腹筋を最速で割る方法、やるべきロードマップを全て解説します。
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- 【EMSに関する動画はこちら】
↪︎ • Q.EMSを使えば腹筋割れるの？山本義徳が真...
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎✨VALXオフィシャルサイト✨◀︎
valx.jp/l/ytb/...
「初回限定価格商品」「ストア限定おまとめ割」等
オフィシャルサイトでしか観られないコンテンツ、おトクな商品
などを拡充していく予定ですので、楽しみにお待ちください。
他にも、VALXLIVEでのリアルタイムイベント、
山本先生監修のVALX商品の詳細についても、
『VALXオフィシャルサイト』を利用して是非チェックしてみてください🔍◆
---------------------------------------------------------------------------------------
【山本義徳監修 VALXプロテイン 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/...
▼10%OFFで買いたい人はこちら▼
VALXホエイプロテイン1kg！(10%OFF＋送料無料)
shop.valx.jp/s...
【VALXEAA9 全フレーバー】
valx.jp/l/ytb/89
【山本義徳監修 VALX GYM】
あなたに寄り添うトレーニングを、理想の空間で。
valx.jp/lp/gym...
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎VALX公式Instagramにて毎週 月曜日・木曜日 LIVE配信
毎週木曜日は山本先生が視聴者のお悩みに直接答えます!
下記、アカウントをフォローしてVALXからの情報をお楽しみください！
/ valx_official
---------------------------------------------------------------------------------------
【VALX 公式 LINE】
line.me/R/app/...
【法人様向け「卸販売、オフィスプロテイン」の開始】
新たに法人様向けに「卸販売」「オフィスプロテイン」の紹介ページを作成しました！
少しでも気になった企業様は、ぜひお気軽にお問合せください。
一緒にVALXを広めてくれる方を、待っています！
htts://shop.valx.jp/shop/pages/business
■お仕事のお問い合わせやコラボ依頼等はこちら
valx-sns@lev.co.jp
---------------------------------------------------------------------------------------
▶︎MUSIC
• Holiday by Itro & Tobu
• / itro-tobu…
LICENSE
•Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
•creativecommon...
Q.みなさんの腹筋は何パックですか？
5つ(￣△￣)
1個行方不明
6
プロレスラーみたいな体型になってます。
うっすらシックスパック？
初めは4かと思ってたけど6だった
綺麗なワンパック
今回の動画とは少し関係ない要望なのですが、山本先生のカウントボイスをトレーニング中に聴きたいです。山本先生のパーソナル気分を味わいたいというわがまま願望になります。
valxでEMS開発するしかない。
先生！下っ腹中心の腹筋メニュー2024verもぜひお願いいたします
マッチョだからか、マウンテンクライマー上手いと思いました
山本先生、竹下さんが「もう無理です」と言うくらいキツイの見たいです。
自分はローファットができなくて、いつもケトになってしまいます。
7月1日からやり始めて昨日4日の時点で、－5.0kgになりました。
水分が抜けただけだと思うので、これから脂肪燃焼頑張ります
😃💪
今日唐揚げ食べるの止めます。
いつも有意義な動画配信ありがとうございます。少し質問させて下さい。
今年の4月よりジムトレをダイエットの為本格的に始めました。全くトレーニング未経験から初めて、78→66㌔12キロの減量、20%→13,5%の体脂肪減しました。トレーニングは週に３回全身法で行っています。腹筋もバキバキとはいかないものの割れてきました。ここで減量を止めるべきか、悩んでいます。減量を止める場合の注意点など、ご教示頂けると幸いです。よろしくお願いします。
筋肉つけたいけど腹筋割りたい場合は、ローファットしながら筋トレを頑張ればいいんですか？
腹筋割りたいので、揚げ物と洋菓子系控えたいと思います。
おすすめのEMSをご教示いただけないでしょうか？
最後のマウンテンクライマーは賃貸なら下の階の人に気を使いそう
EMS+クランチもかなり効果あると思われ
筋トレ初心者です
腹筋の種目はアブローラーしか知らないのですが、他にもおすすめがあれば知りたいです。
あと、腹筋種目のアブローラーのティアを知りたいです。
腹斜筋？腹筋の横箇所。
あそこを鍛えるには何をすれば良いのでしょうか？
ハンギングレッグレイズ
筋トレ初心者です。可変式ダンベルを買おうと思っています。選ぶ上での注目すべきポイントなどありましたら教えてもらえますでしょうか？
鍛えたい部位に合わせてあげるのがおすすめですね。例えば胸などの比較的大きい部位を鍛えるとすると10キロが上限のものだと、すぐに物足りなくなります。その場合だと20キロが上限のダンベルがいいかもしれません。ですが腕などの小さい筋肉を鍛えたい場合だと10キロが上限のものでも十分効果あります！
なとぅ
体脂肪の敵笑
7:40 嘘だろめちゃくちゃはええ！って思ったら２倍速で見てたｗ
😂
@@yoshinori-yamamoto うわああ！山本先生から返信もらえた！うれしいいいい！
最速はバーベル担いでスクワットではないのですか？
間違い無いです 好きなもん食いまくってるデブはまずは痩せないと
腹筋鍛える前に食事管理とBIG３と有酸素です