أفضل اسلوب لعضلات الصدر والكتف | تمرين المتوازي بإضافة أوزان | كيف تضيف أوزان على المتوازي !؟

[@AFLATONGym]

⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇
رابط الاشتراك في البرنامج التدريبي :
forms.gle/s9PQrM9viYR1fkeY7
رابط تفاصيل البرنامج التدريبي على انستجرام :
cutt.ly/4vrWUsq

[@Mohamedmagdy-yh7xu]

ممكن رابط الحزام من امازون

[@alaakhalil7874]

قناة العلم والمعرفه

[@AFLATONGym]

شرف لي 💕

[@youssef11252]

انت راجل كفاءة + وشك ما شاء الله منور بجد مش مجاملة

[@thehunters2653]

كتر من الفيديوهات دي يا كوتش زي مثلا الضغط بوزن الجسم واي حاجة بوزن الجسم بس باوزان

[@مصطفىمحمدالبغدادي-خ1ط]

انت شخص رائع

[@Mrsport-v5i]

اعمالنا فديو عن تمرين الضغط بوزن

[@walidmohamed245]

مبدع كالعاده 🌹

[@belalbader1438]

بطل يا كوتش، استمر

[@ahmedsabry-bb3om]

اقدر اجيب منين حزام الاوزان

[@Razor-tz2mc]

🌹🌹🌹

[@ahmedajily9293]

شن رايك ياكوتش إضافة الأوزان عن طريق وضع الدمبل بين الرجلين

[@فاروقمجدي-ح2ر]

عاش ياكوتش

[@Agysuxuhd]

يكوتش عندي مشكلة لما اسوي تمرين الديبس احس وكانو صدري رم ينشق خصوصا في العدات الاخيرة شو الحل

[@snow1057]

عاش❤

[@hccvvcg9085]

عندك تمزق بعضلة الصدر 😢

[@name-ps4tc]

انا شاب بحب التمرين الرياضية اشتريت عقلة باب وبدات اتمرن عليه من سنة وبعد تقريبا 4اشهر بدات احس بخشونه في الرقبه لوتقدر تساعدني جزاك الله خير

[@TabarkAmeer-c3q]

كيف يعني خشونة؟