안녕하세요. 답변을 드립니다. 우선 연령대를 유추 해보았을때, 아이디가 병장이라고 하시니 젊은 분이라고 생각이 됩니다. 젊은 분들이 어깨에 소리가 나는 이유는 몇 가지가 있는데요. 과도하게 어깨를 사용하는 경우, 충돌증후군이 나타난 경우입니다. 통증이 없다면 그나마 다행이지만, 그게 반복되면 염증 반응이 나타나 나중에 통증으로도 이어질 수 있습니다. 지금 꾸준한 견갑골 안정화운동과 회전근개 강화운동을 통해 관리하는 것을 권장드립니다. 뿐만 아니라 자세를 구부정하게 하는 것도 간접적인 영향을 주니 올바른 자세로 앉고 서는 것을 권장드립니다. 당장에는 위험하진 않지만, 충분히 나중에 어깨 통증으로 고생할 수 있어요. 뭐든지 병이 생기기 전에 예방이 가장 중요합니다. 어깨 잘 관리하시길 바라겠습니다. :)
![제목: 어깨통증 회전근개파열치료 하루 10분 운동으로 끝(어깨충돌증후군? 원인,치료,운동)[대전우리가족한의원 류수업 원장]](http://i.ytimg.com/vi/_y_XazceIzI/mqdefault.jpg)
선생님 제가 요즘들어 왼쪽 승모근이 불편한
느낌이 들었는데 왼쪽 팔을 쭉 올려 차렷 자세를 할 때 마지막 지점에서 찝히는 소리가 나요
통증은 없는데 이런 찝히는 소리
위험한건가요 ?
안녕하세요. 답변을 드립니다.
우선 연령대를 유추 해보았을때, 아이디가 병장이라고 하시니 젊은 분이라고 생각이 됩니다.
젊은 분들이 어깨에 소리가 나는 이유는 몇 가지가 있는데요.
과도하게 어깨를 사용하는 경우, 충돌증후군이 나타난 경우입니다.
통증이 없다면 그나마 다행이지만, 그게 반복되면 염증 반응이 나타나 나중에 통증으로도 이어질 수 있습니다.
지금 꾸준한 견갑골 안정화운동과 회전근개 강화운동을 통해 관리하는 것을 권장드립니다.
뿐만 아니라 자세를 구부정하게 하는 것도 간접적인 영향을 주니 올바른 자세로 앉고 서는 것을 권장드립니다.
당장에는 위험하진 않지만, 충분히 나중에 어깨 통증으로 고생할 수 있어요.
뭐든지 병이 생기기 전에 예방이 가장 중요합니다.
어깨 잘 관리하시길 바라겠습니다. :)
@@physiotherapistbubu 감사합니다 선생님
사실 제가 진료받는 병원에서 근무하시는 거 같아 댓글 남겨보았습니다 제가 오른쪽 어깨수술을 다음주에 하는데 선생님을 뵙게 된다면 인사드리고 싶습니다 !
@@병장승우아하! 반갑네요! 이런 인연이! 네네, 수술 잘 하시구요! 나중에 뵙겠습니다 😊