Йога для спини. Початковий рівень. Йога українською.

Якщо ви бажаєте розвинути гнучкість спини, зміцнити верхню частину тіла та покращити осанку - тоді це заняття для вас. Темп практики повільний, підходить для початківців та тих хто ніколи не займався йогою.
Бажаєте займатися зі мною регулярно? Тоді вам сюди: / @yogainukrainian
Ви можете подякувати за практику разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: RUclips Audio Library
4. Almost in F - Tranquillity by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommon...
Source: incompetech.com...
Artist: incompetech.com/
5. Whispering Stream - E's Jammy Jams
6. No. 7 Alone With My Thoughts - Esther Abrami
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@chervonakalina671]

як починала йожитись - навіть не було україномовного контенту, нете, щозараз!Тільки українською! Дякі🌷

[@КатеринаАндрущак-п2п]

гарне слово "йожитись")))

[@kool_thing]

Дякую за якісний контент українською!

[@yogainukrainian]

🤗🤗

[@marianna_ph]

Дякую за круту практику для спини❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@НаталияМихель-п5ц]

Велике дякую від моєї спини❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@НаталяСтанецька-и8б]

СПОДОБАЛОСЬ. ВСЕ СПОКІЙНО І РЕТЕЛЬНО. ОСОБЛИВО В КІНЦІ ВІДЕО. ВСТАНОВЛЮЄТЬСЯ СТАН СПОКОЮ НА ВЕСЬ ДЕНЬ. ДЯКУЮ!

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@_.5319]

Дякую
Буду продовжувати займатися з вами

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻

[@kharytonovazlata7071]

Дякую 💙💛

[@svetabarsegyan4231]

Дякую яка гарна мова❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@ViraMikulina]

дякую за йогу українською

[@yogainukrainian]

❤️

[@Lenlyn-l6b]

Дякую. Саме те, що потрібно❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@larissiel477]

Клас😻 сьогодні перший раз вирішила позайматися і натрапила на Ваш канал❤це любов😍

[@yogainukrainian]

🥰

[@viktoriialiubymenko7516]

зробила половинку комплексу - вже полегшення для попереку. дякую)

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️

[@YanaYana555]

Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ЕленаФурманец-я6л]

Чарівне відео, отримала купу задоволення 😊
Моя щира вдячність!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@lastpapkym1469]

Чудове заняття, приємно слухати українською! дякую!!

[@ТатьянаРожко-ю4у]

Дякую. Отримала велике задоволення від практики!❤

[@arelalesia1019]

Дякую))

[@yogainukrainian]

Будь ласка 😊

[@Ju.Stylista]

Ви чудо, дякую вам за практику 🤍

[@katerynapoliukhovych9583]

Дуже лайтова практика. Буду використовувати, якщо дууууже лінь займатись ))

[@lorasoldatova7661]

Дякую, Сабіна.🌺 Чудова м'яка практика.🤗

[@ВолодяТомин]

дякую

[@olenachookhina6803]

Дякую ❤️ щ

[@yogainukrainian]

❤️

[@ЛюбовДяченко-ъ5п]

Дякую. З радістю виконую з вами вправи.🙏🏻💗

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗🤗🤗

[@ДіанаІваняк]

Дякую вам за цікаву йогу, боліла спина тепер набагато легше ❤

[@innafilologa]

Дякую❤❤❤Комплекс фантастичний🎉Майже все виходить, займаюсь за вашими відео вже кілька місяців🥰

[@yogainukrainian]

Клас ☺️☺️☺️

[@pminternational4174]

Щиро Вам дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@I_am_very_busy]

Дуже дякую, так легко і приємно займатися з вами!

[@slavalytovchenko4494]

я вам дуже вдячна за цей комплекс та ще й українською! Дякую!!!!

[@ИринаТоканы]

Дякую 💙💛

[@анастасіякузьмич-ж3г]

дякую, це саме те, що я шукала!!

[@tvdonel]

Дякую вам за контент українською! Чекаю з нетерпінням нових відео❤

[@yogainukrainian]

🤗

[@НинаСкокова-щ5м]

Дякую❤

[@KaterynaYevdokymenko]

Дякую вам! Допомагає зняти набряк і розслабляє фізично та ментально. Дякую за те що робите💙💛

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@МарянаДребот-к8и]

Одне задоволення йожитись українською. Дякую❤😘

[@yogainukrainian]

😁☺️

[@yunapeach]

Моя перша йога..і я витримала 20 хв. Певно, коли тобі це потрібно, то і не здається, що це задовго..Вдячна вам❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@irachernetska4691]

ваші заняття чудові, дякую)

[@yogainukrainian]

🥰

[@olenadolzhenko3016]

чудова. дуже чудова практика. інтуїтивно зрозуміла та влучна ❤️ дякую велике.

[@yogainukrainian]

Дякую 😌

[@azlesha6768]

♥дякую

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤍

[@ВладаТемноход]

Дуже сподобалося, з релаксуючою музикою і голос такий приємний, відчуття лекгості і вдячність тіла після - не пепедати словами❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@Markhaichuk]

Оооооо, нарешті українською!!!! Чудовий комплекс, роблю після робочого дня, аж дихати стає легше. Дякую.

[@Марічка-ш7б]

Ходілось би іще комплекс вправ для тазового дна. Дякую ☺️💚

[@lucy1391]

О, не вірю, що знайшла цей скарб. Дякую вам 🤗

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@balancesoul14]

Чарівно! Як це прекрасно робити йогу під неймовірний голос))
Ще й українською ❤️

[@yogainukrainian]

Дякую❤️

[@НатальяФомина-т7ъ]

Ви неймовірна! Так легко з вами тренуватися в поринати в себе! Дякую 💓

[@yogainukrainian]

Дякую 🥰

[@Storytelless]

Як я рада, що вас знайшла. Стільки чудових практик! Дякую вам дуже!

[@yogainukrainian]

❤️

[@АннаБочкова-д7ч]

❤❤❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@НадіяГаврилюк-к8г]

Те що рада, нічого не сказати💕 Ця практика чудова, а найголовніше, вона українською🙏🧘‍♀️🌸

[@ВалентинаЛагодина-г9д]

Чудова практика! Сподобався момент, коли ви сказали посміхнутися. А ще дякую за українську. Будете ще записувати відео?)) чекаю))

[@yogainukrainian]

Звичайно😊

[@marinarumovskaya3160]

Дууууже круто ❤ Рада що знайшла Вас ! Дуууже Дяку ❤

[@ОксанаОмельяненко-у6б]

Дякую! Нарешті контент українською! 🤗🇺🇦

[@ВикторияКалюжная-б9э]

Супер відчуття, я відчувала кожну частину свого тіла, Сабіна, я с тобою тепер кожен ранок ))))😍

[@yogainukrainian]

😍😍😍

[@nadin3121]

Це просто кайф кожний ранок ❤️

[@EmilyHyper]

Дуже вам дякую! Мене 3 місяці боліла спина, після першого ж заняття допомогло! Що я тільки не пробувала 🥵 Це чудо ❤

[@JuliaMukolaivna]

Чудові відчуття щей українською 🥰
З нетерпінням чекаю наступне відео)

[@yogainukrainian]

На днях буде два нових відео🥰

[@marynakoval8818]

Завжди роблю цю йогу перед сном, після тяжкого робочого дня, саме те що потрібно, відпочинок для тіла і розуму. Дякую ❤

[@marta6407]

Дякую! Найкомфортніша атмосфера і вправи які я тільки знаходила. Ви неперевершена ❤

[@yogainukrainian]

Дякую ❤️❤️❤️

[@liliabandurovych385]

Дуже класний набір вправ. Дякую вам!!

[@ВікторіяГерега-щ8ы]

Дуже Вам дякую, наче і займалась, а насправді аж відпочила: і душею і тілом. Буду частіше робити такий комплекс, після сидячої роботи якраз те, що потрібно

[@mariiashepel7954]

Дякую за це відео❤
Чудова практика, дивлюся вас уже деякий час, і ось щось знайшла це відео) не знаю, чи це доречно казати, але дуже помітно як ви виросли, в плані блогера/ютубера ! Бажаю вам наснаги і сил продовжувати займатися цією справою, і я впевнена що ви досягнете значних висот!

[@yogainukrainian]

Так, є таке🙈 якби ви знали, яка я перелякана була на своїх перших відео 🤣🤣🤣 дякую 🤗

[@DarynaMavlenko]

велике дякую за такий корисний контент українською мовою!

[@NataliiaYevstafieva]

Дякую, дуже хороша практика, намасте💙💛

[@ШкурикОксана]

Я вам дуже вдячна за ваш канал . ви надзвичайно вдало пояснюєте всі рухи і займатись з вами приносить багато задоволення і користі. Дякую.

[@yogainukrainian]

☺️

[@xsenisaf]

за 2 тижні до екзаменів допомагає розслабитися :)

[@yogainukrainian]

І взагалі корисно між навчанням 😁

[@s0lsh0l]

Велике дякую за цей комплекс, неймовірно сподобалась музика та ваш голос!! І звичайно ж українська мова та це чудове розслаблення тіла після тренування.

[@olena8481]

Саме те що треба для спини майстра манікюру😁 . А яка гарна наша українська мова 🙏🏻🥹🥰🥰🥰
Дякую вам величезне!

[@yogainukrainian]

🥹🥰

[@aleksandrshvets1555]

Цікава йога))
Дуже дякую за занятя )

[@МаріаннаМарків]

Хороший комплекс для спини. Дякую! Ще й українською мовою, дуже приємно слухати.

[@katey_tkachenko]

Дуже дякую за комплекс, гарно підібрані асани, ще і українською 🥰

[@ВіталійБуцко]

Це свято для моєї спини. Таке полегшення, дякую за відео

[@МаринаГаркуша-у2р]

Дякую, саме те, що потрібно в кінці дня)

[@annamiss-ann3378]

Чудовий комплекс, велике дякую. Робила після основного тренування. Супер розслибило м'язи.

[@yogainukrainian]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@pantadiana9833]

Щиро дякую! Чудова практика! Намасте!

[@aerrriiix]

Дуже приємна йога, просто чарівно

[@tygr]

Непогано, панночко) не все тягну через ушкодження, але щоб завершити силове тренування ідеально підходить 😌👌

[@МаринаЗахожа-з2ы]

Гарний комплекс, прямо активував мене на робочий день! Удачі та розвитку!

[@yogainukrainian]

Дякую 🤍

[@ЛікаНадія]

Дякую, приємний комплекс, чудовий голос, лагідний музичний супровід ❤❤❤ Ви надихаєте.🎉🎉🎉😊

[@yogainukrainian]

🤍🤍🤍

[@Mariia_Lapina]

Дякую за такий чудовий комплекс вправ. Ще й рідною мовою❤планую спробувати й інші ваші комплекси😊💪

[@yogainukrainian]

Обовʼязково 💪🏻🤗

[@БохноІра]

дякую а це тренування! дуже сподобалось так що думаю буду займатись з вами надалі

[@claudperr7041]

Спасибо большое за такой комплекс и за видео! Ваше видео вернуло меня во время, когда я могла заниматься йогой в студии для улучшения своей спины и снятия боли, к сожалению, студия не работает уже, но благодаря Вам я снова ощутила те же положительные эмоции! Большое спасибо за полезные упражнения, скажу честно, спине стало намного легче, планирую теперь делать Ваш комплекс каждое утро💖

[@Yuliia_Kopeiko]

Дякую за контент українською. Хотілося би щоб його було більше

[@Еля-ф2т]

Це неймовірний комплекс, дяякую!!!)))🩷🤍💫✨🤭

[@yogainukrainian]

☺️☺️

[@ЛюдмилаГайдай-р7в]

Дякую за практику🙏❤️З вами дуже приємно займатися👍👍👍😊😊😊💙💛

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@WitnessesOfTheAirdrop]

Гарний комплекс! Дякую ❤

[@yogainukrainian]

Будь ласка ☺️

[@yevheniyakramarenko3474]

Дякую за Ваш канал!

[@ЕленаХромцова-о3т]

Отримала задоволення від комплексу. Щиро дякую!

[@ИраКовальчук-т1з]

Нарешті я знайшла йогу українською мовою. Цей комплекс те, що треба після робочого дня. Дякую вам!!!

[@yogainukrainian]

Будь ласка 🤗

[@ВикторияСавченко-л3л]

Дуже дякую❤

[@ВикторияРасторгуева-р3ь]

Дякую за тренування 💐😘

[@Merrymariane]

Дуже дякую!

[@elnaraaliieva8083]

Супер 🙌🏻

[@shalenatkalia]

Дякую Вам! Усі улюблені вправи в одному комплексі! ❤💛💙

[@yogainukrainian]

🥰

[@MarynaPankevych]

Чудові вправи і ваш приємний голос. Після практики відчуваю себе щасливою та вдячною. Дуже подобається, що в кінці ще достатньо часу грає музика і є час полежати у спокійному стані, а не бігти зупиняти інші відео. Щиро дякую!!

[@NataliiaSala]

Дякую!

[@irynagrunde4309]

Я в захваті! Йогою ніколи не займалась, але мусила шукати щось для підтримки спини. У мене все виходить, і це неймовірно задоволення! Вдячна Вам безмежно! Ви прекрасна! 😍🥰🤗🙏🙏🙏

[@yogainukrainian]

☺️☺️☺️ не зупиняйтеся 💪🏻

[@irynagrunde4309]

Спасибі Вам від щирого серця! 🥰😍🙏

[@Ludmila-hn5tc]

Дуже дуже дякую за цей неймовірний урок, я в захваті і радію, що знайшла такого чудового тренера🙏

[@yogainukrainian]

🤍

[@andriychudik3458]

Цілком адекватний комплекс вправ для новачків 👍🏻

[@olgadatsenko5491]

❤❤❤❤дякую за чудовий ролик,надихає!

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@dysshka4370]

дуже круто)) дякую вам

[@yogainukrainian]

🤗

[@sweet.sofiya]

Дякую за вправи українською!!!!

[@smile_n6166]

Це було прекрасно🥰
Дякую

[@yogainukrainian]

🥰