за раз, а 8 раз в день.

[@LuiBroladze]

Благодарю за очень
полезное упражнение !!!
❤❤❤😂😂😂❤❤❤

[@НадеждаЕгорова-к4н]

Благодарю 🌹
Благодарю 🙏
Благодарю 🌞
Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 🌈🎉🎊🏮

[@dilareagayeva8139]

🎉❤

[@ЕленаВолкова-и4к]

Пенсионеры ‼️
Вперёд ‼️
Благодарю‼️💥🏃‍♀️
Не пенсионеры, догоняем❗😂

[@ТатьянаШирина-р6и]

Какой вы позитивный человек, слушаешь и прям заряжаешься позитивом, спасибо 😊

[@natalimoon369]

💯💯💯✨️❤️💕

[@ГалинаФилиппова-с3м]

Спасибо Вам большое, добрый Человек!!! 💌

[@ЛюдмилаВласова-р4й]

Благодарю за ценные упражнения.Здравия и процветания всем.

[@wedara7543]

Понравилось это упражнения!❤😊 благодарю 🙏 Здоровья Вам, Валерий!!

[@АльфияСахончик]

Треск в шее почувствовала

[@olyaarkadyi9330]

Да вы просто волшебник! Рада, что вы промелькнули на канале, а я просмотрела, не перелистнула! Все очень доходчиво не только показываете, но и об'ясняете!!! Спасибо !!!

[@ekaterina4971]

Да упражнения чудесние человек с душой передано

[@НазимяГарифуллина]

Спасибо за доброту, какой приятный сын.
Честь имею. 70 лет. Назимя апа. Казань.

[@ТамараБелоруска]

Спасибо большое.
Храни вас Бог!

[@Fvbh-cf9cn]

Благодарю за интересное упражнение!!!👍👍👍🙏🙏🙏

[@lenachirka6101]

Упражнение ценное, да однозначно, лимфу важно разгонять😊

[@gulsiragainanova1762]

Благодарю, это подсказка свыше в вашем лице. Благословения вам во все дни ваши. ❤❤❤❤❤❤❤

[@ГАЛИНА-т6б1в]

Очень понравилось образная передача выполняемых упражнений. Доброго дня и хорошего настроения.

[@HudoznikVDerevne]

Благодарю

[@Елена-б3ф6и]

Классно! Делала вместе с Вами. Сердечная благодарность 💖

[@ЮНА-д8т]

​@@HudoznikVDerevneзаинтриговали вторым упражнением. Но где оно? Я не смог его найти, дайте ссылку, пожалуйста. Хочется стать молодым и красивым!

[@ЛюбовьИшкова-н8х]

Очень приятный молодой человек!!! Благодарю!!!!!)))

[@ВнукС.АБандеры]

СпасиБОГ-Тебе , Добрый Человек ! 🤝👍!

[@РыстыКульмагамбетова-ь7м]

Огромная вам Благодарность за все,что вы нам рассказываете и показываете

[@ЛюдмилаАлжапарова]

Очень хорошее упражнение и верю оно эффективное. По Шишонину делаю упражнения.... Голова теперь не кружиться.... Проверено. Помогло...

[@НелляВершинина-э9м]

У Шишонина это упражнение называется ГУСЬ. Но как бы то ни было, упражнение стоит того, чтобы его использовать как можно чаще.

[@ВераПилипенко-ч4ж]

Благодарю за шикарнейщее упр занимаюсь потихонечку верю в вас и в себя все получится❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаНаливайко-р9ю]

Впервые на вашем канале. Благодарю Вас за хорошие и полезные упражнения! Очень приятно Вас слушать. Удачи!!!

[@lidalida9363]

Очень признательна за классные Советы

[@СветланаГумилева-м2ъ]

А уж как хочется омолодиться! Спасибо! Изумительные упражнения!

[@allapopova5593]

Омолодиться вряд ли получится, а вот настроение поднимется и жить захочется!

[@Людмила-ь1ч5д]

Да,миллион благодарностей❤ Переслала это видео своим детям,всем знакомым,и в приложение...🥰🤗😘👍🌿🕊️🌞🌱🌱🌱💖

[@RabochyGGsh]

Художник в ДЕРЕВНЕ Офигенный канал

[@СветаТойбаева-ь3к]

Спасибо, спасибо, особо за пожелания, благословения в конце. Порадовалась за то, что есть счастливые люди, которые не опускают руки, а ищут выход!!! Не надеясь на рвачей.

[@ЕленаЕ-р7д]

Спасибо Вам, добрый Человек❤

[@ЛюдмилаГанжа-л6е]

Моя мамочка так тоже говорила, главное - не перестараться, не переусердствовать!
Упражнение - супер!

[@НинаВасильевнаНестерова-х7щ]

На это можно смотреть бесконечно

[@lyba-uz5ot]

Очень полезное упражнение, Я его делаю,стала лучше спать ❤🎉❤

[@НинаНиколаевна-д9ж]

Валерий - Вы ЧУДО!!!
Всегда ВОВРЕМЯ напоминаете о ГЛАВНОМ-все знают ,но ,я в том числе,забываем). ВСЕБЛАГОДАРЕНИЕ и ВСЕЛЮБОВЬ Вам и Всему ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ!!!❤❤❤
А сейчас прям проработала и ,действительно, на лице тонус и зрение ОТЛИЧНОЕ !!!
ЛЮБИМ Вас, ПРЕКРАСНЫЙ МАСТЕР - ХУДОЖНИК!!!❤❤❤ПРОЦВЕТАНИЯ ВАШЕМУ ТВОРЧЕСТВУ И ТВОРЧЕСТВА ВСЕМУ ЧЕЛОВЕЧЕСТВУ ВО БЛАГО ВСЕМ!!!❤❤❤
Всем ЛЮБВИ,всех ЛЮБЛЮ!❤❤❤

[@ВафирКидрасов-ч8э]

Огромное спасибо тебе добрый человек!Дай,Аллах вам крепкого здоровья долгой и счастливой жизни

[@СтасКтырь]

Благодарночки приятному человеку 😊

[@ТомараСущева]

Какая спокойная подача материала.Спасибо.Вызываете доверие.Лайк.

[@ЛарисаАбрамян-р9й]

Очень много упражнений , но такого нет в ютубе , будем ещё ждать ваши упражнения , люди обленились ❤

[@egorvtopor7161]

есть гораздо лучше Лапшинова посмотрите

[@AsdBvc-et4cu]

Спасибо вам огромное за упражнения это то что нужно

[@Н.ШУ-ГА]

Много лет страдаю головными болями, головокружениями. Сделала так и мне стало так жарко. Захрустело все в шее. Но больше 10 побоялась делать. На сегодня хватит. Благодарю.

[@ВалентинаБочарнікова]

Блогодарю упражнения ефективние❤❤❤❤❤

[@АллаАндрющенко-д1к]

Еще шею свернете
Не рискуйте

[@user-cj4mz1vb15]

Друг, слушайте матрицу Гаряева "Мозг и мозговое кровообращение", сайт "Софтрадио", и "Здравушка",- им доверяем , инструкцию под матрицей читать, выполнять.( матрицу на "Лимфу" включать тоже, слить шлаки), всего в день слушать не более3 штук, курс 21 день. Перерыв неделя. И снова новый набор матриц или закрепить старые 3 штуки.
С Богом!

[@ПпроГпоав]

​@@user-cj4mz1vb15 мне седьмой десяток и мне вас жаль со своей матрицей. Бог,только Бог и никаких природных нарушенийкакими-то матрицами. Это грех и услышав это бред про матрицу,жеуслышала жертвы со смертельным исходом. Может и поможет в начале,но затембудет расплата да смертельного исхода. Я не пугаю,я предупреждаю и всякие аффирмации,мантры - бред сивой кабылы. Проверено. Кроме Бога,нет ничего помогающего и оздоравливающего. Живите правильно и не будете ни болеть,ни смердить всякую чушь про Гаряева,всё уже дал нам Бог. А когда человек ебя губит грехами и хочет быть здоровым- забудте. Чистота,доброта,честность,состродание и помощь,вот ваши целительная помощь! Храни вас Бог!!!

[@ГалинаЕвсюкова-к4и]

Матрицы Гаряева-сила! Помогают! Испытано на себе.
Слава и благодарность великому ученому Петру Петровичу Гаряеву! Вечная память!🌹🌹🌹🌹🌹🌹👏👏👏

[@ЛюдмилаСавчук-ф6ъ]

Отличные упражнения! И делаете вы их с хорошей амплитудой! Я с вами!

[@Валентина-ы9у4п]

Валерий ,очень хорошо выглядите!Вам очень идет короткая стрижка и небольшая бородка...Вы прямо помолодели..Ну,а главное,конечно,это ваш здоровый образ жизни,мы это понимаем...Я,лично,некоторые вещи стараюсь перенять у вас!Благодарю от всей души,за вашу науку!❤

[@ЛюдмилаАкимкина-з8ь]

Благо дарю. Дорогой человек. Если можно, посоветую тем людям, которые заикаются. Делайте двхательную гимнастику Александоы Стрельниковой. Чулесная программа. Очень советую. Там есть и такие упрраднения. И решает проблему защиты от поосткдных заболеааний. Это к тем советам, которые советует этот молодой человек! Будьте здоровв и счастливы. Бог в помощь. Сибирь Людмила Алексеева❤

[@galinamalina9985]

Занимаюсь как раз своей шеей. Делаю разные упражнения. Теперь добавлю эти два. Спасибо!

[@ЛанаЛаврик]

Дай ,вам Бог за эти упражнения сторицу

[@ТатьянаФиногеева-ц1ц]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!❤❤❤

[@НадеждаНедосекина-в6м]

Низкий вам, поклон! Благодарю, благодарю, благодарю ❤❤❤

[@radmirakhmediyev5333]

Вау! Это супер-пупер упражнение! Эффект после него самый наилучший!

[@Dial-c9t]

Благодарю 🙏 за шикарные упражнения ❤❤❤⚡️⚡️⚡️💜💜💜

[@ЛюдмилаВалеева-щ9щ]

Ой, это реально офигенно работает!!! Я случайно наткнулась на ваш ролик и сделала упражнения, как вы рекомендуете. При этом я так плохо себя чувствовала, а сделала эти упражнения и мне гораздо стало легче! У меня прям в голове просветлело! Спасибо большое вам за этот полезный ролик! ❤❤❤❤

[@ТатьянаКурчатова-р1з]

❤❤❤благодарю Вас за доброту и заботу, за бесценный дар.Будьте здоровы счастливы.

[@lilin369]

Вы не могли бы очерёдность объяснить.в ролике не совсем прнятно

[@elenatairova734]

😊😊

[@ГалинаИвановна-э9й]

❤благодарю за напоминание, когда то в молодости делала приседания твои по прошествии многих лет не занималась собой стала неподвижна, но ваш клип про приседания меня спас, я даже ступить не могла больно было, операцию предлагали на колени но я отказалась. Тут посмотрела и сделала упражнение, и пошла легко, благодарю

[@Ffyjbdetjlmmgxcvnzrerhh]

Когда то в молодости его приседания, сколько лет этому каналу???

[@ГалинаСергушкина-н5ц]

Буду делать обязательно ❤

[@СветланаТысло]

САМ КРАСАВЧИК И НАМ КРАСИВО, ПРАВИЛЬНО РАССКАЗЫВАЕШЬ, БЛАГОДАРЮ❤.

[@ЛилияТаут]

БЛАГОДАРЮ ВАС УВАЖАЕМЫЙ ❤❤❤

[@Natalia-ir9mp]

Как вовремя. Моё Высшее Я знает что мне нужно в данный момент и заботливо это предоставляет. Шею продуло, не повернуть почти, да и вообще зажимы шейного отдела позвоночника. А тут такая информация полезная. Благо дарю. ❤

[@ВераРакитова-я3т]

😊ьз

[@ГеоргийИвановичТельпис]

Благодаря

[@ВалентинаМалинина-л9т]

Благодарю сердечно!❤🙏

[@asiya_gaynulova]

Настроение улучшилось ❤ появилось ощущение легкости

[@НадеждаГурченко-у5ь]

Благодарю за упражнение,буду делать.Счастья вам и вашей семье.Удачи вам в ваших делах.

[@ИринаЖурихина-ф2о]

Благодарю за упражнение Ковш, буду делать, здоровье всем

[@RozaKard-11]

Вооот!!!! Правильное начало ролика! Показать, а потом рассказать!!!! Спасибо, вам и удачи!!!! 🌷

[@tatjanatumanova1315]

Благодарю!Всех Благ!🙏🌏🍀

[@mimoza5719]

Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!!!

[@annadulova369]

Главное верить и делать! 😊Благодарю за упражнение.🌷

[@ЛинаЖуковская-н4к]

Согласна, упражнение ценное и действенное, а главное простое.
Благодарю!❤

[@КумысКульниязова-з7ы]

Как здорово к вас получается😂 супер

[@АлександраНикифорова-щ4ч]

Буду делать 🌸❣️💥🌹💕шум в ушах может пройдёт 💕Благодарю 🔥🌷❤️🌹

[@lyudamust]

Благодпрю, у Шишонина есть прекрасные упражнения для шеи

[@МаринаМерзлякова-л9б]

Да да,я выполняла целый месяц его упражнения-очень помогло!

[@allapopova5593]

И не только у Шишонина

[@ЕленаМакарова-я3ы]

Мне не помогают, только хуже становиться и шею заклинивает

[@НадеждаМихайлова-ь2г]

Спасибо огромное!очень нужное упражнение,приятно слушать,!и очень полезное,и красота у вас за спиной,люблю сирень,❤❤❤❤❤

[@НадеждаАртеменко-д6ъ]

Зашла на канал можно сказать случайно... Не пожалела. С первых минут от Вас веет доброжелательность. Кроме полезной информации получила энергетический заряд. Всех Вам благ! Люблю всех славян! С ❤ Украина!

[@ЛюбовьНейфельд]

На фоне сирени очень хорошо смотритесь

[@ГалинаМонако-у1л]

Пока смотрела видео, вместе с Вами, Валерий, выполняла два показанных упражнения и уже поняла, что упражнения действительно эффективны. Спасибо большое! Обязательно посмотрю рекомендованный Вами ролик с другим упражнением из Вашего комплекса. Всех благ!

[@HudoznikVDerevne]

Очень приятно читать такие слова. Благодарю вас

[@Лариса-е8щ6з]

Спасибо за коммент. И я сделала. Именно,здоровее

[@larisadanilenko1978]

Благодарю Вас за упражнения,за Ваши пожелания...это действительно божественные слова!!! Всем нам здоровья и красоты!!!🥰🙏

[@ВераЗахарова-ы1й]

Действительно что-то новенькое ощутимо

[@ЛюдмилаКонева-к5р]

Огромное спасибо Вам за доходчивое объяснение выполнения физического упражнения.Вы делаете доброе дело помогая людям в выздоровлении. Огромное спасибо!

[@Львовна-г3ч]

МАХТАЛ!БЛАГОДАРИМ...ВСЕХ БЛАГ.🎉🎉🎉

[@СветланаМогилян-у8ч]

Валер, Спасибо
Большое , предпочитаю слушать твой голос, и забываю обо всём😉, очень приятный, и спокойный

[@HudoznikVDerevne]

Благодарю за комментарий )

[@СветланаМогилян-у8ч]

​@@HudoznikVDerevne Спасибо ❤большое!

[@sashaorda7753]

Благодарю уважаемый!!! Всего Вам самого наилучшего в Вашу жизнь!!!😊😮

[@dilyakhasanova3921]

Молодец, спасибо за напоминание!)

[@HudoznikVDerevne]

Во Благо

[@Фея-ц9р]

Большое спасибо. Впервые на Вашем канале. Упражнения--класс!

[@valentinapetrik2353]

Благопринимаю! 🙏Благодарю! 🙏мастеру спасибо!! ❣️каналу процветания! ❣️❣️❣️❣️❣️Аминь! 🙏

[@ИннаАлексанова-е4у]

Спасибо!!!❤❤❤❤❤❤❤

[@Olanserus]

Супер ролик!!! Спасибо

[@МунираБа]

Большое спасибо за упражнения и объяснения.Попробую учиться делать.Пусть Господь Аллаh Вам ,мне и всем кто смотрит это видео поможет .

[@ЛилияЖукова-щ6т]

СПАСИБО!!!! Реально ценные упражнения, и очень красиво!!👍🙏☀️💕🍀

[@ЛюдмилаТроянова-ф4ъ]

Благодарю Тебя Господи, что есть у Тебя такие замечательные люди!!!❤❤❤Вы знаете, мне сразу помогло Ваше упражнение!!!!Ура 🎉🎉🎉Всех Вам благ❤

[@julis.y.1564]

Валерий, Вы невероятно заботливый, творческий, и...для меня неожиданность, Я Вам искренне благодарна за упражнение!❤️❤️❤️❤️

[@NSkyline-gn3hp]

Умничка,какой иолодец,доступный,полезный метод,благодарю,здоровья,счастья тебе !!!!!!!!!

[@АннаЛещенко-ф1з]

Спасибо за Вашу находку.
Вы, знаете?! Буду ждать новых упражнений 👍👍👍

[@MaKas0990]

Шея наша голова как говорит Андрей Андронович!!!
Благодарю 👍👍👍

[@АлександраПетрова-с8и]

Какой умница я в восхищении спасибо

[@ЭкоСтудияИННА]

Столько полезностей разных у Вас! Благодарю. Подписка!

[@ЭллаСтепанова-з1т]

Благодарю Вас за эти упражнения. Всего Вам хорошего. ❤❤❤

[@margarita4646]

Благодарю Вас, красивый, добрый человек!❤❤❤