Q.EMSを使えば腹筋割れるの？山本義徳が真実を話します。
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- Опубликовано: 28 июн 2024
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Q.みなさんが腹筋を鍛える理由は何ですか？
シックスパックに割ってみたいため
中年太り解消されるのに
防御力の強化。
くしゃみの威力を増すため。
EMS付けながら腹筋ローラーやった事有るけど腹筋に集中出来なくて数日でEMS付けながら腹筋ローラーは辞めた
いつも参考になる動画を、ありがとうございます。以前から山本先生のEMSの意見を聞きたいと思っていたので、良かったです。
腰痛にも効くのでしょうか？
疲労させた後でもEMSやる前と変わらない重量や回数を扱えるのかな？
市販のEMSマシンは、任意のタイミングで効かせるのが難しいからなかなか筋トレに流用で来てない・・。
ボディビルダーで使ってる人聞いたことないから意味ないんだろうなぁとは思ってた
恣意的に行えない運動で筋力を上げられるのか問題
EMSの刺激にうまく合わせて抵抗（伸ばし方向に力を入れる）すればネガティブ動作の再現ができるのでは
とふと思いました。
３０分ＥＭＳやるなら、
５分腹筋した方がいいよ。
ここまでロジカルなEMS有無論は珍しい・・
何かタイアップがあるのかなｗ