Відчуй Себе: 21 День Йоги. День 1.

Як займатися зі мною регулярно, онлайн та в записі? Деталі за посиланням - / sabialiieva
Розпочинаємо 21 день йоги, які змінять вас як зсередини, так і зовні.
• Новий челендж❗️ Відчуй...
Цей йога-челлендж створений, щоб допомогти вам сформувати звичку піклуватися про себе, відчути гармонію тіла й душі та помітити позитивні зміни у своєму житті. Щоденні практики стануть вашим шляхом до спокою, сили та рівноваги.
Долучайтеся та зробіть йогу невід’ємною частиною свого життя! Не забудьте поділитися відео з людьми, які для вас важливі.
Ви можете подякувати за мою роботу разовим донатом через Monobank:
4441 1110 6573 9686
Де мене знайти?
Безкоштовний Telegram канал: t.me/+NKfvPMve...
Мій Інстаграм: / sabi.aliieva
Музика: www.epidemicso...
Дисклеймер: Весь вміст цього каналу є об’єктом авторського права та іншої інтелектуальної власності Сабіни Алієвої. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком будь-якої програми з йоги. Використовуючи ці відео, ви погоджуєтеся з тим, що ані Сабіна Алієва, ані будь-які особи, пов’язані з цим каналом, не несуть перед вами жодної відповідальності за будь-які травми чи збитки, які ви можете зазнати у зв’язку з будь-яким опублікованим тут вмістом.

[@irinabahurinskaya8260]

Маю 62 роки. Маю купу проблем.
Син на фронті. Дуже важко одній вдома.
Але в якийсь мент подумала, що потрібно якось собі допомагати.
І ось тут Ваше відео)
Напевно, для чогось це послано мені…
Не впевнена, що все зможу, та все ж….

[@Pterodactyl3011]

Йога прекрасна тим, що кожну вправу можна підігнати під свої параметри ❤ найскладніша вправа в цьому відео - витягання руки і ноги одночасно, ви можете зробити тільки ногу на початку, щоб не втратити рівновагу. Все інше - просто слухайте своє тіло і робіть все на больові відчуття 2-3 з 10, не більше. Вашому сину потрібна здорова і щаслива мама, йому буде спокійніше, якщо він знатиме, що у вас все гаразд! ❤

[@leves_v]

В вас все вийде 💪головне бажання!

[@lucy1391]

Ви величезна молодчина! У Вас обов’язково все вийде, віртуальні обійми вам!

[@albina_hu]

Яка ви молодець🙏🏻🤍
Успіху Вам і щастя🫂

[@ОксанаПристаш-ъ4я]

❤ в підтримку мамі воіна .

[@albina_hu]

Для Всіх,хто тільки починає цей челендж- я, вже на восьмому дні і це ВАУ❤🙏🏻

[@yogainukrainian]

☺️

[@slavyana.t]

Дай Боже нам, українцям, такий же спокій🙏як при виконанні цієї практики. Йожусь вже багато років, але дуже хочу розпочати цей рік з вашого челенжу❤ Дякую, зі святом 🎉🌲

[@yogainukrainian]

🙏🏻🙏🏻❤️❤️❤️

[@ОленаХмільовська]

Сабіна, щиро дякую Вам за ту мотиваційну практику, що Ви відкриваєте людям. У час війни нам, людям, так потрібна духовна рівновага і духовний баланс. Я вже проходжу 18-ий день челенджу, і щоразу ці 15-20 хв. допомагають насправді більше відчути себе, зосередитися на своєму внутрішньому світі, розкласти по поличкам думки, від усього абстрагуватися. Дякуємо, що Ви надаєте такий сенс напрямку йоги. І що головне, це безкоштовно, безкорисно. Дякуємо Вам за цю людяність, турботу і тепло. Ви ведете за собою у СВІТЛО, супроводжуючи кожного у такі важкі для України часи. А українська - це просто бальзам на душу. Нехай Всесвіт завжди Вам відповідає взаємністю. З повагою, Лавська Олена.

[@СветланаАнгел-э9я]

Сьогодні 2 січня, і мій ранок почався з цього комплексу. Пообіцяла собі в новий рік зайти з турботою про своє здоровʼя фізичне та ментальне. Тому залишу тут цей коментар, як обіцянку самій собі що не зіллюсь і пройду цей челенж в 21 день разом з Вами! Дякую за це тренування, ми велика молодець ❤❤

[@yogainukrainian]

🫶❤️❤️❤️

[@АленаПерепилица-р6п]

Дякую. Давно так спокійно себе не відчувала,разом з тим потягнулася відчула як.

[@Віталіна-н9ь]

Дякую вам за класну практику! У вас дуже приємний голос і чудова українська!)

[@АннаБура-у3щ]

Я звернулась до психологу ,депресія та тривожність,безсоння.І тут цей челенж 🔥Це прям послання 🫶🏻Давно хотіла спробувати ,але не наважувалась 😢Навіть з надлишковою вагою,я все змогла зробити 😌Дякую Вам за ваш труб !

[@LizaSheka]

Дякую за практику! Хочу повернути регулярну активність в своє життя і сьогодні побачила цей челендж. Ідеальна практика для початку❤

[@dariiaholovko865]

Дякую, робила надвечір, дуже приємна практика 🫶

[@yogainukrainian]

☺️

[@lorasoldatova7661]

🌺Сабіна, дякую за приємну практику.🙏 Чудово коли святковий день починається з йоги.🤗 Всіх з Новим роком!🌲

[@yogainukrainian]

🫶

[@Svetlana-wd5cv]

Який чудовий ранок , перший ранок року, перша практика, нова - все подобається 💖 Дякую, за українську йогу, за професійностіь, буду займатися 21 день з вами)

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@ВасильВасиль-п7д]

Дуже легка і приємна практика.

[@КубрицькаМарія]

Завдяки вашим відео моя практика йоги стала регулярною, а тіло - більш гнучким і здоровим. Дякую за мотивацію та натхнення! 💖🙏

[@inetka5054]

Дяяяяякуууюююююю!!!! Дуже приємно було порозтягуватись, поскручуватись. Дуже все гармонійно і ваш голос і музичний супровід і мила картинка 🤗 Та ще й українською мовою 👍

[@Nadiia_Dv]

Дякую за таку прекрасну практику! Нарешті знайшла для себе йогу українською😍😍😍

[@yogainukrainian]

🫶

[@марія-т6ц]

Дякую ,моя люба дівчинко, я немолода ,але хочу займатися і молодіти, дякую за чудову українську мову❤

[@user-vf1qq4uy6x]

Дякую ❤дякую дякую ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️обіймаю

[@Кеті-п1м]

Дуже дякую за цей челедж. День 1 виконала. Йду далі. ❤

[@yogainukrainian]

👏🏻

[@redmafia5695]

Обожнюю Ваші практики, особливо як маєш депресію, то після них аж легше стає і хочется жити, плюс корисно для тіла:)
Дякую, що ділетесь з людьми зарядом енергії та приємною атмосферою ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@alinkasavchuk2877]

Дякую Вам! Обожнюю проводити з Вами час. Відчуваю легкість та прилив енергії кожного разу❤️

[@insafly]

Дякую! Почала челенж тільки зараз, але знайшла його тільки позавчора. Че так круто, давно хотіла спробувати 😊

[@IrinaShevchenko757]

Дякую!💙💛

[@OlhaNavolska]

Дуже дякую. 🎉❤

[@НатальяЛеонтьева-ы8б]

Дякую за чудову практику♥♥♥

[@anastasiyaoliynyk8216]

У вас такий затишний цей куточок з ялинкою і вікном ❤. І комплекси просто чудові!

[@ignadiy]

З новим роком. Любові, гармонії,миру, спокою. Дякую за чудову практику🙏

[@yogainukrainian]

🫶

[@МаринаНовак-щ2ь]

Чудове заняття, дякую ❤

[@alinakipko]

Дякую за таке прекрасне заняття!

[@ОксанаПристаш-ъ4я]

Дякую, дуже-дуже сподобалася.

[@katecherry24]

дякую, у мене перший день сьогодні) і це чудово було)

[@yogainukrainian]

☺️❤️

[@J.Riabchenko]

тільки почала робити цей челлендж. Дуже дякую!

[@ОленаНебесна-п6ф]

Дякую безмежно!
Саме те що треба, щоб повернути тіло до режиму після довгої перерви та реальності)
Практика спокійна, але дуже дієва, відчула одразу, де в тілі вже пішли заземлення

[@ОльгаВисяникова]

Дякую! Чудова практика.

[@irina_music_dxb]

Відчуваю розслаблення та теплоту по всьому тілу!! Дякую ❤

[@ЛесяВерхогляд-ч3ю]

Дякую) Намасте🙏

[@yogainukrainian]

🙏🏻

[@ТатьянаКреминская]

Благодарю Вас за практику, вона прекрасна

[@yogainukrainian]

🫶

[@Ольга_М_І]

Дякую за можливість приєднатися до занять з вами, Сабіно. Чудова практика. Я з Вами 21 день. Щасти Вам.

[@ТаняЛевицька-н3ш]

Чудова практика. Дякую.

[@yogainukrainian]

🫶

[@alinaostro]

Щиро дякую за чудові заняття українською, зараз це дуже допомагає.

[@tetyana_tymchenko]

Робила якось по вашим відео тиждень йоги, то ледь тоді не вмерла😅 важкий рівень був як для мене. А сьогодні трапився цей челендж, вирішила спробувати. Це вже більше легкий варіант, тому буду робити. Велике дякую✨🙏

[@АннаЛуценко-з6е]

Дякую вам за ці практики ❤

[@alichka14]

Добрий день!!!!! Дякую Вам за такі заняття!!!! Розпочала тільки сьогодні, але скільки задоволення та натхнення я отримала❤!!!! Спокійно, без поспіху - просто чудово!!!!!

[@user-xz4zq9qh3w]

Дуже дякую. Сподобалось ❤❤❤

[@OleksandraMatvienko]

Дякую за практику🙏🏻

[@ГалинаБелая-щ4ю]

❤дякую, супер.

[@ivankayurchyshyn7534]

Дякую за відео, дуже допомагає приготуватися до сну :)

[@Marina-db8ky]

Дякую велике! Буду з вами 21 день!

[@a.very.little.bit.psycho]

Чудова практика, дякую!

[@Олена-я2в]

Дякую. Сьогодні у мене перший день❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@katerynalyndiuk]

Дякую за практику! І з Новим роком!💙💛

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@olhamykytchuk1785]

Це найкращий початок нового року з Вашою практикою! Дякую дуже і вітаю з Новим роком!❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@andrianamarchak8283]

дякую за таку розслаблюючу практику

[@yogainukrainian]

🤗

[@DmitiyIgorevich]

Дякую! гарний початок)

[@viktoriiazakharovasvidomy]

Дякую за цю практику ❤

[@NataKozenko]

Дякую за чудову практику и челендж, буду займатись зранку щодня 21 день

[@yogainukrainian]

😍

[@НадіяСтепаненко-м8е]

Дякую за таку чудову практику❤

[@nadiiagyr4145]

Сьогодні почала тільки, дякую ❤❤❤ Підписка та вподобайка Вам ❤❤❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@valeriiarakytianska581]

Дякую вам! Сьогодні 2ге січня, посварилась за день до нр з коханим, тіло і душа у стресі. Сьогодні прокинулась рано - захотілось попрацювати з тілом. Не знала, що найти.. вбила в пошуку йога..і там це відео. Відчула себе! Благодарую! Продовжуватиму з вами😻

[@yogainukrainian]

🫶🫶🫶

[@ТетянаКобринець]

Найкращий початок Нового Року❤️ Мій челендж з Вами триває з вересня минулого року- кожного дня Ваша практика, і навіть якщо я її роблю вдесяте- вона мені все одно цікава🥰 Дякую)

[@yogainukrainian]

☺️😍

[@СвітЛана-к8ч]

Сабіно, з Вами дуже комфортно займатися. Дякую 🙏

[@yogainukrainian]

🤗🤗🤗

[@maryanazapotichna2244]

Найкращий початок року та інвестиція в своє здоров'я та стан. Дякую вам за такий челендж.

[@ІринаМацьківа-д4ы]

Дякую велике за відео ❤

[@Ганна-ы9ю]

Дякую за цю практику. Дуже сподобалася!
Сподіваюся, витримаю весь челендж)

[@chemistry-love]

Люблю ваші челенджі ❤дякую Сабіна🤍вони дарують спокій, позитив і розслабленість ❤

[@tetiana1234-z3b]

Дякую, цей челенж як новий етап життя для мене✨ в якому більше йоги, внутрішнього спокою та здорової їжі, завдяки вам, Сабіно 💕

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@olegmakey]

Дякую за якісний україномовний контент, намагаюся завжди коментувати, підтримувати і поширювати

[@yogainukrainian]

Дякую ☺️

[@katerynariabichenko6735]

Як завжди чудова практика від вас. Дякую ❤

[@НаталіяСніцар-е6ц]

Дякую. Заняття супер ❤

[@agniavosab]

Добро ранку. Шукала щось подібне. Сьогодні з Вами з розпочала 1 день. Дякую 🙏☺️

[@demom2010]

Дякую за практику, із задоволенням виконала перший день. Все зрозуміло, чітко вказано коли вдох і видих. ❤❤❤❤❤ всім рекомендую

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@КатеринаМиронюк-д8ъ]

Дякую Вам ❤

[@yogainukrainian]

❤️

[@ЛюдмилаБухун-о4я]

Неймовірно❤

[@ТатьянаСавчук-в7д]

❤❤❤ дякую за практику!)

[@ЛюдмилаАртемченко-б6х]

Дякую за такий чудовий початок нового року! Неймовірні відчуття, стан легкості та спокою! Дякую! Вітаю з Новим роком! Нехай він буде поповенний яскравими емоціями, щасливими моменати та душевним спокоєм! Миру та любові!

[@yogainukrainian]

🫶❤️❤️

[@Деревозора]

Чудове заняття!!!

[@yogainukrainian]

🤗

[@ТимофійКоваленко-н8я]

Дякую, ви навіть не уявляєте наскільки то було потрібно тілу. Дуже дуже дякую ❤️✨

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@alinamalinova5605]

Дуже дякую ❤

[@NataLia-br8ki]

Для такого дерева як я це просто знахідка.Дякую за ваш челендж

[@AlinaSydorenko-w2d]

Дякую, я почала сьогодні... ❤ Це Вау😍

[@yogainukrainian]

☺️

[@АннойДорошенко]

Дякую Вам за урок

[@innashevchenko730]

Дякую за гармонійне тренування. Мені дуже сподобалося ❤❤❤

[@tatiana_pedashenko]

Дякую ❤❤❤

[@ЛЮДМИЛАГАПОНЕНКО-ж4т]

Я потрапила тільки сьогодні на це відео 26 січня, сподобалося! Буду продовжувати. Дякую!

[@katerynapidvysotska]

Дуже дякую. Повільна проста практика, те що треба після паузи коли хочеш увійти в режим. 🙏✨❤️

[@yogainukrainian]

🤗

[@sho_ni]

Сабіна дякую Вам велике за Вашу працю! Я багато років хотіла почати займатись якоюсь фізичною активністю, вже чотири роки працюю на сидячій роботі, до цього навчалась багато років і теж багато сиділа, зараз тіло дубове і все болить і ось я через Тік ток знайшла Ваш канал і дуже вдячна Богові за це і дуже вдячна Вам що робите такий якісний український контент🩷

[@dinamarti7852]

Дуже дяюкую за практику❤

[@ОленаПрус-э5я]

Дякую ❤Сабіна,почала спочатку і як завжди все прекрасно і душевно❤

[@Natalii.Lysenko]

Пречудово🫶🪷😍🧘‍♀️
Дякую ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@АльонаПонятенкоАтмахілер1рівня]

Щиро дякую 💙💛

[@МарянаЦіко-з4с]

Дякую за чудовий челендж

[@olkazah6505]

Дякую, чудова практика.

[@yogainukrainian]

🫶

[@ЮнонаГалушка]

Це саме те, що шукала. Вас дуже приємно слухати і музика така гармонійна. І круто, що саме челеджем, щоб закріпити це на постійній основі 😊БлагоДарую ❤

[@yuribarantsov8264]

Дякую за заняття. Йога допомагає фізично і ментально. Ваше викладання мені подобається🎆

[@yogainukrainian]

🤗

[@Lenlyn-l6b]

Після практики- чудові відчуття. Дякую❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@Natalia-i7k2m]

❤❤❤❤ дякую. Чудова практика ❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@СофіяГерасименко-в1з]

Дякую ❤️ це прекрасно❤

[@yogainukrainian]

❤️❤️❤️

[@марія-т6ц]

Дякую моя дівчинко за чудесний курс , я тішуся ,що знайшла це для себе, вдячна за прекрасну українську мову!

[@yogainukrainian]

🫶

[@miku_shainiky]

На вашому каналі знайшла усе, що шукала, дуже вдячна, що натрапила на вас. Щиро дякую за вашу працю та бажаю процвітання вашому каналу ☺️💓

[@yogainukrainian]

🫶

[@ТетянаКугаєвська-т6т]

Дуже дякую 🙏🏼. Довго шукала йогу в такому форматі на українській 😊 ❤