От артроза коленного сустава и боли в колене.Для всех возрастов

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 ноя 2024

Комментарии • 212

  • @ЛюбовьВоронович-о6о
    @ЛюбовьВоронович-о6о 11 месяцев назад +28

    Дорогой наш доктор Александр !Саша ! Вы единственный который реально помог твердо встать на ноги. Больно было делать Ваши упражнения поднимать больную ногу к груди но удивительно ноги окрепли и я стала ходить не хромая делаю несколько раз в день когда чувствую что на ногу больно встать Это чудо ! Благодарю Вас ! Долгих лет жизни Вам !

  • @olgamihajlova3425
    @olgamihajlova3425 Год назад +81

    Спасибо за хорошие упражнения. Всем мира и благополучия 💖

  • @ЭллаСтепанова-ь3р
    @ЭллаСтепанова-ь3р Год назад +46

    Спасибо Вам ! Вы очень помогаете людям ! Пусть все будет хорошо и все будут здоровы!!!

  • @СРОЧНЫЕНОВОСТИСПОРТАОТРИНАТА

    Таких упражнений ни у кого не видел. Спасибо большое 🙏

  • @ЛарисаШелеметьева

    Благодарю,Александр, за столь простые и эффективные упражненения. Благодарю за помощь людям. Мира. Добра. Любви. Света🙏🙏🙏🌈🕊️💖🌈😅💖

  • @OlgaVladimirovna-ge7ye8lm8k
    @OlgaVladimirovna-ge7ye8lm8k 6 месяцев назад +12

    Очень благодарна ! Гораздо веселее и как- то обязательнее 😃 делать упражнения вместе, чем когда просто объясняют. Всем долгожданного мира и благополучия !

  • @ЛюбовьГладкова-т4с

    Александр , добрый день ! Спасибо большое за ваши упражнения и желаю от всего сердца и души быть здоровым и счастливым !

  • @Natalia1602fsb
    @Natalia1602fsb Год назад +95

    Спасибо большое Александр, делаю по вашим видео несколько комплексов упражнений более двух лет, вы молодец и профессионал 😊

  • @ИзольдаХан
    @ИзольдаХан Год назад +16

    Просто чудо эти упражнения Спасибо Александр

  • @ИринаРябухина-ш2у
    @ИринаРябухина-ш2у Год назад +29

    Делаю вместе с вами! Чудесный комплекс, спасибо! Здоровья Вам и Вашим близким!

  • @ТатьянаА-е4х
    @ТатьянаА-е4х Год назад +37

    Спасибо Вам Александр за Вашу помощь и заботу о людях! Думала не смогу выполнить эти упражнения! (Боль в колене)Но они настолько комфортны, что все мои опасения рассеялись, после выполнения. ПРОСТО СПАСИБО! Выполняю только Ваши упражнения, для меня это находка!

  • @svetlanakim6007
    @svetlanakim6007 Год назад +55

    Спасибо, Александр ! Ваши комплексы, как скорая помощь и надежда , что можно поддерживать себя в форме с самыми на вид простыми упражнениями ❤

    • @РаяТурсунова-г5м
      @РаяТурсунова-г5м Год назад +2

      Александр Вы творите чудеса двигаться стало легче спасибо Вам
      яочень рада будем продолжать рая турсунова Узб.

    • @РаяТурсунова-г5м
      @РаяТурсунова-г5м Год назад +2

      Молодцы весь ваш коллектив срасибо вснм Вам издоровья!!!! рая турс.

    • @РаяТурсунова-г5м
      @РаяТурсунова-г5м Год назад +2

      Доброе утро Гриша! как долго я вам не писала уже соскучилась по Вашему голосу сейчас делаю зарядку у Юры физк. тоже очень нравится такая нежная музыка звучит успоканвает спасибо Вам
      всем особенно Вам Гриша ноги ходят!!!! Вы дали начало хорощих загчтий будьте счастлив!!!!! рая турс.

    • @РаяТурсунова-г5м
      @РаяТурсунова-г5м Год назад +2

      доброе утро мой добрый ассистент к сожалению имя Ваше ге знаюВам спасибо за заботу о бо мне благодарю весь Ваш коллектив без Вас нам было очень плохо спасибо!! рая турс.

  • @НинаВолошина-я2э
    @НинаВолошина-я2э Год назад +24

    Всё доступно и понятно,большое спасибо и здоровья вам.

  • @olgavelichov7834
    @olgavelichov7834 Год назад +15

    Саша, Вы делаете богоугодную работу!!! Вы помогаете людям здоровье, уверенность в себе, радость жизни.И это без излишней болтовни

  • @GplayUser-fe8cn
    @GplayUser-fe8cn Год назад +12

    Спасибо, Александр. Доступно и понятно

  • @galinabolshakova9847
    @galinabolshakova9847 9 месяцев назад +1

    Очень хорошие упражнения! Ваша уверенность и спокойствие очень благоприятны

  • @РиммаБикчурина-щ4д
    @РиммаБикчурина-щ4д 4 месяца назад +4

    Спасибо большое.Каждый день делаю упражнения вместе с Вами.

  • @Мари-ю9о
    @Мари-ю9о 2 месяца назад +1

    Саша, вы просто волшебник, спасибо, давно занимаюсь с вами😊 Вы показываете пример и даете уверенность в исцелении😊

  • @ellinapolyakova2361
    @ellinapolyakova2361 Год назад +11

    Спасибо огромное, Александр! Очень важное и полезное у вас занятие. ❤

    • @ellinapolyakova2361
      @ellinapolyakova2361 Год назад

      Александр, скажите, пожалуйста, как часто нужно делать эту гимнастику?

  • @НаташаМуха-ф2д
    @НаташаМуха-ф2д Год назад +6

    Спасибо огромное за упражнения,доходчиво и понятно,дай Бог вам здоровья.

  • @АльфияШилова-и7е
    @АльфияШилова-и7е Год назад +8

    Спасибо огромное вам здоровья счастья благополучия доброго хорошего дня

  • @lamanf.evensen8199
    @lamanf.evensen8199 5 месяцев назад +2

    Спасибо Вам,Александр ❗️ Стала прямо с Вами делать упражнения - сразу чувствуешь приятную боль :) все мышцы задействованы.
    Будьте благословенны ! 🙏

  • @ГалинаУхова-ц2т
    @ГалинаУхова-ц2т Год назад +9

    Вы читаете наши мысли, очень своевременно,спасибо!

  • @olgavelichov7834
    @olgavelichov7834 Год назад +3

    ... с полной самоотдачей!!! Огромное Вам СПАСИБО!!!

  • @alenkavolga4844
    @alenkavolga4844 Год назад +3

    Огромное Спасибо , Александр , за Полезные упражнения !

  • @Iremchik_Demir
    @Iremchik_Demir Год назад +5

    Отличные упражнения, спасибо, Александр🙏

  • @АйгульИмашева-ш3ъ
    @АйгульИмашева-ш3ъ Год назад +8

    Спасибо, добрый человек.

  • @ОльгаПогоцкая
    @ОльгаПогоцкая 6 месяцев назад +2

    Спасибо большое, Александр! Дай,Бог, Вам,здоровья!!!

  • @АллаХот
    @АллаХот Год назад +12

    Необычные упражнения, пошла заниматься, спасибо Вам.

  • @АллаЧуракова-д7х
    @АллаЧуракова-д7х 5 месяцев назад +2

    Доктор ,спасибо Вам огромное,за гимнастику,Лайк Вам и всего самого прекрасного в жизни и спасибо за помощь людям,будьте здоровы.❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ЛюбовьГладкова-т4с

    Александр я вам желаю только добра и спасибо огромное

  • @МаргаретаДолинина

    Благодарю, вы профисионал своего дела.

  • @ЕлизаветаПетровна-ч5л

    Спасибо за хорошие упражнения,всех вам благ.

  • @svetlanali8796
    @svetlanali8796 2 месяца назад

    Сегодня начала делать Ваши упражнения для коленных суставов, уверена на положительный результат, поскольку я уже достаточно долго делаю упражнения для людей старшего возраста и замечаю, что все отлично, хороший позитивный заряд на целый день. Спасибо огромное , Александр, вы мой лучший физиотерапевт!

  • @ОксанаСергеевна-и9о

    Какой кайф моим бедным коленкам. 👍👍👍 Ощущения необыкновенные в ногах. Сохранила, буду делать. Большое спасибо, всех благ ❤❤❤

  • @ЗореЭвлизова
    @ЗореЭвлизова Год назад +3

    Благодарю вас доктор,понравились ваши упражнения,они облегченые и эфиктивные,у меня очень болят колени ,надеюсь что эти упражнения мне помогут.

  • @ОльгаКовалева-г2т
    @ОльгаКовалева-г2т Год назад +3

    Понравились ваши упражнения, спасибо.Удачи вам.

  • @iryna5430
    @iryna5430 Год назад +5

    Щиро дякую, Олександре, за чудово підібрані і ефективні вправи! Вже другий рік роблю декілька Ваших комплексів. На собі відчула - покращилася осанка, не хвилює остеохондроз і навіть, неочікувано, підкачалися м`язи рук. Обов`язково додам і комплекс від артроза колін.

  • @СветланаДубайлова
    @СветланаДубайлова 6 месяцев назад +1

    Благодарю вас Александр, за ваш труд, упражнения,уже после двух раз упражнений легче стало колену,дай Бог вам здоровья, всем родным и близким, успеха вам и процветания, всем нам Мира!!!!!

  • @ТатьянаКрылова-ъ5з

    Спасибо, Вам, Александр. Желаю Вам Божьего благословления , успехов в вашем непростом труде. Советую всем посмотреть Ваш канал, выбрать для себя упражнения. Занимаюсь больше трёх лет, есть хорошие результаты: улучшилось состояние правого коленного сустава без лекарств!!!!Благодарю Вас и низкий Вам поклон.❤

  • @ИринаЕршова-ю4т
    @ИринаЕршова-ю4т Год назад +4

    Спасибо большое!
    Очень помогают упражнения!

  • @СветланаВорначева

    Интуитивно люблю болтать ногами .Благодарю за упражнения!

  • @ТатьянаК-ц1ш
    @ТатьянаК-ц1ш Год назад +9

    Отличный комплекс!
    Главное делать,спасибо Вам!

  • @Faizulla-xp2nn
    @Faizulla-xp2nn Месяц назад

    Спасибо за выпуск, уважаемый Александр!
    Храни Вас Бог!

  • @ГалинаВеличко-б7ш
    @ГалинаВеличко-б7ш Год назад +3

    Александр, доброго времени суток! Познакомилась с данным комплексом, т.к.колени тоже болят. Делаю Ваши упражнения для тбс, теперь еще обязательно и этот, много других полезных упражнений у Вас на канале! Как здорово, что Вы есть у нас! СЧАСТЬЯ Вам, Александр! И Вашей семье! Берегите друг друга!❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @janemarple2446
    @janemarple2446 Год назад +28

    В комментариях сказано много хороших слов, что не хочется повторяться. Но хочу поблагодарить вас за упражнения для укрепления суставов и вообще нашего здоровья. Удачи вам во всех ваших делах.

    • @РаяТурсунова-г5м
      @РаяТурсунова-г5м Год назад +2

      Вы правы гл как не блгодарить эти врачей которые подняли меня м постели а мне 77 лет?этодействительно чудо рая турсунова

    • @ОльгаДомнина-р1л
      @ОльгаДомнина-р1л Год назад +1

      Верю в Вас Спасибо

  • @НаташаТеплякова-н9й

    Вы супер! Спасибо вам огромное доктор.

  • @СветланаКалашникова-п8ч

    Александр, хочу поблагодарить Вас и отметить один замечательный момент: Вы показываете для лечения артроза много вариантов комплексов. Поэтому они не только помогают, а ещё не успевают надоедать🙏

  • @Айнура-н1э
    @Айнура-н1э Год назад +4

    Спасибо за упражнения! Успехов вам

  • @ЛюбовьВоронович-о6о
    @ЛюбовьВоронович-о6о 11 месяцев назад +2

    Спасибо Александр за ваши упражнения !Сначало я не хотела их делать Было очень тяжело делать но после Ваших упражнений ноги становились крепкими Теперь я их делаю каждое утро и становится легче спасибо за это

  • @АннаТуркия
    @АннаТуркия Год назад +5

    Спасибо большое! Просто и доступно!😊

  • @НинаПресс-ф2ж
    @НинаПресс-ф2ж Год назад +10

    Александр спасибо за упражнения я все делаю вместе с вами ❤😂🎉

  • @АллаХот
    @АллаХот Год назад +3

    Спасибо Вам в очередной раз!

  • @tatianadvuzhilova6942
    @tatianadvuzhilova6942 Год назад +8

    Спасибо за ваши ролики. Делаю с вами зарядку и многие показанные вами упражнения в течение дня. Желаю здоровья и успехов!

  • @НаиляСуниева
    @НаиляСуниева 8 месяцев назад +1

    Спасибо, Александр, делаю многие ваши комплексы.

  • @ЛарисаКораблева-ц5т

    Спасибо. Очень понравились упражнения!

  • @nemely
    @nemely Год назад +5

    Супер❤ Благодарю ❤️ Благодарю ❤️

  • @svetlanaivanova7724
    @svetlanaivanova7724 Год назад +24

    Использую ваши упражнения , становится легче ❤❤❤❤❤❤

  • @Лариса-к7ь7м
    @Лариса-к7ь7м Год назад +3

    Спасибо .Очень хорошие упражнения

  • @ТехноДом-я1у
    @ТехноДом-я1у Год назад +5

    Спасибо за упражнения

  • @user-t-5p
    @user-t-5p Год назад +10

    Спасибо
    Как всегда эффективные упражнения.

    • @НадеждаНаивина-з6р
      @НадеждаНаивина-з6р Год назад +1

      Огромная благодарность за вашу помощь!!! Здоровья всем!!!За ваш труд отдельная благодарность.

  • @ЛарисаКазимировна-е2ш

    СПАСИБО,СЫНОК,ВЫЛИЧИЛА ,РУКА НЕ ПОДНИМАЛАСЬ....ТЕПЕРЬ БУДУ ЛЕЧИТЬ КОЛЕНО,БАЙ БОГ ТЕБЕ РАДОСТИ!!!🏆🏆🏆

  • @zoenhka
    @zoenhka 4 месяца назад +1

    Присоединяюсь ко всем комментариям! Зацепилась за видео "Тянет нерв". Помогло сразу!!! Иногда приходится вставать с постели и делать этот малюсенький комплекс, т.к. сильно болит и не даёт заснуть. Днём не вспоминаю, т.к. не беспокоит, а вот только ложусь и через 5 минут начинается... Когда я четко уже знала, в чем моё спасение, стала задумываться - а кто такой этот парень? Откуда у него такие знания, которых я нигде не встречала? Где он их черпает? Александр, раскройтесь. Кто вы? Стольким людям вы помогли уже и ещё стольким поможете. Столько пожеланий здоровья и успехов вам все желают. И я в том числе. Только бы все они дошли до Бога и Он бы хранил вас!

  • @СветланаВалентинова-й2ы

    Спасибо за этот комплекс упражнений. У меня две недели как заболели колени. Все это время искала в интернете именно такой комплекс упражнений.

  • @sofiyaleshchevich3109
    @sofiyaleshchevich3109 Месяц назад

    СПАСИБО, АЛЕКСАНДР. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ, ЧТО ВСТАНУ. ДАЙ, БОГ, ВАМ СЧАСТЬЯ.

  • @ОльгаДеканова-г1в
    @ОльгаДеканова-г1в Год назад +8

    Спасибо,дай вам Бог здоровья.🙏

  • @ЛидаДрегваленко
    @ЛидаДрегваленко Год назад +1

    Дякую вам за допомогу Чудові вправи

  • @надеждасидоренко-ю1в

    Упражнения этого комплекса то что надо мне. Живем в эвакуации, нет возможности делать ваш предыдущий комплекс лежа. Дякую за такое решение комплекса

  • @ЕвгенийЛитвинов-й1х

    Александр вы, молодец. Дай бог вам здоровья!!!

  • @olgabaranovskaya8529
    @olgabaranovskaya8529 Год назад +13

    Спасибо, Александр! Всего Вам доброго!

  • @АленушкаБондаренко-ц9и

    Дякую за вдалий комплекс. Дуже вчасно.

  • @ангел-ч7ф
    @ангел-ч7ф Год назад +12

    Саша, как вовремя, колено раздуло , опухло, болит не само колено, а сбоку что-то, связки или мышцы...2 дня с Вами занимаюсь по ютубу, и новое видео! ❤❤❤ И главное не написала, Спасибо Вам!!! 🙏🙏🙏🌹🌹🌹

  • @АнатлийРубцов
    @АнатлийРубцов Год назад

    Сибо, прекрасные упражнения и доступны всем. 👍😊

  • @НатальяКовтун-й4и
    @НатальяКовтун-й4и Год назад +7

    Александр здравствуйте! А при дегенеративном разрыве мениска 3 степени можно делать эти упражнения? Может у вас есть комплекс упражнений именно для случяя?

  • @СветланаГородко-у8ж

    Доброе утро! У меня сейчас обострилась боль в колене. Можно ли делать этот комплекс? Спасибо!

  • @СергейВоронцов-щ2э

    Золотой Вы человечек! =)

  • @АллаКим-ю8ж
    @АллаКим-ю8ж Год назад +4

    Спасибо Александр за полезные и очень доступные упражнения!

  • @геленжик
    @геленжик Год назад +1

    Рахмет за необычные упражнения

  • @Valerii-m4m
    @Valerii-m4m 11 месяцев назад

    Спасибо за ваши упражнения💙💛🙏🙏🙏👍👍👍

  • @ЛюдмилаКлименко-г4л
    @ЛюдмилаКлименко-г4л 9 месяцев назад

    Очень хорошие упражнения,после них чувствуется легкость в ногах

  • @Merel836
    @Merel836 Год назад +4

    Классный комплекс.Спасибо большое!Уже сделала.Его можно практиковать ежедневно?Оч нравится Ваш подход к работе.Всё показываете,рассказываете.Доступно и эффективно.

  • @vadimg5993
    @vadimg5993 Год назад +4

    Доброго времени суток Алекспндр! А если до артроскопии мениска ( Разрыв) еще далеко, то помогут данные упражнения ?

  • @Zina-IdaJørgensen
    @Zina-IdaJørgensen Год назад +10

    спасибо детка тебе огромное. твои упражнения так помогают. первые 4 дня и половину сделать не могла, а сейчас ( с Божьей помощью) смогла всё, но с меньшей амплитудой. как ты всегда говоришь.

  • @marywinner91
    @marywinner91 Год назад

    Самый лучший комплекс и много новых упражнений хороших

  • @РамильдаЖемайтине

    Спасибо большое Александр, вы делаете благородное дело...

  • @luba4350
    @luba4350 11 месяцев назад

    Дякую зробила з вами упражненіе

  • @ВераБирон
    @ВераБирон Год назад

    Спасибо за помощь

  • @verapropositions1464
    @verapropositions1464 Год назад +1

    Спасибо большое! ❤

  • @ЛюдмилаДмитриева-с7д

    Спасибо за советы

  • @ЖенетаГридасова
    @ЖенетаГридасова Год назад +8

    Добрый день, Александр! Делала ваш комплекс для спины, только он помог мне справиться с межреберной невралгией! Благодарю вас за новые упражнения❤

    • @svetlichok18
      @svetlichok18 Год назад +1

      Скажіть, будь ласка,який комплекс вправ виконували,а то я ніяк не можу позбутися міжреберної невралгії.Буду вдячна.

    • @ОльгаПросвирина-ь9ъ
      @ОльгаПросвирина-ь9ъ Год назад +2

      @@svetlichok18 Видео у Александра называется: Комплекс на весь позвоночник без болтовни.

  • @НадеждаВоронянская-ч9х
    @НадеждаВоронянская-ч9х 5 месяцев назад +2

    Только увидела буду делать спасибо вам большое за помощь людям

  • @ВладимирСтукальский

    Комплексы Сахния - это ЛЮБОВЬ К СВОИМ СУСТАВАМ. Заметил, что по пояснице и тазобедренным - у меня преобладает пан Сахний. ЖМУ ЛАПУ

  • @ИринаШушкова-б1д
    @ИринаШушкова-б1д 4 месяца назад

    Нужные упражнения. ❤

  • @НатальяН-ь3я
    @НатальяН-ь3я Год назад +2

    Александр, Благодарю Вас за ваши ценные видео. Если можете, скажите ,пожалуйста , в чем причина появления спереди коленного сустава под коленом с двух сторон как бы мягкие утолщения или отеки , или жировик, даже не могу точно назвать что это . Причём в месте к боку внутренней стороны. Как это устранить? Спасибо большое. Принимаете ли вы в Киеве и когда?

  • @VitaliyBaranov-m6r
    @VitaliyBaranov-m6r 3 месяца назад

    Спасибо👍🙏👑💎

  • @mariyakosovan8338
    @mariyakosovan8338 Год назад

    ❤Спасиба доктор .

  • @ОльгаНовикова-в9ы

    Очень помогают Ваши упражнения

  • @СыргакАкайбаев
    @СыргакАкайбаев Год назад +1

    отличные упражнения 👍👍👍

  • @ИринаЗахарова-с4я
    @ИринаЗахарова-с4я 5 месяцев назад

    Добрый вечер. С разрывом лтеральноно мениска такие упражнения можно делать или есть другой комплекс?

  • @СветланаБаймаганбетова-ф5ц

    Спасибо Вам большое. Были боли в коьенном суставе, пртходит боль в коленном суставе.