Комплекс подводящих к самоканасане( поперечному шпагату).

Комплекс подводящих для поперечного шпагата(самоканасана). Комплекс энергозатратный, преимущественно на ногах с вплетением в него работы с кошке( на четырех точках опоры).
Инста автора: @vrudenkiy
Telegram: t.me/yogi_vlad