Дякую за прекрасне заняття. Цілий день відчувала фонову тривогу і на початку заняття було дуже важко зосередитись, і як би це дивно не звучало, дихати. Відчувала задатись і зкованість. Але зараз всього цього немає і тривога вже зникла. Дякую вам❤😊
Емоція тривоги та стресу зазвичай проявляється в тілі в області грудей, тим самим затискає діафрагму і не дає вільно і спокійно дихати, тому дуже добре що інтуїтивно ви обрали це відео, бо саме приємні релаксаційні техніки найкраще допомагають в таких станах 🩷♥️🥰
дуже дякую! це геніальна практика, минула так швидко, я й не помітила. я початківець, і мені було не страшно))) навпаки - приємно, розслабляюче. рада що знайшла ваш канал! бажаю багато підписників і дяую за роботу
Я хочу подякувати вам Оксана Тарас за це відео , і за цю йогу , я її зробила бо в мене безсонниця якщо можна так сказати , і після цієї його мені захотілося спати і таке розслаблення . Дякую за , цю йогу захотілося вам це написати 💗
Дуже приємно чути 🙂 і так, ви праві щодо своїх відчуттів про витягнутий хребет та те що ви стали вищі. За добу ми просідаємо десь на 1-2 сантиметри, тому ввечері зробити гарне витягування хребта - дуже корисно 💜
Дякую. Вже місяць займаюся по вашим відео і не можу обрати, яке мені подобається більше. Розумію, що хочу зробити все і все спробувати. Мої тренування починалися по 15 хв на спину. Тепер займаюся годину на день. Дуже здивувалася, що після йоги може бути крепотура. Тому такі розслабляюся відео - те що треба! Дякую за вашу роботу. Окреме дякую за українську мову - дуже лагідна та приємна)))
Як приємно чути про ваш прогрес, ви молодчинка 💞💞💞 Якщо відчуваєте що хочете більше та спробувати нові довші практики, то запрошую вас на мій курс 7 ранкових занять. Це мій найгарніший курс ♥️ люблю його безмежно. Там уроки будуть вам цікавіші вже і доступ до них залишається назавжди 💓 yoga.oksanataran.com/7-morning-lessons/
Оксана, довго не займалась з вами і от повернулась Дякую вам за нові відео, обовʼязково підберу собі комплекс на вашому сайті як тілько відчую що на каналі мені їх мало А тепер переходжу до йоги 🙏❤️
Дякую Так, розумію і вже зробила 🙂 Додаткові заняття, більше варіантів, різні тривалості, щоб приємно міксувати я публікую в себе на Патреоні. Заходьте, за підписку можна отримати доступ до великої кількості уроків та щомісяця отримувати ще і ще Ось посилання, буду рада вас там бачити 🩷 www.patreon.com/oksanataran
Вітаю. Побачила вперше ваш канал в понеділок зранку, коли до мене прийшло натхнення вперше спробувати йогу. І ось, п'ятий день поспіль я займаюсь по вашим відео. Ваш канал та ваші відео - це щось чарівне. Я закохалась у вас, я закохалась в йогу. В середу я мала дуже важку сесію з психотерапевтом, і вирішила після неї спробувати розслабитись завдяки йозі. Знайшла у вас на каналі відео з йогою антистрес, та можу сказати, що то було найкраще рішення в моєму житті. Я так розслабилась завдяки тому відео, що навіть не очкувала такого результату. І сьогодні, після важкого робочого дня та тижня, я займаюсь по вашому відео і тішусь, що знайшла саме ваш канал. Дякую, що подарували мені любов до йоги.
Дарія, ви молодчинка ❤️🩷🩵 дуже радію вашим результатам і те що прислухаєтесь до себе і інтуїтивно обираєте правильні комплекси для себе. Не зупиняйтесь! Я з вами 💞
Мала увечері сильний головний біль і навіть спазмалгон не допоміг. Зрозуміла, що потрібна йога з розслабленням. Зробила ваш комплекс,розслабила тіло і пройшов головний біль.Щиро дякую за таку прекрасну практику🙏
Дякую вам за відео і за класні вправи ❤ З Вами я познайомилася з йогою! В складні часи і душевні переживання, роблю з вами йогу, і мене відпускає, приходить спокій🧡 Ще придбала Ваш курс по масажу, буду працювати над собою! Щиро дякую 🩷
Якщо є відчутне напруження, спробуйте поробити інший комплекс - Вправи коли болить спина. Вони допоможуть зняти це напруження і тоді знову поверніться до цього уроку.
Це довгий шлях, в мене це зайняла не менше 3 років. Для початку, зробіть акцент на уроки з мобілізацією кульшових суглобів. Один такий комплекс я маю тут на Ютубі: ruclips.net/video/VO3OvfpcRog/видео.htmlsi=neAjWnp2fERfX5XZ І ще три три інших заняття на цю тему ж в мене на Патреоні: www.patreon.com/oksanataran
Дякую за прекрасне заняття. Цілий день відчувала фонову тривогу і на початку заняття було дуже важко зосередитись, і як би це дивно не звучало, дихати. Відчувала задатись і зкованість. Але зараз всього цього немає і тривога вже зникла. Дякую вам❤😊
Емоція тривоги та стресу зазвичай проявляється в тілі в області грудей, тим самим затискає діафрагму і не дає вільно і спокійно дихати, тому дуже добре що інтуїтивно ви обрали це відео, бо саме приємні релаксаційні техніки найкраще допомагають в таких станах 🩷♥️🥰
Дякую) дуже гарне та розслабляюче заняття. Я з травня займаюсь по вашим урокам і відчуваю гарні зміни в своєму тілу, дякую!
Дуже приємно чути
І головне, що вже помітний результат, тепер це буде натхненням для продовження займатися далі йогою ☀️
Продовжуйте 🩵
Дякую, дуже сподобалося
Дякую і вам 🥰
Дуже Вам дякую за чудову практику українською ❤🙏
На здоров’я 💛🩵💛🩵
дуже дякую! це геніальна практика, минула так швидко, я й не помітила. я початківець, і мені було не страшно))) навпаки - приємно, розслабляюче. рада що знайшла ваш канал! бажаю багато підписників і дяую за роботу
Щиро дякую 💜💜💜
Рада мʼяко та з насолодою знайомити вас зі світом йога та вашим тілом.
Натхнення та приємного дня 🫶
Дуже дякую за чудові практики❤
🫶🫶🫶
💕💕💕
Дякую🥰
Щиро вдячна за підтримку 🧘🏻♀️💐☀️🪷
Супер класний комплекс на вечір і взагалі ♥️
Дякую 🫶🫶🫶 гарних вам практик 🌷🧘🏻♀️☀️
Класне заняття, якби ще парочку вправ для шиї сюди долати ,взагалі супер❤❤❤❤❤
Дякую щиро, для шиї маю окремий цілий комплекс 🙏🏻
Щиро дякую за розслаблення перед сном ❤
☀️☀️☀️
Дякую, аласно))
🙂🩷💛💜❤️🩵
Дякую❤❤❤
І вам дякую за підтримку 💓💞
Я хочу подякувати вам Оксана Тарас за це відео , і за цю йогу , я її зробила бо в мене безсонниця якщо можна так сказати , і після цієї його мені захотілося спати і таке розслаблення . Дякую за , цю йогу захотілося вам це написати 💗
Дякую що написали 🙏🏻 а я рада допомогти і поділитися крутим техніками які швидко допомагають 🙂🧘🏻♀️🔥
Чудова практика)
На здоровʼячко 💛♥️🩵🩷
❤❤❤дякую за це послаблення, яке я отримала завдяки Вам. Ваші дихальні вправи гарно працюють. Завантажила додаток. Щиро дякую.
Гарного користування, будемо раді якщо залишите відгук у додатку 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дякую ❤Це відео - чудова знахідка для вечірнього відпочинку. Музика, голос, ваші підказки - неймовірно. Дякую, що Вас знайшла😅Успіхів вам у вашій праці
Дякую 💜💜💜
Дякую
На здоров’я 🤍
Дякую, Оксана, за чудову практику ❤
Дякую за цю практику!! Моє тіло відчуває себе прекрасно🙏
Дуже рада чути 🔥 насолоджуйтеся 💞💞💞
Дякую за чудовий вечір. Сон стабілізується.
Чудово, при нагоді додайте ще дихання перед сном (нещодавно опублікувала на каналі) результат стане тоді ще стабільнішим
Дякую❤
Дякую і вам 🪷
Дякую вам!❤
Щиро дякую і вам 🩵♥️🩷
дякую вам! тотальний релакс😍
Вечірні практики це завжди про щось особливе, насолоджуйтеся 🤍🧡♥️
Дякую, пані Оксано! Чудова й приємна практика
☀️☀️☀️
О це практика!
Клас!
Спіймав дзен коли почав робити 4-6-8
Нереальне щось, дякую ❤
Непоганий результат 😉 спіймати дзен це важливо 🩷🩷🩷 не зупиняйтеся, цікаво що там ще можна спіймати 😉
дякую! чудова йога перед сном!
Дякую і вам 🪷 на здоров’я 🌷💝♥️
Щиро дякую, пані Оксана ❤❤❤
Нехай допомагає 💗
Щиро дякую🫶!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дуже дякую і вам 🩵🩵🩵
Дякую. Працює. Засинати значно легше. І враження, що хребет стає довшим, а я вища)
Дуже приємно чути 🙂 і так, ви праві щодо своїх відчуттів про витягнутий хребет та те що ви стали вищі. За добу ми просідаємо десь на 1-2 сантиметри, тому ввечері зробити гарне витягування хребта - дуже корисно 💜
❤❤❤
💜🩵❤️💛🧡
Дякую!!!❤
Нехай вечори будуть натхненними 🩵💛💐
Дякую за практику!
Нехай допомагає 💗💗💗
Дякую Вам!
🤍🩷💜🩵💛
Дякую за насолоду цієї практики ❤
🌷🩵☀️
Дякую. Вже місяць займаюся по вашим відео і не можу обрати, яке мені подобається більше. Розумію, що хочу зробити все і все спробувати. Мої тренування починалися по 15 хв на спину. Тепер займаюся годину на день. Дуже здивувалася, що після йоги може бути крепотура. Тому такі розслабляюся відео - те що треба! Дякую за вашу роботу. Окреме дякую за українську мову - дуже лагідна та приємна)))
Як приємно чути про ваш прогрес, ви молодчинка 💞💞💞
Якщо відчуваєте що хочете більше та спробувати нові довші практики, то запрошую вас на мій курс 7 ранкових занять. Це мій найгарніший курс ♥️ люблю його безмежно.
Там уроки будуть вам цікавіші вже і доступ до них залишається назавжди 💓
yoga.oksanataran.com/7-morning-lessons/
Дякую вам,ваше тренування просто ідеальне!😊💓
Дуже приємно чути 🤍
Дуже помічний в вечірньому розслабленні! Величезна подяка🙏
Щиро дякую! Дуже сподобалась практика! ❤
На здоров’я, нехай допомагає
💞💞💞💞
💜💙🩵
Щиро дякую❤❤ Я тільки розпочала з вами займатися. У вас приємний голос. Розслабляється тіло і відключаються думки. Чудовий стан.
Оксана, довго не займалась з вами і от повернулась
Дякую вам за нові відео, обовʼязково підберу собі комплекс на вашому сайті як тілько відчую що на каналі мені їх мало
А тепер переходжу до йоги 🙏❤️
З поверненням 🎉
І дякую що повернулися до мене на канал 🙂
Гарних та цікавих вам практик 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пані Оксано, дякую за ваші старання!
Обожнюю ваші практики❤🥺
Щиро дякую за ваші теплі слова ☀️🩷🫶 коментарі це зараз моє єдине джерело натхнення, тому дуже цінно 🪷
Перед сном - те, що треба! Щиро дякую! З вами комфортно 🌠
Мені дуже приємно це чути 💛🧘🏻♀️💝
❤❤❤
❤️❤️❤️ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую
Чудова розслабляюча практика. Мені дуже сподобалася, дякую.
Гарних снів ☺️
Дякую, Вам Оксаночка. ВашІ відео просто супер.
❤️❤️❤️🥰🥰🥰
❤дякую, роблю майже щовечора. Гарно, мелодійно.
Дуже дуже приємно, аж настрій піднявся. Дякую за такий чудовий подарунок 💝
чудовий вечірній комплекс, дякую!
було б чудово мати принаймні ще один такий ж вечірній, для різноманітності)
Дякую
Так, розумію і вже зробила 🙂
Додаткові заняття, більше варіантів, різні тривалості, щоб приємно міксувати я публікую в себе на Патреоні.
Заходьте, за підписку можна отримати доступ до великої кількості уроків та щомісяця отримувати ще і ще
Ось посилання, буду рада вас там бачити 🩷
www.patreon.com/oksanataran
Дуже вам дякую ❤❤ !! Сон значно покращився, 6 годиннийпісля такої практики відчувається краще за 10 годинний без
Гарний результат 🩵🩵🩵 приємно що відчуваєте різницю 💓💓💓
🥰🥰🥰
♥️♥️♥️
Вітаю. Побачила вперше ваш канал в понеділок зранку, коли до мене прийшло натхнення вперше спробувати йогу. І ось, п'ятий день поспіль я займаюсь по вашим відео. Ваш канал та ваші відео - це щось чарівне. Я закохалась у вас, я закохалась в йогу. В середу я мала дуже важку сесію з психотерапевтом, і вирішила після неї спробувати розслабитись завдяки йозі. Знайшла у вас на каналі відео з йогою антистрес, та можу сказати, що то було найкраще рішення в моєму житті. Я так розслабилась завдяки тому відео, що навіть не очкувала такого результату. І сьогодні, після важкого робочого дня та тижня, я займаюсь по вашому відео і тішусь, що знайшла саме ваш канал. Дякую, що подарували мені любов до йоги.
Дарія, ви молодчинка ❤️🩷🩵 дуже радію вашим результатам і те що прислухаєтесь до себе і інтуїтивно обираєте правильні комплекси для себе.
Не зупиняйтесь! Я з вами 💞
Мала увечері сильний головний біль і навіть спазмалгон не допоміг. Зрозуміла, що потрібна йога з розслабленням. Зробила ваш комплекс,розслабила тіло і пройшов головний біль.Щиро дякую за таку прекрасну практику🙏
💗 я дуже рада допомогти 🫶🫶🫶
Дякую за таку чудову вечірню практику❤
Дуже приємно і вам щиро дякую за підтримку мого каналу, нехай ще більше людей знаходять мене і стають здоровішими 🪷🧘🏻♀️🙏🏻
Дякую вам за відео і за класні вправи ❤ З Вами я познайомилася з йогою! В складні часи і душевні переживання, роблю з вами йогу, і мене відпускає, приходить спокій🧡 Ще придбала Ваш курс по масажу, буду працювати над собою! Щиро дякую 🩷
Я дуже Вам вдячна за цю практику! Для мене вона пройшла на одному диханні! Мені дуже сподобалося ❤👍
Нехай приносить користь ☀️💝🔥
Дяка за практику🎉отримала легке розслаблення організму перед сном❤️
Дуже приємно чути, дякую і вам 🧡💝
Дякую за цю прекрасну практику , я вже під час неї засинала , щиро дякую ❤❤❤❤
Чудово, значить все працює як треба 😉
Дуже тішуся, що натрапила на Ваш канал! Дякую за Вашу роботу! ❤
Дякую, що знайшли 🥰 і знайшли трохи дякую за слова підтримки 🫶
Дякую! Дуже приємно з вами займатися❤
Дякую, дуже приємно чути 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
❤ дякую, це було прекрасно. Я дійсно посміхалась коли відкрила очі після практики🙏🏻
Це так приємно 🙂
❤️
Триємно спостерігати за Вами,як все гарно.І намагаюся сама виконувати,дякую.
Дякую 💜 мені приємно надихати і що ви практикуєте разом зі мною 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дякую за цю м’яку практику, сповільнила)
Так важливе в ритмі сучасного життя заповільнятись 💜 тоді в нас є час почути себе, відчути себе 🧘🏻♀️☀️🙏🏻
Нарешті я знайшла те що треба, щиро дякую! Займаюся і зранку, це приємно❤
Дякую що знайшли 💜
Нехай надихають 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дякую Оксана за практику! Вона чудова і розслаблююча❤❤❤
Супер 🥰 Гарних практик ❤️🩵💛🩷🧡
класний комплекс!) зробіть відео для розтягування на шпагат.
Дякую 🙏🏻
Дякую за ідею 🩷
Щиро дякую. Яка Ви Молодець!
Щиро дякую вам за підтримку 💓💓💓
Мне очень понравилось, впервые на канале.
Вітаю 🎉
Оксана, дякую за чудову вечірню практику! дуже сподобалося! ❤правда спина напружена, мабуть шось невірно робила, буду пробувати ще
Якщо є відчутне напруження, спробуйте поробити інший комплекс - Вправи коли болить спина. Вони допоможуть зняти це напруження і тоді знову поверніться до цього уроку.
Дякую! Бомбічно
🙂🙂🙂🥰🥰🥰
Прекрасна практика, треба більше таких відео) дякую за додаток ❤
Приємно чути що так сподобався всім цей новий комплекс.
Зроблю ще 🙂
І за додаток окреме дякую 💛🩷❤️🩵🧡
Чудова практика! Щиро дякую!
💞💞💞 дякую вам 🙏🏻
Дякую, Оксано. Мені подобається❤️
😊😊😊
щиро дякую Вам Оксано, за класне відео, особливо сподобалась пранаяма і масаж, повторила більше разів :) Бажаю успіхів!
🥰🥰🥰 дякую
Приємно що сподобалася техніки.
Йога це інструмент - розбираємося як працює і впроваджуємо в життя 🩵
Шикарна практика щиро дякую 🤗 Завтра дам знати, як спалося 🥰 Найкращі практики 🔥❤✨
🙂
Дякую за вправи.Тільки дуже болять м’язи спини,бо зовсім ними не займалася.А тепер тяжкувато(
Тоді рекомендую вам зробити ось цей урок, він допоможе
ruclips.net/video/PF9xKBLptOY/видео.htmlsi=JEXa8Dw2xnzYMZ4z
Чекала вечора, щоб спробувати, дякую 💜
Знову Ваші практики надають сил🤗
Дуже рада чути ❤️🩷💛🩵
Щиро дякую!!!❤
🩵❤️🧡🩷 на здоров’ячко
Чудова практика 🙏🏻 дякую!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻 дякую і вам 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Дякую, пані Оксано💟Ваші відео дуже професійні та корисні)Ви чарівниця💓💓💓
🪄🙂🙂🙂🪄
Дякую❤❤❤
❤️🩷💛🩵🧡
Дуже вдячна!💞
💞💞💞
Супер ❤
Гарних вам практик 💞💞💞
Дякую! 🙏
🫶🫶🫶
Супер практика роблю вже 3й день поспіль, сплю як на мене значно краще 🤗Щиро дякую, ваші комплекси неймовірні ✨🥰
Оскано,обожнюю ваші практики,натхнення Вам!!♥️♥️
Дякую щиро 🫶🫶🫶
Очень расслабляющие и растягивающие видео. В этом видео особенно понравилась поза «лебедя» 😊 и музыка тоже была на высшем уровне)
Дуже приємно що вам сподобалось 💛🩵🩷
Щиро дякую Вам! ❤
💓💓💓
дякую!
🩷🩵💛🧡
Оксана, дякую.
Порекомендуйте, будь ласка, як навчитися сидіти в позі лотоса.
Це довгий шлях, в мене це зайняла не менше 3 років. Для початку, зробіть акцент на уроки з мобілізацією кульшових суглобів.
Один такий комплекс я маю тут на Ютубі:
ruclips.net/video/VO3OvfpcRog/видео.htmlsi=neAjWnp2fERfX5XZ
І ще три три інших заняття на цю тему ж в мене на Патреоні:
www.patreon.com/oksanataran
🌸
🙂
Вправи клас, майже заснула на останній вправі😂
🙂🙂🙂 значить нервова система гарно спрацювала 🩵
🩵🧘🏻♀️🩵
🩵💛🩷💜❤️🧘🏻♀️😉
Дякую🫶🏻
Дякую і вам 🌷🌷🌷
дякую❤❤❤❤❤
Доброго дня ☀️ дякую і вам 🌷