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地味にマスク着けてこなせるのが凄いですね。ちゃんと鼻まで覆っているので、やっぱ凄いな竹迫さん。
すごい逞しくなったねタケタコタン！
【合計5分30秒】1.ジャックナイフ2.プランク3.ジャックナイフ4.プランク5.バイシクル6.プランク7.バイシクル8.プランク9.仰向け膝立て左右ひねり10.膝を抱えて休み11.仰向け膝立て左右ひねり12.膝を抱えて休み13.交互の手を膝につける14.膝を抱えて休み15.交互の手を膝につける16.膝を抱えて休み
バイシクル2セット目でギブアップでした…完走出来るのは凄い!
先生すごく楽しそうw
今まで動画出る度トレーニング真似してみてるのですが、今回のは初めて最後まで行うことが出来ませんでした、、、(毎日腹筋トレーニングを4ヶ月続けているので自信があったのですが😭)休憩がプランク20秒は聞いたことがない鬼畜の所業過ぎます笑出直します。。。
タケタコタン様、超きつそうー！！学長様、超楽しそうー！！頑張って下さい！！
早速今日やってみようと思います！
タケタコタン「休ませてほしい！」山本先生「休ませないぞ♡」
@@user-vk8eo1uz5x え？
@@user-vk8eo1uz5x まあそのトレーニングする中での会話をちょっとそれっぽくいってみただけで深い意味は全くないですｗ
バイシクルの時の足音すごく好き
最近やり始めてみたけどめちゃキツいけどすごい効いてる
先生楽しそうでなによりですわw
すげータイミングありがたいです！！
タケタコタンいい感じですよ、完璧な仕上がりまでもうちょっとがんばれー！
🤣🤣🤣すごいことやらさせてる！と思ったら実施者自らの企画とは👏👏👏
ちょうど今日が腹筋トレの日です、ありがとうございます😇
見てると筋トレしたくなるんだよなあ笑ある意味オフの日に見ちゃいけないチャンネルだ笑でも、見ちゃう笑
是非やって見ます💪🏿😄💪🏿
今日初めてしました！短い時間で効くので継続したいと思います
楽しそう！しかし今日は朝からお腹の調子が悪いので、治ったらやります〜
ジャストエニタイムいました！！！ちょうど良過ぎてビビります。今日も全力でタケタコってきます
明日腹筋の日なんで携帯置いてやってみます👍タケタコタン頑張ってますね〜
捻りの2セット目でギブ〜
できた〜😊きつい〜
腹筋メインでやってる。腹筋が変わってきた
質問させて頂きます、仕事柄夜の仕事をしているのですが、人間の構造上、時間を気にせず起きたら朝食、昼食、夜食の取り方がよろしいのですか？起きる時間帯をきにしたら、夜食、昼食、朝食と言う順番でとった方がよろしいのですか？教えて頂ければ幸いです失礼致します
毎日のルーティンに採用します！
膝の外側を痛めてしまって、HIIT出来なくなってましたが、これなら(バイシクル以外は)出来そうです‼️参考になります🙇テロップは「休ませないぞ💓」最後のハートマークが抜けてますよ💓色んな企画やって頂いてますが、ﾀｹﾀｺﾀﾝとの動画が先生、1番楽しそうに見えるのは私だけですかね笑
休憩なしはやばい🔥絶対きつい！
タケタコタン頑張れ！！
バイシクルの時のカーフかっこいい
やってみたらしんど過ぎて申し訳ないけど山本先生に「頭おかしいだろこのじじい！」と言いながら参考にしました。山本先生ごめんなさい！そしてありがとうございます！！！
新たな腹のトレーニング決定！
見てるだけで腹筋疲れる
2セット目のジャックナイフが無茶苦茶キツかったですw
タケタコタン頑張って👍
調整はしているんだろうけど、通常のトレーニングに加えていい声出ちゃう撮影こなしてタケタコタンがんばってる！ｗ
タケタコタンは良いなあ、こっちまでやる気が出てくる
すでにいい身体のタケタコタンがここまで追い込まれてる…のを楽しくみてる私はSなのか😳⁉️
先生考案にしてはストレッチ種目がないなって思ったけどこの中に入れたら腰痛めそうだわｗ
休みの定義は山本先生のみ知っています。タケタコタン,キツそうですね！ファイト!
お笑い番組より面白かった♪完遂できるタケタコタン尊敬です！
HIITメニューの休憩部分にプランクや抱え込み差し込んでるって言う動画なのに、プランクじゃ休憩にしかならん、これ意味ないって言うコメント何さ。
何セットやればいいですか？
頑張れ！タケタン✌
休憩（休憩ではない）
スミスマシンで行うベンチプレスとスミスマシンではないベンチプレスは何か違うのでしょうか？
今まで色んなHIITやってきたけど間違いなく過去イチでキツい…
リングフィットの腹セットメニューでいいな～
バイシクルというのはマウンテンクライマーとは違うのですか？
撮影だからマスクしなきゃいけないのが辛い…3／7の要素入れられたら無理だし😂
プランクや抱え込みをインターバルの代わりとして使っているということですね。だいぶ鬼だと思います。バイシクルと呼んでいるのは、マウンテンクライマーと呼ばれるものと同じかと思いますが、動きに慣れてない感じが新鮮です。
休ませないぞ❤️
走る系以外のHIITってどうなんだろう
インターバルの走る系以外はあまりHIITとは言えないですよね笑
田端博士はバーピーも効果的ではあるって言ってましたね。ただこの動画のはHIITじゃない。はっきりいってプランクなんて休憩と同じだし
やってみたらキツかった😂
0:59
これってHIITって言えるくらい心拍数上がってるかな🤔？
ですよね。しかもHIITで心肺機能向上はしても脂肪落とすほどのカロリー消費は無いって動画も出してたのに。
腹筋メインでやることに何かメリットがあるのかな？
タケタコタンの足の筋肉の分割がすごい！
かなりハードで腹筋にすごい効きそうですね！タケタコたんの心の声？が笑える😁
今見ながらやりました。同じタイミングで、あー💦って声が出たり、笑ったりしてました笑すごい効いて汗やばいです💦
休みの定義wwwww
最後は膝抱えるやつの方がキツい
鬼畜ガノンドロフ
マスク着けてそんなに動いたら酸欠なるわw
後半かなりキツそうだけどチャレンジします。
編集担当者「（動画の字幕つけたいけどここの専門用語、山本先生なんて言ってるか聞き取れない…）」編集担当者「山本先生、ここなんと仰ってるのでしょうか？」山本先生「◎△＄♪×￥●＆％＃？！」編集担当者「え？」山本先生「◎△＄♪×￥●＆％＃？！です」ってやりとりあるんかな？
プランクの姿勢がまるまっているようなのですが、こんなもんですかね？
こんなきついのやってる人いるの？wwwやってないけどこれは間違えなく筋トレ動画トップのキツさwこれを続けるのは相当すごいぞ、
根性ですわよ
@@Deb.Family- これ続けてたらハゲそう。
@@rumr283 www 自分も禿げそうw
超絶的ドSな講師と超絶的ドMな受講生による授業内容で、草※しかもシゴキをウケたがる受講生の生々しさ…(一体、何を見せられているんだろう…(悩)
プランクキツい
基本マスクしたままやるんですね。
4/4
4/9
これとアブローラーどっちが腹筋付くの？
アブローラーの方が腹筋付きます。より強い機械的なストレスが掛かるので。この動画のトレーニングは化学的なストレスなので筋肉を維持しつつ体脂肪だけを多く消費するのが目的だと思います。
健康診断の直前にやったら効果ありました(*｀･ω･)ゞ
HIITは大したカロリー消費ではないから脂肪は燃焼しないってタバタさんとコラボした動画出してたよね？？？？？
俺50歳皮下脂肪だらけだけどタケタコタン兄さんって呼んでいい？ｗ
これはキツイわ！！(*_*;
ワクチンうとうぜ！
筋トレ始めて1ヶ月ですが、このトレーニング全くきついと思いませんでした。
バケモンやん笑笑
よし10セットやろう
タケタコタンのリズム感の無さでほっこり
レストがない
マスクしてこれはキツい。
これは💦キツイ
インタバル無しって事ですね(^▽^;)
マスクはどうにかしてあげて😩
最近ネタ切れして来たのかな。これHIITじゃなくてサーキットトレーニングでしょ？
山本先生ドS たけたこさんドM
マスクしながらこんな事やる？？
いち！
こんなん走り切れる気がしない
いちいい
タケタコタン下手くそか🤣🤣
クソガリ過ぎて割とできてしまったやり方も悪いだろうけど･･･
ただきついだけでなんの意味もなさそう ご自身でHIITにダイエット効果はないってインタビューしたのに腹筋でHIITやるなんて
あります
HIITにダイエット効果はないって言ったのは、田畑教授では？
HIITって心拍数が重要なのにプランクは心拍数上がらんだろって感じ。ただのサーキットトレーニングだと思う
きつい＝意味がある！腹筋に負荷があるか、運動量が多いからきついのです。
タバタ式はダイエット目的のものではないって田端先生が仰っただけで、HIIT(高強度インターバルトレーニング)全般のダイエット効果は色んな研究で裏付けられてるで。ただこれがHIITかは確かに微妙。ただ、何の意味もないってのは流石にいいすぎ。
地味にマスク着けてこなせるのが凄いですね。
ちゃんと鼻まで覆っているので、やっぱ凄いな竹迫さん。
すごい逞しくなったねタケタコタン！
【合計5分30秒】
1.ジャックナイフ
2.プランク
3.ジャックナイフ
4.プランク
5.バイシクル
6.プランク
7.バイシクル
8.プランク
9.仰向け膝立て左右ひねり
10.膝を抱えて休み
11.仰向け膝立て左右ひねり
12.膝を抱えて休み
13.交互の手を膝につける
14.膝を抱えて休み
15.交互の手を膝につける
16.膝を抱えて休み
バイシクル2セット目でギブアップでした…
完走出来るのは凄い!
先生すごく楽しそうw
今まで動画出る度トレーニング真似してみてるのですが、今回のは初めて最後まで行うことが出来ませんでした、、、
(毎日腹筋トレーニングを4ヶ月続けているので自信があったのですが😭)
休憩がプランク20秒は聞いたことがない鬼畜の所業過ぎます笑
出直します。。。
タケタコタン様、超きつそうー！！
学長様、超楽しそうー！！
頑張って下さい！！
早速今日やってみようと思います！
タケタコタン「休ませてほしい！」
山本先生「休ませないぞ♡」
@@user-vk8eo1uz5x え？
@@user-vk8eo1uz5x まあそのトレーニングする中での会話をちょっとそれっぽくいってみただけで深い意味は全くないですｗ
バイシクルの時の足音すごく好き
最近やり始めてみたけどめちゃキツいけどすごい効いてる
先生楽しそうでなによりですわw
すげータイミングありがたいです！！
タケタコタンいい感じですよ、
完璧な仕上がりまでもうちょっとがんばれー！
🤣🤣🤣すごいことやらさせてる！と思ったら実施者自らの企画とは👏👏👏
ちょうど今日が腹筋トレの日です、ありがとうございます😇
見てると筋トレしたくなるんだよなあ笑
ある意味オフの日に見ちゃいけないチャンネルだ笑
でも、見ちゃう笑
是非やって見ます💪🏿😄💪🏿
今日初めてしました！短い時間で効くので継続したいと思います
楽しそう！しかし今日は朝からお腹の調子が悪いので、治ったらやります〜
ジャストエニタイムいました！！！
ちょうど良過ぎてビビります。
今日も全力でタケタコってきます
明日腹筋の日なんで携帯置いてやってみます👍タケタコタン頑張ってますね〜
捻りの2セット目でギブ〜
できた〜😊きつい〜
腹筋メインでやってる。腹筋が変わってきた
質問させて頂きます、
仕事柄夜の仕事をしているのですが、
人間の構造上、時間を気にせず起きたら朝食、昼食、夜食の取り方がよろしいのですか？
起きる時間帯をきにしたら、夜食、昼食、朝食と言う順番でとった方がよろしいのですか？
教えて頂ければ幸いです
失礼致します
毎日のルーティンに採用します！
膝の外側を痛めてしまって、HIIT出来なくなってましたが、これなら(バイシクル以外は)出来そうです‼️参考になります🙇
テロップは「休ませないぞ💓」最後のハートマークが抜けてますよ💓
色んな企画やって頂いてますが、ﾀｹﾀｺﾀﾝとの動画が先生、1番楽しそうに見えるのは私だけですかね笑
休憩なしはやばい🔥絶対きつい！
タケタコタン頑張れ！！
バイシクルの時のカーフかっこいい
やってみたらしんど過ぎて申し訳ないけど山本先生に「頭おかしいだろこのじじい！」と言いながら参考にしました。
山本先生ごめんなさい！そしてありがとうございます！！！
新たな腹のトレーニング決定！
見てるだけで腹筋疲れる
2セット目のジャックナイフが無茶苦茶キツかったですw
タケタコタン頑張って👍
調整はしているんだろうけど、通常のトレーニングに加えていい声出ちゃう撮影こなして
タケタコタンがんばってる！ｗ
タケタコタンは良いなあ、こっちまでやる気が出てくる
すでにいい身体のタケタコタンがここまで追い込まれてる…
のを楽しくみてる私はSなのか😳⁉️
先生考案にしてはストレッチ種目がないなって思ったけどこの中に入れたら腰痛めそうだわｗ
休みの定義は山本先生のみ知っています。タケタコタン,キツそうですね！ファイト!
お笑い番組より面白かった♪
完遂できるタケタコタン尊敬です！
HIITメニューの休憩部分にプランクや抱え込み差し込んでるって言う動画なのに、プランクじゃ休憩にしかならん、これ意味ないって言うコメント何さ。
何セットやればいいですか？
頑張れ！タケタン✌
休憩（休憩ではない）
スミスマシンで行うベンチプレスと
スミスマシンではないベンチプレスは何か違うのでしょうか？
今まで色んなHIITやってきたけど間違いなく過去イチでキツい…
リングフィットの腹セットメニューでいいな～
バイシクルというのはマウンテンクライマーとは違うのですか？
撮影だからマスクしなきゃいけないのが辛い…3／7の要素入れられたら無理だし😂
プランクや抱え込みをインターバルの代わりとして使っているということですね。だいぶ鬼だと思います。
バイシクルと呼んでいるのは、マウンテンクライマーと呼ばれるものと同じかと思いますが、
動きに慣れてない感じが新鮮です。
休ませないぞ❤️
走る系以外のHIITってどうなんだろう
インターバルの走る系以外はあまりHIITとは言えないですよね笑
田端博士はバーピーも効果的ではあるって言ってましたね。ただこの動画のはHIITじゃない。はっきりいってプランクなんて休憩と同じだし
やってみたらキツかった😂
0:59
これってHIITって言えるくらい
心拍数上がってるかな🤔？
ですよね。しかもHIITで心肺機能向上はしても脂肪落とすほどのカロリー消費は無いって動画も出してたのに。
腹筋メインでやることに何かメリットがあるのかな？
タケタコタンの足の筋肉の分割がすごい！
かなりハードで腹筋にすごい効きそうですね！タケタコたんの心の声？が笑える😁
今見ながらやりました。
同じタイミングで、あー💦って声が出たり、笑ったりしてました笑
すごい効いて汗やばいです💦
休みの定義wwwww
最後は膝抱えるやつの方がキツい
鬼畜ガノンドロフ
マスク着けてそんなに動いたら酸欠なるわw
後半かなりキツそうだけどチャレンジします。
編集担当者「（動画の字幕つけたいけどここの専門用語、山本先生なんて言ってるか聞き取れない…）」
編集担当者「山本先生、ここなんと仰ってるのでしょうか？」
山本先生「◎△＄♪×￥●＆％＃？！」
編集担当者「え？」
山本先生「◎△＄♪×￥●＆％＃？！です」
ってやりとりあるんかな？
プランクの姿勢がまるまっているようなのですが、こんなもんですかね？
こんなきついのやってる人いるの？wwwやってないけどこれは間違えなく筋トレ動画トップのキツさw
これを続けるのは相当すごいぞ、
根性ですわよ
@@Deb.Family- これ続けてたらハゲそう。
@@rumr283 www 自分も禿げそうw
超絶的ドSな講師と超絶的ドMな受講生による授業内容で、草
※しかもシゴキをウケたがる受講生の生々しさ…
(一体、何を見せられているんだろう…(悩)
プランクキツい
基本マスクしたままやるんですね。
4/4
4/9
これとアブローラーどっちが腹筋付くの？
アブローラーの方が腹筋付きます。より強い機械的なストレスが掛かるので。
この動画のトレーニングは化学的なストレスなので
筋肉を維持しつつ体脂肪だけを多く消費するのが目的だと思います。
健康診断の直前にやったら効果ありました(*｀･ω･)ゞ
HIITは大したカロリー消費ではないから脂肪は燃焼しないってタバタさんとコラボした動画出してたよね？？？？？
俺50歳皮下脂肪だらけだけど
タケタコタン兄さんって呼んでいい？ｗ
これはキツイわ！！(*_*;
ワクチンうとうぜ！
筋トレ始めて1ヶ月ですが、このトレーニング全くきついと思いませんでした。
バケモンやん笑笑
よし10セットやろう
タケタコタンのリズム感の無さでほっこり
レストがない
マスクしてこれはキツい。
これは💦キツイ
インタバル無しって事ですね(^▽^;)
マスクはどうにかしてあげて😩
最近ネタ切れして来たのかな。これHIITじゃなくてサーキットトレーニングでしょ？
山本先生ドS たけたこさんドM
マスクしながらこんな事やる？？
いち！
こんなん走り切れる気がしない
いちいい
タケタコタン下手くそか🤣🤣
クソガリ過ぎて割とできてしまった
やり方も悪いだろうけど･･･
ただきついだけでなんの意味もなさそう
ご自身でHIITにダイエット効果はないってインタビューしたのに腹筋でHIITやるなんて
あります
HIITにダイエット効果はないって言ったのは、田畑教授では？
HIITって心拍数が重要なのにプランクは心拍数上がらんだろって感じ。ただのサーキットトレーニングだと思う
きつい＝意味がある！
腹筋に負荷があるか、運動量が多いからきついのです。
タバタ式はダイエット目的のものではないって田端先生が仰っただけで、HIIT(高強度インターバルトレーニング)全般のダイエット効果は色んな研究で裏付けられてるで。
ただこれがHIITかは確かに微妙。ただ、何の意味もないってのは流石にいいすぎ。