¿Necesitamos SUPLEMENTOS NUTRICIONALES? La verdad incómoda sobre nuestra alimentación
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- Todos queremos estar sanos pero una pregunta que nos hacemos seguido
aquellos que queremos mejorar nuestra calidad de vida es:
¿Necesitamos suplementos nutricionales? o ¿se puede extraer todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita de una alimentación balanceada?
En este video vamos a ver más a fondo la verdad incómoda sobre los suplementos y su necesidad frente a la mala alimentación moderna y a nuestros hábitos.
¿Debo sí o sí tomar suplementos nutricionales? No, por supuesto que no. Simplemente debo saber que los déficit nutricionales son muy frecuentes y no subsanar esos déficit puede llevarme a problemas de salud a futuro.
0:00 Intro
0:59 Contras de usar suplementos
2:58 Calidad y nutrientes del suelo
6:17 ¿Cuánto absorbo de los nutrientes consumidos?
7:51 vitamina D
8:17 Producción e industrialización
9:22 Pesticidas
10:05 Ejercicio
Los suplementos son una solución imperfecta y todos preferiríamos que no fueran necesarios pero hoy,
por las razones que menciono en el video,
lamentablemente son cada vez más necesarios.
Gracias por ayudarnos con sus consultas.
Gracias hermoso doctor ❤❤❤
Como comprobar la edad biológica del cuerpo humano? Gracias Eduardo de Córdoba Argentina
Hola, una vez mencionaste que no recomendabas el consumo de la leche, y me quedó dando vueltas, ya que hay variedad de información que dicen que sí y que no... podrías enfocar un video sobre este tema por favor. gracias.
Muchas gracias! Excelente, claro y sintético. Siempre tuve dudas respecto a cuál es la mejor manera de suplementar aminoácidos (pastillas, líquidos, adicionado a proteína de suero, etcétera y qué tener en cuenta), ojalá nos comente sobre esto. Saludos!
En la escuela deberían enseñar a los niños nutrición en vez de tantas cosas que no les sirven para nada... gracias doc.
100% de acuerdo. Te sumo impuestos, finanzas y como encontrar lo que quieren hacer en su vida. Saludos!
@@DRLAROSA 100% de acuerdo, la educacion actual es ineficaz
La obligación es de nosotros los padres de familia,yo mandaba desayunados a mis hijos diario.
Por eso un plan de antemano ante eso es estudiar por uno mismo buscando sus métodos aprendiendo mil veces mejor que en el propio colegio
100% de acuerdo. Y sumo o agregaría educación Cívica, educación en esecia humana, para aprender a tratarnos con más amor que también ayuda mucho a estar más sano.. A más alegría, felicidad, mejor salud, tanto emocional, como fisiológica.. Graciaso
Doc, por favor haz un vídeo con los suplementos básicos que tendriamos que tomar si o si,que minerales que vitaminas y que antioxidantes, muchas gracias
Te encontré ayer y me debo haber mirado mínimo 30 videos, que impresionante como conectas con la gente y haces que se convierta en un "vicio" aprender cosas tan interesantes e importantes, desde ya muchas gracias
Jajaj es real. Para mí ya es un hobbie.
Información de calidad
Ay sos re yo amigaa
Listas de reproducción a full!! Aguante el tordo!! 🙏🏼😍
GRACIAS Doctor su información es siempre muy valiosa y acertada.
Ay! Hola Cris! yo te sigo en tu canal
Admiro profundamente tu trabajo. No sólo creo que eres un profesional como pocos he conocido, sino que me refuerzas científicamente en la convicción del modo de vida que sigo desde hace años. Gente como tú es la que va a cambiar este mundo.
Hola Dr. LaRosa. He seguido detenidamente y en forma reiterativa algunos de sus videos. Le estoy agradecido por el esclarecimiento de conceptos que son desconocidos u obscuros en el ambito académico del personal de salud. Encuentro muy positivo el hecho de cambiar hábitos de vida por constumbres sanas y al mismo tiempo de manera complementaria, transmitirlas a la gente que no tiene el alcance de su material.
Mi Dr preferido.¡Cómo no escucharlo! Tan didáctico para explicar,me alegra mucho leer los comentarios que me imagino lo insentivan psra continuar drleitándonos con su sabiduría.
Qué bien, ya el Doctor llegó al 1er Millón de suscriptores! Cuando empecé a seguirlo, poco después del inicio de la pandemia, iba como por 650 mil. Muy bien! Saludos desde San José, Costa Rica! 😎👌🎉🎉🎉🇨🇷
El vídeo me lo recomendó yt, y me alegra mucho que de la información gratuita alguien a quien le costó mucho trabajo llegar a tener los conocimientos para hacer estos vídeos, le agradezco mucho y espero siga invitiendo de su tiempo en seguir haciendolos, abrazo
Increíblemente tu explicación Dr la Rosa es para quitarme el sombrero y darte este año el premio nobel al mejor doctor explicando y dando detalles con una paciencia increíble, gracias por todo lo que haces por nosotros y siempre valoraré tu explicación, se que algún día podrías leer este comentario y que tengas entendido que tienes muchísimas personas que creemos en ti.
Felicitaciones doctor por el millón de suscriptores!!! Me alegra que la gente elija este canal por su valioso contenido para nuestra salud. Saludos desde el valle de General Roca, Río Negro.
Es una eminencia Dr. La Rosa, lo saludo desde Buenos Aires, Argentina,es una Bendición sus Conocimientos, Gracias!!!
DR., SOS UN ILUMINADO, ME ENCANTARÍA CONOCERTE. GRACIAS POR COMPARTIR TU SABIDURÍA.
Gracias Dr La Rosa, escucharle a vd es motivación pura. Impagable esto. Gracias🌞💚💪
Gracias Dr La Rosa, ya me cuidaba, pero ahora que lo he encontrado a ud. mucho mas, que profesional que es ud. para transmitirnos sus conocimientos
que grande es dr la rosa por compartir sus conocimientos con las personas se le agradece y se le aprecia mucho ✌🏻💎 un abrazo y saludos
Todo un referente. Increíble capacidad de transmitir y explicar cosas complicadas de manera sencilla!
Verdad que si! Yo he compartido la postura que usted expone en este video y firmemente creo que es un eslabón muy importante la suplementación. Gracias por compendiar de manera tan amena tanto conocimiento!
GRACIAS DR. La Rosa 🌹 😊 . ¡¡¡Felicitaciones y agradecimiento por tus conceptos, sabiduría y dedicación!!!
Dios mío, la sabiduría de este hombre y el como te explica todo sin hacerte sentir estúpido es increíble, sos grande 🔥💜
Gracias Dr. No sabe como me ayuda en más conocimientos.. E sanado de varias patologias solo investigando alimentos, minerales, Vitaminas, con éxamenes, etc... Leo, escucho videos como estos, e investigo aún más el porqué de cada gramo, contenido para una mejor alimentación, sé que en estos tiempos solo podemos alimentarnos creo con menos del 10% nutricional de nuestros comunes alimentos a consumir.. Y otros que en un 99% solo causan daño a nuestros organismo... Me encanta esa capacidad de poder comunicar con tanta expresión... Aúnque en algunos videos habla bastante rapido, que debo escucharlo una y otra vez😊. Que Dios Bendiga su Obra...
Mi querido Dr de la Rosa, siempre le doy las gracias por su gran aporte.Le envio un abrazo desde Deutschland
Que feliz me hace ver que ha llegado al millón.. Bien merecido.. dr. usted está cambiando mi vida .. muy agradecida desde suiza 🇨🇭
Amo cómo explica! Tan claro, tan conciso y directo. Muchísimas gracias por todos los videos. Saludos desde Italia.
Sería increíble tener Doctores como vos por acá,que dan información de la forma mas completa que puede haber. Estoy muy agradecido contigo ya que a mis 16 años hiciste que pueda tener una vision totalmente diferente sobre todo lo que esta relacionado a la salud. Y así aplicar todo este conocimiento en mi vida. Sus videos y contenido son simplemente impresionantes!! Le mando un saludo desde Paraguay.
simplemente quedo maravillado con la calidad y claridad con la que expone el tema..... EXCELENTE PROFECIONAL...
Millón de suscriptores!!! Felicidades Doctor!!!! 🥳🎉🎊🍾🥂😎 Sigue construyendo este camino a un mundo más saludable!!! Mil gracias!!!!
Doc. Gracias. Que gran información y déjame decirte que estoy muy contenta porque estás a nada del millón....siiiii....
Mereces muchos más suscriptores, eres sabio y las personas como tú merecen lo mejor.
Un abrazo y amo verte y escucharte 😊🤗
Hola Dr. De la Rosa, gracias por compartir, me encantan sus vídeos.
Excelente argumentación Doctor, me encanta que todo está debidamente respaldado y sí con la sobreexplotación no dejamos que la naturaleza sane y nos nutra como antes. Gracias.
Que maravilla! Es un deleite escucharlo doctor! Gracias por compartir sus valiosos conocimientos!
Excelente Doctor de la Rosa, tuve que escucharlo varias veces para entender y captar muchas de las ideas expuestas, muchas gracias por el tiempo invertido en la generación de este tipo de contenido.
¡Muchas gracias doctor!🙏
¡Gracias por brindar tanta información muy, muy valiosa!
Admiro el trabajo que hace para realizar estos vídeos, es un honor encontrar contenido de esta calidad aquí en RUclips.
Me inspira a aprender más sobre este hermoso mundo de la nutrición y medicina.
Saludos desde México 🇲🇽
¡Excelentes vibras para usted! 💫
Dr La Rosa, muy agradecida con toda su información. Dios lo bendiga
Muchas gracias, porque al fin has hablado a un ritmo más pausado, me encanta toda la información que transmites y así más tranquilo es genial. Mil gracias!!!!
Hola Doc lo extraño es una alegría para mis ojos y mí salud. Lo amo♥️
Woooow doctor! Que fluidez, dominio del tema, capacidad de comunicación, edición, y que guapo 🙈 excelente video, suscrito :)
Eres un Gran Ser. No sabes la Gran Ayuda que das a la Humanidad. Gracias, Gracias y Gracias.
POR FAVOR No dejes de compartir tu sabiduría!! GRACIAS TOTALES
Yo creo que el si tienes un huerto propio tienes un *tesoro*
Cada vez habrá más huertos privados
Espero que si!!!!
@@DRLAROSA Dr gracias por darnos tanta información tan saludable .
Si , tengo huerta y frutales , crió pollos, tengo 53 y edad metabólica 27 años. Soy profesora de gim , pero suplemento siempre con chequeo médico.
@@angelabontes7042 felicidades por cuidarte, yo tengo 50 años y mi edad metabólica es de 80, me esta costando mucho adelgazar por mi hipotiroidismo.
Yo ya tengo mis árboles y plantas: aguacate, durazno, granada, níspero, ciruela, capulín, zarzamora, zapote blanco, limón, mandarina, lima, guayaba, nopal = tuna, guaje, chirimoya, higo, lavanda, hierba buena, menta, muitle, Vick, orégano.
Al finnn merecidísimo el millón de subs. El mejor canal de youtube!
Doctor usted es un genio! Incluso me ha inspirado para retomar estudios y enfocarme en estudiar nutrición 🙏 ya no como azúcar ni ninguno de sus derivados a excepción de frutas de vez en cuando, puede hacer un video con respecto a todos los endulza tes y edulcorantes que hay hoy en día. GRACIAS DE NUEVO POR SU LUZ!
Cada exposición suya es más interesante y valiosa…gracias Dr. La Rosa, por su aporte a la educación del cuidado diario de la salud integral!👏👏👏
Tus audios tienen contenido de principio a fin, por mi, como si te tiras 3 horas hablando, estaria encantada de escucharte
Mi querido y joven Sebastián , gracias por enseñarnos tantas cosas diferentes y útiles para estar más sanos.
Un abracito desde Valencia España
Excelente información.... Como dice, importante saber cual requiere nuestro organismo!
Gracias Doctor,muchas gracias desde España,se necesita gente como usted,gracias por lo que nos enseña cada día
La cantidad de conocimientos brindados en estos 13' 30" es excepcional !
Bien, La Rosa. Excelente aporte a la salud de la humanidad. Saludos desde Ca, Colombia.
Wow, me he vuelto adicta a toda la información que entrega, me siento muy agradecida ya que es muy claro y preciso!!!
Me encantaaaaa....!!!!! Bello, sabio, enfocado, divinoooo! Ah! Muy cierto todo lo que dice.
No entiendo cómo es posible que un vídeo con tanto valor, tenga 42 dislikes. Realmente Increíble
La honestidad y el altruismo ,no gusta a los desdonesdtis y oscuros y este doctor es honesto y altriisdta
La competencia! Tambien la industria! Demasiadas verdades que molestan!
xd
Mucho nutriólogo no está de acuerdo al uso de suplementos
A la farmafia no le sirve que la población despierte y empiece a hacerse responsable de su salud.
Estoy a 4 meses de escoger mi carrera (espero estudiar medicina) y en cada uno de sus videos me dan ganas de aprender más y más, gracias por hacer estos videos y mostrar lo que muchas veces nos hace falta.
El Dr. Es una de las razones por las que sigo Lic. en Nutrición, es una lástima nomás que algunos conocimientos en las facultades sean tan poco actualizados...
@@nikitagaidach3962 Así es, pienso que si te gusta esto de la nutrición deberías irte por la licenciatura en nutrición más no medicina, ya que medicina engloba una parte muy grande del cuerpo, hasta operaciones, que la verdad a mí no me llama mucho.
¿cómo podríamos hacer una limpieza de todo nuestro cuerpo para que lo suplementos que empecemos a ingerir se absorban de la mejor manera? ¿Ya hizo un vídeo de ello?
@@ANDREW_YHWH investiga sobre trofologia, eso que llaman pseudociencia.
Así como sobre el consumo de frutas y verduras
Espero llegues a ser un buen doctor con principios y valores para el bien común... No como los vendidos por $ para favorecer a la mafiosa OMS como el tal Fauci y Huertas
Wauuuu!!! Enhorabuena!!! Has llegado al millón de suscriptores :) te lo mereces por la labor que estás realizando. Muchísimas gracias por todo
Salve Dr. La Rosa. Gracias por sus aportes, siempre conservese bien! Bendiciones a Ud. ‼☀☀☀☀☀☀☀🌈👍👋
Yo tengo 16 años y quiero seguir aprendiendo más sobre salud buen video
Genio Pedro te felicito por interesarte desde tan joven!
Yo tambien xd
Doctor podría hacer un video de cómo combinar suplementos (en orden y cantidad) para quienes estén haciendo ayuno?? Sin ningún tipo de objetivo concreto sino algo más general. Tanto para mejorar a nivel cognitivo como para desintoxicar o para equilibrar los niveles de sales minerales esenciales y todo lo que se pueda abarcar para conseguir un super organismo (el tema del fruto del café y la generación de células madre también es apasionante) Quizás el orden y la cantidad no importan tanto y también seria interesante saberlo en tal caso. Es mi tercera semana ayunando (18/6) y los resultados son increíbles (no solo por el peso que estoy perdiendo sino también por el tipo de relación que uno establece con la comida, la calidad del sueño, las barreras mentales que se rompen etc). Yo era la típica persona que sin azúcar y cafe por la mañana no rendía, y ahora no solo no lo necesito sino que mis niveles de energía se mantienen estables, incluso han mejorado (tomo té verde) ¡Y no me echo siestas!! Y eso para mi era algo impensable, al igual que no cenar, está siendo toda una reconstrucción mental!! Actualmente me han diagnosticado una hernia de duodeno, una ulcera, gastritis crónica, esofagitis y elicobacter y sin duda el ayuno me ha ayudado con la acidez y el reflujo, los gases e incluso un dolor abdominal terrible que venia padeciendo (el tratamiento medico lo empiezo esta semana, pero llevo un mes aproximadamente que me encuentro increible, antes ya de empezar a ayunar)
Sería increíble aunque sea una respuesta a este mensaje que pudiera darme algo de luz ( y creo que también puede ayudar a otros). Gracias por toda esta información tan increíble doctor!!
Extraordinario Dr. el video; y a la vez muy preocupante el estado de los recursos naturales, gracias por aportar tanto valor.
DR LA ROSA. Gracias por la información tan valiosa es un gran profesional. Gracias desde Orihuela Alicante España....
Gracias! Es escalofriante pensar en lo que nos espera en 50 años, relativamente a nuestra alimentación. Resumiste lo que vengo concluyendo en los últimos años. Podrías hacer un análisis teórico a las técnicas de hidroponia con y sin peces?
Siempre que siento que estoy haciendo las cosas bien en cuanto a mi alimentación veo este canal y me dan ganas de dispararme en la cien, gracias doc.
Jajajajajaja no, nunca desesperes. Todo lo que hagas para tu bienestar sirve. Paso a paso y sustentabilidad ante todo. Yo trato de darte las soluciones más avanzadas que existen a todo. Eso muchas veces significa que no todos podemos llevarlas a cabo. Si haces el 1% de lo que digo en mis videos ya estás mejor que el 99%. Paso a paso
😄 deberías verme a mí 😄😄😄
Jajajaja
Estoy igual solo quiero huir de la cuidad al monte y comer como los ancestros urge más información de cómo regenerar la tierra y comenzar huertos y equilibrar el entorno ! Venderé todo y me largo al bosque !
@@DRLAROSA gracias Dr por este comentario ✨💪
GRACIAS DOCTOR X ENSEÑARNOS TANTAS BUENAS COSAS PARA NUESTRA SALUD..MIL GRACIAS DIOS LO BENDIGA SIEMPRE🙏🙏❤️❤️❤️❤️
Muchas gracias doctor La Rosa. Como siempre me resuelve mis dudas y me enseña algo nuevo y bueno.
Dios le siga conservando saludable y con tanta sabiduría que comparte. En verdad admirable su inteligencia y facilidad para explicar cada tema.
Infinitas gracias. Bendiciones para usted y su familia 🙏
Saludos cordiales desde México 🇲🇽
Hola doctor, muchas gracias por sus aportes. Sería interesante que hiciera una serie sobre su alimentación, para que nos pudiéramos guiar y aprender más!
Saludos
Muy buena sugerencia, y añadir que suplementos consume. Yo me pierdo entre tantos suplementos que son recomendables
Yo tengo 2 años tomando peak performance todos los días , tu video y su contenido es exactamente lo que Melaleuca nos recomienda, tengo 55 años peso 68kg, me traslado a mi trabajo en bicicleta y voy 40 minutos al gym por las mañanas, desde que tomo suplentos siento más energía,
Clarisimo doctor se entiende perfecto me llego justo la info. Muchas gracias!!!
Gracias Dr. La Rosa. Excelente información.
Para cuando su libro Dr? Voy a ser uno de los primeros en comprarlo!!!
Ya entiendo el porque debemos consumir suplementos nutricionales, yo era de los que decía que nuestros antepasados no necesitaron de "pastillas" y en este vídeo esta la explicación. Gracias doctor
Gracias doctor. La forma tan sencilla en la que explica, nos permite aprender al máximo . Hay tantas cosas que no sabía. Y ahora las se. Mil gracias.
Gracias dr!! Es lanpregunta que me vengo haciendo hace años desde que empece mi alimentacion consciente. Super claro! Una triste realidad que nos toca. Gracias por difundir su conocimiento!
Me gusta su forma de exponer los datos, y la variedad de todas sus temáticas. Gracias Dr. Saludos.
Doctor, podrías realizar un video que nos ayude a saber cuando un suplemento tiene la calidad o certificación necesaria para considerarlo "bueno" o tener mayor seguridad en que es eficaz, ya que en el mercado hay tantos que cuesta a veces decidir cual es mejor, gracias!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracías, Dr La Rosa! Mucho conocimiento!Saludos desde Portugal!
Mil gracias Dr.La Rosa por los videos que tanto nos sirven para mejorar nuestra salud.
Hey doc, hace poco me enteré sobre algo llamado anandamina, la hormona de la felicidad, se que es algo diferente a la alimentación, pero estaría genial escucharte hablar sobre ello, un abrazo
When el Dr La Rosa Menciona a tu pais para explicar un tema de alta relevancia. Saludos desde Nicaragua Dr... Mucho exito y felicitaciones por su impotante trabajo en RUclips.
Muchas gracias doctor De La Rosa por todo lo que explica súper bien...yo estoy poniendo en práctica sus indicaciones y me esta dando resultado...saludos desde Panamá 👍🏻👏🏻👌🏽❤️❤️
Gracias por esta información Dr.La Rosa.
Doc, haga algun video de "TOP de suplementos que debemos tomar" gracias por tan tremenda información.
Vit c magnesio zinc vit d y omega 3
ya tienen un video así, búscalo en la lista de deficit nutricional
Hola yo encontré unos geniales con patente NTC( concepto de transporte de nutrientes a nivel celular) absorbes el 99% de las vitaminas con la inteligencia de ir donde y cuando lo necesites y aún así lo que no necesitas lo eliminas en la orina ,es Alemán y 100% natural y orgánico.
La neta todos deberíamos tomar multivitaminicos, creatina, omega 3 y omega 6
@@paolaluceroespinoza4206 Nos puedes pasar el dato por favor?
Muchas gracias doctor por todo el conocimiento que nos transmite!
Quería consultarle, la vitamina D2 es igual en cuánto a su absorción a la D3?? Consumo la primera, ya que llevo dieta vegana hace años. ¡Gracias! 🙌🏼
Me agrada ver sus vídeos son muy bien explicados, tiene una voz agradable que invita a seguir viendo la información, elemento esencial para una mejor absorción de la información. Muchas bendiciones.
Mi mente finita se pregunta porque hay "personas" que le dan a la manito de no me gusta a los videos de este Doctor? Creo que no existe un doctor en medicina que aparezca por estos medios explicando al detalle Sobre los problemas de salud como se llegan a ellos como se sale de ellos y etc de detalles, que como dije al principio.....No existe otro Doctor que lo haga de esa manera.
Gracias Dr.
Es fascinante escucharlo y entenderlo.
Doctor tengo un amigo que no bebe agua mientras come porque dice que así el ácido estomacal trabaja mejor y por ende se digiere mejor la comida. ¿Hay algo de cierto en esto? Me encantaría un video al respecto
Edito: no suelo comentar en RUclips, pero si les interesa la idea de un video de esto, denle like así lo ve el Dr La Rosa
Yo también he oído eso, de que no se debe beber líquidos con las comidas. No se si sera verdad.
Yo no consumo ningún líquido con las comidas...lo hago porque no siento la necesidad de ello...desde que me conozco he Sido así...
dicen que se debe beber líquido , después de media hora de cada comida
Yo a veces no tomo nada, pero la mayoría de las veces tomo después de comer, es la costumbre nada más, no creo que la digestión cambie por el orden en el que se toma o comen los alimentos.
El límite es un vaso de agua, después de eso sí afecta a los ácidos estomacales
Dr. Gracias por los vídeos, podría hablarnos del café, tengo muchas dudas con respecto al envejecimiento o si hay algún inconveniente al tomar café.
Gracias
Canal muy instructivo. Sería un gran apoyo a la información mostrada en este vídeo, que características debe de reunir, por ejemplo, un buen multivitaminico, que vitaminas y minerales imprescindibles debe de incluir, formas de esas vitaminas y minerales más biodisponibles, cantidades necesarias, que adyuvantes evitar, periodos de descanso, etc. Muchas gracias por aportar información tan relevante con esa exposición tan clara y sosegada, sin ningún tipo de fanatismo.
Doctores como ustes hay pocos
Gracias Dr sigo todos sus videos
👍
Ya casi llegas al millón!! Querido doctor!!! Que genial!!! Sabemos que lo mereces porque eres el mejor!!!
Muchas gracias de nuevo, siempre miro tus vídeos porque explicas detalladamente todos los temas de los que hablas.
Gracias Doctor x el conocimiento que nos brinda, Bendiciones
Quiero un corazón suyo, es el nutriente que me falta☺️, siempre viendo sus vídeos muchas gracias
Jajaja
Me avisan cuando empiece la repartición. Saludos desde México 🇲🇽
@@laurahinojosa2742 jajaja siii
No entiendo quien puede ser tan mala sangre y desocupad@s el entrar aquí y darle (No me gusta) a los videos del doc, el es un ser de luz pocos como el... agradecimiento infinito para ti doc la salud de mi familia a mejorado muchísimo con sus recomendaciones,
Cuídate mucho doc para que sigas instruyendo a tantas personas que necesitamos de tú buen corazón ♥️, eres hermoso y muy útil.
Irónicamente puede estarlo haciendo mucho nutriólogo dado el tema...
Ignorantes psicópatas y comerciantes.
son parientes y amigos del dr corlmillot :P
Por hacer ayuno intermitente gracias a estos videos, en 7 meses cambiaron de manera muy positiva los valores en sangre, y eco abdom. Hepático tengo el higado nuevo , solo dejando harinas, gaseosas, grasas malas, alcohol no consumo. Bajé 6 kg y hago ejercicios. No consumo leche, de almendras cada tanto mis suplementos son vitam A, E , B12 , omega 3 y 1 x mes calcio + vit D . ( recomendado x nutr.) Alimentación mas proteica muy baja en grasas x falta de vesícula, me siento genial gracias DOCTOR🤗
Perfectamente entendido el mensaje de este video, mil gracias. Tambien entendido que si bien todos tenemos necesidad de suplementos, cada persona tendrá necesidades diferentes, pero, ¿en lineas generales que suplemento son los que necesitamos todos? ¿como determinar exactamente que suplementos necesitamos (basta solo con un examen de sangre)? y por último y creo que principal, ¿como reconocer un buen suplemento dentro de la gran oferta que existe actualmente y que ustede menciona al principio del video? Por lo demás doctor, comence ya hace más de un año con el ayuno intermitente de 16/8 aunque siempre termino haciendo 18/6 porque es más conveniente, y he mejorado en todo sentido, sobre todo en los problemas digestivos, ya no tengo inflamacion, eruptos, etc. Paralelamente al ayuno suprimí completamente el gluten, el azucar y la lactosa, aunque de tiempo en tiempo, cada dos semanas o más se me antoja algo y me como una buen pedazo de pastel o un chocolate pero nada industrial, todo casero. Muchas gracias doctor, y bendiciones por todo el bien que difunde, porque el no tener problemas digestivos es una bendición impagable para alguien que como yo, llego a tener ulcera duodenal. Saludos y dentro de lo posible espero respuesta a mis preguntas iniciales sobre los suplementos.
Hola. Leo su comentario yo era igual como a las 5 de la tarde me desesperaba por comer pastel o algo así. Entonces también sufría de mi estómago y llegue a pesar 89 kilos. Empecé a tomar suplementos nutricionales y ahora puedo decir que gozo de una buena salud y ya no como pastelitos y por fin voy logrando bajar de peso. Espero tu también lo puedas lograr. Porque si yo pude tu también lo podrás lograr.
Gracias doctor me encantan los temas de longevidad, espero Verle en 100 años con plena salud😂.
Gracias Dr La Rosa por su información.
Muchas gracias doctor. Muy instructivos todos sus videos. Valiosa información que nos debería acompañar siempre en nuestras vidas. Se lo agradezco de corazón. Un saludo.
Doctor, me gustaría que hable de la nutrición ortomolecular. Actualmente estoy cursando un diplomado de N.O y existe evidencia al respecto. Hay cientos de personas que se han curado hasta de cáncer a la sangre gracias a los nutrientes. Un saludo Doc.
SUPER COMENTARIO 👏
y que hable del agua de mar, también mucha gente se ha curado de cáncer consumiendo agua de mar
Hola @Guido me gustaría hablar de nutrición contigo.
@@alexcz7568 Claro amigo, ningún problema
Pseudoterapia y medicina alternativa (medicina mayoritariamente falsa o demasiado auxiliar como para ser considerado como único tratamiento )