Йога для шиї та плечей. Знімаємо скутість.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 17 ноя 2024

Комментарии • 515

  • @Юлия-б6ю5ы
    @Юлия-б6ю5ы Год назад +57

    Сабіно, величезне спасибі за ваші практики! Саме завдяки вам я стала займатися йогою. Бажаю процвітання вам і вашому каналу! Не можу не відзначити вашу особливу манеру викладання, приємний голос і звичайно ж, українську мову.

  • @anastasia.maloman
    @anastasia.maloman Год назад +25

    Шия, спина - проблемні зони 🥲 дякую за такий класний комплекс 🙏🏻 відчуваю легкість

  • @n-hope1356
    @n-hope1356 3 месяца назад +19

    Ну я не можу, яка ж крута практика. У мене завжди зажаті та болять плечі, але після цього відео стає набагато легше. Дуже дякую

  • @marynabyshovets1918
    @marynabyshovets1918 3 месяца назад +13

    Щиро дякую за можливість робити здоровим тіло рідною мовою! Позитив, відмінна картинка природи, шум моря і темп - неперевершено!

  • @olenakud5141
    @olenakud5141 3 месяца назад +14

    як приємно чути рідну мову, коли робиш корисно для свого тіла. дякую!

  • @irinascheglova1798
    @irinascheglova1798 Год назад +27

    Кожний ранок починається з вами😍 Дякую за практики і ваш голос українською мовою 💙💛🤗

  • @hola_ola33
    @hola_ola33 Год назад +17

    Вже не уявляю ранку без Вас) помітила, що в думках майже тихо, і стала більш спокійною. Дякую Вам, Сабіна!

  • @Lehna555
    @Lehna555 21 день назад +1

    Пару днів назад "підсіла" на Вашу йогу😊Сидяча довготривала робота. Хочу повернути собі гнучкість і добре самопочуття. Дякую ❤ за гарні доступні і корисні вправи для початківців🙏

  • @alla5153
    @alla5153 Год назад +11

    Супер-практика, дякую! За українську мова - окрема подяка. 💙💛🙏

  • @КаринаМеркулова-п9б
    @КаринаМеркулова-п9б 2 месяца назад +7

    Дуже класний комплекс, ще й українською! Дякую!

  • @katerynabarvitska-kuvanysh2097
    @katerynabarvitska-kuvanysh2097 Год назад +3

    Обожнюю ваші відео. Вправи, ваш голос, приємна музика і шум хвиль. Дякую за відчуття легкості і наповненості 🤍

  • @ОлександрІгнатов-б7б
    @ОлександрІгнатов-б7б Месяц назад +2

    Дуже крутий комплекс для шиї та плечей, шия стає довшою, "пісок" не пересипається десь всередині при нахилі голови і взагалі відчуття фантастичні після практики! Щиро Дякую!

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 2 месяца назад +3

    І ще раз Щиро дякую. За настрій, ваш чарівний голос і корисні для мене вправи.

  • @s.paladi8577
    @s.paladi8577 Год назад +4

    Дякую за практику, най квітне український ютьюб!

  • @mariannah9555
    @mariannah9555 2 месяца назад +3

    Вітання ! Сьогодні робила вперше з Вами вправи і відчуваю себе чудово 😊 вельможно дякую !!!❤

  • @oksanasunhurova9312
    @oksanasunhurova9312 2 месяца назад +2

    Щиро дякую за класний український канал! Успіхів у розвитку!

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 5 месяцев назад +3

    Щиро дякую, за знання, за вміння, за надзвичайно приємний голос. Надихає, стимулює приносить радість. Хай щастить Вам у житті.

  • @ЮліяСобко-ъ3ш
    @ЮліяСобко-ъ3ш 4 дня назад

    Дуже класний комплекс для шиї та спини, зрозуміла що це саме те, що я шукала. Велике дякую❤

  • @КатеринаЦапенко-ж2т

    Дуже дякую, одражу ж стало легше😊 . Дуже корисні та ефективні вправи. ❤ Гарний українській контент та приємний голос. 🇺🇦

  • @valeriiakotsar4749
    @valeriiakotsar4749 9 месяцев назад +2

    хотіла попросити Вас записати більше відео з вправами для лімфи - останнім часом менше руху в житті і відчуваються більші набряки і тд. Дякую!😘

    • @yogainukrainian
      @yogainukrainian  9 месяцев назад +1

      🙏🏻 будь-який рух допомагає її «розігнати»

  • @НаталіяКулик-о3э
    @НаталіяКулик-о3э 6 месяцев назад +1

    Дуже корисна вправа! Одразу стає легше в шийно-плечовому відділі!

  • @katerynabohatova6167
    @katerynabohatova6167 2 месяца назад +1

    Щиро дякую Вам, дуже корисна йога, дякую ❤

  • @АннаРадчук-о7т
    @АннаРадчук-о7т 4 месяца назад +1

    Дуже класний канал ,саме задоволення займатися з вами . Дякую 🙏💖❤💛💙

  • @annacherniak2103
    @annacherniak2103 2 месяца назад +1

    Крутий комплекс! Дуже дякую за таку практику🫶

  • @ЮліяСупрун-в3ж
    @ЮліяСупрун-в3ж 3 месяца назад +1

    Дякую вам за чудові практики, за ваш чудовий голос , який зцілює 😊! Яке задоволення займатися з вами!!!❤

  • @HannaFrolova777
    @HannaFrolova777 2 месяца назад +1

    Сабіно, дякую 🙏 Практики неймовірні, голос неймовірний! З вами зцілюються і моя душа і тіло❤️

  • @viktoriiakomarovska
    @viktoriiakomarovska Год назад +2

    Обожнюю цей канал і цю практику окремо - відчуття після неї як після класного масажу😌

  • @nastivka
    @nastivka Месяц назад

    Роблю комплекс четвертий ранок підряд. Шия і плечі дуже вдячні вам за це відео. Раджу всім хто багато сидить за комп'ютером.
    Усього вам найкращого, дякую-дякую-дякую!!!!

  • @irynayakovlieva4958
    @irynayakovlieva4958 23 дня назад

    Дякую за чудове відео, корисний комплекс вправ. Прямо радію, що можу робити його без підготовки і відчуваю ефект.

  • @LiianilTat
    @LiianilTat 3 месяца назад +1

    Сабіно здоров я і Вам❤❤❤❤❤дякую😊

  • @TatianaSirenco
    @TatianaSirenco 8 дней назад

    Дякую Вам за комплекс😊. Дуже приємно що українською мовою. Продовжуйте, у Вас гарно виходить)

  • @koniijntje
    @koniijntje Год назад +1

    Велике дякую за український контент! Супер!❤

  • @vitalinakudlai9837
    @vitalinakudlai9837 4 месяца назад +1

    ❤як радує українськи контент ❤дякую

  • @Кеті-п1м
    @Кеті-п1м 6 дней назад

    Дякую за практику! Восьмий день займаюся по вашим відео. ❤

  • @ТетянаКозак-ы4ы
    @ТетянаКозак-ы4ы 6 дней назад

    Буквально ожила після практики. Дякую!

  • @katepetrushevska7322
    @katepetrushevska7322 4 месяца назад

    Отримала неймовірне розслаблення як тіла так і внутрішнього стану. Дуже Вам дякую

  • @olesiazubrytska5676
    @olesiazubrytska5676 Год назад +1

    йога українською - це щось неймовірне, дякую!
    Мені подобається, що у Вас на каналі можна вибрати йога по настро. Наприклад, не завжди хочеться все тіло розминати, а лише спину і шию, і це ідеально. Мені здається, що такими короткими практиками легше і м'ягше себе можна привчити займатися йогою регулярно.

  • @Ірина-м3ъ
    @Ірина-м3ъ 20 дней назад

    Дякую вам величезне! Люблю ваші практики! Завжди є щось новеньке)

  • @dar_riyna
    @dar_riyna 3 месяца назад

    Дякую. 🌹Дуже приємні відчуття в шії💫

  • @ann_uken
    @ann_uken 9 месяцев назад +1

    Щиро дякую за цю прекрасну практику ❤

  • @NataliiaPaziuk
    @NataliiaPaziuk Месяц назад

    Приємні вправи в будь яку годину дня 😊
    Біль в м'язах поменшав, настрій покращився. Дякую

  • @Yelizaveta_VidU
    @Yelizaveta_VidU Год назад

    Роблю завжди, регулярно,дуже ефективно,коли відчуваєш біль та запалення

  • @ЮліяПюро-п6р
    @ЮліяПюро-п6р 9 месяцев назад +1

    Дякую за вашу працю! Завдяки вашому каналу почала систематично займатись йогою)

  • @Yelizaveta_VidU
    @Yelizaveta_VidU Год назад

    Це відео -моє спасіння

  • @nataliaivanchukova8677
    @nataliaivanchukova8677 Год назад +1

    Неймовірний комплекс, простий, але дуже дієвий ❤ Щиро дякую!

  • @ЮліяЛевюк
    @ЮліяЛевюк 2 месяца назад +1

    Дуже дієві вправи. Долучаю це відео в плей-лист.

  • @НаталіяНескромна
    @НаталіяНескромна 2 месяца назад

    Дякую. Це саме те, що потрібно для людини, що лише починає робити йогу своїм ритуалом на щодень. Коротко проте ефективно😊

  • @mary7171
    @mary7171 Год назад

    Цей комплекс став спасінням для моєї шиї після годин проведених за комп'ютером. Дякую, Сабіно🤗

  • @anastasiia444
    @anastasiia444 6 месяцев назад +1

    Дуже класний комплекс, дякую❤

  • @katerynapoliukhovych9583
    @katerynapoliukhovych9583 Год назад +3

    Дуже приємно прокидатись разом з вами. Дякую за практику 🥰

  • @ТетянаКарпінська-х6ф
    @ТетянаКарпінська-х6ф 3 месяца назад

    Велике дякую за таку чудову практику,після дня з малою дитиною на руках це те,що треба,просто крила виросли!
    І окреме дякую за Ваш канал і Вашу роботу, Ваші практики це просто❤, ДЯКУЮ!

  • @tatyanabileichuk253
    @tatyanabileichuk253 Год назад +1

    Дякую за уроки українською. 💙💛

  • @mari_an8276
    @mari_an8276 Месяц назад

    Дякую 🙏
    Ця практика це саме те що було необхідно для мого тіла на даний момент.

  • @aquamarina9936
    @aquamarina9936 Месяц назад

    Дуже корисний комплекс, дякую вам!

  • @ВалентинкаПасічук
    @ВалентинкаПасічук 2 месяца назад

    Щиро дякую! Зробила, моя спина сказала,, дякую ''.Буду ще робити.

  • @mygdamaryna
    @mygdamaryna Месяц назад

    Дієвий комплекс! Дякую!!!!!! ❤

  • @НаталіяКамінська-ы6л
    @НаталіяКамінська-ы6л 2 месяца назад

    ДЯКУЮ, дякую, дякую за практику!!!

  • @АлінаТимощук-в3ш
    @АлінаТимощук-в3ш Месяц назад

    Сабіно, дякую вам! Після роботи за комп'ютером - це мастхев! Почуваюсь, ніби вантаж з плечей та шиї скинула!

  • @ларисаіщенко-ы9г
    @ларисаіщенко-ы9г 3 месяца назад

    Щиро дякую. З настрій, ваш чарівний голос і корисні для мене вправи.

  • @Nataliya444
    @Nataliya444 2 месяца назад

    Дякую, мені цей комплекс допоміг полегшити головний біль і обійтись без таблетки❤

  • @809hj
    @809hj 24 дня назад

    Надзвичайна практика! Дякую!❤

  • @ТетянаМаксименко-э1г

    Дякую вам за чудове відео! Продовжуйте ще!

  • @ЮлияБабенко-э6т
    @ЮлияБабенко-э6т 6 месяцев назад

    Дуже дякую за Вашу працю!!! Тепер кожен день розпочинаю з вашими заняттями! Чудові підбори вправ в кожному відео, і Ваша манера викладання дуже приємна!!!

  • @ТетянаЧайковська-к5е
    @ТетянаЧайковська-к5е 2 месяца назад

    супер розігрів спини 🙏🙏❤ давно не було так тепло і легко, дякую за практику !

  • @РусланКулик-з2р
    @РусланКулик-з2р 4 месяца назад

    Дякую за вашу працю! Бажаю здоровя і гармонії! Намасте😊

  • @olenakhmelnytska8766
    @olenakhmelnytska8766 4 месяца назад +1

    Щиро дякую Вам за чудову практику❤❤❤

  • @mariiaromaniuk4840
    @mariiaromaniuk4840 3 месяца назад

    Дуже сподобалися вправи!
    Дякую велике!
    Так, дійсно дуже приємно чути українську мову❤

  • @annaromanovych9128
    @annaromanovych9128 Год назад

    Дякую, дуже комфортно і легко після. Шия і плечі ніби розігрілись і не відчувається стянутості і дескомфорту 🥰☺️☺️☺️🧘

  • @yoga_nata_life
    @yoga_nata_life 26 дней назад

    Дякую за практику, шийка вдячна😊

  • @victoriakardovskaya5680
    @victoriakardovskaya5680 10 месяцев назад +1

    Дякую за цю чудодійну практику ❤❤❤🙏🏻

  • @4mvinvest
    @4mvinvest 10 месяцев назад

    Легка, і дуже дієва практика. Рекомендую!
    І велике ДЯКУЮ!!!🙏🙏🙏

  • @prostodevo4ka916
    @prostodevo4ka916 3 месяца назад

    Дуже дякую! Буду робити цей комплекс майже кожного дня. Сподобався дуже

  • @YanaKuznietsova
    @YanaKuznietsova 6 месяцев назад

    Дуже хороший комплекс, допоміг розслабитись! Дякую за ваші відео, особливо приємно займатися йогою українською)

  • @ЛюбовДяченко-ъ5п

    Дякую за чудову практику і українську мову.💞💙💛

  • @АлінаПономаренко-и4н

    Дякую ❤Дякую ❤Дякую ❤

  • @IrinaShevchenko757
    @IrinaShevchenko757 Месяц назад

    Щиро Вам дякую за практику!❤️😊

  • @pminternational4174
    @pminternational4174 Год назад +1

    Чудова практика!Дякую Вам ❤

  • @СофіяРомашова
    @СофіяРомашова 2 месяца назад

    Чудова практику, одразу почуваюсь набагато краще ❤

  • @katerynapidvysotska
    @katerynapidvysotska 2 месяца назад

    Це найкраща коротка йога для шиї і плечей. Роблю її увечері і одразу відчуваю полегшення, і на наступний день також відчуваю ефект❤

  • @yuriyseredin
    @yuriyseredin 5 месяцев назад

    Дякую! Відразу відчув полегшення 🙏

  • @EleventhCatnip
    @EleventhCatnip 3 месяца назад

    🙏🏻 Нарееееешті я знайшла те, що шукала. Дуже дякую

  • @Anastazi_mat
    @Anastazi_mat 3 месяца назад

    Дякую за комплекс! Він зцілив мою шию (від вчора відчувала затиснення після сну) 🙏

  • @ЮліяРоманюк-и7л
    @ЮліяРоманюк-и7л 2 месяца назад +1

    ❤❤

  • @mariiaodemchuk3846
    @mariiaodemchuk3846 9 месяцев назад +1

    Дякую, дуже цінно❤

  • @Kkkkk-i6q
    @Kkkkk-i6q 10 дней назад

    Дякую за корисний контент. Підписана, і дуже цьому задоволена 😉

  • @andandmar
    @andandmar 2 месяца назад

    Так приємно робити з вами вправи, наче сидиш на березі моря і розчиняєшся у всесвіті

  • @EnterRandomLetters
    @EnterRandomLetters Год назад

    Практика чудова, дякую, одразу відчуваються зміни. Намасте!

  • @olenatarasich
    @olenatarasich 4 месяца назад

    Дякую щиро ❤ Ці вправи дійсно допомагають зняти біль з шиї та спини 😊

  • @rozemary6102
    @rozemary6102 11 месяцев назад

    Це чудо. Мені защемило нерв і мені дуже залетіли ці вправи. Дякуууую кидаю в плейлист й буду часто робити йогу цю 🙂

  • @PesMikkel
    @PesMikkel Год назад

    Дякую, Сабіно. Кожен день з вами!

  • @smile_yanicheng
    @smile_yanicheng Год назад

    Дуже дякую вам! Спина почувається неймовірно!

  • @alinazelenaya8834
    @alinazelenaya8834 Год назад

    Дякую за практику! Дякую за Вашу українську !

  • @АфаРафа
    @АфаРафа 17 дней назад

    Дуже-дуже дякую 😊!!!

  • @ugrinyuk
    @ugrinyuk 8 месяцев назад

    Дякую. Ці вправи робила після важкої йога- баланс Сабіни, для росслаблення.

  • @Kifara_l
    @Kifara_l Месяц назад

    Дякую, Сабіна! Прекрасна практика!❤

  • @АнастасіяПрокіп-т1в

    Дякую! виконала ыз задоволенням!

  • @АннаБочкова-д7ч
    @АннаБочкова-д7ч Год назад

    Дичезне дякую .Якраз саме для зміцнення плечей і скутістб шиї дуже потрібно для всіх

  • @ДаряМиронюк-ч3о
    @ДаряМиронюк-ч3о 4 месяца назад

    Прекрасні вправи, прекрасний фон. Дякую вам! ❤

  • @an.karevska
    @an.karevska 6 месяцев назад

    Дякую Вам за практику, Сабіно🤍☺️

  • @sonchiikk
    @sonchiikk Год назад +1

    Велика дяка вам за цю практику!! 🥹💗