ви просто знахідка для мене) ідеальне поєднання приємного голосу, динаміки в рухах, розтяжки і всього-всього-всього. моя спина дуже дякує вашим вправам)
Дуже щаслива знайти практики українською та саме для спини - вона вам дуже вдячна! Кожне відео чудово розслабляє та знімає стрес. Ваш канал - найкраща знахідка!
Дуже подобається ця практика! Не дозволяю собі вмикати відео на середній рівень, але це випадково увімкнула, виконала і тепер часто роблю! Дуже вам вдячна❤
@@yogainukrainian Я тільки другий місяць займаюся і деякі асани із початкового рівня ще не виходять добре. Здається наче середній рівень не маю потягнути..
це просто неймовірна практика, які і всі Ваші інші. Чи це Ваша енергетика така прекрасна, чи дійсно такий ефект від практики, але ці відчуття після неможливо описати🥰🥰🥰
Подобається дуже, кожного дня практикую з вами… але якщо можливо, хотілось б частіше чути від автора коли він ніби повертає кожного з нас «в момент», та допомогає начебто концентруватися на своєму тілі…дякую ❤💙💛
Сьогодні 24 день мого практикування йогою. Пропустила лише два дні через грип. До цього практикувала початковий рівень, і ось відчула, як тіло просить більше нагрузки) Часом практикувала ранішню. Почуваюся задоволеною і наповненою) З проблем, коли розставляємо ноги максимально в боки, і вперед нагинаємось, то коліна з середини потягує, досить не приємно ( чи це у всіх так?) і поки що я ще дерев’яна, тому так багато нагнутися в спині в цьому положені не можу, подушка під дупою не допомагає 😂 Але я не здаюся 🥰 Дякую 🐣
🤩🤩🤩це те про що я казала. Тіло саме попросить більшого навантаження💪🏻 так тримати 🥳🥳🥳. З колінами у мене така ж проблема🙈. Треба працювати над розкриттям тазостегнових суглобів. Я займаюсь часто по цьому відео ruclips.net/video/D8mYAJpbYwo/видео.html і якщо виконую регулярно, через тиждень відчуваю велику різницю. Щоб захистити коліна, важливо пальці ніг направляти вверх. Бо якщо стегна «тугі», це віддає в колінах.
@@yogainukrainian так, вони тугі, бо ортопед тому і порекомендував йогу, я прийшла з проблемою, що під час реабілітації на спину - суглоби «цокали» так би мовити, на знімку все добре, але є ось ці нюанси) Чи можна наприклад комбінувати в день два заняття? Наприклад тазостегнове + на спину ( або якесь інше)?
Вам обовʼязково потрібно отримати дозвіл від лікаря перед тим як приступати до будь-яких фізичних з навантажень. Якщо дозвіл від лікаря є, тоді починайте з відео при болях у спині чи грижах. Там повільніший темп і більший акцент на спину. Загалом,зміцнення мʼязів спини та кору, покращення гнучкості, позитивно впливають на сколіоз.
ви просто знахідка для мене) ідеальне поєднання приємного голосу, динаміки в рухах, розтяжки і всього-всього-всього. моя спина дуже дякує вашим вправам)
Один із найкращих комплексів із Ваших ранніх відео. Дякую!😊
🥰
Цим практикам потрібно набагато, набагато більше переглядів, вони неймовіні! Дякую вам дуже!
Дякую ❤️ Сподіваюсь з часом набереться😅🙈
Дякую за практику. З вами вчуся розслаблятись.
🫶
Дуже дякую! Гарна практика! Приємно чути й бачити! 👍
Дякую, дуже не вистачало практик йоги українською. Бажаю розвитку вашому каналу і чекаю на нові практики хвилин на 30-40 або й на годину! 😀
Дякую🥰 саме зараз в процесі. На цьому тижні буде 2 нових відео - 50 і 30 хв😌
Це так приємно. Відчуваєш з кожною асаною, як напруга покидає тіло. Дякую
😍
Дуже щаслива знайти практики українською та саме для спини - вона вам дуже вдячна! Кожне відео чудово розслабляє та знімає стрес. Ваш канал - найкраща знахідка!
🫶🫶🫶
Щирр дякую за чудову практику ! ❤спина це сила🙏
❤️
Дякую за відео! Це саме те, що мені треба було сьогодні😊
Відкриття для мене, чудові практики, приємний голос а головне мотивація продовжувати далі🙏
💪🏻🤗
Дуже дякую за йогу українською. Мені не вистачало таких відео.
Бальзам для хребта ;-) Намасте!
Дуже дякую за українську)))цього дуже не вистачає!!!
Спина теж каже дякую.
З вами я навчилася нетравматично тренувати спину😍 Дякую)
☺️☺️❤️
клас! дякую! я ніколи не займалась йогою, але мені сподобалось ваше відео 💜
Дякую! Роблю цю практику в дні, коли відпочиваю від силової його👍🏻
☺️❤️
Чудовий комплекс! Відчула кожну кісточку🦴))) Дякую❤
🙈🤗
Дякую за тренування 🥰кайфово
Обожнюю ваші комплекси вправ, подачу❤ дякую!
❤️❤️❤️
Практика супер🔥За такий короткий час так добре витягує усю спину, від куприка аж до чола🙃
Дякую🙏
☺️
Дякую за якісний контент українською🤍
Дякую за відео. Дуже радію, що з'являється контент українською. Бажаю процвітання вашому каналу. ❤️
Дякую🙏🏻 я теж радію, що все більше і більше людей шукають контент саме українською.
Дякую за йогу українською!!!! Дужє приємно)))
Фантастичні відчуття! Дякую!!!
🫶
Дуже подобається ця практика! Не дозволяю собі вмикати відео на середній рівень, але це випадково увімкнула, виконала і тепер часто роблю!
Дуже вам вдячна❤
Чому не дозволяєте?
@@yogainukrainian Я тільки другий місяць займаюся і деякі асани із початкового рівня ще не виходять добре. Здається наче середній рівень не маю потягнути..
Чудове заняття, дякую
🙏🏻
Супер практики, я так кайфонула сьогодні від ваших тренувань. Як раз мій ритм тренуваньс дякую ❤Підписалась 💪🏼💪🏼💪🏼
❤️❤️❤️
Дякую за практику! Мені сподобалася. ❤
❤️❤️❤️
Дякую за Ваше відео. Зробила собі сьогодні подарунок на день народження: позаймалася ))Дякую
😍 з днем народження 🎁
Нарешті знайшла практику йоги українською! Дякую!))
Сабіно, щиро дякую ✨🙏✨💎 чудовий комплекс 🎉💫🎉 особливо вдячна за милозвучну українську 🇺🇦💕🇺🇦 дуже приємно 💎
Дякую , дуже дякую🙏🙏🙏
❤️❤️❤️
Сподобалося заняття і коротка шавасана у кінці👍🏻. Дякую ☺️🌸.
Дуже сподобалася практика, чекатиму нові відео. Дякую❤
Мені здається я трішки розібралась з мікрофоном, тому в планах випускати частіше🙈
скільки я вже виконую йогу з Вами, я вважала, що передивилась усі відео, проте я загубила цей скраб! дякую вам!
🫶🥰
дуже цікаві вправи і легка подача,як для початкового каналу,то
ви молодєць👏🏼✨
Стараюсь🙈
Дякую за заняття!)
Дякую вам за роботу. Вже майже місяць ви щодня зранку зі мною. Прокидаюсь і рандомне відео вмикаю замість руханки, а потім медитація. Намасте🙏
😍😍😍
Ідеальна практика, дякую!
☺️☺️☺️
Дякую за тренування 😘. Воно мені дуже допомагає після роботи, шия і спина меньше болить.
☺️🤗
Дякую за відео ❤❤❤
❤️❤️❤️
Захотіла спробувати йогу і натрапила на Ваш акаунт❤дуже класні відчуття після Ваших практик і ще у Вас дуже приємний голос☺️
Дякую ☺️
Дякую, за практику❤
❤️❤️❤️
Дякую за прекрасну практику! Жаль, що раніше не знайшла. З мене лайк і підписка))
😂
Дякую, дуже сподобалося! Буду вдячна, якщо зробите відео про розтяжку на шпагати)
Дякую🥰 так, є в планах зняти серію відео про розтяжку на шпагат🙈 скоріше всього наступного місяця😊
велике дякую
🫶
Дякую за практику 🙏🏻☺️
дякую Сабіно за чудове відео! Бажаю успіхів в вашій праці! І звичайно чекаю на нові практики!
Дякую🙏🏻
дякую, мені дуже сподобалося)))
Будь ласка ☺️
Дякую, Сабіна.🌺Практика чудова, хоч і не дуже легка для мене.🤗
З часом тіло звикне😊
Дякую❤❤❤
❤️❤️❤️
Дякую
🫶
Дякую!
Дякую!
🙏🏻
це просто неймовірна практика, які і всі Ваші інші. Чи це Ваша енергетика така прекрасна, чи дійсно такий ефект від практики, але ці відчуття після неможливо описати🥰🥰🥰
🥰🥰🥰🫶
Подобається дуже, кожного дня практикую з вами… але якщо можливо, хотілось б частіше чути від автора коли він ніби повертає кожного з нас «в момент», та допомогає начебто концентруватися на своєму тілі…дякую ❤💙💛
Very good session. I like it :)
Thank you, Laiba.
я абажаю йогу
Воно вас теж 😁
Дякую, чудовий канал🥰
А можна вам замовити відео, комплекс вправ для людей, що багато сидять???😅🙏
Так🙈
Сьогодні 24 день мого практикування йогою. Пропустила лише два дні через грип. До цього практикувала початковий рівень, і ось відчула, як тіло просить більше нагрузки) Часом практикувала ранішню. Почуваюся задоволеною і наповненою)
З проблем, коли розставляємо ноги максимально в боки, і вперед нагинаємось, то коліна з середини потягує, досить не приємно ( чи це у всіх так?) і поки що я ще дерев’яна, тому так багато нагнутися в спині в цьому положені не можу, подушка під дупою не допомагає 😂
Але я не здаюся 🥰 Дякую 🐣
🤩🤩🤩це те про що я казала. Тіло саме попросить більшого навантаження💪🏻 так тримати 🥳🥳🥳. З колінами у мене така ж проблема🙈. Треба працювати над розкриттям тазостегнових суглобів. Я займаюсь часто по цьому відео ruclips.net/video/D8mYAJpbYwo/видео.html і якщо виконую регулярно, через тиждень відчуваю велику різницю. Щоб захистити коліна, важливо пальці ніг направляти вверх. Бо якщо стегна «тугі», це віддає в колінах.
@@yogainukrainian так, вони тугі, бо ортопед тому і порекомендував йогу, я прийшла з проблемою, що під час реабілітації на спину - суглоби «цокали» так би мовити, на знімку все добре, але є ось ці нюанси)
Чи можна наприклад комбінувати в день два заняття? Наприклад тазостегнове + на спину ( або якесь інше)?
@@kswallow1 так, звичайно. Від йоги відпочивати немає потреби 😊 можна зранку пів години і ввечері пів години. Я раніше по дві години займалась😂
Дуже Вам дякую! ❤
А чи немогли би зняти повне тренування на годину ?
Уже є все на Patreon ☺️ patreon.com/YogaSabi
Там вже є 4 повноцінні практики. Щомісяця додаватиму 5 нових🤗
Це може допомогти при сколіозі?
Вам обовʼязково потрібно отримати дозвіл від лікаря перед тим як приступати до будь-яких фізичних з навантажень. Якщо дозвіл від лікаря є, тоді починайте з відео при болях у спині чи грижах. Там повільніший темп і більший акцент на спину. Загалом,зміцнення мʼязів спини та кору, покращення гнучкості, позитивно впливають на сколіоз.
🫶
🤗🤗🤗
Дякую за практику! ❤
❤️❤️❤️
Кайф🫠
Мої найулюбленіші практики це на спину та на тазостегнові суглоби. Після них саме цей стан - кайф ☺️